-
ulgurji jojoba zaytun yasemin tana yog'i kokos vitamin E atirgul xushbo'yligi quruq teri uchun oqartiruvchi nemlendirici tana yog'i
1. Akne bilan kurashuvchi
Apelsin efir moyining antibakterial, antiviral va yallig'lanishga qarshi xususiyatlari akne va sivilcalarni samarali davolashga yordam beradi. Shirin apelsin yog'ini teridagi dog'lar uchun ishlatish juda tavsiya etiladi, chunki ozgina yog 'tabiiy ravishda qizil, og'riqli teri döküntülerini tinchlantiruvchi yordam beradi. Har qanday uy qurilishi yuz paketiga apelsin moyi qo'shilishi nafaqat akne davolashga yordam beradi, balki uning paydo bo'lish sabablarini ham cheklaydi. Bir kechada akne davolash uchun siz bir yoki ikki tomchi apelsin efir moyini bir choy qoshiq bilan aralashtirishingiz mumkinaloe vera jeliva aralashmaning qalin qatlamini aknengizga surting yoki akne paydo bo'ladigan joyingizga surting.
2. Yog'ni boshqaradi
Apelsin yog'ining kuchaytiruvchi xususiyatlari tufayli u tonik vazifasini bajaradi va ma'lum organlar va bezlarning tegishli miqdorda gormonlar va fermentlarni ajratishini ta'minlaydi. Bu, ayniqsa, sebum ishlab chiqarishda muhim ahamiyatga ega. Yog 'bezlari tomonidan yog'ning ortiqcha ishlab chiqarilishi yog'li teriga va yog'li bosh terisiga olib keladi. Apelsin yog'i ortiqcha sebum sekretsiyasini kamaytirishga yordam beradi va terining tabiiy yog' muvozanatini saqlaydi. Bir stakan distillangan suvga 5-6 tomchi apelsin efir moyi qo'shib, kundalik foydalanish uchun tez to'q sariq rangli yuz tonikini tayyorlang. Yaxshilab silkiting va bu eritmani toza yuzingizga teng ravishda qo'llang. Yog'li teridan xalos bo'lish uchun uni suvga asoslangan nemlendirici bilan kuzatib boring.
3. Qora dog'larni kamaytiradi
Teri pigmentatsiyasi uchun shirin apelsin yog'idan foydalanish juda foydali, chunki yog' S vitaminining boy manbaidir. U chandiqlar, dog'lar va qora dog'larni davolash uchun tabiiy vosita bo'lib xizmat qiladi, shuning uchun uni ishlatmasdan ham toza, bir xil rangdagi teriga ega bo'lasiz. kimyoviy birikmalar. Quyoshdan qorayish va giperpigmentatsiyani kamaytirish uchun asal va apelsin efir moyi bilan oson yuz niqobini tayyorlang. Shuningdek, siz shikastlangan teri hujayralaridan xalos bo'lish va teringizga sog'lom porlashni qo'shish uchun uy qurilishi apelsin moyi skrabidan foydalanishingiz mumkin. Doimiy foydalanish bilan siz qora dog'lar va dog'lar asta-sekin yo'qolib, terining umumiy tuzilishini yaxshilaganini sezasiz.
Qarishga qarshi
Apelsin efir moyi, ehtimol terining erta qarishi alomatlarini davolashda eng samarali vositalardan biridir. Yoshi bilan teringiz elastikligini yo'qotishga harakat qiladi, bu esa ajinlar va nozik chiziqlar paydo bo'lishiga olib keladi. Apelsin yog'idagi antioksidant birikmalarning ko'pligi erkin radikallarga qarshi kurash va kollagen ishlab chiqarishni kuchaytirish orqali qarish belgilarining oldini oladi va kamaytiradi. Qimmatbaho qarishga qarshi teri muolajalarini tanlash o'rniga, teri hujayralarining yangilanishini yaxshilash va quyosh dog'lari va yosh dog'lari ko'rinishini kamaytirish uchun haftada ikki marta apelsin yog'i yuz niqoblaridan foydalaning. Bu nafaqat yosh teriga erishishga yordam beradi, balki teri hujayralarini namlaydi.
5. Terida qon aylanishini yaxshilaydi
Teringizni suyultirilgan shirin apelsin bilan massaj qilish qon oqimini yaxshilashga yordam beradi. To'g'ri qon aylanishi teri hujayralarini faol va sog'lom saqlaydigan muhim oziq moddalarni etkazib beradi. Natijada, teringiz uzoq vaqt davomida yoshargan va yangi bo'lib qoladi, shuningdek, o'zini radikal zararlardan himoya qiladi. Terida apelsin moyidan foydalanish qon aylanishini kuchaytiruvchi vosita bo'lib, eski, shikastlangan hujayralarni yangilari bilan almashtirish orqali teri hujayralarining o'sishini osonlashtiradi. Bundan tashqari, monoterpenlar mavjudligi sababli, apelsin moyidan teri saratonining oldini olish uchun foydalanish butun dunyoda e'tirof etilgan.
6. Katta teshiklarni kamaytiradi
Yuzingizdagi katta ochilgan teshiklar nosog'lom terining belgisi bo'lib, turli xil teri muammolariga yo'l ochishi mumkin.qora nuqtava akne. Kengaygan ko'zalarni kamaytirish uchun bir qator uy davolari mavjud, ammo ularning juda oz qismi uzoq muddatli natijalarni beradi. Apelsin efir moyidagi biriktiruvchi xususiyatlar tabiiy ravishda terining ko'zalarini qisqartirishga va terining elastikligi va elastikligini tiklashga yordam beradi. Kengaygan ko'zalar ko'rinishining kamayishi teringizni siqadi va rangingizni yaxshilaydi. Ochiq teshiklardan doimiy ravishda xalos bo'lish va zerikarli, qari teri bilan xayrlashish uchun apelsin moyi bilan DIY yuz tonikini tayyorlang.
-
Zavod narxi 100% toza tabiiy dengiz itshumurt yog'i sovuq presslangan organik dengiz itshumurt yog'i
DENGIZ TAŞIYICHA YOG'INING FOYDALARI
Dengiz itshumurti mevalari tabiiy ravishda antioksidantlar, fitosterollar, karotinoidlar, terini qo'llab-quvvatlovchi minerallar va A, E va K vitaminlarida ko'p. Mevadan olinadigan hashamatli yog' noyob muhim yog' kislotasi profiliga ega bo'lgan boy, ko'p qirrali yumshatuvchi vositani beradi. . Kimyoviy tarkibi 25,00%-30,00% palmit kislotasi C16:0, 25,00%-30,00% palmitol kislotasi C16:1, 20,0%-30,0% oleyk kislotasi C18:1, 2,0%-8,0% linoleik kislota va C18:2 dan iborat. 1,0%-3,0% alfa-linolenik kislota C18:3 (n-3).
A VITAMINI (RETINOL) quyidagilarga ishoniladi:
- Quruq bosh terisida sebum ishlab chiqarishni rag'batlantiring, natijada bosh terisida muvozanatli hidratsiya va sog'lom ko'rinishga ega sochlar.
- Yog'li teri turlarida sebum ishlab chiqarishni muvozanatlashtiring, hujayralar almashinuvini va eksfoliatsiyasini rag'batlantiradi.
- Keksa teri va sochlardagi kollagen, elastin va keratin yo'qotilishini sekinlashtiring.
- Giperpigmentatsiya va quyosh dog'lari ko'rinishini kamaytiring.
E VITAMINI quyidagilarga ishoniladi:
- Terida, shu jumladan bosh terisida oksidlovchi stress bilan kurashing.
- Himoya qatlamini saqlab, sog'lom bosh terisini qo'llab-quvvatlang.
- Sochga himoya qatlamini qo'shing va yo'q iplarni porlang.
- Kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantirish, terining yanada elastik va jonli ko'rinishiga yordam beradi.
VITAMIN K quyidagilarga ishoniladi:
- Tanadagi mavjud kollagenni himoya qilishga yordam bering.
- Terining elastikligini qo'llab-quvvatlang, nozik chiziqlar va ajinlar ko'rinishini engillashtiring.
- Soch tolalarining yangilanishini rag'batlantirish.
PALMIT kislotasi quyidagilarga ishoniladi:
- Tabiiy ravishda terida uchraydi va hayvonlar, o'simliklar va mikroorganizmlarda eng ko'p uchraydigan yog 'kislotasi hisoblanadi.
- Losyonlar, kremlar yoki yog'lar orqali topikal ravishda qo'llanilganda yumshatuvchi sifatida harakat qiling.
- Ingredientlarning formulalarda ajralishiga to'sqinlik qiluvchi emulsifikatsiya qiluvchi xususiyatlarga ega.
- Og'irligi bo'lmasdan soch milini yumshatib oling.
PALMITOLEIK kislota quyidagilarga ishoniladi:
- Atrof-muhit ta'siridan kelib chiqqan oksidlovchi stressdan himoya qiling.
- Teri hujayralari almashinuvini rag'batlantiring, yangi, sog'lom ko'rinadigan terini oching.
- Elastin va kollagen ishlab chiqarishni oshiring.
- Soch va bosh terisidagi kislota darajasini muvozanatlashtiring, bu jarayonda namlikni tiklang.
OLEIK kislotasi quyidagilarga ishoniladi:
- Sovun tarkibidagi tozalash vositasi va teksturani kuchaytiruvchi sifatida harakat qiling.
