Mushak va bo'g'imlarning og'rig'ini engillashtiradi
Yalpiz moyi og'riq uchun yaxshimi, deb qiziqsangiz, javob "ha!" Yalpiz efir moyi juda samarali tabiiy og'riq qoldiruvchi va mushak gevşetici hisoblanadi.
Bundan tashqari, sovutuvchi, tetiklantiruvchi va antispazmodik xususiyatlarga ega. Yalpiz moyi, ayniqsa, bosh og'rig'ini engillashtirishda yordam beradi. Bir klinik sinov shuni ko'rsatadikiasetaminofen kabi bajaradi.
Yana bir tadqiqot shuni ko'rsatadikiyalpiz yog'i topikal ravishda qo'llaniladifibromiyaljiya va miyofasiyal og'riq sindromi bilan bog'liq og'riqni yo'qotish afzalliklariga ega. Tadqiqotchilar yalpiz moyi, evkalipt, kapsaitsin va boshqa o'simlik preparatlari foydali bo'lishi mumkinligini aniqladilar, chunki ular topikal analjeziklar sifatida ishlaydi.
Yalpiz moyini og'riqni yo'qotish uchun ishlatish uchun kuniga uch marta muammoli joyga ikki-uch tomchi tomizing, Epsom tuzi qo'shilgan iliq vannaga besh tomchi qo'shing yoki uy qurilishi mushaklarini ishqalang. Yalpizni lavanta yog'i bilan birlashtirish ham tanangizni bo'shashtirish va mushaklardagi og'riqni kamaytirish uchun ajoyib usuldir.
Sinusni parvarish qilish va nafas olish yordami
Yalpiz aromaterapiyasi sinuslarni ochishga yordam beradi va tomoq qichishidan xalos bo'ladi. U tetiklantiruvchi ekspektoran vazifasini bajaradi, nafas olish yo'llarini ochishga, shilimshiqni tozalashga va tiqilib qolishni kamaytirishga yordam beradi.
Bundan tashqari, ulardan birishamollash uchun eng yaxshi efir moylari, gripp, yo'tal, sinusit, astma, bronxit va boshqa nafas olish kasalliklari.
Laboratoriya tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, yalpiz moyi tarkibidagi birikmalar antimikrobiyal, antiviral va antioksidant xususiyatlarga ega, ya'ni u nafas olish yo'llari bilan bog'liq alomatlarga olib keladigan infektsiyalarga qarshi kurashishda ham yordam beradi.
Yalpiz moyini kokos moyi bilan aralashtiring vaevkalipt yog'imening qilishuy qurilishi bug'lari. Bundan tashqari, siz besh tomchi yalpizni tomizishingiz yoki ikki-uch tomchini chakkalaringizga, ko'kragingizga va bo'yin orqasiga surtishingiz mumkin.
Mavsumiy allergiyadan xalos bo'lish
Yalpiz moyi burun yo'llarining mushaklarini bo'shashtirishda va allergiya mavsumida nafas olish yo'llaringizdan shilliq va gulchanglarni tozalashda juda samarali. U eng yaxshilaridan biri deb hisoblanadiallergiya uchun efir moylariekspektoran, yallig'lanishga qarshi va tetiklantiruvchi xususiyatlari tufayli.
Laboratoriya tadqiqotida chop etilganEvropa tibbiy tadqiqotlar jurnalibuni topdiYalpiz birikmalari potentsial terapevtik samaradorlikni ko'rsatdiallergik rinit, kolit va bronxial astma kabi surunkali yallig'lanish kasalliklarini davolash uchun.
O'zingizning DIY mahsulotingiz bilan mavsumiy allergiya alomatlarini engillashtirish uchun uyda yalpiz va evkalipt yog'ini tarqating yoki ikki-uch tomchi yalpizni chakkalaringizga, ko'kragingizga va bo'yin orqasiga surting.
Energiyani oshiradi va mashqlar samaradorligini oshiradi
Zararli energetik ichimliklarga toksik bo'lmagan muqobil bo'lish uchun bir necha yalpiz hidini oling. Bu uzoq safarlarda, maktabda yoki "yarim tunda yog'ni yoqish" kerak bo'lgan boshqa vaqtda energiya darajasini oshirishga yordam beradi.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadikixotira va hushyorlikni yaxshilashga ham yordam berishi mumkinnafas olganda. Bu sizning jismoniy ko'rsatkichlaringizni oshirish uchun ishlatilishi mumkin, agar sizga haftalik mashg'ulotlar paytida biroz surish kerak bo'ladimi yoki siz sport musobaqasiga tayyorgarlik ko'ryapsizmi.
da chop etilgan tadqiqotAvitsenna fitotibbiyot jurnalini tekshirdiYalpizni iste'mol qilishning mashqlarga ta'siriishlash. O'ttiz nafar sog'lom erkak kollej talabalari tasodifiy ravishda eksperimental va nazorat guruhlariga bo'lingan. Ularga yalpiz efir moyining bir martalik og‘iz dozasi berildi va ularning fiziologik ko‘rsatkichlari va ishlashi bo‘yicha o‘lchovlar o‘tkazildi.
Tadqiqotchilar yalpiz moyini iste'mol qilgandan keyin barcha sinovdan o'tgan o'zgaruvchilarda sezilarli yaxshilanishlarni kuzatdilar. Eksperimental guruhdagilar ushlash kuchlarining bosqichma-bosqich va sezilarli o'sishini, tik turgan holda vertikal sakrash va tik turgan holda uzunlikka sakrashni ko'rsatdilar.
Yalpiz moyi guruhi, shuningdek, o'pkadan chiqariladigan havo miqdori, nafas olish oqimining eng yuqori tezligi va eng yuqori ekshalatsiya oqimi tezligining sezilarli darajada oshishini ko'rsatdi. Bu yalpiz bronxial silliq mushaklarga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligini ko'rsatadi.
Yalpiz moyi bilan energiya darajasini oshirish va konsentratsiyani yaxshilash uchun bir stakan suv bilan ichkariga bir-ikki tomchi oling yoki chakka va bo'yin orqasiga ikki-uch tomchi tomizing.