Lavanda yog'ining foydalari

Lavanda yog'i nima?

Lavanda efir moyi bugungi kunda dunyoda eng ko'p ishlatiladigan efir moyidir, ammo lavandaning foydalari aslida 2500 yil oldin kashf etilgan. Kuchli antioksidant, mikroblarga qarshi, tinchlantiruvchi, tinchlantiruvchi va antidepressant xususiyatlari tufayli lavanda yog'i juda foydali va u asrlar davomida ham kosmetik, ham terapevtik maqsadlarda qo'llanilgan.

Lavanda yog'i juda ko'p qirrali xususiyatlarga ega va teriga to'g'ridan-to'g'ri surtish uchun yetarlicha yumshoq bo'lgani uchun, ayniqsa, sog'lig'ingiz uchun efir moylaridan foydalanishni endigina boshlagan bo'lsangiz, u ajralmas moy hisoblanadi. Fan yaqinda lavanda efir moyining sog'liq uchun ta'sir doirasini baholay boshladi, ammo bu moyning ajoyib imkoniyatlarini ko'rsatadigan ko'plab dalillar allaqachon mavjud.

Bugungi kunda lavanta dunyodagi eng mashhur efir moylaridan biridir va buning yaxshi sababi bor. Odamlar lavanta moyining tanangiz va uyingiz uchun foydalarini tushunishni boshlamoqdalar.

Lavanda yog'ining foydalari

1. Kayfiyatni yaxshilaydi va stressni kamaytiradi

So'nggi yillarda lavanta yog'i nevrologik shikastlanishlardan himoya qilishning noyob qobiliyati uchun poydevor qo'yildi. An'anaga ko'ra, lavanta migren, stress, xavotir va depressiya kabi nevrologik muammolarni davolash uchun ishlatilgan, shuning uchun tadqiqot nihoyat tarixga moslashayotganini ko'rish juda hayajonli.

 2. Kuyish va kesishlarni davolaydi

Antimikrob xususiyatlari bilan keng tanilgan lavanta yog'i asrlar davomida turli infeksiyalarga qarshi kurashish va bakterial va qo'ziqorin kasalliklariga qarshi kurashish uchun ishlatilgan. Darhaqiqat, lavantaning bu foydasini qayta-qayta tasdiqlovchi deyarli 100 ta tadqiqot o'tkazildi.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, u kuyishlar, kesishlar, tirnalishlar va yaralarning bitishini tezlashtiradi va buning katta qismi uning tarkibidagi mikroblarga qarshi birikmalar tufaylidir.

3. Sog'lom teri va sochlarni targ'ib qiladi

Ehtimol, mikroblarga qarshi va antioksidant xususiyatlari tufayli Lavandulani Carrier yog'i (masalan, kokos, jojoba yoki uzum yadrosi yog'i) bilan aralashtirish teringizga katta foyda keltiradi.

Lavanda yog'ini topikal ravishda qo'llash bir qator teri kasalliklarini, jumladan, yaralardan tortib allergik reaktsiyalar, husnbuzar va yosh dog'larigacha bo'lgan holatlarni yaxshilashga yordam beradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, uning yallig'lanishga qarshi va antioksidant xususiyatlari teri kasalliklarini yengillashtirishga va qarish belgilarini bartaraf etishga yordam beradi.

Teri salomatligi uchun lavanta yog'idan foydalanish uchun uch-to'rt tomchini ½ choy qoshiq kokos yoki jojoba yog'i bilan aralashtiring va aralashmani muammoli joyga massaj qiling. Shuningdek, yuz yoki tana yuvish vositasiga lavanta qo'shishingiz mumkin.

4. Bosh og'rig'ini engillashtiradi

Agar siz zo'riqish yoki migren bosh og'rig'idan aziyat chekayotgan millionlab odamlardan biri bo'lsangiz, lavanta yog'i siz izlayotgan tabiiy vosita bo'lishi mumkin. Bu bosh og'rig'i uchun eng yaxshi efir moylaridan biridir, chunki u yengillik beradi va taranglikni engillashtiradi.

5. Uyqu va uyqusizlikni yaxshilaydi

Lavandula tinchlantiruvchi va tinchlantiruvchi xususiyatlari tufayli uyquni yaxshilash va uyqusizlikni davolashda ishlaydi. 2020-yilda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatadiki, Lavandula hayotni cheklovchi kasalliklarga chalingan bemorlarda uyqu sifatini yaxshilashning samarali va ishonchli usuli hisoblanadi.

Qanday foydalanish kerak

Tabiiy atir

Zaharli atirlardan foydalanmasdan yoqimli hidga ega bo'lishni xohlaysizmi? Lavanda ayollar va erkaklar uchun ajoyib hiddir.

Siz sof yog'ni to'g'ridan-to'g'ri teringizga qo'shib ko'rishingiz mumkin yoki nozikroq hid uchun yog'ni suvda yoki tashuvchi yog' bilan suyultirishingiz mumkin.

Toksik bo'lmagan havo spreyi

Lavanda yog'ini atir sifatida ishlatganingiz kabi, uni uyingizda tabiiy, zaharli bo'lmagan havo tetiklashtiruvchi sifatida ham ishlatishingiz mumkin. Uni uyingizga purkang yoki tarqatib ko'ring.

Uxlashdan oldin yotoqxonangizda taskin beruvchi muhit yaratish uchun lavanta va suv aralashmasini to'g'ridan-to'g'ri choyshab yoki yostiqqa sepib ko'ring.

Tabiiy, kimyoviy moddalarsiz lab balzami

Lavanda yog'i lablardagi quyosh kuyishining oldini olish va shuningdek, yorilgan, qurigan lablarni davolash uchun juda yaxshi. Shea yog'i, jojoba yog'i, kokos yog'i yoki boshqa "tashuvchi yog'"ga bir necha tomchi yog' qo'shib ko'ring va keyin quyoshda bo'lganingizda himoya qilish uchun uni lablaringizga surting.

Sog'lom retseptlardagi maxfiy ta'm kuchaytirgichi

Lavanda donsiz keklar, choylar va hatto salat souslari kabi narsalarda ajoyib ta'm kuchaytirgich hisoblanadi. U butunlay iste'molga yaroqli, lekin ta'mi juda kuchli bo'lgani uchun juda oz miqdorda ishlatishingiz kerak bo'ladi.