- Boshqa lipidlar bilan aralashtirilganda terini tinchlantiruvchi xususiyatlarni chiqaradi.
- Terining qarishi bilan bog'liq quruqlikni to'ldiradi.
- Teri va sochni erkin radikallarning shikastlanishidan himoya qiling.
LINOLEIK kislota quyidagilarga ishoniladi:
- Teri to'sig'ini mustahkamlashga yordam bering, iflosliklardan saqlaning.
- Teri va sochlardagi suvni ushlab turishni yaxshilang.
- Quruqlik, giperpigmentatsiya va sezgirlikni davolash.
- Soch o'sishini rag'batlantirishi mumkin bo'lgan sog'lom bosh terisi holatini saqlang.
Alfa-linoleik kislota quyidagilarga ishoniladi:
- Melanin ishlab chiqarishni inhibe qiling, giperpigmentatsiyani yaxshilang.
- Aknega moyil teri uchun foydali bo'lgan tinchlantiruvchi xususiyatlarga ega.
O'zining noyob antioksidant va asosiy yog' kislotasi profili tufayli dengiz itshumurt yog'i terining yaxlitligini himoya qiladi va teri hujayralari almashinuvini rag'batlantiradi. Demak, bu moy ko'p qirrali xususiyatga ega bo'lib, u bir qator teri turlarini qo'llab-quvvatlaydi. U mustaqil ravishda yuz va tana losonlari uchun astar sifatida ishlatilishi mumkin yoki terini parvarish qilish formulasiga kiritilishi mumkin. Palmitik va linoleik kislotalar kabi yog 'kislotalari tabiiy ravishda terida paydo bo'ladi. Ushbu yog 'kislotalariga ega bo'lgan yog'larni mahalliy qo'llash terini tinchlantirishga yordam beradi va yallig'lanishdan shifo beradi. Dengiz itshumurt yog'i qarishga qarshi mahsulotlarning keng tarqalgan tarkibiy qismidir. Quyosh, ifloslanish va kimyoviy moddalarga haddan tashqari ta'sir qilish terida erta qarish belgilarini keltirib chiqarishi mumkin. Palmitoleik kislota va E vitamini terini atrof-muhit omillaridan kelib chiqadigan oksidlovchi stressdan himoya qiladi deb ishoniladi. K, E vitaminlari va palmitik kislota teridagi mavjud darajalarni saqlab, kollagen va elastin ishlab chiqarishni kuchaytirish potentsialiga ega. Dengiz itshumurt yog'i qarish bilan bog'liq quruqlikni yo'q qiladigan samarali yumshatuvchi vositadir. Oleyk va Stearik kislotalar namlovchi qatlam hosil qiladi, bu suvni ushlab turishni yaxshilaydi, teriga teginish uchun yumshoq bo'lgan sog'lom porlashni beradi.
Dengiz itshumurt yog'i soch va bosh terisiga surtilganda bir xil darajada yumshatadi va mustahkamlaydi. Bosh terisi sog'lig'i uchun A vitamini yog'li bosh terisida ortiqcha yog' hosil bo'lishini muvozanatlashtiradi va quruqroq bosh terisida yog' ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Bu soch tolasini to'ldiradi va ularga sog'lom porlashni beradi. E vitamini va linoleik kislota yangi soch o'sishining asosi bo'lgan sog'lom bosh terisi holatini saqlab qolish imkoniyatiga ega. Terini parvarish qilishning afzalliklari kabi, Oleyk kislota sochlarni zerikarli, tekis va quruq ko'rinishga olib keladigan erkin radikal zarariga qarshi kurashadi. Shu bilan birga, Stearik kislota qalinlashtiruvchi xususiyatlarga ega bo'lib, sochlarga yanada to'liqroq va jo'shqin ko'rinish beradi. Teri va soch sog'lig'ini qo'llab-quvvatlash qobiliyati bilan bir qatorda, dengiz itshumurti tarkibidagi oleyk kislotasi tufayli tozalash xususiyatiga ham ega bo'lib, uni sovun, tana yuvish va shampun formulalari uchun mos qiladi.
NDA dengiz itshumurt yog'i COSMOS tomonidan tasdiqlangan. COSMOS standarti korxonalarning biologik xilma-xillikni hurmat qilishini, tabiiy resurslardan mas'uliyat bilan foydalanishini hamda o'z materiallarini qayta ishlash va ishlab chiqarishda atrof-muhit va inson salomatligini asrashini ta'minlaydi. Kosmetikani sertifikatlash uchun ko'rib chiqishda COSMOS-standarti tarkibiy qismlarning kelib chiqishi va qayta ishlanishi, umumiy mahsulot tarkibi, saqlash, ishlab chiqarish va qadoqlash, atrof-muhitni boshqarish, etiketkalash, aloqa, tekshirish, sertifikatlash va nazoratni tekshiradi. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun tashrif buyuringhttps://www.cosmos-standard.org/
SIFATLI DENGIZTAN O'TISH VA HOSIB OLISH
Dengiz itshumurti sho'rga chidamli ekin bo'lib, tuproq sifatining bir qatorida, shu jumladan juda kambag'al tuproqlarda, kislotali tuproqlarda, ishqorli tuproqlarda va tik yon bag'irlarida o'sishi mumkin. Biroq, bu tikanli buta organik moddalar ko'p bo'lgan chuqur, yaxshi quritilgan qumli tuproqda yaxshi o'sadi. Dengiz itshumurtini etishtirish uchun ideal tuproq pH 5,5 dan 8,3 gacha, optimal tuproq pH 6 dan 7 gacha bo'lsa-da. Bardoshli o'simlik sifatida dengiz itshumurti -45 darajadan 103 daraja Farengeytgacha (-43 darajadan 40 darajagacha) haroratga bardosh bera oladi. Selsiy).
Dengiz itshumurtining mevalari pishganida yorqin to'q sariq rangga aylanadi, bu odatda avgust oyining oxiri va sentyabr oyining boshlarida sodir bo'ladi. Pishganiga qaramay, dengiz shimoli mevasini daraxtdan olib tashlash qiyin. Meva yig'ish uchun 600 soat/akr (1500 soat/ga) kutilmoqda.
DENGIZ YOG'INI CHIPLASH
Dengiz itshumurti yog'i CO2 usuli yordamida olinadi. Ushbu ekstraksiyani amalga oshirish uchun mevalar maydalanadi va ekstraksiya idishiga joylashtiriladi. Keyin CO2 gazi yuqori harorat hosil qilish uchun bosim ostida qo'yiladi. Ideal haroratga erishilgandan so'ng, CO2 ni meva bilan uchrashadigan ekstraksiya idishiga o'tkazish uchun nasos ishlatiladi. Bu dengiz shimoli rezavorlarining trixomalarini parchalaydi va o'simlik materialining bir qismini eritadi. Bosim chiqarish valfi dastlabki nasosga ulanadi, bu materialning alohida idishga oqishini ta'minlaydi. Superkritik bosqichda CO2 o'simlikdan yog'ni ajratib olish uchun "erituvchi" vazifasini bajaradi.
Yog 'mevalardan olingandan so'ng, bosim pasayadi, shuning uchun CO2 tezda tarqalib, gaz holatiga qaytishi mumkin.
DENGIZ TAŞIYICHA YOG'INING ISHLATILISHI
Dengiz itshumurt yog'i yog'ni muvozanatlash xususiyatiga ega bo'lib, yog'li hududlarda yog'ning ortiqcha ishlab chiqarilishini kamaytiradi, shu bilan birga u etishmayotgan joylarda sebum ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Yog'li, quruq, akne yoki aralash teri uchun bu meva yog'i tozalashdan keyin va namlashdan oldin qo'llanilganda samarali sarum bo'lib xizmat qilishi mumkin. Dengiz itshumurt yog'ini tozalash vositasidan foydalangandan keyin ishlatish, yuvinishdan keyin zaif bo'lishi mumkin bo'lgan teri to'sig'i uchun ham foydalidir. Muhim yog 'kislotalari, vitaminlar va antioksidantlar yo'qolgan namlikni to'ldirishi va teri hujayralarini birga ushlab turishi, teriga yosh va yorqin ko'rinish berishi mumkin. Dengiz itshumurti o'zining tinchlantiruvchi xususiyatlari tufayli teridagi yallig'lanish hujayralarining chiqishini sekinlashtirish uchun akne, rang o'zgarishi va giperpigmentatsiyaga moyil bo'lgan joylarga qo'llanilishi mumkin. Terini parvarish qilishda yuz odatda kundalik mahsulotlar va tartiblardan eng ko'p e'tibor va g'amxo'rlik qiladi. Biroq, bo'yin va ko'krak kabi boshqa sohalardagi teri bir xil darajada sezgir bo'lishi mumkin va shuning uchun bir xil yoshartiruvchi davolanishni talab qiladi. O'zining nozikligi tufayli bo'yin va ko'krak terisi qarishning dastlabki belgilarini ko'rsatishi mumkin, shuning uchun dengiz itshumurt yog'ini o'sha joylarga surtish erta nozik chiziqlar va ajinlar ko'rinishini kamaytiradi.
