Allergiya uchun eng yaxshi 5 ta efir moyi

So'nggi 50 yil ichida sanoatlashgan dunyoda allergik kasalliklar va buzilishlarning tarqalishi ortib bormoqda. Allergik rinit, pichan isitmasi uchun tibbiy atama va barchamiz yaxshi biladigan yoqimsiz mavsumiy allergiya alomatlarining ortida nima turgani, tananing immun tizimi sezgir bo'lib, atrof-muhitdagi biror narsaga haddan tashqari reaksiya qilganda rivojlanadi.

Bugungi kunda 40 milliondan 60 milliongacha amerikaliklar allergik rinitdan aziyat chekmoqda va bu ko'rsatkichlar, ayniqsa bolalarda, o'sishda davom etmoqda. Davolanmasa, allergiya burun bitishi va oqishi, aksirish, ko'z yoshlanishi, bosh og'rig'i va hid bilishning buzilishiga olib kelishi mumkin - ammo bu unchalik og'ir bo'lmagan hollarda kuzatiladi. Ba'zi odamlar uchun allergiya hayot uchun xavfli bo'lib, yallig'lanish va nafas qisilishiga olib kelishi mumkin.

Allergiyadan aziyat chekadigan odamlarga ko'pincha qo'zg'atuvchi omillardan qochish kerakligi aytiladi, ammo fasllar o'zgarib, immunitet tizimimiz oziq-ovqat sanoati va atrof-muhit toksinlari tomonidan zaiflashganda bu deyarli imkonsizdir. Va ba'zi allergiya dorilari demensiya va boshqa qo'rqinchli sog'liqqa ta'sir qilish bilan ham bog'liq. Yaxshiyamki, ba'zi kuchli efir moylari allergiya alomatlarini davolash va immunitet tizimimizni kuchaytirishning tabiiy va xavfsiz usuli bo'lib xizmat qiladi. Allergiya uchun mo'ljallangan bu efir moylari organizmni kimyoviy jihatdan qo'llab-quvvatlash va unga yuqori sezuvchanlikni yengishga yordam berish qobiliyatiga ega.

Efir moylari allergiyaga qanday qarshi kurashadi?

Allergiya reaktsiyasi immun tizimida boshlanadi. Allergen - bu immunitet tizimini aldaydigan modda bo'lib, uni allergen bosqinchi deb o'ylashga majbur qiladi. Keyin immun tizimi allergenga, ya'ni aslida zararsiz moddaga haddan tashqari reaksiyaga kirishadi va immunoglobulin E antikorlarini ishlab chiqaradi. Bu antikorlar gistamin va boshqa kimyoviy moddalarni chiqaradigan hujayralarga o'tib, allergik reaktsiyaga sabab bo'ladi.

Allergik reaksiyaning eng keng tarqalgan sabablari quyidagilarni o'z ichiga oladi.

• Chang
• Chang
• Mog'or
• Hasharot chaqishi
• Hayvonlarning juni
• Oziq-ovqat
• Dori-darmonlar
• Lateks

Bu allergenlar burun, tomoq, o'pka, quloq, sinus va oshqozon shilliq qavatida yoki terida alomatlarni qo'zg'atadi. Bu yerda savol hali ham mavjud - agar bu keng tarqalgan sabablar ming yillar davomida mavjud bo'lgan bo'lsa, unda nega yaqin tarixda allergiya darajasi oshdi?

Allergiyalarning ko'payishini tushuntiruvchi nazariyalardan biri ko'pgina kasalliklarning ildizi bo'lgan yallig'lanish bilan bog'liq. Immun tizimi haddan tashqari faol bo'lgani uchun organizm allergenga ma'lum bir tarzda javob beradi. Tana allaqachon yuqori yallig'lanish bilan kurashayotganida, har qanday allergen kuchaygan reaksiyani keltirib chiqaradi. Bu shuni anglatadiki, organizmning immun tizimi haddan tashqari ishlaganda va stressga tushganda, allergenni kiritish organizmni haddan tashqari reaksiyaga olib keladi.

