Apelsin yog'i

Apelsin yog'i Citrus sinensis apelsin o'simligining mevasidan olinadi. Ba'zan "shirin apelsin yog'i" deb ham ataladigan bu yog' immunitetni mustahkamlovchi ta'siri tufayli asrlar davomida juda talabga ega bo'lgan oddiy apelsin mevasining tashqi po'stlog'idan olinadi.

Ko'p odamlar apelsinni tozalash yoki po'stlog'ini tozalash paytida oz miqdorda apelsin yog'i bilan aloqa qilishgan. Agar siz turli xil efir moylarining qo'llanilishi va foydalari bilan tanish bo'lmasangiz, ular qancha turli xil keng tarqalgan mahsulotlarda ishlatilishini bilib hayron bo'lishingiz mumkin.

Hech qachon apelsin hidli sovun, yuvish vositasi yoki oshxona tozalagichidan foydalanganmisiz? Buning sababi, maishiy va kosmetika mahsulotlarida apelsin yog'ining izlarini ularning hidini va tozalash qobiliyatini yaxshilash uchun ham topish mumkin.

Apelsin efir moyi nima uchun ishlatiladi? Qisqa javob juda ko'p narsalar!

U antibakterial xususiyatlarga va kuchli, yangi hidga ega bo'lgani uchun ko'plab go'zallik mahsulotlariga, masalan, loson, shampun, husnbuzarlarni davolash vositalari va og'iz chayqash vositalariga qo'shiladi.

Apelsinni kesganda yoki retseptlarda tashqi po'stidan foydalanish uchun po'stini "po'stlog'i" ishlatilganda ozgina yog'ning chiqib ketishini hech payqaganmisiz? Yog'lardan kelib chiqadigan kuchli ta'm va xushbo'ylik aynan apelsin efir moyida to'plangan narsadir. Apelsinning faol moddalarining kuchli formulasi uning shifobaxsh xususiyatlari uchun javobgardir.

Immunitetni yaxshilash va turli kasalliklarga qarshi kurashishning tabiiy usuli sifatida apelsin yog'i O'rta yer dengizi, Hindiston va Xitoy bo'ylab yuzlab, balki minglab yillar davomida xalq tabobatida mashhur vosita bo'lib kelgan. Tarix davomida apelsin yog'i keng tarqalgan kasalliklarni, jumladan, quyidagilarni davolash uchun ishlatilgan:

• yomon hazm qilish
• surunkali charchoq
• depressiya
• og'iz va teri infektsiyalari
• shamollash
• gripp
• past libido

Apelsin yog'i ko'pincha zararkunandalarga qarshi kurashda yashil pestitsidlarda ham qo'llaniladi. U, ayniqsa, chumolilarni tabiiy ravishda o'ldirishi, shuningdek, ularning hidli feromon izlaridan xalos bo'lishi va qayta yuqtirishning oldini olishga yordam berishi bilan mashhur.

Uyingizda, ehtimol, apelsin efir moyini o'z ichiga olgan mebel spreyi va oshxona yoki hammom tozalagichlari mavjud. Yog', shuningdek, meva sharbatlari yoki gazlangan ichimliklar kabi ichimliklarda tasdiqlangan ta'm kuchaytirgich sifatida ham qo'llaniladi, garchi uning foydasini olishning ancha tabiiy usullari mavjud.

Apelsin yog'ining foydalari

Apelsin efir moyining qanday foydalari bor? Ular juda ko'p!

Keling, ushbu ta'sirchan sitrus yozgi efir moyining ba'zi asosiy afzalliklarini ko'rib chiqaylik.

1. Immunitetni kuchaytiruvchi vosita

Apelsin po'stlog'i yog'ida mavjud bo'lgan monosiklik monoterpen bo'lgan limonen immunitet tizimimizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan oksidlovchi stressga qarshi kuchli himoya vositasidir.

Apelsin yog'i hatto saraton kasalligiga qarshi kurashish qobiliyatiga ham ega bo'lishi mumkin, chunki monoterpenlar kalamushlarda o'sma o'sishiga qarshi juda samarali kimyoterapiya vositasi ekanligi ko'rsatilgan.