Soch parvarishiga kelsak, dengiz itshumurti har qanday tabiiy sochni parvarish qilish tartibiga ajoyib qo'shimcha hisoblanadi. U to'g'ridan-to'g'ri styling mahsulotlarini qo'llashda sochlarga qo'llanilishi yoki boshqa yog'lar bilan aralashtirilishi yoki soch turiga xos bo'lgan moslashtirilgan ko'rinishga erishish uchun konditsionerlarda qoldirishi mumkin. Ushbu tashuvchi yog'i, shuningdek, bosh terisi sog'lig'ini yaxshilash uchun juda foydali. Dengiz itshumurtini bosh terisini massaj qilishda ishlatish soch follikulalarini jonlantirishi, sog'lom bosh terisi madaniyatini yaratishi va sochlarning sog'lom o'sishiga yordam beradi.
Dengiz itshumurt yog'i mustaqil foydalanish uchun etarlicha xavfsiz yoki boshqa tashuvchi yog'lar, masalan, Jojoba yoki hindiston yong'og'i bilan aralashtirilishi mumkin. Chuqur, qizg'ish to'q sariqdan jigarranggacha bo'lganligi sababli, bu moy boy pigmentatsiyaga sezgir bo'lganlar uchun ideal bo'lmasligi mumkin. Foydalanishdan oldin terining yashirin joyida kichik teri testini o'tkazish tavsiya etiladi.
DENGIZ TAŞIYICHI YOG‘I BO‘YICHA QO‘LLANMA
Botanika nomi:Hippophae rhamnoides.
Olingan: meva
Kelib chiqishi: Xitoy
Ekstraksiya usuli: CO2 ekstraktsiyasi.
Rang / Konsistensiya: quyuq qizg'ish to'q sariqdan to'q jigarranggacha suyuqlik.
O'zining noyob tarkibiy profili tufayli dengiz itshumurt yog'i sovuq haroratlarda qattiq bo'lib, xona haroratida to'planib qoladi. Buni kamaytirish uchun shishani ehtiyotkorlik bilan isitiladigan issiq suvli hammomga joylashtiring. Yog 'to'qimasida suyuqroq bo'lguncha suvni doimiy ravishda o'zgartiring. Haddan tashqari qizib ketmang. Ishlatishdan oldin yaxshilab silkiting.
So'rilishi: teriga o'rtacha tezlikda so'riladi, terida ozgina yog'lilik hissi qoldiradi.
Yaroqlilik muddati: foydalanuvchilar to'g'ri saqlash sharoitlari (sovuq, to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuri tushmaydigan) bilan 2 yilgacha saqlash muddatini kutishlari mumkin. Haddan tashqari sovuq va issiqdan uzoqroq tuting. Iltimos, joriy eng yaxshi oldingi sana uchun Tahlil sertifikatiga qarang.
-
Dengiz itshumurti kukuni, organik dengiz itshumurt ekstrakti dengiz itshumurt yog'i
Dengiz itshumurt yog'i qanday rangda?
Dengiz itshumurt yog'i to'q qizildan to'q sariq ranggacha. SeabuckWonders moylarimizga bir xil ko'rinish yaratish uchun hech qanday bo'yoq qo'shmaydi. Barcha neft mahsulotlarimiz har yili xo‘jaligimizda yetishtirilgan hosildan kichik partiyalarda tayyorlanadi. Bu shuni anglatadiki, siz partiyadan partiyaga rangning tabiiy o'zgarishini ko'rasiz. Ba'zi yillarda moylar ko'proq qizil, boshqa yillarda esa to'q sariq rangga ega bo'ladi. Rangi muhim emas, dengiz itshumurt yog'i yuqori pigmentli bo'lishi kerak.
Teri uchun foydalari: dengiz itshumurt yog'ini mahalliy sifatida ishlatish
Mahalliy maqsadlarda dengiz itshumurt yog'idan olingan Omega 7 chandiqlar ko'rinishini kamaytirishga yordam beradi. Agar siz yara yoki kuyish joyiga bir oz dengiz itshumurt yog'ini qo'shsangiz, bu shifo jarayonini tezlashtirishi va kelajakdagi chandiqlarning ko'rinishini kamaytirishi mumkin. Dengiz itshumurti yog'i teri hujayralarini namlash va oziqlantirish uchun ajoyibdir.
Ekzema va psoriaz kabi uzoq muddatli teri muammolari bilan og'rigan odamlar ta'sirlangan joylarga haftalik topikal davolash sifatida moy qo'shishni yaxshi ko'radilar. Yog' sog'lom yallig'lanish reaktsiyasini qo'llab-quvvatlaydi - bu teri muammolariga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatishi mumkin. Qanday qilib to'g'ri qilishni o'rganingdengiz itshumurt berry yog'i niqobi bu erda.
Ichkarida u oshqozon-ichakni qo'llab-quvvatlash, ovqat hazm qilish traktini tinchlantirish va boshqalarga yordam beradi.
Dengiz itshumurt yog'i mahsulotlari: salomatlik va go'zallik foydalari
• Teri va go'zallik uchun ideal
• Teri, hujayra, to'qima va shilliq pardalarni qo'llab-quvvatlaydi
• Oshqozon-ichak traktini yengillashtirish
• Yallig'lanish reaktsiyasi
• Ayol salomatligi
-
Sovun tayyorlash uchun osmantus efir moyi ulgurji
Osmanthus yog'i boshqa efir moylaridan farq qiladi. Odatda, efir moylari bug'da distillangan. Gullar nozik, bu yog'larni shu tarzda ajratib olishni biroz qiyinlashtiradi. Osmanthus ushbu toifaga kiradi.
Kichik miqdordagi Osmanthus efir moyini ishlab chiqarish uchun minglab funt kerak bo'ladi. Solventli ekstraktsiya usuli ham qo'llanilishi mumkin. Bu Osmanthus mutlaq hosil qiladi. Yakuniy mahsulot foydalanishga tayyor bo'lgunga qadar barcha erituvchilar chiqariladi.
Osmanthus efir moyidan foydalanish
Endi siz Osmanthus moyi qanday ishlab chiqarilishini tushunganingizdan so'ng, siz osmanthus efir moyi qanday ishlatilishini qiziqtirgan bo'lishingiz mumkin. Osmantus moyining yuqori narxi va unumdorligi pastligi tufayli siz uni tejamkorlik bilan ishlatishni tanlashingiz mumkin.
Ya'ni, bu moyni siz boshqa har qanday efir moyidan foydalanganingiz kabi ishlatishingiz mumkin:
- Diffuzorga qo'shish
- Tashuvchi yog' bilan suyultirilganda topikal ravishda qo'llash
- Nafas olish
Siz uchun to'g'ri tanlov sizning shaxsiy xohishingizga va foydalanish maqsadingizga bog'liq. Ko'pchilik yog'ni tarqatish yoki uni nafas olish bu moydan foydalanishning eng oddiy usuli deb hisoblaydi.
Osmanthus efir moyining foydalari
Odatda Osmanthus mutlaq sifatida sotiladigan Osmanthus efir moyi o'zining mast qiluvchi xushbo'yligidan tashqari, ko'p foyda keltiradi.
Xavotirga yordam berishi mumkin
Osmanthus shirin va gulli hidga ega bo'lib, ko'p odamlar taskin topadi va tinchlantiradi. Aromaterapiya maqsadlarida foydalanilganda, u tashvishlarni engillashtirishga yordam beradi.
Bir2017 yil o'rganishOsmanthus efir moyi va greyfurt yog'i kolonoskopiyadan o'tgan bemorlarda tashvishlarni kamaytirishga yordam berganligini aniqladi.
Tinchlantiruvchi va ko'taruvchi xushbo'y hid
Osmanthus efir moyining hidi ko'taruvchi va ilhomlantiruvchi ta'sirga ega bo'lishi mumkin, bu uni ruhiy ish, yoga va meditatsiyada mashhur tanlovga aylantiradi.
Terini oziqlantirib, yumshata oladi
Osmanthus oziqlantiruvchi xususiyatlari tufayli terini parvarish qilish mahsulotlarida keng qo'llaniladi. Ushbu orzu qilingan gulning efir moyi ko'pincha antioksidant va mineral tarkibi tufayli qarishga qarshi mahsulotlarga qo'shiladi.
Antioksidantlar bilan bir qatorda Osmanthus ham selenni o'z ichiga oladi. Ikkalasi birgalikda qarish belgilarini tezlashtiradigan erkin radikallarga qarshi kurashishga yordam beradi. Osmanthus shuningdek, hujayra membranalarini himoya qilishda E vitaminiga o'xshash birikmalarni o'z ichiga oladi. Yog 'tarkibidagi karotin A vitaminiga aylanadi, bu esa zararli erkin radikallardan himoya qiladi.
Terini oziqlantirish uchun foydalanish uchun Osmanthus yog'i tashuvchi moy bilan suyultirilgan holda topikal ravishda qo'llanilishi mumkin.
Allergiya bilan yordam berishi mumkin
Osmantus yog'i havodagi allergiya bilan kurashishga yordam beradi. Tadqiqotko'rsatadibu gulda allergiya tufayli nafas yo'llarida yallig'lanish bilan kurashishga yordam beradigan antioksidantlar mavjudligi.
Nafas olish uchun diffuzorga bir necha tomchi moy qo'shing. Teri allergiyasi uchun yog 'tashuvchi yog' bilan suyultirilsa, topikal ravishda qo'llanilishi mumkin.
Hasharotlarni qaytarishi mumkin
Odamlar Osmanthusning hidini yoqimli deb bilishlari mumkin, ammo hasharotlar katta muxlislar emas. Osmanthus efir moyixabar berishichahasharotlarni qaytaruvchi xususiyatga ega.
