qisqacha tavsif:
Eng yaxshi 15 ta foydalanish va foyda
Yalpiz moyining ko'p ishlatilishi va afzalliklaridan ba'zilari quyidagilardan iborat:
1. Mushak va bo'g'imlardagi og'riqlarni engillashtiradi
Yalpiz moyi og'riq uchun yaxshimi, deb qiziqsangiz, javob "ha!" Yalpiz efir moyi juda samarali tabiiy og'riq qoldiruvchi va mushak gevşetici hisoblanadi.
Bundan tashqari, sovutuvchi, tetiklantiruvchi va antispazmodik xususiyatlarga ega. Yalpiz moyi, ayniqsa, bosh og'rig'ini engillashtirishda yordam beradi. Bir klinik sinov shuni ko'rsatadikiasetaminofen kabi bajaradi.
Yana bir tadqiqot shuni ko'rsatadikiyalpiz yog'i topikal ravishda qo'llaniladifibromiyaljiya va miyofasiyal og'riq sindromi bilan bog'liq og'riqni yo'qotish afzalliklariga ega. Tadqiqotchilar yalpiz moyi, evkalipt, kapsaitsin va boshqa o'simlik preparatlari foydali bo'lishi mumkinligini aniqladilar, chunki ular topikal analjeziklar sifatida ishlaydi.
Yalpiz moyini og'riqni yo'qotish uchun ishlatish uchun kuniga uch marta muammoli joyga ikki-uch tomchi tomizing, Epsom tuzi qo'shilgan iliq vannaga besh tomchi qo'shing yoki uy qurilishi mushaklarini ishqalang. Yalpizni lavanta yog'i bilan birlashtirish ham tanangizni bo'shashtirish va mushaklardagi og'riqni kamaytirish uchun ajoyib usuldir.
2. Sinusni parvarish qilish va nafas olish yordami
Yalpiz aromaterapiyasi sinuslarni ochishga yordam beradi va tomoq qichishidan xalos bo'ladi. U tetiklantiruvchi ekspektoran vazifasini bajaradi, nafas olish yo'llarini ochishga, shilimshiqni tozalashga va tiqilib qolishni kamaytirishga yordam beradi.
Bundan tashqari, ulardan birishamollash uchun eng yaxshi efir moylari, gripp, yo'tal, sinusit, astma, bronxit va boshqa nafas olish kasalliklari.
Laboratoriya tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, yalpiz moyi tarkibidagi birikmalar antimikrobiyal, antiviral va antioksidant xususiyatlarga ega, ya'ni u nafas olish yo'llari bilan bog'liq alomatlarga olib keladigan infektsiyalarga qarshi kurashishda ham yordam beradi.
Yalpiz moyini kokos moyi bilan aralashtiring vaevkalipt yog'imening qilishuy qurilishi bug'lari. Bundan tashqari, siz besh tomchi yalpizni tomizishingiz yoki ikki-uch tomchini chakkalaringizga, ko'kragingizga va bo'yin orqasiga surtishingiz mumkin.
3. Mavsumiy Allergiyani bartaraf etish
Yalpiz moyi burun yo'llarining mushaklarini bo'shashtirishda va allergiya mavsumida nafas olish yo'llaringizdan shilliq va gulchanglarni tozalashda juda samarali. U eng yaxshilaridan biri deb hisoblanadiallergiya uchun efir moylariekspektoran, yallig'lanishga qarshi va tetiklantiruvchi xususiyatlari tufayli.
Laboratoriya tadqiqotida chop etilganEvropa tibbiy tadqiqotlar jurnalibuni topdiYalpiz birikmalari potentsial terapevtik samaradorlikni ko'rsatdiallergik rinit, kolit va bronxial astma kabi surunkali yallig'lanish kasalliklarini davolash uchun.
O'zingizning DIY mahsulotingiz bilan mavsumiy allergiya alomatlarini engillashtirish uchun uyda yalpiz va evkalipt yog'ini tarqating yoki ikki-uch tomchi yalpizni chakkalaringizga, ko'kragingizga va bo'yin orqasiga surting.