Agar immunitet tizimi va tanadagi yallig'lanish muvozanatlashgan bo'lsa, allergenga reaktsiya normal bo'lar edi; ammo, bugungi kunda bu reaktsiyalar bo'rttirilgan va keyingi keraksiz allergik reaktsiyaga olib keladi.

Efir moylarining eng ajoyib afzalliklaridan biri bu ularning yallig'lanishga qarshi kurashish va immunitet tizimini kuchaytirish qobiliyatidir. Allergiya uchun efir moylari tanani detoksifikatsiya qilishga va infeksiyalar, bakteriyalar, parazitlar, mikroorganizmlar va zararli toksinlarga qarshi kurashishga yordam beradi. Ular tananing tashqi manbalarga moyilligini kamaytiradi va zararsiz bosqinchiga duch kelganda immunitet tizimining haddan tashqari reaksiyasini kamaytiradi. Ba'zi ajoyib efir moylari hatto nafas olish yo'llari kasalliklarini yengillashtirish va terlash va siydik chiqarishni ko'paytirish uchun ham ishlaydi - bu toksinlarni yo'q qilishga yordam beradi.

Allergiya uchun eng yaxshi 5 ta efir moyi

1. Yalpiz moyi

Yalpiz moyini ichga qabul qilish ko'pincha burun sinuslarini darhol ochadi va tomoq og'rig'ini yengillashtiradi. Yalpiz balg'am ko'chiruvchi vosita bo'lib, allergiya, shuningdek, shamollash, yo'tal, sinusit, astma va bronxitni yengillashtiradi. U balg'amni chiqarish va yallig'lanishni kamaytirish qobiliyatiga ega - bu allergik reaktsiyalarning asosiy sababidir.

2010-yilda Journal of Ethnopharmacology jurnalida chop etilgan tadqiqotda yalpiz moyining kalamushlarning traxeya halqalariga ta'siri o'rganilgan. Natijalar shuni ko'rsatadiki, yalpiz moyi bo'shashtiruvchi vosita bo'lib, yo'talga olib keladigan qisqarishlarni bostiradi, spazmga qarshi ta'sir ko'rsatadi.

Yevropa Tibbiy Tadqiqotlar Jurnalida chop etilgan yana bir tadqiqot shuni ko'rsatadiki, yalpiz moyi bilan davolash yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega - allergik rinit va bronxial astma kabi surunkali yallig'lanish kasalliklarining alomatlarini kamaytiradi.

Davosi: Sinuslarni ochish va tomoq qichishishini davolash uchun uyda besh tomchi yalpiz efir moyini tomizing. Bu burun mushaklarini bo'shashtirishga yordam beradi, bu esa tanadan shilimshiq va gulchang kabi allergenlarni tozalashga imkon beradi. Yallig'lanishni kamaytirish uchun kuniga bir marta 1-2 tomchi sof yalpiz efir moyini ichkariga oling.

Uni bir stakan suvga, bir piyola choyga yoki smuziga qo'shish mumkin. Yalpiz moyini ko'krak qafasi, bo'yin orqasi va chakkalarga ham surtish mumkin. Ta'sirchan teriga ega odamlar uchun yalpizni topikal surtishdan oldin kokos yoki jojoba moyi bilan suyultirish yaxshidir.

2. Rayhon yog'i

Rayhon efir moyi allergenlarning yallig'lanish reaksiyasini kamaytiradi. Shuningdek, u deyarli barcha tana funktsiyalarini boshqaradigan 50 dan ortiq gormonlar ishlab chiqarishda ishtirok etadigan buyrak usti bezlarini ham qo'llab-quvvatlaydi. Asosan, rayhon efir moyi miya, yurak va mushaklaringizga qon oqimini oshirish orqali tanangizga tahdidga mos ravishda javob berishga yordam beradi.