Tadqiqotlar bortopildiOsmanthus gulida hasharotlarni qaytaruvchi birikmalar, xususan, izopentan ekstrakti mavjud.
-
Ulgurji issiq chili yog'i Chili ekstrakti yog'i Qizil rangli chilli yog'i ziravorlar uchun
Issop efir moyi patogen organizmlarning ma'lum shtammlariga qarshi antibakterial va antifungal ta'sir ko'rsatadi. Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, o'simlik moyi Staphylococcus pyogenes, Staphylococcus aureus, Escherichia coli va Candida albicansga qarshi kuchli antimikrobiyal ta'sir ko'rsatdi.
Samarali mikroblarga qarshi vosita bo'lishdan tashqari, issop efir moyi quyidagi sog'liq sharoitlari uchun ishlatilishi mumkin:
- Qarish bilan bog'liq teri muammolari, masalan, sarkma va ajinlar
- Mushaklar spazmlari vakramplar, va o'tkir qorin og'rig'i
- Artrit, revmatizm,podagrava yallig'lanish
- Ishtahaning yo'qolishi, oshqozon og'rig'i, meteorizm va hazmsizlik
- Isitma
- Gipotenziya yoki past qon bosimi
- Noqonuniy hayz ko'rish va menopauza
- Sovuq, yo'tal va gripp kabi nafas olish muammolari
-
Ulgurji issiq chili yog'i Chili ekstrakti yog'i Qizil rangli chilli yog'i ziravorlar uchun
Ko'p odamlar artrit, sinus tiqilishi, oshqozon-ichak muammolari, oksidlovchi stress, zaif immunitet, makula nasli, semizlik, yuqori xolesterin, surunkali og'riqlar bilan og'rigan bo'lsa, chili yog'ini mahalliy va ichki sifatida ishlatishadi.demans, toshbaqa kasalligi vaekzema.
Surunkali kasalliklarning oldini olishga yordam berishi mumkin
Chili yog'ining potentsial antioksidant qobiliyati juda ajoyibdir, chunki chili qalampiridagi ko'pchilik sog'liq uchun foydali bo'lgan antioksidant birikma kapsaitsinning yuqori konsentratsiyasi. Ushbu antioksidant, boshqa tegishli birikmalar bilan birga, tananing istalgan joyida erkin radikallarni izlashi va zararsizlantirishi mumkin, bu oksidlovchi stressni kamaytiradi va surunkali kasallik rivojlanish xavfini kamaytiradi.[2]
Immun tizimini rag'batlantirishi mumkin
Kapsaitsin shuningdek immunitet tizimini rag'batlantirishga qodir va chili yog'ida o'rtacha darajada S vitamini borligi ma'lum. Bu oq qon hujayralari ishlab chiqarishni ko'paytirishga yordam beradi, shu bilan birga immunitet tizimidagi kuchlanishni engillashtiradigan antioksidant sifatida ishlaydi. Agar yo'tal, shamollash yoki tiqilib qolsangiz, chili yog'ining kichik dozasi tiklanishni tezlashtirishga yordam beradi.
-
atirgul daraxti efir moyi 100% sof oganik o'simlik Sovunlar, shamlar, massaj, terini parvarish qilish, parfyumeriya, kosmetika uchun tabiiy gul yog'i yog'i
- Bronxial infektsiya
- Tonzillit
- Yo'tal
- Stressli bosh og'rig'i
- Reabilitatsiya
- Akne
- Ekzema
- Psoriaz
- chandiq
- Hasharot chaqishi
- Qichishish
- asabiylashish
- Depressiya
- Anksiyete
- Stress
-
Marjoram efir moyi marjoram yog'i narxi quyma marjoram shirin yog'i 100% toza
Ovqat hazm qilish yordami
Ratsioningizga marjoram ziravorlarini qo'shish ovqat hazm qilishni yaxshilashga yordam beradi. Faqatgina uning hidi tupurik bezlarini rag'batlantirishi mumkin, bu og'izda sodir bo'ladigan ovqatning asosiy hazm bo'lishiga yordam beradi.
Tadqiqotko'rsatadiuning birikmalari gastroprotektiv va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega ekanligi.
O'tlarning ekstraktlari ichaklarning peristaltik harakatini rag'batlantirish va yo'q qilishni rag'batlantirish orqali ovqatlaringizni hazm qilishga yordam berishda davom etadi.
Agar siz ko'ngil aynish, meteorizm, oshqozon kramplari, diareya yoki ich qotishi kabi ovqat hazm qilish muammolaridan aziyat cheksangiz, bir yoki ikki chashka marjoram choyi simptomlaringizni engillashtirishga yordam beradi. Bundan tashqari, ovqat hazm qilish uchun qulaylik uchun yangi yoki quritilgan o'tni keyingi ovqatga qo'shib ko'rishingiz yoki diffuzorda marjoram efir moyidan foydalanishingiz mumkin.
2. Ayollar muammolari / Gormonal muvozanat
Marjoram an'anaviy tibbiyotda gormonal muvozanatni tiklash va hayz davrini tartibga solish qobiliyati bilan mashhur. Gormonlar muvozanati bilan shug'ullanadigan ayollar uchun bu o'simlik nihoyat normal va sog'lom gormonlar darajasini saqlashga yordam beradi.
Siz PMS yoki menopauzaning kiruvchi oylik belgilari bilan shug'ullanasizmi, bu o'simlik barcha yoshdagi ayollar uchun engillikni ta'minlaydi.
Bu ko'rsatilganemmenagog vazifasini bajaring, ya'ni hayz ko'rish boshlanishiga yordam berish uchun ishlatilishi mumkin. Bundan tashqari, an'anaviy ravishda emizikli onalar ko'krak suti ishlab chiqarishni rag'batlantirish uchun ishlatilgan.
Polikistik tuxumdon sindromi (PCOS) va bepushtlik (ko'pincha PCOS natijasida yuzaga keladigan) bu o'simlik yaxshilanishi ko'rsatilgan boshqa muhim gormonal nomutanosiblik muammolaridir.
2016 yilda chop etilgan tadqiqotInson ovqatlanishi va dietologiyasi jurnaliMarjoram choyining PCOS'li ayollarning gormonal profiliga ta'sirini randomizatsiyalangan, ikki marta ko'r, platsebo-nazorat ostidagi sinovda baholadi. Tadqiqot natijalarioshkor qilinganchoyning PCOS ayollarining gormonal profiliga ijobiy ta'siri.
Choy insulin sezgirligini oshirdi va bu ayollarda adrenal androgenlar darajasini pasaytirdi. Bu juda muhim, chunki reproduktiv yoshdagi ko'plab ayollarda androgenlarning ko'pligi gormonlar muvozanatining asosidir.
3. 2-toifa diabetni boshqarish
Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlarihisobotlarHar 10 amerikalikdan biri qandli diabetga chalingan va ularning soni o'sishda davom etmoqda. Yaxshi xabar shundaki, sog'lom turmush tarzi bilan bir qatorda sog'lom ovqatlanish diabetning, ayniqsa 2-toifa diabetning oldini olish va davolashning eng yaxshi usullaridan biridir.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, marjoram sizning diabetga qarshi arsenalingizga tegishli bo'lgan o'simlik bo'lib, uni albatta o'z ichiga olishi kerak.diabetga chalingan dieta rejasi.
Xususan, tadqiqotchilar bu o'simlikning tijorat quritilgan navlari, Meksika oregano vabibariya,ustun inhibitor sifatida harakat qiladiprotein tirozin fosfataza 1B (PTP1B) deb nomlanuvchi ferment. Bundan tashqari, issiqxonada etishtirilgan marjoram, Meksika oregano va bibariya ekstraktlari dipeptidil peptidaza IV (DPP-IV) ning eng yaxshi inhibitörleri edi.
Bu ajoyib topilma, chunki PTP1B va DPP-IV ning kamayishi yoki yo'q qilinishi insulin signalizatsiyasi va bardoshliligini yaxshilashga yordam beradi. Ham yangi, ham quritilgan marjoram tananing qon shakarini to'g'ri boshqarish qobiliyatini yaxshilashga yordam beradi.
4. Yurak-qon tomir salomatligi
Marjoram yuqori xavf ostida bo'lgan yoki yuqori qon bosimi belgilari va yurak muammolari bilan og'rigan odamlar uchun foydali tabiiy dori bo'lishi mumkin. U tabiiy ravishda antioksidantlarga boy bo'lib, uni yurak-qon tomir tizimi va butun tana uchun juda yaxshi qiladi.
Bu, shuningdek, samarali vazodilatator, ya'ni qon tomirlarini kengaytirish va bo'shashtirishga yordam beradi. Bu qon oqimini osonlashtiradi va qon bosimini pasaytiradi.
Marjoram efir moyini inhalatsiya qilish simpatik asab tizimining faoliyatini pasaytiradirag'batlantirishparasempatik asab tizimi, natijada yurak kuchlanishini kamaytirish va qon bosimini pasaytirish uchun vazodilatatsiyaga olib keladi.
Hayvonlar bo'yicha tadqiqot nashr etilganYurak-qon tomir toksikologiyasishirin marjoram ekstrakti topildiantioksidant sifatida ishlaganva miyokard infarkti (yurak xuruji) kalamushlarida azot oksidi va lipid peroksidatsiyasini ishlab chiqarishni inhibe qildi.
