Bergamot hidi o'ziga xos xushbo'y hid bo'lib, ko'nglini ko'tarish uchun asrlar davomida aromaterapiyada ishlatilgan. Ba'zilar uchun u to'g'ridan-to'g'ri to'qima yoki hidli chiziqdan nafas olganda yoki aromatik terapiya sifatida havoga tarqalsa, hissiy stress va bosh og'rig'iga yordam beradi. Bu stress va tashvish hissiyotlarini bartaraf etishda, shuningdek, energiya darajasini muvozanatlashda juda samarali, chunki bergamot ongga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi.
Aromaterapistlar ko'pincha bergamot aromaterapiya moyini massaj terapiyasida o'zining og'riq qoldiruvchi va antispazmodik xususiyatlari uchun mushak og'rig'i yoki mushaklarning kramplarini engillashtirishga yordam berish uchun ishlatadilar, jojoba yog'i kabi tashuvchi moyga bir necha tomchi bergamot qo'shib, ko'taruvchi, ammo chuqur bo'shashtiruvchi massaj yog'i yaratadilar. .
Bergamot efir moyi ko'pincha aromaterapiya diffuzerlarida o'zining mashhur tinchlantiruvchi hidi tufayli ishlatiladi, bu sizni dam olishga yordam beradi va nafas olayotganda tashvish tuyg'usini engillashtiradi. Bir necha tomchi bergamotni lavanta yog'i, atirgul yoki romashka kabi boshqa qo'shimcha efir moylari bilan aralashtirib, o'z-o'zidan yoki boshqa moylar bilan aromatik aralashma sifatida ishlatilishi mumkin.
Shuningdek, siz bergamot efir moyini muvozanatlashtiruvchi, taskin beruvchi xususiyatlari uchun uni dispersantga qo'shib, so'ngra hammom suvi bilan aralashtirib, uyquni yaxshilash uchun foydalanishingiz mumkin. Bergamot, shuningdek, qattiq kimyoviy hasharotlarga sezgir yoki allergiyasi bo'lgan va samarali bo'lgan tabiiy alternativani xohlaydiganlar uchun tabiiy hasharotlarga qarshi vosita sifatida ishlatilishi mumkin.
Aromaterapiyada qo'llanilishi bilan bir qatorda, bergamot yog'i kosmetik ishlab chiqarishda qo'llanganda juda yaxshi tanlovdir. Uning yorqin, yashil, tsitrus hidi mahsulotlarga ko'taruvchi xushbo'ylik qo'shadi, bergamotning tabiiy terapevtik xususiyatlari esa teri sog'lig'iga foydasi haqida gap ketganda uni haqiqiy boylikka aylantiradi.