Rayhon yog'i organizmni bakteriyalar va viruslardan tozalashga yordam beradi, shu bilan birga yallig'lanish, og'riq va charchoqqa qarshi kurashadi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, rayhon yog'i mikroblarga qarshi faollikka ega va astma va nafas olish yo'llarining shikastlanishiga olib kelishi mumkin bo'lgan bakteriyalar, xamirturush va mog'orlarni o'ldirishi mumkin.

Davosi: Allergenga duch kelganda yallig'lanishga qarshi kurashish va immun tizimining haddan tashqari reaksiyasini tartibga solish uchun sho'rva, salat sousi yoki boshqa har qanday taomga qo'shib, ichkariga bir tomchi rayhon yog'ini oling. Nafas olish tizimini qo'llab-quvvatlash uchun 2-3 tomchi rayhon yog'ini teng miqdorda kokos yog'i bilan suyultiring va ko'krak qafasi, bo'yinning orqa qismi va chakkalarga surting.

3. Evkalipt yog'i

Evkalipt yog'i o'pka va sinuslarni ochadi, shu bilan qon aylanishini yaxshilaydi va allergiya alomatlarini kamaytiradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, u burunda sovuqlik hissini keltirib chiqaradi, bu esa havo oqimini yaxshilashga yordam beradi.

Evkalipt tarkibida og'riq qoldiruvchi va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega sitronellal mavjud; u shuningdek, balg'am ko'chiruvchi vosita sifatida ishlaydi, organizmni allergen sifatida ishlaydigan toksinlar va zararli mikroorganizmlardan tozalashga yordam beradi.

2011-yilda "Dalilga asoslangan qo'shimcha va alternativ tibbiyot" jurnalida chop etilgan tadqiqotda evkalipt efir moyi yuqori nafas yo'llari infektsiyalarini samarali davolash vositasi ekanligi aniqlandi. Evkalipt spreyi bilan davolangan bemorlar platsebo guruhidagi ishtirokchilarga nisbatan eng zaiflashtiruvchi nafas yo'llari infektsiyasi alomatlarining og'irligida yaxshilanish kuzatilganini xabar qilishdi. Yaxshilanish tomoq og'rig'i, hirillash yoki yo'talning kamayishi sifatida aniqlandi.

Davosi: Allergiya bilan bog'liq nafas olish muammolarini davolash uchun uyda besh tomchi evkaliptni tomizing yoki ko'krak qafasi va chakkalarga surting. Burun yo'llarini tozalash va burun tiqilishini bartaraf etish uchun idishga bir stakan qaynoq suv quying va 1-2 tomchi evkalipt efir moyini qo'shing. Keyin boshingizga sochiq qo'ying va 5-10 daqiqa davomida chuqur nafas oling.

4. Limon yog'i

Limon yog'i limfa tizimining drenajlanishini qo'llab-quvvatlaydi va nafas olish kasalliklarini yengishga yordam beradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, limon efir moyi bakteriyalar o'sishini inhibe qiladi va immunitet tizimini mustahkamlaydi. Uyda tarqatilganda, limon yog'i bakteriyalarni o'ldirishi va havodagi allergiya qo'zg'atuvchilarini yo'q qilishi mumkin.

Suvga 1-2 tomchi limon efir moyi qo'shish ham pH muvozanatini saqlashga yordam beradi. Limonli suv immunitet tizimini yaxshilaydi va organizmni zararsizlantiradi. U jigarni rag'batlantiradi va yallig'lanish va haddan tashqari reaktiv immunitet tizimiga olib kelishi mumkin bo'lgan toksinlarni chiqarib tashlaydi. Limonli suv shuningdek, oq qon hujayralari ishlab chiqarilishini rag'batlantiradi, bu esa immunitet tizimining ishlashi uchun juda muhimdir, chunki u organizmni himoya qilishga yordam beradi.