O'simlikni shunchaki hidlash orqali siz jang yoki uchish reaktsiyasini (simpatik asab tizimi) kamaytirishingiz va "dam olish va ovqat hazm qilish tizimini" (parasimpatik asab tizimi) oshirishingiz mumkin, bu sizning butun yurak-qon tomir tizimingizga yukni kamaytiradi, shu jumladan yurak-qon tomir tizimi. butun tana.
5. Og'riqni yo'qotish
Bu o'simlik ko'pincha mushaklarning kuchlanishi yoki mushaklarning spazmlari bilan birga keladigan og'riqni, shuningdek kuchlanish bosh og'rig'ini kamaytirishga yordam beradi. Massaj terapevtlari ko'pincha shu sababga ko'ra ekstraktni massaj moyi yoki losoniga kiritadilar.
da chop etilgan tadqiqotTibbiyotda qo'shimcha davolash usullari bildiradishirin marjoram aromaterapiyasi hamshiralar tomonidan bemorni parvarish qilishning bir qismi sifatida qo'llanilganda, u og'riq va xavotirni kamaytirishga muvaffaq bo'ldi.
Marjoram efir moyi zo'riqishni bartaraf etishda juda samarali bo'lib, uning yallig'lanishga qarshi va tinchlantiruvchi xususiyatlarini tanada ham, ongda ham his qilish mumkin. Dam olish uchun siz uni uyingizda tarqatib, uy qurilishi massaj moyi yoki loson retseptida ishlatishingiz mumkin.
Ajablanarlisi, lekin haqiqat: shunchaki marjoramni inhalatsiyasi asab tizimini tinchlantirishi va qon bosimini pasaytirishi mumkin.
6. Oshqozon yarasining oldini olish
2009 yilda chop etilgan hayvonlarni o'rganishAmerika Xitoy tibbiyoti jurnalimarjoramning oshqozon yarasini oldini olish va davolash qobiliyatini baholadi. Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, tana vaznining kilogrammiga 250 va 500 milligramm dozada oshqozon yarasi, bazal oshqozon sekretsiyasi va kislota chiqishi sezilarli darajada kamayadi.
Bundan tashqari, ekstraktiaslida to'ldiriladioshqozon yarasi belgilarini davolash uchun kalit bo'lgan oshqozon devori shilimshiqligi.
Marjoram nafaqat yaralarni oldini oladi va davolaydi, balki uning katta xavfsizlik chegarasiga ega ekanligi ham isbotlangan. Marjoramning havo (yer ustidagi) qismlarida uchuvchi yog'lar, flavonoidlar, taninlar, sterollar va/yoki triterpenlar borligi ham ko'rsatildi.
-
Distillerlar efir moyi tabiiy mentol kamfora yalpiz evkalipt limon yalpiz choy daraxti yog'i Borneol
Kamfora efir moyining asosiy kimyoviy tarkibiy qismlari: a-Pinene, Camphene, Limonene, 1,8-Cineole va p-Cymene.
PINENE quyidagi faoliyatni namoyish etishi ma'lum:
- Yallig'lanishga qarshi
- Antiseptik
- Ekspektoran
- Bronxodilatator
CAMPHENE quyidagi faoliyatni namoyish etishi ma'lum:
- Antioksidant
- Tinchlantiruvchi
- Yallig'lanishga qarshi
LIMONENE quyidagi faoliyatni namoyish etishi ma'lum:
- Yallig'lanishga qarshi
- Antioksidant
- Asab tizimining stimulyatori
- Psixostimulyator
- Kayfiyatni muvozanatlash
- Ishtahani bostiruvchi
- Detoksifikatsiya qilish
- Ovqat hazm qilish
1,8 CINEOLE quyidagi faoliyatni namoyish etishi ma'lum:
- Analjezik
- Antibakterial
- Qo'ziqorinlarga qarshi
- Yallig'lanishga qarshi
- Antispazmodik
- Virusga qarshi
- Qon oqimining kuchayishi
- Kamaytirilgan kuchlanish bosh og'rig'i
- Antitussiv
- Ekspektoran
- Yo'talni bostiruvchi
P-CYMENE quyidagi faollikni namoyish qilishi ma'lum:
- Antioksidant
- Sedativ
- Tinchlantiruvchi
- Neyroprotektiv
- Anksiyetega qarshi
- Yallig'lanishga qarshi
Aromaterapiyada qo'llaniladigan Camphor Oilning mentolnikiga o'xshash va salqin, toza, tiniq, nozik, yorqin va teshuvchi hidi bilan ta'riflanishi mumkin bo'lgan doimiy hidi to'liqroq va chuqurroq nafas olishga yordam berishi ma'lum. Shu sababli, u o'pkalarni tozalash va bronxit va pnevmoniya alomatlarini bartaraf etish orqali tiqilib qolgan nafas olish tizimini engillashtirish qobiliyati uchun bug 'surtmalarida keng qo'llaniladi. Bu qon aylanishini, immunitetni, tiklanish va dam olishni kuchaytiradi, ayniqsa tashvish va isteriya kabi asab kasalliklaridan aziyat chekadiganlar uchun. Bundan tashqari, kofur yog'i epilepsiyaning ba'zi alomatlarini davolash uchun mashhur. Kamfora efir moyi quyidagi yog'larning har biri bilan birlashtirilganda, u aromatik jozibali aralashmani yaratishga hissa qo'shishi ma'lum: shirin rayhon, kajeput, romashka, evkalipt, lavanta, melissa va bibariya efir moylari.
Kosmetik yoki topikal tarzda qo'llanilganda, kamfora efir moyining sovutuvchi ta'siri yallig'lanish, qizarish, yaralar, hasharotlar chaqishi, qichishish, tirnash xususiyati, toshmalar, akne, burilishlar va artrit va revmatizm bilan bog'liq bo'lgan mushak og'rig'i va og'riqlarini tinchitadi. Antibakterial va qo'ziqorinlarga qarshi xususiyatlarga ega kamfora yog'i shamollash, yo'tal, gripp, qizamiq va ovqatdan zaharlanish kabi yuqumli viruslardan himoya qilishda yordam berishi ma'lum. Kichkina kuyishlar, toshmalar va chandiqlarga qo'llanganda, kamfora yog'i ularning ko'rinishini pasaytiradi yoki ba'zi hollarda terini sovutish hissi bilan tinchlantirib, ularni butunlay olib tashlaydi. Uning biriktiruvchi xususiyati terini yanada qattiq va tiniq ko'rinishda qoldirish uchun teshiklarni toraytiradi. Uning antibakterial sifati nafaqat akne keltirib chiqaradigan mikroblarni yo'q qilishga yordam beradi, balki tanaga qirib tashlash yoki kesish orqali kirib, jiddiy infektsiyalarga olib kelishi mumkin bo'lgan zararli mikroblardan ham himoya qiladi.
-
Sham va sovun ishlab chiqarish uchun sof ud markali parfyumeriya xushbo'y moyi ulgurji diffuzerli efir moyi qamishli diffuzerlar uchun yangi
Tabiiy yallig'lanishga qarshi
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, uch xil kopaiba yog'i -Copaifera cearensis,Copaifera reticulatavaCopaifera multijuga- barchasi ta'sirchan yallig'lanishga qarshi faollikni namoyish etadi. (4) Buni hisobga olsangiz, bu juda kattayallig'lanish ko'pchilik kasalliklarning ildizidirbugun. (5)
2. Neyroprotektiv vosita
2012 yilda chop etilgan tadqiqot tadqiqotiDalillarga asoslangan qo'shimcha va muqobil tibbiyotkuchli yallig'lanish reaktsiyalari, shu jumladan insult va miya/orqa miya shikastlanishi sodir bo'lganda, o'tkir asab kasalliklaridan keyin kopaiba moyi-qatroni (COR) qanday yallig'lanishga qarshi va neyroprotektiv foyda keltirishi mumkinligini o'rganib chiqdi.
O'tkir vosita korteksi shikastlangan hayvonlardan foydalangan holda, tadqiqotchilar ichki "COR davolash markaziy asab tizimining o'tkir shikastlanishidan keyin yallig'lanish reaktsiyasini modulyatsiya qilish orqali neyroproteksiyani keltirib chiqarishini" aniqladilar. Kopaiba moyi-qatroni nafaqat yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega, balki faqat bitta 400 mg / kg COR dozasidan so'ng (danCopaifera reticulata), vosita korteksining shikastlanishi taxminan 39 foizga kamaydi. (6)
3. Jigar shikastlanishining oldini olish vositasi
2013-yilda chop etilgan tadqiqot kopaiba moyi qanday ishlashi mumkinligini ko'rsatadijigar to'qimalarining shikastlanishini kamaytirishBu atsetaminofen kabi tez-tez ishlatiladigan an'anaviy og'riq qoldiruvchi vositalardan kelib chiqadi. Ushbu tadqiqot tadqiqotchilari kopaiba moyini hayvonlarga jami 7 kun davomida asetaminofen berishdan oldin yoki keyin yuborishgan. Natijalar juda qiziqarli bo'ldi.