4. Energiyani oshiradi va mashqlar samaradorligini oshiradi
Zararli energetik ichimliklarga toksik bo'lmagan muqobil bo'lish uchun bir necha yalpiz hidini oling. Bu uzoq safarlarda, maktabda yoki "yarim tunda yog'ni yoqish" kerak bo'lgan boshqa vaqtda energiya darajasini oshirishga yordam beradi.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadikixotira va hushyorlikni yaxshilashga ham yordam berishi mumkinnafas olganda. Bu sizning jismoniy ko'rsatkichlaringizni oshirish uchun ishlatilishi mumkin, agar sizga haftalik mashg'ulotlar paytida biroz surish kerak bo'ladimi yoki siz sport musobaqasiga tayyorgarlik ko'ryapsizmi.
da chop etilgan tadqiqotAvitsenna fitotibbiyot jurnalini tekshirdiYalpizni iste'mol qilishning mashqlarga ta'siriishlash. O'ttiz nafar sog'lom erkak kollej talabalari tasodifiy ravishda eksperimental va nazorat guruhlariga bo'lingan. Ularga yalpiz efir moyining bir martalik og‘iz dozasi berildi va ularning fiziologik ko‘rsatkichlari va ishlashi bo‘yicha o‘lchovlar o‘tkazildi.
Tadqiqotchilar yalpiz moyini iste'mol qilgandan keyin barcha sinovdan o'tgan o'zgaruvchilarda sezilarli yaxshilanishlarni kuzatdilar. Eksperimental guruhdagilar ushlash kuchlarining bosqichma-bosqich va sezilarli o'sishini, tik turgan holda vertikal sakrash va tik turgan holda uzunlikka sakrashni ko'rsatdilar.
Yalpiz moyi guruhi, shuningdek, o'pkadan chiqariladigan havo miqdori, nafas olish oqimining eng yuqori tezligi va eng yuqori ekshalatsiya oqimi tezligining sezilarli darajada oshishini ko'rsatdi. Bu yalpiz bronxial silliq mushaklarga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligini ko'rsatadi.
Yalpiz moyi bilan energiya darajasini oshirish va konsentratsiyani yaxshilash uchun bir stakan suv bilan ichkariga bir-ikki tomchi oling yoki chakka va bo'yin orqasiga ikki-uch tomchi tomizing.
5. Bosh og'rig'ini engillashtiradi
Bosh og'rig'i uchun yalpiz qon aylanishini yaxshilash, ichakni tinchlantirish va tarang mushaklarni bo'shatish qobiliyatiga ega. Bu shartlarning barchasi bosh og'rig'iga yoki migrenga olib kelishi mumkin, bu esa yalpiz moyini eng yaxshilaridan biriga aylantiradibosh og'rig'i uchun efir moylari.
Germaniyaning Kil universiteti qoshidagi Nevrologik klinika tadqiqotchilari tomonidan olib borilgan klinik sinov shuni ko'rsatdiki,yalpiz moyi, evkalipt yog'i va etanolning kombinatsiyasi"bosh og'rig'iga sezuvchanlikning pasayishi bilan sezilarli analjezik ta'sirga ega" edi. Ushbu moylar peshona va chakkalarga qo'llanilganda, ular kognitiv ko'rsatkichlarni ham oshirdi va mushaklarni bo'shashtiruvchi va aqliy tasalli beruvchi ta'sir ko'rsatdi.
Uni tabiiy bosh og'rig'i vositasi sifatida ishlatish uchun chakkalaringizga, peshonangizga va bo'yin orqasiga ikki-uch tomchi tomizish kifoya. Kontaktda og'riq va kuchlanishni engillashtira boshlaydi.
6. IBS simptomlarini yaxshilaydi
Yalpiz moyi kapsulalari irritabiy ichak sindromini (IBS) tabiiy davolashda samarali ekanligi isbotlangan.IBS uchun yalpiz moyiyo'g'on ichakdagi spazmlarni kamaytiradi, ichak mushaklarini bo'shashtiradi va shishiradi va gazni kamaytirishga yordam beradi.
Platsebo-nazorat ostida o'tkazilgan, randomizatsiyalangan klinik tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, IBS simptomlari 50 foizga, bemorlarning 75 foizidan foydalangan. IBS bilan og'rigan 57 bemor davolangandakuniga ikki marta ikkita yalpiz moyi kapsulasiYalpiz guruhidagi bemorlarning ko'pchiligi to'rt hafta davomida yoki platseboda yaxshilangan simptomlarni boshdan kechirdilar, jumladan, qorin bo'shlig'idan qon ketishining kamayishi, qorin og'rig'i yoki noqulaylik, diareya, ich qotishi va defekatsiyada shoshilinch.