2. Tabiiy antibakterial

Tsitrus mevalaridan tayyorlangan efir moylari oziq-ovqat xavfsizligini oshirishda foydalanish uchun tabiiy mikroblarga qarshi vositalar sifatida foydalanish imkoniyatini taqdim etadi. 2009-yilda Xalqaro oziq-ovqat va fan texnologiyalari jurnalida chop etilgan bir tadqiqotda apelsin yog'i E. coli bakteriyalarining ko'payishini oldini olishi aniqlangan. Ba'zi sabzavotlar va go'sht kabi ifloslangan oziq-ovqatlarda mavjud bo'lgan xavfli bakteriyalar turi bo'lgan E. coli, iste'mol qilinganda jiddiy reaktsiyalarga, jumladan, buyrak yetishmovchiligiga va o'limga olib kelishi mumkin.

2008-yilda Journal of Food Science jurnalida chop etilgan yana bir tadqiqotda apelsin yog'i kuchli antimikrob birikmalar, ayniqsa terpenlarni o'z ichiga olganligi sababli salmonella bakteriyalarining tarqalishini to'xtatishi mumkinligi aniqlandi. Salmonella ovqat bilmagan holda ifloslangan va iste'mol qilinganda oshqozon-ichak reaktsiyalariga, isitmaga va jiddiy yon ta'sirga olib kelishi mumkin.

3. Oshxona tozalagichi va chumolilarga qarshi vosita

Apelsin yog'i tabiiy yangi, shirin, sitrus hidiga ega bo'lib, oshxonangizni toza hid bilan to'ldiradi. Shu bilan birga, suyultirilganda, bu ko'pgina mahsulotlarda mavjud bo'lgan oqartiruvchi yoki qattiq kimyoviy moddalardan foydalanmasdan stol usti, kesish taxtalari yoki jihozlarni tozalashning ajoyib usuli hisoblanadi.

O'zingizning apelsin yog'i tozalagichingizni yaratish uchun purkagich idishiga bir necha tomchi bergamot yog'i va suv kabi boshqa tozalovchi moylar bilan birga qo'shing. Chumolilar uchun ham apelsin yog'idan foydalanishingiz mumkin, chunki bu o'z qo'lingiz bilan tozalovchi vosita ham ajoyib tabiiy chumolilarni qaytaruvchi vositadir.

4. Qon bosimini pasaytirish

Apelsin yog'i yuqori qon bosimini davolashning tabiiy vositasi bo'lib, qon oqimini yaxshilash va yurak kasalliklari uchun eng katta xavf omillaridan biri bo'lgan gipertenziyaga qarshi kurashishga qodir.

2014-yilda nashr etilgan tadqiqotda odamlarning toza havo bilan nafas olishining apelsin efir moyi bilan solishtirilishi ko'rsatilgan. Tadqiqotchilar apelsin yog'ini nafas olgan odamlarda sistolik va diastolik qon bosimi sezilarli darajada pasayishini aniqladilar. Bundan tashqari, apelsin efir moyini nafas olayotganda toza havo bilan nafas olayotganga qaraganda "qulaylik hissi" sezilarli darajada yuqori bo'lgan.

Bu shuningdek, past libidoni yaxshilash, bosh og'rig'idan kelib chiqadigan og'riqni kamaytirish va PMS bilan bog'liq alomatlarni kamaytirish uchun foydali bo'lishi mumkin.

Qon aylanishini yaxshilash uchun qorin bo'shlig'iga surtilishi mumkin bo'lgan uy qurilishi massaj yog'ini yaratish uchun apelsin yog'ini tashuvchi yog' bilan birga ishlating.

5. Yallig'lanishga qarshi

Apelsin yog'ining kuchli yallig'lanishga qarshi ta'siri og'riq, infeksiya va surunkali obstruktiv o'pka kasalligiga qarshi kurashda uning ta'siri bo'yicha o'rganilgan. Darhaqiqat, limon, qarag'ay va evkalipt yog'lari kabi bir qancha mashhur yallig'lanishga qarshi moylar orasida apelsin yog'i yallig'lanishni eng katta darajada kamaytirishini ko'rsatdi.

Bu 2009-yilda Yevropa Tibbiy Tadqiqotlar Jurnalida chop etilgan in vitro tadqiqotda ko'rsatilgan bo'lib, unda apelsin yog'i kabi turli xil efir moylarining antioksidant salohiyati o'rganilgan.

Uning yallig'lanishga qarshi ta'siri uni artrit uchun yaxshi efir moyiga aylantiradi.