Umuman olganda, tadqiqotchilar kopaiba moyi profilaktika maqsadida (og'riq qoldiruvchi vositani qo'llashdan oldin) ishlatilganda jigar shikastlanishini kamaytirishini aniqladilar. Biroq, yog'ni og'riq qoldiruvchi vositadan keyin davolash sifatida ishlatganda, u aslida istalmagan ta'sir ko'rsatdi va jigarda bilirubin darajasini oshirdi. (7)
4. Tish/Og'iz sog'lig'ini kuchaytiruvchi vosita
Copaiba efir moyi og'iz bo'shlig'i/tish salomatligini saqlashda ham foydali ekanligini isbotladi. 2015 yilda nashr etilgan in vitro tadqiqoti shuni ko'rsatdiki, kopaiba moyi qatroni asosidagi ildiz kanallarini yopishtiruvchi vosita sitotoksik emas (tirik hujayralar uchun toksik). Tadqiqot mualliflarining fikriga ko'ra, bu, ehtimol, kopaiba yog'i-qatronining o'ziga xos xususiyatlari, jumladan, uning biologik mosligi, reparativ tabiati va yallig'lanishga qarshi xususiyatlari bilan bog'liq. Umuman olganda, kopaiba yog'i-qatroni stomatologik foydalanish uchun "istiqbolli material" bo'lib ko'rinadi. (8)
Yana bir tadqiqotda chop etilganBraziliya stomatologiya jurnaliCopaiba moyining bakteriyalarni ko'paytirishni to'xtatish qobiliyati, xususanStreptococcus mutans. Nima uchun bu juda muhim? Ushbu turdagi bakteriyalar sabab bo'lishi ma'lumtishlar va bo'shliqlar. (9) Shunday qilib, ko'paytirishni to'xtatish orqaliStreptococcus mutansbakteriyalar, kopaiba yog'i tishlarning parchalanishi va bo'shliqlarning oldini olishda foydali bo'lishi mumkin.
Shunday qilib, keyingi safar sizmoy tortish, aralashmaga bir tomchi kopaiba efir moyi qo'shishni unutmang!
5. Og'riqlarga yordam beruvchi
Copaiba moyi yordam berishi mumkintabiiy og'riqni yo'qotishchunki ilmiy tadqiqotlarda antinosiseptiv xususiyatlarni namoyon etishi ko'rsatilgan, ya'ni u hissiy neyronlar tomonidan og'riqli stimulni aniqlashni blokirovka qilishga yordam beradi. Journal of Ethnopharmacology jurnalida chop etilgan in vitro tadqiqot ikkita Amazoniyalik Copaiba moyining antinosiseptiv faolligini ko'rsatadi.Copaifera multijugavaCopaifera reticulata) og'iz orqali yuborilganda. Natijalar shuni ko'rsatdiki, Copaiba moylari periferik va markaziy og'riq qoldiruvchi ta'sir ko'rsatadi, bu ularni artrit kabi doimiy og'riqni boshqarishni o'z ichiga olgan turli xil sog'liq kasalliklarini davolashda foydali qiladi. (10)
Ayniqsa, artrit haqida gap ketganda, 2017 yilda nashr etilgan ilmiy maqolada kopaibani qo'llagan bo'g'imlarda og'riq va yallig'lanish bilan og'rigan odamlar ijobiy natijalarga erishganligini ko'rsatadi. Biroq, kopaiba moyining yallig'lanish artritiga ta'siri bo'yicha keng qamrovli tadqiqotlar hali ham asosiy tadqiqotlar va odamlarda nazoratsiz klinik kuzatuvlar bilan cheklangan. (11)
6. Breakout Buster
Yallig'lanishga qarshi, antiseptik va shifobaxsh xususiyatlariga ega Copaiba moyi - bu yana bir variant.akne uchun tabiiy davolash. 2018-yilda chop etilgan ikki tomonlama ko‘r-ko‘rona, platsebo-nazorat ostidagi klinik sinov akne bilan og‘rigan ko‘ngillilar terining akne bilan ta’sirlangan joylarida “juda sezilarli pasayish”ni boshdan kechirganini aniqladi, bu yerda bir foizli kopaiba efir moyi preparati qo‘llangan. (12)
Uning terini tozalash afzalliklaridan foydalanish uchun jodugar yong'og'i kabi tabiiy tonik yoki yuz kremiga bir tomchi kopaiba efir moyini qo'shing.
7. Tinchlantiruvchi vosita
Ushbu foydalanishni isbotlash uchun ko'plab tadqiqotlar bo'lmasa-da, kopaiba moyi tinchlantiruvchi ta'siri uchun diffuzerlarda keng qo'llaniladi. O'zining shirin, yog'ochli hidi bilan u uzoq kundan keyin keskinlik va tashvishlarni engillashtirishga yoki yotishdan oldin dam olishga yordam beradi.
Copaiba moyidan qanday foydalanish kerak
Kopaiba efir moyini aromaterapiyada, topikal qo'llashda yoki ichki iste'molda qo'llash orqali bahramand bo'lish mumkin bo'lgan ko'plab maqsadlar mavjud. Kopaiba efir moyini ichish xavfsizmi? U 100 foiz, terapevtik daraja va sertifikatlangan USDA organik bo'lsa, uni ichish mumkin.
Kopaiba yog'ini ichkariga olish uchun siz suvga, choyga yoki smetanaga bir yoki ikki tomchi qo'shishingiz mumkin. Mahalliy foydalanish uchun kopaiba efir moyini tanaga surtishdan oldin uni tashuvchi moy yoki hidsiz loson bilan birlashtiring. Agar siz ushbu moyning o'rmonli hididan nafas olishni istasangiz, diffuzerda bir necha tomchi foydalaning.
Copaiba sadr, atirgul, limon, apelsin bilan yaxshi aralashadi.tiniq adaçayı, yasemin, vanil vaylang ylangyog'lar.
Copaiba efir moyining yon ta'siri va ehtiyot choralari
Copaiba efir moyi nojo'ya ta'sirlari mahalliy foydalanishda terining sezgirligini o'z ichiga olishi mumkin. Kopaiba yog'ini har doim kokos moyi yoki bodom yog'i kabi tashuvchi moy bilan suyultiring. Xavfsiz tomonda bo'lish uchun kopaiba efir moyini kattaroq joylarda ishlatishdan oldin tanangizning kichik joyida yamoq sinovini o'tkazing. Kopaiba moyidan foydalanganda ko'zlar va boshqa shilliq pardalar bilan aloqa qilishdan saqlaning.
Agar siz homilador bo'lsangiz, emizikli bo'lsangiz, doimiy tibbiy holatga ega bo'lsangiz yoki hozirda dori-darmonlarni qabul qilayotgan bo'lsangiz, kopaiba moyini ishlatishdan oldin tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingiz bilan gaplashing.
Kopaiba va boshqa efir moylarini har doim bolalar va uy hayvonlari qo'li etmaydigan joyda saqlang.
Ichkarida, ayniqsa haddan tashqari ko'p ishlatilganda, kopaiba efir moyining yon ta'siri oshqozon og'rig'i, diareya, qusish, tremor, toshma, kasık og'rig'i va uyqusizlikni o'z ichiga olishi mumkin. Mahalliy ravishda, qizarish va / yoki qichishishga olib kelishi mumkin. Kopaiba moyiga allergiya kamdan-kam uchraydi, lekin agar shunday bo'lsa, darhol foydalanishni to'xtating va kerak bo'lganda tibbiy yordamga murojaat qiling.
Ma'lumki, lityum kopaiba bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin. Kopaiba balzami diuretik ta'sirga ega bo'lishi mumkinligi sababli, uni litiy bilan birga qabul qilish, tananing lityumdan xalos bo'lish darajasini pasaytirishi mumkin. Agar siz lityum yoki boshqa retsept va/yoki retseptsiz dori-darmonlarni qabul qilsangiz, ushbu mahsulotni ishlatishdan oldin tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingiz bilan gaplashing.
-
Yalpiz efir moyi | Mentha balzamea | Mentha piperita - 100% tabiiy va organik efir moylari
Mushak va bo'g'imlarning og'rig'ini engillashtiradi
Yalpiz moyi og'riq uchun yaxshimi, deb qiziqsangiz, javob "ha!" Yalpiz efir moyi juda samarali tabiiy og'riq qoldiruvchi va mushak gevşetici hisoblanadi.
Bundan tashqari, sovutuvchi, tetiklantiruvchi va antispazmodik xususiyatlarga ega. Yalpiz moyi, ayniqsa, bosh og'rig'ini engillashtirishda yordam beradi. Bir klinik sinov shuni ko'rsatadikiasetaminofen kabi bajaradi.
Yana bir tadqiqot shuni ko'rsatadikiyalpiz yog'i topikal ravishda qo'llaniladifibromiyaljiya va miyofasiyal og'riq sindromi bilan bog'liq og'riqni yo'qotish afzalliklariga ega. Tadqiqotchilar yalpiz moyi, evkalipt, kapsaitsin va boshqa o'simlik preparatlari foydali bo'lishi mumkinligini aniqladilar, chunki ular topikal analjeziklar sifatida ishlaydi.
Yalpiz moyini og'riqni yo'qotish uchun ishlatish uchun kuniga uch marta muammoli joyga ikki-uch tomchi tomizing, Epsom tuzi qo'shilgan iliq vannaga besh tomchi qo'shing yoki uy qurilishi mushaklarini ishqalang. Yalpizni lavanta yog'i bilan birlashtirish ham tanangizni bo'shashtirish va mushaklardagi og'riqni kamaytirish uchun ajoyib usuldir.
