Yasemin efir moyi

Yasemin efir moyi

Ko'p odamlar yaseminni bilishadi, lekin ular yasemin efir moyi haqida ko'p narsa bilishmaydi. Bugun men sizlarga yasemin efir moyini to'rt jihatdan tushunaman.

Yasemin efir moyining kiritilishi

Yasemin yog'i, bir turiefir moyiyasemin gulidan olingan, kayfiyatni yaxshilash, stressni engish va gormonlarni muvozanatlash uchun mashhur tabiiy vositadir. Yasemin efir moyi yasemin gullaridan olinadi, asosan oxirgi navdan olinadi. An'anaga ko'ra, yasemin yog'i tanaga yordam berish uchun Xitoy kabi joylarda ishlatilgandetoksva nafas olish va jigar kasalliklarini engillashtiradi. Bundan tashqari, homiladorlik va tug'ish bilan bog'liq og'riqni kamaytirish uchun ishlatiladi. Bugungi kunda yasemin yog'ining sevimli afzalliklaridan ba'zilari.

Yasemin MuhimYog 'Effekts & Foyda

1. Depressiya va bezovtalikni bartaraf etish

Ko'pgina tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, yasemin yog'ini aromaterapiya sifatida yoki teriga topikal ravishda qo'llashdan keyin kayfiyat va uyqu yaxshilanadi.energiya darajasini oshirish usuli. Natijalar shuni ko'rsatadiki, yasemin moyi miyani ogohlantiruvchi ta'sirga ega va ayni paytda kayfiyatni yaxshilashga yordam beradi.

2. Qo‘zg‘aluvchanlikni oshirish

Sog'lom kattalar ayollarida o'tkazilgan tadqiqotda platsebo bilan solishtirganda, yasemin moyi nafas olish tezligi, tana harorati, qonning kislorod bilan to'yinganligi, sistolik va diastolik qon bosimi kabi jismoniy qo'zg'alish belgilarining sezilarli darajada oshishiga olib keldi.

3. Immunitetni yaxshilash va infektsiyalarga qarshi kurashish

Yasemin moyi antiviral, antibiotik va antifungal xususiyatlarga ega, bu uni samarali qiladiimmunitetni oshirishva kasallikka qarshi kurash. Darhaqiqat, yasemin moyi Tailand, Xitoy va boshqa Osiyo mamlakatlarida yuzlab yillar davomida gepatit, turli ichki infektsiyalar, shuningdek, nafas olish va teri kasalliklariga qarshi kurashda xalq tabobati sifatida ishlatilgan. Yasemin moyini to'g'ridan-to'g'ri yoki uyingizga quyish orqali nafas olish burun yo'llari va nafas olish belgilari ichidagi shilliq va bakteriyalarni tozalashga yordam beradi. Uni teringizga qo'llash ham kamaytirishi mumkinyallig'lanish, qizarish, og'riq va yaralarni davolash uchun zarur bo'lgan vaqtni tezlashtirish.

4. Uyqusizlikka yordam bering

Yasemin yog'i tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi, u tabiiy sedativ sifatida ishlaydi va yaxshi uxlashingizga yordam beradi.Jasmin choyining hidiham vegetativ nerv faoliyatiga, ham ruhiy holatga sedativ ta'sir ko'rsatdi. Yaseminni lavanta bilan birga nafas olish yurak urish tezligini kamaytirishga yordam berdi va tinchlanish va yengillik tuyg'ularini keltirib chiqardi, bularning barchasi dam olish va bezovta tunlardan qochish uchun muhimdir. Uyingizda yasemin moyini tarqatish uchun diffuzorga bir necha tomchini boshqa tinchlantiruvchi moylar bilan birlashtiring, masalan.lavanta yog'iyokiisiriq yog'i.

5. Menopauza belgilarini kamaytirish

Yasemin yog'ini aromaterapiya sifatida ishlatish yoki uni to'g'ridan-to'g'ri teriga qo'llash menopauzaning hissiy va jismoniy alomatlarini kamaytirishga yordam beradi.menopauzani engillashtiradigan tabiiy vosita.

6. Konsentratsiyani oshirish

Yasemin yog'ini tarqatish yoki uni teringizga surtish sizni uyg'onishga yordam beradienergiyani oshiring. Kuningizga tayyorlanishingizga yordam berish uchun ertalabki dush paytida hammom suviga ozgina qo'shing yoki uni teringizga surtib ko'ring. Sinov kutilmoqdami yoki taqdimot qilyapsizmi? Bir oz yasemin moyini hidlang.

7. Sog'lom terini targ'ib qiling

Dog'larni kamaytirish, quruqlikni yaxshilash, yog'li terini muvozanatlash, ajinlar va nozik chiziqlarning oldini olish va soqolning tirnash xususiyati bilan tinchlantirish uchun yasemin yog'ini yuz krami, dush jeli yoki tana losoniga aralashtirib ko'ring. Allergiya bor-yo'qligini tekshirish uchun avval terining bir bo'lagiga ozgina miqdorda surtish orqali har qanday efir moyiga bo'lgan munosabatingizni sinab ko'ring. Sochlar uchun yasemin yog'idan foydalanish nafaqat burmalaringizga olib kelishi mumkin, balki teriga bo'lgani kabi, quruqlikka qarshi turish va porlashni qo'shishga ham yordam beradi.