6. Og'riqni kamaytiruvchi vosita

Agar siz mushak, suyak yoki bo'g'im og'rig'idan aziyat cheksangiz, apelsin yog'i to'qimalarda shishishni kuchaytiradigan yallig'lanish reaktsiyalarini o'chirishga yordam beradi va bu uni suyak va bo'g'im og'rig'i uchun tabiiy vositaga aylantiradi.

2017-yilda nashr etilgan tasodifiy klinik sinovda suyak sinishi sababli kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga yotqizilgan bemorlarga apelsin moyi aromaterapiyasining ta'siri o'rganildi. Tadqiqotchilar prokladkaga atigi to'rt tomchi apelsin moyi tomizib, uni har bir bemorning yoqasiga boshidan sakkiz dyuymdan sal kamroq masofada sanchib qo'yishdi. Eski efir moyi quyilgan prokladka har soatda yangisi bilan almashtirildi va bemorlarning og'rig'i va hayotiy ko'rsatkichlari kamida olti soat davomida har soatda tekshirildi.

Umuman olganda, tadqiqotchilar shunday xulosaga kelishdi: “Apelsin yog'i bilan aromaterapiya oyoq-qo'llari singan bemorlarda og'riqni engillashtirishi mumkin, ammo ularning hayotiy ko'rsatkichlariga ta'sir qilmaydi. Shuning uchun, apelsin yog'i bilan aromaterapiya ushbu bemorlarda qo'shimcha dori sifatida ishlatilishi mumkin”.

Apelsin yog'i, shuningdek, ijobiy kayfiyatni ko'taradi, bu og'riqqa chidamlilikni oshirish va og'riq yoki noqulaylik his qilganingizda yaxshiroq uxlashga yordam beradi. Yallig'lanishni kamaytirish uchun og'riqli mushaklarga yoki shishgan joylarga apelsin yog'ini tashuvchi yog' bilan aralashtirilgan holda surting.

7. Xavotirni tinchlantiruvchi va kayfiyatni ko'taruvchi vosita

Apelsin yog'i ham ko'tarinki kayfiyatni ko'taruvchi va tinchlantiruvchi vosita ekanligi isbotlangan. Aromaterapevtlar va tabiiy sog'liqni saqlash amaliyotchilari asrlar davomida apelsin yog'ini yumshoq tinchlantiruvchi va tabiiy antidepressant sifatida ishlatib kelishgan.

Anksiyolitik xususiyatlarga ega bo'lgani va xavotir bilan bog'liq alomatlarni kamaytirgani sababli, tarqalgan apelsin yog'iga besh daqiqa ta'sir qilish kayfiyatni o'zgartirishi va motivatsiya, yengillik va ravshanlikni oshirishi mumkin.

2014-yilda Journal of Freementary Therapies of Medicine jurnalida chop etilgan tadqiqotda apelsin va atirgul moylaridan foydalangan holda hid bilishni rag'batlantirish fiziologik va psixologik yengillikni keltirib chiqarishi aniqlandi. Tadqiqotda apelsin va atirgul efir moyining 20 ayol ishtirokchining miyasida prefrontal korteks faolligiga ta'siri o'rganildi, bu ularning stimulyatsiya yoki yengillik darajasini ko'rsatdi.

Ayollarning yarmi 90 soniya davomida apelsin va atirgul yog'ining diffuziyasiga duchor bo'lgandan so'ng, ular nazorat guruhiga nisbatan miyaning o'ng prefrontal korteksida oksigemoglobin konsentratsiyasining sezilarli darajada pasayishini boshdan kechirdilar, bu esa "qulay", "bo'shashgan" va "tabiiy" his-tuyg'ularning oshishiga olib keldi.

2014-yilda nashr etilgan yana bir tadqiqotda C. aurantium moyi bilan aromaterapiya "tug'ruq paytida xavotirni kamaytirish uchun oddiy, arzon, invaziv bo'lmagan va samarali aralashuv" ekanligi ko'rsatilgan.

Uyingizda apelsin yog'ini sepish, dush idishingizga yoki atirga ozgina qo'shish yoki uni to'g'ridan-to'g'ri nafas olish kayfiyatingizni ko'tarishi va dam olishga yordam beradi. Apelsin efir moyi miyaning hid bilish tizimiga bevosita ta'sir qiladi, bu esa tezda hissiy reaktsiyalarni uyg'otadi.

