qisqacha tavsif:
Clary adaçayı o'simlik dorivor o't sifatida uzoq tarixga ega. Salvilar turkumiga mansub koʻp yillik oʻsimlik boʻlib, ilmiy nomi salvia sclarea. Bu gormonlar, ayniqsa ayollar uchun eng yaxshi efir moylaridan biri hisoblanadi. Kramplar, og'ir hayz ko'rishlari, issiq chaqnashlar va gormonal nomutanosibliklarni davolashda uning foydalari haqida ko'plab da'volar qilingan. Shuningdek, u qon aylanishini oshirish, ovqat hazm qilish tizimini qo'llab-quvvatlash, ko'z sog'lig'ini yaxshilash qobiliyati bilan mashhur.
Foyda
Menstrüel bezovtalikni engillashtiradi
Clary adaçayı gormonlar darajasini tabiiy ravishda muvozanatlash va to'siqli tizimning ochilishini rag'batlantirish orqali hayz davrini tartibga solish uchun ishlaydi. U PMS simptomlarini, shu jumladan shishiradi, kramplarni, kayfiyatning o'zgarishi va ovqatga bo'lgan ishtiyoqni davolash uchun kuchga ega.
Odamlarning uyqusizlikdan xalos qiladi
uyqusizlikdan aziyat chekayotganlar tiniq adaçayı yog'i bilan yengillik topishlari mumkin. Bu tabiiy sedativ bo'lib, uxlab qolish uchun zarur bo'lgan tinch va osoyishta tuyg'uni beradi. Siz uxlay olmaganingizda, odatda o'zingizni tetiksiz his qilasiz, bu esa kun davomida ishlash qobiliyatingizga ta'sir qiladi. Uyqusizlik nafaqat energiya darajangiz va kayfiyatingizga, balki sog'lig'ingizga, ish samaradorligiga va hayot sifatiga ham ta'sir qiladi.
Qon aylanishini oshiradi
Clary adaçayı qon tomirlarini ochadi va qon aylanishini oshirishga imkon beradi; shuningdek, miya va arteriyalarni bo'shashtirib, tabiiy ravishda qon bosimini pasaytiradi. Bu mushaklarga tushadigan kislorod miqdorini ko'paytirish va organlar faoliyatini qo'llab-quvvatlash orqali metabolik tizimning ish faoliyatini oshiradi.
Teri salomatligini mustahkamlaydi
Shaffof adaçayı yog'ida linalil asetat deb ataladigan muhim efir mavjud bo'lib, u ko'plab gullar va ziravorlar o'simliklarida topilgan tabiiy fitokimyoviy moddadir. Bu Ester terining yallig'lanishini kamaytiradi va toshmalar uchun tabiiy vosita sifatida ishlaydi; teri ustida yog 'ishlab chiqarishni ham tartibga soladi
Aid hazm qilish
Clary adaçayı yog'i oshqozon sharbati va safro sekretsiyasini kuchaytirish uchun ishlatilgan, bu ovqat hazm qilish jarayonini tezlashtiradi va engillashtiradi. Ovqat hazm qilish buzilishi alomatlarini engillashtirib, kramp, shishiradi va qorin bo'shlig'idagi noqulaylikni kamaytiradi.
Foydalanadi
- Stressni bartaraf etish va aromaterapiya uchun 2-3 tomchi adaçayı efir moyini diffuz qiling yoki nafas oling. Kayfiyatni yaxshilash va bo'g'imlardagi og'riqlar uchun iliq vanna suviga 3-5 tomchi adaçayı yog'i qo'shing.
- O'zingizning shifobaxsh vanna tuzlarini tayyorlash uchun efir moyini epsom tuzi va pishirish soda bilan birlashtirib ko'ring.
- Ko'zni parvarish qilish uchun toza va iliq yuvish uchun 2-3 tomchi adaçayı yog'i qo'shing; matoni ikkala ko'z ustiga 10 daqiqa bosib turing.
- Kramp va og'riqni yo'qotish uchun 5 tomchi adaçayı yog'ini 5 tomchi tashuvchi moy (jojoba yoki hindiston yong'og'i yog'i kabi) bilan suyultirish orqali massaj moyini yarating va uni kerakli joylarga surting.
- Terini parvarish qilish uchun 1:1 nisbatda tiniq adaçayı yog'i va tashuvchi moy (kokos yoki jojoba kabi) aralashmasini yarating. Aralashmani to'g'ridan-to'g'ri yuz, bo'yin va tanaga qo'llang.
