Kekik yog'i

Kekik yog'i Thymus vulgaris nomi bilan tanilgan ko'p yillik o'simlikdan olinadi. Bu o'simlik yalpiz oilasiga mansub bo'lib, pishirish, og'iz chayish, popurri va aromaterapiya uchun ishlatiladi. U Janubiy Yevropada, g'arbiy O'rta yer dengizidan janubiy Italiyagacha bo'lgan hududlarda o'sadi. O'simlikning efir moylari tufayli u bir qator sog'liq uchun foydali xususiyatlarga ega; aslida, bu foydalar O'rta yer dengizi bo'ylab ming yillar davomida tan olingan. Kekik yog'i antiseptik, antibakterial, spazmga qarshi, gipertenziv va tinchlantiruvchi xususiyatlarga ega.

Kekik yog'i ma'lum bo'lgan eng kuchli antioksidantlardan biri bo'lib, qadim zamonlardan beri dorivor o'simlik sifatida ishlatilgan. Kekik immunitet, nafas olish, ovqat hazm qilish, asab va boshqa tana tizimlarini qo'llab-quvvatlaydi. Bu gormonlar uchun eng yaxshi efir moylaridan biridir, chunki u gormonlar darajasini muvozanatlashtiradi - ayollarga hayz ko'rish va menopauza alomatlari bilan yordam beradi. Shuningdek, u tanani insult, artrit, qo'ziqorin va bakterial infeksiyalar va teri kasalliklari kabi xavfli kasalliklar va kasalliklardan himoya qiladi.

Kekik o'simligi va kimyoviy tarkibi

Kekik o'simligi - bu yozning boshida gullaydigan mayda, juda xushbo'y, kulrang-yashil barglari va binafsha yoki pushti gullar to'plamiga ega bo'lgan buta, yog'ochsimon doimiy yashil buta. Odatda u olti dan 12 dyuymgacha va kengligi 16 dyuymgacha o'sadi. Kekikni issiq, quyoshli va yaxshi qurigan tuproqli joyda o'stirish yaxshidir.

Kekik qurg'oqchilikka yaxshi bardosh beradi va hatto qattiq sovuqlarga ham bardosh bera oladi, chunki u tog'li tog'larda yovvoyi holda o'sadi. U bahorda ekiladi va keyin ko'p yillik o'simlik sifatida o'sishda davom etadi. O'simlikning urug'lari, ildizlari yoki qalamchalari ko'paytirish uchun ishlatilishi mumkin.

Kekik o'simligi ko'plab muhitlarda, iqlim sharoitida va tuproqlarda o'stirilganligi sababli, turli xil xemotiplarga ega 300 dan ortiq navlar mavjud. Ularning barchasi bir xil ko'rinishga ega bo'lsa-da, kimyoviy tarkibi va sog'liq uchun foydalari har xil. Kekik efir moyining asosiy tarkibiy qismlari odatda alfa-tujon, alfa-pinen, kamfen, beta-pinen, para-tsimen, alfa-terpinen, linalool, borneol, beta-karyofillen, timol va karvakrolni o'z ichiga oladi. Efir moyi kuchli va o'tkir achchiq va iliq hidga ega.

Kekik efir moyi tarkibida 20 foizdan 54 foizgacha timol mavjud bo'lib, bu kekik moyiga antiseptik xususiyatlar beradi. Shu sababli, kekik moyi odatda og'iz chayish vositalarida va tish pastalarida ishlatiladi. U og'izdagi mikroblar va infeksiyalarni samarali ravishda o'ldiradi va tishlarni tish blyashkasi va chirishdan himoya qiladi. Timol shuningdek, zamburug'larni o'ldiradi va tijorat maqsadlarida qo'l dezinfektsiyalovchi vositalari va antifungal kremlarga qo'shiladi.

Kekik yog'ining 9 ta foydasi

1. Nafas olish kasalliklarini davolaydi

Kekik yog'i tiqilib qolishni ketkazadi va ko'krak qafasi va tomoqdagi shamollash yoki yo'talga olib keladigan infeksiyalarni davolaydi. Shamollash yuqori nafas yo'llariga hujum qilishi mumkin bo'lgan 200 dan ortiq turli xil viruslar tufayli yuzaga keladi va ular havoda odamdan odamga tarqaladi. Shamollashning keng tarqalgan sabablari zaiflashgan immunitet tizimi, uyqusizlik, hissiy stress, mog'or ta'siri va nosog'lom ovqat hazm qilish tizimidir.

Kekik yog'ining infeksiyalarni o'ldirish, xavotirni kamaytirish, organizmdan toksinlarni olib tashlash va uyqusizlikni dori-darmonlarsiz davolash qobiliyati uni shamollash uchun mukammal tabiiy vositaga aylantiradi. Eng yaxshi tomoni shundaki, u butunlay tabiiy va dorilarda mavjud bo'lgan kimyoviy moddalarni o'z ichiga olmaydi.