Limon efir moyi, shuningdek, spirtli ichimliklar yoki oqartirgichga qaram bo'lmasdan, uyingizni dezinfeksiya qilish uchun ham ishlatilishi mumkin. U oshxonangiz, yotoqxonangiz va hammomingizdagi bakteriyalar va ifloslantiruvchi moddalarni olib tashlaydi, uyingiz ichidagi qo'zg'atuvchilarni kamaytiradi va siz va oilangiz uchun havoni toza saqlaydi. Bu, ayniqsa, fasllar o'zgarib, tashqaridan allergenlar uyingizga poyabzal va kiyimlarga kirib kelayotgan bir paytda foydali bo'lishi mumkin.

Davosi: Kir yuvish vositangizga limon yog'i qo'shing, bir necha tomchi suv bilan aralashtiring va divanlar, choyshablar, pardalar va gilamlarga sepib qo'ying.

5. Choy daraxti yog'i

Bu kuchli moy allergiya keltirib chiqaradigan havo orqali yuqadigan patogenlarni yo'q qilishi mumkin. Uyda choy daraxti yog'ini tarqatish mog'or, bakteriyalar va zamburug'larni o'ldiradi. Bu antiseptik vosita bo'lib, yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Choy daraxti yog'ini bakteriyalar va mikroorganizmlarni o'ldirish uchun teriga surtish mumkin; shuningdek, uyni dezinfeksiya qilish va allergenlarni yo'q qilish uchun uy tozalash vositasi sifatida ham foydalanish mumkin.

2000-yilda Germaniyada o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, choy daraxti yog'i turli xil bakteriyalar, xamirturushlar va zamburug'larga qarshi mikroblarga qarshi faollikka ega. Bu mikroblar yallig'lanishga olib keladi va immunitet tizimimizning haddan tashqari ishlashiga olib keladi.

Davosi: Choy daraxti yog'ini teri toshmalari va eshakemi uchun yoki uy sharoitida tozalash vositasi sifatida qo'llang. Choy daraxti yog'ini tashqi foydalanish uchun ishlatganda, toza paxta shariga 2-3 tomchi qo'shing va muammoli joyga muloyimlik bilan surting. Sezgir teriga ega odamlar uchun avval choy daraxti yog'ini kokos yoki jojoba yog'i kabi tashuvchi yog' bilan suyultiring.

Allergiya uchun efir moylaridan qanday foydalanish kerak

Oziq-ovqat allergiyalari — Oziq-ovqat allergiyasi alomatlarini yengillashtirish uchun ichkariga 1-2 tomchi limon yoki yalpiz moyini oling. Bu tanani detoksifikatsiya qilishga va allergenlarni ter yoki siyish orqali yo'q qilishga yordam beradi.

Teri toshmasi va eshakemi — Teri toshmalari va eshakemini davolash uchun choy daraxti yoki rayhon yog'ini mahalliy qo'llang. Paxta shariga 2-3 tomchi qo'shing va ta'sirlangan joyga surting. Jigar sohasiga yog'larni qatlamlab surtish terining tirnash xususiyati bilan kurashishning yana bir usuli hisoblanadi, chunki bu jigarga terini yuklaydigan toksinlarni chiqarib tashlashga yordam beradi. 3-4 tomchi choy daraxti yog'ini kokos moyi bilan suyultiring va jigar sohasiga surting.

Mavsumiy allergiyalar — Uyingizni limon va choy daraxti yog'i bilan dezinfektsiya qiling; bu qo'zg'atuvchilarni yo'q qiladi va havoni hamda mebelingizni tozalaydi. 16 untsiyali purkagich idishiga 40 tomchi limon yog'i va 20 tomchi choy daraxti yog'i qo'shing. Idishni toza suv va ozgina oq sirka bilan to'ldiring va aralashmani uyingizning istalgan joyiga purkang.