8. Yaxshiroq uyqu

Apelsin efir moyi uyqu uchun foydalimi? Albatta foydali bo'lishi mumkin!

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, apelsin yog'i ham ko'tarinki kayfiyatni ko'taradi, ham tinchlantiradi, shuning uchun u ertalab kayfiyatingizni ko'tarish yoki uzoq kundan keyin asablaringizni tinchlantirish uchun ajoyib hiddir. 2015-yilda nashr etilgan efir moylarining tizimli sharhida shirin apelsin uyqusizlik uchun foydali moylar ro'yxatiga kiritilgan.

Yaxshiroq dam olish uchun yotishdan oldin apelsin efir moyini surtib ko'ring.

9. Terini saqlovchi

Teri uchun ham apelsin yog'idan foydalanishingiz mumkin! Tsitrus mevalari (masalan, tsitrus bergamoti) terini himoya qilish va davolashga yordam beradigan yuqori darajadagi S vitaminini ta'minlashi bilan mashhur, bu esa apelsinlarni eng yaxshi S vitamini mahsulotlaridan biriga aylantiradi.

Apelsin yog'i, boshqa sitrus moylari singari, mevaning po'stlog'idan olinadi va tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, apelsin po'stlog'ida mevaning o'ziga qaraganda ko'proq S vitamini mavjud! Bu shuni anglatadiki, apelsin efir moyi ajinlar va qora dog'lar kabi qarish belgilariga qarshi kurashishda ham juda foydali, chunki uning yuqori S vitamini miqdori kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantirishga yordam beradi.

Teringizga apelsin yog'ini surtish mumkinmi? Yuzingizga juda oz miqdorda apelsin yog'ini tashuvchi yog' bilan birga surtishingiz mumkin, lekin avval salbiy reaktsiyalarning oldini olish uchun terini sinab ko'ring.

Uni xushbo'y moy va choy daraxti yog'i kabi boshqa terini davolovchi moylar bilan birlashtirib ko'ring.

10. Akne bilan kurashuvchi

Apelsin yog'i toshmalarga olib keladigan bakteriyalarga qarshi samarali kurashishi isbotlangan. Hozirda biz toshmalarga olib keladigan mikroblarga qarshi chidamli bakterial shtammlarni ko'rayotganimiz sababli, uyda husnbuzarlarni davolash uchun apelsin yog'i kabi sog'lomroq, tabiiy yechimlarni topish juda muhimdir.

Shuni yodda tutingki, juda oz miqdorda kokos moyi bilan aralashtirilgan holda paxta to'piga ozgina miqdorda surting va uni zararlangan joyga surting. Aknedan kelib chiqadigan qizarish, og'riq va shish ham kamayishi kerak, shu bilan birga ko'pgina tijorat akne davolash usullarida uchraydigan kimyoviy moddalarni quritishdan saqlanishingiz kerak.

Uni geranium yog'i yoki dolchin yog'i kabi boshqa kuchli yog'lar bilan birga qo'llashga harakat qiling.

11. Tabiiy og'iz chayish vositasi va milk himoyachisi

Apelsin yog'i bakteriyalar o'sishiga qarshi kurashish qobiliyatiga ega bo'lgani uchun, u tishlar va milklarni infektsiyalardan himoya qilishga yordam beradi. Shuningdek, u tomoq og'rig'ini engillashtirish va og'izni suv va tuz bilan chayqashda tezda yengillik berish uchun ishlatilgan.

Shuningdek, siz kokos moyi bilan aralashtirilgan bir necha tomchi apelsin moyi yordamida kokos moyi bilan tortishni sinab ko'rishingiz mumkin. Ushbu sitrus qo'shilishi moy tortishning ta'mi va hidini yanada yoqimli qiladi!

12. Saraton kasalligiga qarshi potentsial kurashchi

Apelsin po'stlog'i yog'ining 90 foizdan ortig'ini tashkil etuvchi D-limonen kuchli kimyoprofilaktik faollikka ega bo'lgan monoterpen bo'lib, ko'plab hayvonlarda o'tkazilgan tadqiqotlarda o'sma o'sishini kamaytirishi ko'rsatilgan. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, monoterpenlar sut bezlari, teri, jigar, o'pka, oshqozon osti bezi va oshqozon saratonini bloklaydi.

