Yasemin efir moyi

Yasemin efir moyi

Ko'p odamlar yaseminni bilishadi, lekin ular yasemin efir moyi haqida ko'p narsa bilishmaydi. Bugun men sizga yasemin efir moyini to'rt jihatdan tushunishga yordam beraman.

Yasemin efir moyining kiritilishi

Yasemin yog'i, bir turdagiefir moyiYasemin gulidan olingan bo'lib, kayfiyatni ko'tarish, stressni yengish va gormonlar muvozanatini saqlash uchun mashhur tabiiy vositadir. Yasemin efir moyi asosan ikkinchi navidan olingan yasemin gullaridan olinadi. An'anaga ko'ra, yasemin moyi Xitoy kabi joylarda tanaga yordam berish uchun ishlatilgan.detoksva nafas olish va jigar kasalliklarini yengillashtiradi. Shuningdek, u homiladorlik va tug'ruq bilan bog'liq og'riqni kamaytirish uchun ham ishlatiladi. Bugungi kunda yasemin moyining ba'zi sevimli foydalari..

Yasemin MuhimYog 'Effekts & Foydalar

1. Depressiya va xavotirdan xalos bo'lish

Ko'pgina tadqiqotlar yasmin yog'ini aromaterapiya usuli sifatida yoki teriga topikal ravishda qo'llaganidan keyin kayfiyat va uyquning yaxshilanishini aniqladi, shuningdek, bu aenergiya darajasini oshirish usuliNatijalar shuni ko'rsatadiki, yasemin moyi miyani rag'batlantiruvchi ta'sirga ega va shu bilan birga kayfiyatni yaxshilashga yordam beradi.

2. Uyg'onishni oshiring

Sog'lom kattalar ayollarida o'tkazilgan tadqiqotda, platsebo bilan solishtirganda, yasemin moyi nafas olish tezligi, tana harorati, qonning kislorod bilan to'yinganligi va sistolik va diastolik qon bosimi kabi jismoniy qo'zg'alish belgilarining sezilarli darajada oshishiga olib keldi.

3. Immunitetni yaxshilang va infeksiyalarga qarshi kurashing

Yasemin yog'i antiviral, antibiotik va antifungal xususiyatlarga ega ekanligiga ishoniladi, bu esa uni samarali qiladiimmunitetni oshirishva kasalliklarga qarshi kurashish. Darhaqiqat, yasemin yog'i yuzlab yillar davomida Tailand, Xitoy va boshqa Osiyo mamlakatlarida gepatit, turli ichki infeksiyalar, shuningdek, nafas olish va teri kasalliklariga qarshi kurashish uchun xalq tabobatida qo'llanilgan. Yasemin yog'ini to'g'ridan-to'g'ri yoki uyda damlash orqali nafas olish burun yo'llaridagi shilliq va bakteriyalarni va nafas olish alomatlarini tozalashga yordam beradi. Uni teringizga surtish ham kamaytirishi mumkinyallig'lanish, qizarish, og'riq va yaralarni davolash uchun zarur bo'lgan vaqtni tezlashtiradi.

4. Uyquga ketishga yordam bering

Yasemin yog'i tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi, bu tabiiy tinchlantiruvchi vosita bo'lib xizmat qiladi va sizga yaxshiroq uxlashga yordam beradi.Jasmin choyi hidivegetativ nerv faoliyatiga va kayfiyat holatiga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatdi. Yaseminni lavanta bilan birga nafas olish yurak urishini pasaytirishga va xotirjamlik va yengillik hissini uyg'otishga yordam berdi, bularning barchasi dozani kamaytirish va bezovta tunlardan qochish uchun muhimdir. Uyingizda yasemin yog'ini tarqatish uchun diffuzerga bir necha tomchi boshqa tinchlantiruvchi moylar bilan birga aralashtiring, masalanlavanta yog'iyokixushbo'y moy.

5. Menopauza alomatlarini kamaytiring

Yasemin yog'ini aromaterapiya usuli sifatida yoki uni to'g'ridan-to'g'ri teriga surtish menopauzaning hissiy va jismoniy alomatlarini kamaytirishga yordam beradi va ...Menopauzadan xalos bo'lish uchun tabiiy vosita.

6Konsentratsiyani oshiring

Yasemin yog'ini sepish yoki teringizga surtish sizni uyg'otishga yordam beradi vaenergiyani oshirishKuningizga tayyorgarlik ko'rish uchun ertalabki dush paytida vanna suvingizga ozgina qo'shib ko'ring yoki teringizga surting. Yaqinda test topshirmoqchimisiz yoki taqdimot qilmoqchimisiz? Bir oz yasemin moyini hidlang.

7Sog'lom terini targ'ib qiling

Yasemin yog'ini yuz kremi, dush geli yoki tana losoniga aralashtirib ko'ring, bu esa dog'larni kamaytirish, quruqlikni yaxshilash, yog'li terini muvozanatlash, ajinlar va mayda chiziqlarning oldini olish va soqol olishdagi tirnash xususiyatini tinchlantirishga yordam beradi. Allergiya bor-yo'qligini tekshirish uchun avval terining bir qismiga oz miqdorda surtib, har qanday efir moyiga bo'lgan munosabatingizni sinab ko'ring. Soch uchun yasemin yog'idan foydalanish nafaqat sochlaringizni mustahkamlaydi, balki quruqlikka qarshi kurashishga va xuddi teringizdagi kabi yorqinlik qo'shishga ham yordam beradi.