8. Tinchlantiruvchi yoki tetiklantiruvchi massaj moyini yarating

Yasemin moyi boshqa qanday moy bilan ishlatilishiga qarab, ko'taruvchi yoki tinchlantiruvchi tomonda ko'proq massaj qilishi mumkin. Gul moyini tetiklantiruvchi yalpiz yoki bilan birlashtirib ko'ringbibariya yog'iplyus siz tanlagan tashuvchi moy. Yasemin yog'ini lavanta yoki geranium yog'i va tashuvchi moy bilan birlashtiring. Yasemin yog'i kerak bo'lganda hushyorlik va qo'zg'aluvchanlikni oshirishi mumkin, ammo u tinchlantiruvchi va og'riqni kamaytiradigan ta'sirga ega bo'lib, uni mukammal massaj moyi qiladi.

9. Tabiiy kayfiyatni ko'taruvchi atir sifatida xizmat qiling

Yasemin yog'i tetiklantiruvchi xususiyatlarga ega. Tabiiy, kimyoviy moddalarsiz hidga ega bo'lish uchun bilak va bo'yningizga yasemin moyini surtib ko'ring. Yasemin moyi ko'plab ayollar parfyumeriyalariga o'xshash issiq, gulli hidga ega. Bir oz uzoq yo'lni bosib o'tadi, shuning uchun avvaliga faqat bir yoki ikki tomchi foydalaning va agar xohlasangiz, hidning kuchini kamaytirish uchun uni tashuvchi moy bilan aralashtiring.

Jasmin efir moyidan foydalanish

1.Aromaterapiya massaji

Ayasemin efir moyi bilan romoterapiya massaji aromaterapiya inhalatsiyasidan ko'ra foydalidir. Yasemin yog'i tashuvchi yog' (kokos moyi, jojoba yog'i yoki bodom yog'i) bilan suyultiriladi va tanani qayta tiklash uchun butun tanaga surtiladi.

2.Uyqu uchun tarqalgan

Bir necha tomchi yasemin efir moyi yoki uning aralashmalari aroma diffuzeriga yoki namlagichga qo'shiladi va yotishdan oldin uyda tarqaladi. Aroma ong va tanani tinchlantiradi va to'g'ri sifatli uyquni ta'minlaydi.

3.Kayfiyatni oshirish uchun tarqalgan

Yasemin moyi hushyorlik va qo'zg'aluvchanlikni oshirish qobiliyatiga ega. U limbik tizimni rag'batlantiradigan mast qiluvchi xushbo'y hidga ega, bu kayfiyatni va ruhni ko'taradi.Kun bo'yi kayfiyatni ko'tarish uchun moyni suyultirish va bo'yin va bilaklarga surtish mumkin. Yog 'kayfiyatni yaxshilash uchun mahalliy sifatida ham qo'llaniladi. Nafas olish tezligini yaxshilaydi va miyaga ogohlantiruvchi va faollashtiruvchi ta'sir ko'rsatadi.

1. Ruhiy e'tiborni kuchaytiradi

Yaseminning efir moyi energiya ishlab chiqarishi ma'lum, shuning uchun xushbo'y hidni nafas olish yoki teriga surtish energiya darajasini oshiradi va konsentratsiyani yoki diqqatni oshiradi. Bu yog'ni yaxshiroq o'rganish tajribasi va muammolarni hal qilish uchun bolalarning o'quv xonasida tarqatish mumkin. .

Tavsiya etilgan foydalanish

Yasemin yog'ini ishlatishning ko'plab oddiy usullari mavjud. Ularni quyida toping.

1.Agar o'zingizni charchagan va charchagan his qilsangiz, kayfiyatingizni ko'tarish uchun diffuzorda yasemin efir moyidan foydalanishingiz mumkin.

2.Tinchlantiruvchi ta'sir uchun yasemin moyining xushbo'y hidini nafas oling.

3.Issiq vannaga 2-3 tomchi yog' qo'shishingiz mumkin.

4.3 tomchi yasemin yog'ini bir untsiya kabi tashuvchi moy bilan aralashtiringkokos moyiva massaj uchun foydalaning.

l Gul bog'i aromati

l Avtomobilni tozalash vositasi

l Balanslashtiruvchi massaj

l Oyoq massaji

Precogohlantirishs:Homilador ayollar bu moyni tug'ilgunga qadar ishlatishdan qochishlari kerak, chunki bu emmenagog hisoblanadi. Bu juda taskin beruvchi va tinchlantiruvchi xususiyatga ega, shuning uchun og'ir dozalardan qochish kerak. Shunga qaramay, yaseminga alerjisi bo'lganlar, ma'lum allergendan tayyorlangan har qanday efir moyi kabi, uni ishlatishdan qochishlari kerak. Aralashtirish: Yaseminning efir moyi efir moylari bilan yaxshi aralashadibergamot, sandal daraxti,atirgul, va tsitrus mevalari kabilarapelsinlar,limon,ohak, vagreyfurtlar.

Wechat: z15374287254

Telefon raqami: 15374287254