Kanserogenezga qarshi kurashish qobiliyati, ehtimol, II bosqichdagi kanserogen metabolizmga uchragan fermentlarning induksiyasi bilan bog'liq bo'lib, natijada kanserogen detoksifikatsiya qilinadi. Monoterpenlar shuningdek, apoptozni va o'sishni tartibga soluvchi oqsillarni qo'zg'atishga yordam beradi.

2010-yilda Journal of Molecular Nutrition and Food Research jurnalida chop etilgan tadqiqotga ko'ra, apelsin yog'i inson o'pkasi va yo'g'on ichak saraton hujayralarining ko'payishini samarali ravishda to'xtatishga yordam beradi. Bu apelsin yog'ining gidroksillangan polimetoksiflavonlari (asosan sitrus o'simliklarida uchraydigan flavonoid birikmalar guruhi) tufayli yuzaga keladi, ular hujayra ko'payishi va apoptoz bilan bog'liq asosiy signal oqsillarini modulyatsiya qilish bilan bog'liq.

Hindiston eksperimental biologiya jurnalida chop etilgan yana bir tadqiqotda apelsin yog'i o'smaning o'sishini bostirish qobiliyatini ko'rsatdi, chunki u jigarning detoksifikatsiya funktsiyalarini, asab signalizatsiyasini va hujayralarni yoshartirishni kuchaytiradi. Besh yarim oy davomida apelsin yog'i berilgan kalamushlarda jigar og'irligi yordamida kuzatilgan apelsin yog'ining kimyoprofilaktik ta'siri kuzatildi.

Apelsin yog'ini qabul qilish jigar og'irligining pasayishiga, hujayralararo bo'shliq birikma komplekslarining ko'payishiga va nazorat guruhi bilan solishtirganda hujayra zichligi va qutblanishining yaxshilanishiga olib keldi.

Qanday tanlash va foydalanish kerak

Apelsin yog'idan maksimal darajada foydalanish uchun apelsin po'stlog'idan sovuq presslash usuli bilan olingan moyni qidiring. Bu issiqlikka sezgir antioksidantlar va qayta ishlash va bug' distillash paytida osongina yo'q bo'lib ketishi mumkin bo'lgan faol moddalarni saqlaydi.

Ekstrakt faqat apelsinning tashqi qatlamidan, ya'ni u o'sadigan muhitdan kelib chiqqanligi sababli, kimyoviy toksiklikdan saqlanish uchun organik, sovuq presslangan apelsin yog'ini izlash ham muhimdir. Bu turdagi apelsin pestitsidlar yoki gerbitsidlardan foydalanmasdan yetishtirilgan apelsin po'stlog'ini kuchli siqish orqali tayyorlanadi.

Apelsin yog'i juda ko'p qirrali va deyarli har qanday boshqa yog' bilan yaxshi ketadi, shuning uchun u barcha turdagi yog' aralashmalariga, jumladan, gevşetici, stimulyator, tozalovchi, tozalovchi va afrodiziaklarga kiritilgan. Uni birlashtirib ko'rishga harakat qilib ko'ring, ba'zi efir moylari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• dolchin
• xushbo'y ziravorlar
• anis
• rayhon
• bergamot
• tiniq adaçayı
• evkalipt
• xushbo'y hid
• geranium
• zanjabil
• sandal daraxti
• yasemin
• chinnigullar

Uyda apelsin yog'ini xavfsiz ishlatishning bir nechta usullari:

• Xushbo'y hid: Siz yog'ni uyingizda diffuzer yordamida tarqatishingiz yoki yog'ni to'g'ridan-to'g'ri nafas olishingiz mumkin. Tabiiy xona tetiklashtiruvchi vositasini tayyorlash uchun purkagich idishiga bir necha tomchi yog' va suv soling.
• Tashqi qo'llanilishi: Teringizga apelsin yog'ini surtishdan oldin, uni kokos yoki jojoba yog'i kabi tashuvchi yog' bilan 1:1 nisbatda suyultirish kerak. Apelsin yog'iga bo'lgan reaksiyangiz xavfsiz ekanligini bilganingizdan so'ng, iliq vanna, loson yoki tana yuvish vositasiga bir necha tomchi efir moyi qo'shishingiz mumkin.
• Ichkarida: Apelsin yog'ini faqat juda yuqori sifatli, organik, "terapevtik darajadagi" brenddan foydalanayotganingizda iste'mol qilish tavsiya etiladi. Siz uni suvga yoki seltserga bir tomchi qo'shishingiz yoki uni asal bilan aralashtirib, parhez qo'shimchasi sifatida yoki smuziga qo'shishingiz mumkin. Bu shishishni kamaytirishga yordam beradi va ovqat hazm qilish va detoksifikatsiyani ichkaridan yaxshilaydi. FDA uni iste'mol qilish uchun xavfsiz deb tan oladi, ammo bu faqat siz sof, aralashmasiz moy sotib olsangizgina amal qiladi. Siz pulingizni to'laganingizcha olasiz, shuning uchun obro'li, sinovdan o'tgan brendni izlashga ishonch hosil qiling!