2. Sinusni parvarish qilish va nafas olish yordami
Yalpiz aromaterapiyasi sinuslarni ochishga yordam beradi va tomoq qichishidan xalos bo'ladi. U tetiklantiruvchi ekspektoran vazifasini bajaradi, nafas olish yo'llarini ochishga, shilimshiqni tozalashga va tiqilib qolishni kamaytirishga yordam beradi.
Bundan tashqari, ulardan birishamollash uchun eng yaxshi efir moylari, gripp, yo'tal, sinusit, astma, bronxit va boshqa nafas olish kasalliklari.
Laboratoriya tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, yalpiz moyi tarkibidagi birikmalar antimikrobiyal, antiviral va antioksidant xususiyatlarga ega, ya'ni u nafas olish yo'llari bilan bog'liq alomatlarga olib keladigan infektsiyalarga qarshi kurashishda ham yordam beradi.
Yalpiz moyini kokos moyi bilan aralashtiring vaevkalipt yog'imening qilishuy qurilishi bug'lari. Bundan tashqari, siz besh tomchi yalpizni tomizishingiz yoki ikki-uch tomchini chakkalaringizga, ko'kragingizga va bo'yin orqasiga surtishingiz mumkin.
3. Mavsumiy Allergiyani bartaraf etish
Yalpiz moyi burun yo'llarining mushaklarini bo'shashtirishda va allergiya mavsumida nafas olish yo'llaringizdan shilliq va gulchanglarni tozalashda juda samarali. U eng yaxshilaridan biri deb hisoblanadiallergiya uchun efir moylariekspektoran, yallig'lanishga qarshi va tetiklantiruvchi xususiyatlari tufayli.
Laboratoriya tadqiqotida chop etilganEvropa tibbiy tadqiqotlar jurnalibuni topdiYalpiz birikmalari potentsial terapevtik samaradorlikni ko'rsatdiallergik rinit, kolit va bronxial astma kabi surunkali yallig'lanish kasalliklarini davolash uchun.
O'zingizning DIY mahsulotingiz bilan mavsumiy allergiya alomatlarini engillashtirish uchun uyda yalpiz va evkalipt yog'ini tarqating yoki ikki-uch tomchi yalpizni chakkalaringizga, ko'kragingizga va bo'yin orqasiga surting.
4. Energiyani oshiradi va mashqlar samaradorligini oshiradi
Zararli energetik ichimliklarga toksik bo'lmagan muqobil bo'lish uchun bir necha yalpiz hidini oling. Bu uzoq safarlarda, maktabda yoki "yarim tunda yog'ni yoqish" kerak bo'lgan boshqa vaqtda energiya darajasini oshirishga yordam beradi.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadikixotira va hushyorlikni yaxshilashga ham yordam berishi mumkinnafas olganda. Bu sizning jismoniy ko'rsatkichlaringizni oshirish uchun ishlatilishi mumkin, agar sizga haftalik mashg'ulotlar paytida biroz surish kerak bo'ladimi yoki siz sport musobaqasiga tayyorgarlik ko'ryapsizmi.
da chop etilgan tadqiqotAvitsenna fitotibbiyot jurnalini tekshirdiYalpizni iste'mol qilishning mashqlarga ta'siriishlash. O'ttiz nafar sog'lom erkak kollej talabalari tasodifiy ravishda eksperimental va nazorat guruhlariga bo'lingan. Ularga yalpiz efir moyining bir martalik og‘iz dozasi berildi va ularning fiziologik ko‘rsatkichlari va ishlashi bo‘yicha o‘lchovlar o‘tkazildi.
Tadqiqotchilar yalpiz moyini iste'mol qilgandan keyin barcha sinovdan o'tgan o'zgaruvchilarda sezilarli yaxshilanishlarni kuzatdilar. Eksperimental guruhdagilar ushlash kuchlarining bosqichma-bosqich va sezilarli o'sishini, tik turgan holda vertikal sakrash va tik turgan holda uzunlikka sakrashni ko'rsatdilar.
Yalpiz moyi guruhi, shuningdek, o'pkadan chiqariladigan havo miqdori, nafas olish oqimining eng yuqori tezligi va eng yuqori ekshalatsiya oqimi tezligining sezilarli darajada oshishini ko'rsatdi. Bu yalpiz bronxial silliq mushaklarga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligini ko'rsatadi.
Yalpiz moyi bilan energiya darajasini oshirish va konsentratsiyani yaxshilash uchun bir stakan suv bilan ichkariga bir-ikki tomchi oling yoki chakka va bo'yin orqasiga ikki-uch tomchi tomizing.
-
Amos Premium yangi oq choy xushbo'y moyi 500ml uzoq muddatli parfyumeriya yog'i diffuzori efir moyi hidlash mashinasi uchun qayta ishlatiladigan shisha
Oq choy undan keladiCamellia sinensisqora choy, yashil choy va oolong choyi kabi o'simlik. Bu haqiqiy choy deb ataladigan beshta choy turlaridan biridir. Oq choy barglari ochilishidan oldin, oq choy ishlab chiqarish uchun kurtaklari yig'iladi. Bu kurtaklar odatda o'z nomini choy deb ataydigan mayda oq tuklar bilan qoplangan. Oq choy asosan Xitoyning Fujian provinsiyasida yig'iladi, ammo Shri-Lanka, Hindiston, Nepal va Tailandda ham ishlab chiqaruvchilar mavjud.
Oksidlanish
Haqiqiy choylarning barchasi bitta o'simlikning barglaridan kelib chiqadi, shuning uchun choylar orasidagi farq ikki narsaga asoslanadi: terroir (o'simlik o'sadigan hudud) va ishlab chiqarish jarayoni.
Har bir haqiqiy choyning ishlab chiqarish jarayonidagi farqlardan biri barglarning oksidlanishiga ruxsat etilgan vaqtdir. Choy ustalari oksidlanish jarayoniga yordam berish uchun barglarni o'rash, maydalash, qovurish, olov va bug'lashlari mumkin.
Yuqorida aytib o'tilganidek, oq choy haqiqiy choylarning eng minimal qayta ishlangani hisoblanadi va shuning uchun uzoq oksidlanish jarayonidan o'tmaydi. To'q rangli, boy rangga olib keladigan qora choyning uzoq oksidlanish jarayonidan farqli o'laroq, oq choylar quyoshda yoki boshqariladigan muhitda o'tning bog'-yangi tabiatini saqlab qolish uchun shunchaki quriydi va quriydi.
Lazzat profili
Oq choy minimal darajada qayta ishlanganligi sababli, u yumshoq qoplamali va och sariq rangga ega nozik lazzat profiliga ega. Bir oz shirin ta'mga ega. To'g'ri pishirilganda, u hech qanday qalin yoki achchiq ta'mga ega emas. Mevali, o'simlik, baharatlı va gulli maslahatlarga ega bo'lgan bir nechta turli xil navlar mavjud.
Oq choy turlari
Oq choyning ikkita asosiy turi mavjud: kumush igna va oq pion. Shu bilan birga, yana bir qancha oq choylar, jumladan, Long Life Brown va Tribute Brown, shuningdek Seylon White, African White va Darjeeling White kabi qo'lda tayyorlangan oq choylar mavjud. Kumush igna va oq pion sifat jihatidan eng ustun hisoblanadi.
Kumush igna (Bai Hao Yinzhen)
Silver Needle navi eng nozik va nozik oq choy hisoblanadi. U uzunligi taxminan 30 mm bo'lgan faqat kumush rangli kurtaklardan iborat bo'lib, engil, shirin lazzat beradi. Choy faqat choy o'simligining yosh barglari yordamida tayyorlanadi. Silver Needle oq choyi oltin rangga ega, gul aromati va yog'ochli tanasiga ega.
Oq pion (Bai Mu Dan)
Oq pion ikkinchi eng yuqori sifatli oq choy bo'lib, kurtaklari va barglari aralashmasiga ega. Umuman olganda, White Peony yuqori ikki barg yordamida amalga oshiriladi. Oq pion choylari Silver Needle turiga qaraganda kuchliroq ta'mga ega. Murakkab ta'mlar gulli notalarni to'liq tuyg'u va ozgina yong'oqli qoplama bilan birlashtiradi. Bu oq choy ham Kumush igna bilan solishtirganda yaxshi byudjet xaridi hisoblanadi, chunki u arzonroq va hali ham yangi, mustahkam lazzat beradi. Oq pion choyi qimmatroq choyga qaraganda och yashil va oltin rangga ega.
Oq choyning sog'liq uchun foydalari
1. Teri salomatligi
Ko'p odamlar akne, dog'lar va rang o'zgarishi kabi teri buzilishlari bilan kurashadilar. Ushbu teri kasalliklarining aksariyati xavfli yoki hayot uchun xavfli bo'lmasa-da, ular hali ham bezovta qiladi va o'ziga ishonchni pasaytiradi. Oq choy antiseptik va antioksidant xususiyatlari tufayli yuz rangi bir tekis bo'lishiga yordam beradi.
Londondagi Kinsington universiteti tomonidan olib borilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, oq choy teri hujayralarini vodorod periks va boshqa omillar ta'siridan kelib chiqadigan shikastlanishdan himoya qiladi. Antioksidantlarga boy oq choy ham erta qarish belgilariga, shu jumladan pigmentatsiya va ajinlarga olib keladigan erkin radikallarni yo'q qilishga yordam beradi. Oq choy antioksidantlarining yallig'lanishga qarshi xususiyatlari, shuningdek, ekzema yoki kepek kabi teri kasalliklaridan kelib chiqqan qizarish va yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi.1).