2. Bakteriyalar va infeksiyalarni o'ldiradi

Karyofillen va kamfen kabi kekik tarkibiy qismlari tufayli yog' antiseptik bo'lib, teridagi va tanadagi infeksiyalarni o'ldiradi. Kekik yog'i ham antibakterial ta'sirga ega va bakteriyalarning o'sishini inhibe qiladi; bu shuni anglatadiki, kekik yog'i ichak infektsiyalarini, jinsiy a'zolar va siydik yo'llarida bakterial infeksiyalarni, nafas olish tizimida to'planadigan bakteriyalarni davolashga qodir va zararli bakteriyalar ta'siriga uchragan kesilgan joylarni yoki yaralarni davolaydi.

2011-yilda Polshadagi Lodz tibbiyot universitetida o'tkazilgan tadqiqotda kekik moyining og'iz bo'shlig'i, nafas olish va genitouriya yo'llari infektsiyalari bo'lgan bemorlardan ajratilgan 120 ta bakteriya shtammiga javobi tekshirildi. Tajribalar natijalari shuni ko'rsatdiki, kekik o'simligi yog'i barcha klinik shtammlarga qarshi juda kuchli faollik ko'rsatdi. Kekik moyi hatto antibiotiklarga chidamli shtammlarga qarshi ham yaxshi samaradorlikni ko'rsatdi.

Kekik yog'i ham qurtlarni yo'q qiladi, shuning uchun u juda xavfli bo'lishi mumkin bo'lgan ichak qurtlarini o'ldiradi. Parazitlarni tozalashda kekik yog'idan foydalanib, ochiq yaralarda o'sadigan yumaloq qurtlar, lenta qurtlari, ilmoq qurtlari va qurtlarni davolashingiz mumkin.

3. Teri salomatligini yaxshilaydi

Kekik yog'i terini zararli bakteriyalar va qo'ziqorin infektsiyalaridan himoya qiladi; shuningdek, u husnbuzarlarni davolash uchun uy sharoitida vosita sifatida ham ishlaydi; yaralarni, jarohatlarni, kesilgan joylarni va chandiqlarni davolaydi; kuyishlarni engillashtiradi; va toshmalarni tabiiy ravishda davolaydi.

Masalan, ekzema quruq, qizil, qichishadigan teri kasalligi bo'lib, pufakchalar yoki yorilishlarga olib kelishi mumkin. Ba'zan bu ovqat hazm qilishning yomonligi (masalan, ichakning oqishi), stress, irsiyat, dori-darmonlar va immunitet tanqisligi tufayli yuzaga keladi. Kekik yog'i ovqat hazm qilish tizimiga yordam bergani, siydik chiqarish orqali tanadan toksinlarni chiqarib tashlashni rag'batlantirgani, ongni bo'shashtirgani va antioksidant vazifasini bajargani uchun bu ekzemani davolashning eng zo'r tabiiy usuli hisoblanadi.

Britaniya Oziqlanish jurnalida chop etilgan tadqiqotda kekik yog'i bilan davolashda antioksidant ferment faolligidagi o'zgarishlar o'lchandi. Natijalar kekik yog'ining parhez antioksidanti sifatida potentsial foydasini ta'kidlaydi, chunki kekik yog'i bilan davolash qarigan kalamushlarda miya faoliyatini va yog 'kislotalari tarkibini yaxshilaydi. Organizm saraton, demans va yurak kasalliklariga olib kelishi mumkin bo'lgan kislorod keltirib chiqaradigan zarardan o'zini himoya qilish uchun antioksidantlardan foydalanadi. Yuqori antioksidant oziq-ovqatlarni iste'mol qilishning bonusi shundaki, u qarish jarayonini sekinlashtiradi va sog'lom, yorqin teriga olib keladi.

4. Tishlar salomatligini mustahkamlaydi

Kekik yog'i tish kariesi, gingivit, blyashka va og'izdan yoqimsiz hid kabi og'iz muammolarini davolashda ma'lum. Antiseptik va antibakterial xususiyatlari bilan kekik yog'i og'izdagi mikroblarni o'ldirishning tabiiy usuli bo'lib, og'iz infektsiyalaridan qochishingiz mumkin, shuning uchun u milk kasalliklarini davolashning tabiiy vositasi sifatida ishlaydi va og'izdan yoqimsiz hidni davolaydi. Kekik yog'idagi faol komponent bo'lgan timol tishlarni kariesdan himoya qiluvchi tish lakasi sifatida ishlatiladi.

5. Xatolarga qarshi vosita sifatida xizmat qiladi

Kekik yog'i tanada oziqlanadigan zararkunandalar va parazitlarni yo'q qiladi. Chivinlar, burgalar, bitlar va to'shak hasharotlari kabi zararkunandalar teringizga, sochlaringizga, kiyimlaringizga va mebellaringizga zarar yetkazishi mumkin, shuning uchun ularni ushbu tabiiy efir moyi bilan uzoqroq tuting. Bir necha tomchi kekik yog'i kuya va qo'ng'izlarni ham qo'rqitadi, shuning uchun shkafingiz va oshxonangiz xavfsiz. Agar siz kekik yog'iga yetarlicha tez murojaat qilmagan bo'lsangiz, u hasharotlar chaqishi va sanchishlarini ham davolaydi.