Apelsin yog'ini qayerdan sotib olishni bilmoqchimisiz? Apelsin efir moyini onlayn yoki mahalliy sog'liqni saqlash do'konidan topish qiyin emas.

Har doim yuqori sifatli, 100 foiz sof, terapevtik darajadagi apelsin yog'ini sotib olishga ishonch hosil qiling, shunda siz undan maksimal darajada foydalanishingiz va u chinakam xavfsiz, iste'mol qilinadigan apelsin yog'i bo'lishi mumkin. Men yuqorida aytib o'tganimdek, apelsin yog'i yuqori sifatli bo'lsa, uni pishirish uchun ishlatishingiz mumkin.

Apelsin yog'ini qanday tayyorlash mumkin? Uyda siz zaytun moyi kabi asosiy moyni apelsin po'stlog'i bilan damlashingiz mumkin, ammo bu sof efir moyi bilan umuman bir xil emas. Do'konlarda yoki internetda topadigan apelsin yog'ini qanday tayyorlash maxsus uskunalar talab qiladi, shuning uchun eng yaxshi va eng sof versiyasini olish uchun yuqori sifatli, professional tayyorlangan apelsin yog'ini sotib olishga arziydi.

Ushbu sitrus yog'idan foydalanib, sinab ko'rish uchun ba'zi DIY retseptlari:

• Choy daraxti yog'i va shirin apelsin qo'shilgan uy qurilishi hammom tozalagichi
• Uyda tayyorlangan idish yuvish vositasi, apelsin va limon moylari bilan
• Apelsin efir moyi va shea yog'i qo'shilgan o'z qo'lingiz bilan dush geli
• Greyfurt, apelsin va limon moylari bilan tirnoq laklarini tozalash vositasini o'zingiz tayyorlang
• Uyda tayyorlangan dafna romidan tayyorlangan soqol olishdan keyingi holat

Xavflar, yon ta'sirlar, o'zaro ta'sirlar

Yogʻ juda kuchli boʻlgani uchun, uni toʻgʻridan-toʻgʻri ishlatganingizda terida reaksiyalarga olib kelishi mumkin, shuning uchun oz miqdordan boshlang va qizarish, shish yoki eshakemi sezmasligingizga ishonch hosil qiling. Kattaroq joylarga yoki yuzingiz kabi nozik joylarga ishlatishdan oldin, terining kichik bir qismida - masalan, bilagingizda - "teri sinovini" oʻtkazish yaxshi fikr.

Agar siz apelsin yoki boshqa sitrus mevalariga allergiyangiz bo'lsa, apelsin yog'idan foydalanmasligingiz kerak, chunki bu ichki va tashqi tomondan jiddiy reaktsiyalarga olib kelishi mumkin. Shuningdek, uni bolalaringizga mahalliy ravishda qo'llashda yoki homilador bo'lsangiz, emizikli bo'lsangiz, dori-darmon qabul qilsangiz yoki biron bir tibbiy holatingiz bo'lsa, ehtiyot bo'ling.

Efir moylari kuchli ta'sirga ega va boshqa dorilar bilan o'zaro ta'sir qiladi, shuning uchun agar apelsin moyidan foydalanish saraton, yurak kasalligi, jigar shikastlanishi yoki teri kasalliklari kabi mavjud sog'liq holatiga qanday ta'sir qilishiga ishonchingiz komil bo'lmasa, shifokoringiz bilan gaplashing.

Yana bir yodda tutish kerak bo'lgan narsa shundaki, sitrus moylari teriga ultrabinafsha nurlarining ta'sirini kuchaytirishi mumkin. Kuyishni boshdan kechirmaslik uchun moyni teringizga surtgandan keyin 12 soatgacha to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuri yoki ultrabinafsha nurlaridan saqlanish yaxshi fikr.