8Tinchlantiruvchi yoki tetiklantiruvchi massaj moyini yarating

Boshqa qaysi moy bilan ishlatilishiga qarab, yasemin moyi massajni ko'taruvchi yoki tinchlantiruvchi tomonga ko'proq ta'sir qilishi mumkin. Gul moyini tetiklantiruvchi yalpiz yoki boshqa moylar bilan birlashtirib ko'ring.bibariya yog'iBundan tashqari, siz tanlagan tashuvchi yog'ni ham qo'shing. Yasmin yog'ini lavanta yoki geranium yog'i va tashuvchi yog' bilan aralashtiring. Yasmin yog'i kerak bo'lganda hushyorlik va uyg'onishni oshirishi mumkin, ammo u shuningdek, taskin beruvchi va og'riqni kamaytiruvchi ta'sirga ega bo'lishi mumkin, bu esa uni mukammal massaj yog'iga aylantiradi.

9Tabiiy kayfiyatni ko'taruvchi atir sifatida xizmat qiling

Yasemin yog'i tetiklantiruvchi xususiyatlarga ega. Tabiiy, kimyoviy moddalarsiz hid uchun bilaklaringiz va bo'yningizga yasemin yog'ini surtib ko'ring. Yasemin yog'i ko'plab ayollar atirlariga o'xshash iliq, gulli hidga ega. Ozgina qo'shimcha ham yetarli, shuning uchun avvaliga bir yoki ikki tomchi qo'shing va agar xohlasangiz, hidning kuchini pasaytirish uchun uni tashuvchi yog' bilan aralashtiring.

Jasmin efir moyidan foydalanish

1.Aromaterapiya massaji

AYasemin efir moyi bilan romaterapiya massaji aromaterapiya inhalatsiyasidan ko'ra foydaliroq. Yasemin moyi tashuvchi moy (kokos moyi, jojoba yog'i yoki bodom yog'i) bilan suyultiriladi va tanani tetiklashtirish uchun butun tanaga surtiladi.

2.Uyqu uchun tarqalgan

Aroma diffuzeriga yoki namlagichga bir necha tomchi yasemin efir moyi yoki uning aralashmalari qo'shiladi va yotishdan oldin uyda tarqatiladi. Xushbo'y hid ong va tanani tinchlantiradi va sifatli uyquni ta'minlaydi.

3.Kayfiyatni ko'tarish uchun tarqatildi

Yasemin yog'i hushyorlik va uyg'onishni oshirish qobiliyatiga ega. U limbik tizimni rag'batlantiruvchi, kayfiyat va kayfiyatni ko'taruvchi mast qiluvchi xushbo'y hidga ega. Kun bo'yi kayfiyatni ko'tarish uchun moyni suyultirish va bo'yin va bilaklarga surtish mumkin. Yog' shuningdek, kayfiyatni yaxshilash uchun ham mahalliy qo'llaniladi. U nafas olish tezligini yaxshilaydi va miyaga rag'batlantiruvchi va faollashtiruvchi ta'sir ko'rsatadi.

1. Aqliy diqqatni kuchaytiradi

Yasemin efir moyi energiya uyg'otishi ma'lum, shuning uchun xushbo'y hidni nafas olish yoki teriga surtish energiya darajasini oshiradi va diqqatni jamlashni yoki diqqatni jamlashni oshiradi. Bu moyni yaxshiroq o'rganish tajribasiga va muammolarni hal qilishga ega bo'lgan bolalarning o'quv xonasida tarqatish mumkin.

Tavsiya etilgan foydalanish usullari

Yasemin yog'idan foydalanishning ko'plab oddiy usullari mavjud. Ularni quyida toping.

1.Agar o'zingizni charchagan va holdan toygan his qilsangiz, kayfiyatingizni ko'tarish uchun diffuzerda yasemin efir moyidan foydalanishingiz mumkin.

2.Tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatish uchun yasemin yog'ining xushbo'y hidini nafas oling.

3.Iliq vannaga 2-3 tomchi yog' tomizishingiz mumkin.

4.3 tomchi yasemin yog'ini bir untsiya tashuvchi yog' bilan aralashtiring, masalankokos moyiva uni massaj uchun foydalaning.

l Gullar bog'i aromati

l Avtomobil spreyi

Balanslashtiruvchi massaj

l Oyoq massaji

Precauksions:Homilador ayollar bu moyni tug'ruqdan oldin ishlatishdan saqlanishlari kerak, chunki u emmenagogdir. U juda tinchlantiruvchi va tinchlantiruvchi ta'sirga ega, shuning uchun katta dozalardan saqlanish kerak. Yana bir bor ta'kidlash joizki, yaseminga allergiyasi bo'lganlar, ma'lum allergendan tayyorlangan har qanday efir moyi kabi, uni ishlatishdan saqlanishlari kerak. Aralashtirish: Yasemin efir moyi efir moylari bilan yaxshi aralashadi.bergamot, sandal daraxti,atirgulva sitrus mevalari, masalanapelsinlar,limonlar,laymlarvagreyfurtlar.

Wechat: z15374287254

Telefon raqami: 15374287254