Akne ko'pincha ifloslanish va erkin radikallarning to'planishi tufayli yuzaga kelganligi sababli, kuniga bir yoki ikki marta bir chashka oq choy ichish terini tozalashga yordam beradi. Shu bilan bir qatorda, oq choy to'g'ridan-to'g'ri teriga tozalovchi vosita sifatida ishlatilishi mumkin. Bundan tashqari, davolanishni tezlashtirish uchun oq choy paketini to'g'ridan-to'g'ri muammoli joylarga qo'yishingiz mumkin.
Pastore Formulations tomonidan 2005 yilda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, oq choy teri kasalliklari, shu jumladan rosacea va toshbaqa kasalligi bilan og'rigan odamlar uchun foydali bo'lishi mumkin. Bu epidermisda yangi hujayralarni ishlab chiqarishga yordam beradigan oq choyda mavjud bo'lgan epigallokatexin gallatga hissa qo'shishi mumkin (2).
Oq choy tarkibida ko'p miqdorda fenollar mavjud bo'lib, ular kollagen va elastinni mustahkamlaydi va teriga silliq va yoshroq ko'rinish beradi. Bu ikki oqsil kuchli terini yaratishda va ajinlar paydo bo'lishining oldini olishda juda muhimdir va ularni turli terini parvarish qilish mahsulotlarida topish mumkin.
2. Saratonning oldini olish
Tadqiqotlar haqiqiy choy va saraton kasalligining oldini olish yoki davolash potentsiali o'rtasidagi kuchli bog'liqlikni ko'rsatdi. Tadqiqotlar yakuniy bo'lmasa-da, oq choy ichishning sog'liq uchun foydalari asosan choy tarkibidagi antioksidantlar va polifenollarga bog'liq. Oq choy tarkibidagi antioksidantlar RNKni yaratishga yordam beradi va saratonga olib keladigan genetik hujayralar mutatsiyasini oldini oladi.
2010 yilda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, oq choy tarkibidagi antioksidantlar yashil choyga qaraganda saraton kasalligining oldini olishda samaraliroq. Tadqiqotchilar laboratoriyada o'pka saratoni hujayralarini nishonga olish uchun oq choy ekstraktidan foydalanganlar va natijalar dozaga bog'liq hujayralar o'limini ko'rsatdi. Tadqiqotlar davom etayotgan bo'lsa-da, bu natijalar oq choy saraton hujayralarining ko'payishini to'xtatishga yordam berishi va hatto mutatsiyaga uchragan hujayralarning o'limiga hissa qo'shishi mumkinligini ko'rsatadi (3).
3. Og'irlikni yo'qotish
Ko'p odamlar uchun vazn yo'qotish faqat yangi yil qarorini qabul qilishdan tashqarida; kilogramm tashlash va uzoq va sog'lom yashash uchun haqiqiy kurash. Semirib ketish umrning qisqarishiga sabab bo'lgan omillardan biri bo'lib, vazn yo'qotish odamlarning ustuvor yo'nalishlari orasida tobora ortib bormoqda.
Oq choy ichish tanangizga ozuqa moddalarini samaraliroq singdirish va metabolizmni tezlashtirish orqali kilogrammni osonroq tashlashga yordam berib, vazn yo'qotish maqsadlariga erishishga yordam beradi. 2009 yilda Germaniyada o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, oq choy tanadagi to'plangan yog'larni yoqishga yordam beradi, shu bilan birga yangi yog 'hujayralari paydo bo'lishining oldini oladi. Oq choy tarkibidagi katexinlar ovqat hazm qilish jarayonlarini tezlashtiradi va vazn yo'qotishga yordam beradi (4).
4. Soch salomatligi
Oq choy nafaqat teriga foydali, balki sog'lom soch o'sishiga ham yordam beradi. Epigallokatexin gallat deb ataladigan antioksidant soch o'sishini kuchaytiradi va sochlarning erta to'kilishini oldini oladi. EGCG, shuningdek, umumiy davolash usullariga chidamli bakteriyalar keltirib chiqaradigan bosh terisi teri kasalliklarini davolashda va'da berdi (5).
Oq choy, shuningdek, tabiiy ravishda quyosh ta'siridan himoya qiladi, bu esa yoz oylarida sochlarning qurib ketishiga yo'l qo'ymaydi. Oq choy sochlarning tabiiy porlashini tiklashi mumkin va agar siz porlashni afzal ko'rmoqchi bo'lsangiz, shampun sifatida topikal foydalanish yaxshiroqdir.
5. Xotirjamlikni, diqqatni jamlashni va hushyorlikni yaxshilaydi
Oq choy haqiqiy choylar orasida L-teaninning eng yuqori konsentratsiyasiga ega. L-theanine haddan tashqari faollikka olib kelishi mumkin bo'lgan hayajonli ogohlantirishlarni inhibe qilish orqali miyada hushyorlik va diqqatni yaxshilash bilan mashhur. Miyadagi stimullarni tinchlantirish orqali oq choy dam olishga yordam beradi, shu bilan birga diqqatni kuchaytiradi (6).
Bu kimyoviy birikma tashvish haqida gap ketganda sog'liq uchun ijobiy foyda ko'rsatdi. L-theanine tabiiy tinchlantiruvchi ta'sirga ega bo'lgan neyrotransmitter GABA ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Oq choyni ichishning eng yaxshi tomoni shundaki, siz uyquchanlik yoki retsept bo'yicha anksiyetega qarshi dorilar bilan birga keladigan buzilishning nojo'ya ta'sirisiz ogohlikni oshirishning afzalliklarini olishingiz mumkin.
Oq choy ham oz miqdorda kofeinni o'z ichiga oladi, bu kunni tez boshlashga yordam beradi yoki tushdan keyin meni olib ketishni taklif qiladi. O'rtacha, oq choy har 8 untsiyali stakanda taxminan 28 mg kofeinni o'z ichiga oladi. Bu bir chashka qahvadagi o‘rtacha 98 mg dan va yashil choydagi 35 mg dan biroz kamroq. Kofein miqdori pastroq bo'lsa, siz kuniga bir necha stakan oq choy ichishingiz mumkin, chunki kuchli qahvalarda salbiy ta'sir ko'rsatmaydi. Siz kuniga uch yoki to'rt stakan ichishingiz mumkin va asabiylashish yoki uyqusizlikdan tashvishlanmang.
6. Og'iz bo'shlig'i salomatligi
Oq choyda tishlarning sog'lom va kuchli bo'lishiga yordam beradigan flavonoidlar, taninlar va ftoridlar ko'p. Ftorid xalq orasida tish parchalanishining oldini olish vositasi sifatida tanilgan va ko'pincha tish pastalarida mavjud. Ham taninlar, ham flavonoidlar tishlarning parchalanishiga va bo'shliqlarga olib keladigan blyashka to'planishining oldini olishga yordam beradi (7).
Oq choy, shuningdek, tish va tish go'shtini sog'lom saqlashga yordam beradigan antiviral va antibakterial xususiyatlarga ega. Oq choyning tish sog'lig'iga foydasini olish uchun kuniga ikki-to'rt stakan ichishni maqsad qilib qo'ying va barcha ozuqa moddalari va antioksidantlarni olish uchun choy paketlarini qayta tiklang.
7. Qandli diabetni davolashga yordam bering
Qandli diabet genetik va turmush tarzi omillaridan kelib chiqadi va zamonaviy dunyoda tobora ortib borayotgan muammodir. Yaxshiyamki, diabetni tartibga solish va nazorat qilishning ko'plab usullari mavjud va oq choy ulardan biridir.
Oq choy tarkibidagi katexinlar boshqa antioksidantlar bilan bir qatorda 2-toifa diabetning oldini olish yoki tartibga solishda yordam berishi ko‘rsatilgan. Oq choy ingichka ichakda glyukoza so'rilishini ko'rsatadigan amilaza fermentining faolligini samarali ravishda inhibe qiladi.
2-toifa diabetga chalingan odamlarda bu ferment kraxmallarni shakarga aylantiradi va qon shakarining keskin ko'tarilishiga olib kelishi mumkin. Oq choy ichish amilaza ishlab chiqarishni blokirovka qilish orqali bu ko'rsatkichlarni tartibga solishga yordam beradi.
2011 yilda Xitoyda o'tkazilgan tadqiqotda olimlar oq choyni muntazam iste'mol qilish qondagi glyukoza miqdorini 48 foizga kamaytirishini va insulin sekretsiyasini oshirishini aniqladilar. Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, oq choy ichish diabet kabi kasalliklardan kelib chiqadigan kuchli tashnalik bo'lgan polidipsiyani engillashtirishga yordam beradi (8).
8. Yallig'lanishni kamaytiradi
Oq choy tarkibidagi katexinlar va polifenollar yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega, ular kichik og'riqlar va og'riqlarni engillashtirishga yordam beradi. MSSE Journal jurnalida chop etilgan yapon hayvonlari tadqiqoti shuni ko'rsatdiki, oq choy tarkibidagi katexinlar mushaklarning tezroq tiklanishiga va mushaklarning kamroq shikastlanishiga yordam beradi.9).
Oq choy ham qon aylanishini yaxshilaydi va miya va organlarga kislorod yetkazib beradi. Shu sababli, oq choy kichik bosh og'rig'i va jismoniy mashqlar paytida og'riqlar va og'riqlarni davolashda samarali.