6. Qon aylanishini oshiradi

Kekik yog'i stimulyator hisoblanadi, shuning uchun u qon aylanishini faollashtiradi; qon aylanishining tiqilib qolishi artrit va insult kabi holatlarga olib keladi. Bu kuchli yog' shuningdek, arteriyalar va tomirlarni bo'shashtirishga qodir - yurak va qon bosimiga tushadigan stressni kamaytiradi. Bu kekik yog'ini yuqori qon bosimi uchun tabiiy vositaga aylantiradi.

Masalan, insult miyada qon tomiri yorilib ketganda yoki miyaga qon tomiri tiqilib qolganda, miyaga kislorod yetib borishi cheklanib qolganda yuzaga keladi. Bu kislorod yetishmasligi miyangizdagi hujayralar bir necha daqiqa ichida nobud bo'lishini anglatadi va bu muvozanat va harakat muammolari, kognitiv nuqsonlar, til muammolari, xotira yo'qolishi, falaj, tutqanoq, nutqning buzilishi, yutishda qiyinchilik va zaiflikka olib keladi. Qoningiz butun tanada va miyada aylanishini ta'minlash juda muhim, chunki agar insult kabi dahshatli biror narsa yuz bersa, uning samarali bo'lishi uchun bir-uch soat ichida davolanishga murojaat qilishingiz kerak.

Sog'lig'ingizga e'tibor bering va qon aylanishini oshirish uchun kekik yog'i kabi tabiiy va xavfsiz vositalardan foydalaning. Kekik yog'i ham tonik vositadir, shuning uchun u qon aylanish tizimini tonlaydi, yurak mushaklarini mustahkamlaydi va qonning to'g'ri oqishini ta'minlaydi.

7. Stress va xavotirni engillashtiradi

Kekik yog'i stressni yengish va bezovtalikni davolashning samarali usuli hisoblanadi. U tanani bo'shashtiradi — o'pkangiz, tomirlaringiz va ongingizning ochilishiga imkon beradi va tananing to'g'ri ishlashini ta'minlaydi. Bo'shashgan va xotirjam bo'lish muhimdir, chunki doimiy xavotir yuqori qon bosimi, uyqusizlik, ovqat hazm qilish muammolari va vahima hujumlariga olib kelishi mumkin. Bunga gormonlar muvozanati sabab bo'lishi mumkin, bu esa kekik yog'i tomonidan tabiiy ravishda tartibga solinishi mumkin.

Xavotir darajasini pasaytirish va tanangizning rivojlanishiga imkon berish uchun hafta davomida bir necha tomchi kekik yog'idan foydalaning. Yog'ni vanna suviga, diffuzerga, tana losoniga qo'shing yoki shunchaki nafas oling.

8. Gormonlarni muvozanatlashtiradi

Kekik efir moyi progesteronni muvozanatlashtiruvchi ta'sirga ega; u progesteron ishlab chiqarishni yaxshilash orqali organizmga foyda keltiradi. Erkaklarda ham, ayollarda ham progesteron miqdori kam bo'ladi va progesteronning past darajasi bepushtlik, PCOS va depressiya, shuningdek, organizmdagi boshqa nomutanosib gormonlar bilan bog'liq.

Eksperimental biologiya va tibbiyot jamiyati materiallarida muhokama qilingan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, inson ko'krak bezi saraton hujayralarining o'sishini inhibe qiluvchi progesteron ishlab chiqarish uchun sinovdan o'tkazilgan 150 ta o'simlik orasida kekik yog'i eng yuqori estradiol va progesteron bilan bog'lanishga ega bo'lgan oltita o'simlikdan biridir. Shu sababli, kekik yog'idan foydalanish tanadagi gormonlarni tabiiy ravishda muvozanatlashning ajoyib usuli hisoblanadi; bundan tashqari, bu sizni retsept bo'yicha dori-darmonlarga qaram qilib qo'yishi, tananing boshqa qismlarida kasalliklar rivojlanishi bilan birga alomatlarni niqoblashi va ko'pincha jiddiy yon ta'sirga olib kelishi mumkin bo'lgan gormonlarni almashtirish terapiyasi kabi sintetik davolash usullariga murojaat qilishdan ancha yaxshi.

Kekik yog'i gormonlarni rag'batlantirish orqali menopauzani kechiktirishi ham ma'lum; u menopauzadan xalos bo'lish uchun tabiiy vosita bo'lib xizmat qiladi, chunki u gormonlar darajasini muvozanatlashtiradi va kayfiyat o'zgarishi, issiq chaqnashlar va uyqusizlik kabi menopauza alomatlarini engillashtiradi.

9. Miomani davolaydi

Mioma - bu bachadonda paydo bo'ladigan biriktiruvchi to'qima o'smalari. Ko'pgina ayollar miomadan hech qanday alomatlarni sezmaydilar, ammo ular ko'p hayz ko'rishga olib kelishi mumkin. Miomaning sabablari orasida semizlik, gipotiroidizm, perimenopauza yoki kam tolali o'lim tufayli yuqori darajadagi estrogen va past darajadagi progesteron kiradi.