IBS alomatlarini engillashtirish uchun bir stakan suv bilan bir-ikki tomchi yalpiz moyini ichib ko'ring yoki ovqatdan oldin uni kapsulaga qo'shing. Shuningdek, qorin bo'shlig'iga ikki-uch tomchi tomizishingiz mumkin.
7. Nafasni yangilaydi va og'iz bo'shlig'i salomatligini qo'llab-quvvatlaydi
1000 yildan ko'proq vaqt davomida sinab ko'rilgan va haqiqiy, yalpiz o'simlik nafasni tabiiy ravishda yangilash uchun ishlatilgan. Bu, ehtimol, yo'l bilan bog'liqyalpiz moyi bakteriyalar va qo'ziqorinlarni o'ldiradibu bo'shliqlar yoki infektsiyaga olib kelishi mumkin.
Laboratoriya tadqiqotida chop etilganYevropa stomatologiya jurnaliyalpiz moyi (bilan birgachoy daraxti yog'ivakekik efir moyi)mikroblarga qarshi faollik ko'rsatdiog'iz patogenlariga qarshi, shu jumladanStaphylococcus aureus,Enterococcus faecalis,Escherichia colivaCandida albicans.
Og'iz bo'shlig'ingiz salomatligini mustahkamlash va nafasingizni yangilash uchun, meninguy qurilishi sodali tish pastasiyokiuy qurilishi og'iz yuvish vositasi. Shuningdek, siz do'konda sotib olingan tish pastasi mahsulotiga bir tomchi yalpiz moyini qo'shishingiz yoki suyuqlik ichishdan oldin tilingiz ostiga bir tomchi qo'shishingiz mumkin.
8. Soch o'sishini rag'batlantiradi va kepekni kamaytiradi
Yalpiz ko'plab yuqori sifatli sochni parvarish qilish mahsulotlarida qo'llaniladi, chunki u shikastlangan iplarni tabiiy ravishda qalinlashtiradi va oziqlantiradi. U nozik sochlar uchun tabiiy davolash vositasi sifatida ishlatilishi mumkin va u bosh terisini rag'batlantirishga va ongingizga energiya berishga yordam beradi.
Bundan tashqari,mentol ekanligi isbotlangankuchli antiseptik vosita, shuning uchun u bosh terisi va iplarda to'plangan mikroblarni olib tashlashga yordam beradi. U hatto ishlatiladikepekka qarshi shampunlar.
Bu aslida soch o'sishi uchun eng yaxshi yog'lardan biri bo'lishi mumkin.
Uning sichqonlarda qayta o'sishi uchun samaradorligini sinovdan o'tkazgan hayvonlarni o'rganish shuni ko'rsatdiki, keyinyalpizning topikal qo'llanilishito'rt hafta davomida teri qalinligi, follikullar soni va follikul chuqurligi sezilarli darajada o'sdi. Bu sho'r suv, jojoba yog'i va minoksidilni topikal qo'llashdan ko'ra samaraliroq bo'ldi.
O'sish va oziqlanishni rag'batlantirish uchun qulflaringiz uchun yalpizdan foydalanish uchun shampun va konditsioneringizga ikki-uch tomchi qo'shing. Siz mening ham qilishingiz mumkinuy qurib bibariya yalpiz shampun, suv bilan to'ldirilgan buzadigan amallar shishasiga besh dan 10 tomchi yalpiz qo'shib buzadigan amallar mahsulotini tayyorlang yoki dush qabul qilayotganda bosh teringizga ikki-uch tomchi massaj qiling.
9. Qichishishni ketkazadi
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yalpiz moyida mavjud bo'lgan mentol qichishishni inhibe qiladi. Tasodifiy tanlangan 96 homilador ayollar ishtirokida o'tkazilgan uch marta ko'r-ko'rona klinik sinovda qichishish tashxisi qo'yilgan, yalpizning simptomlarni yaxshilash qobiliyati sinovdan o'tkazildi. Pruritus - bu asabiylashuvchi, davom etuvchi qichishish bilan bog'liq bo'lgan keng tarqalgan muammo bo'lib, uni tinchlantirish mumkin emas.
Tadqiqot uchun ayollar murojaat qildilaryalpiz va kunjut yog'ining kombinatsiyasiyoki ikki hafta davomida kuniga ikki marta platsebo. Tadqiqotchilar, davolangan guruhdagi qichishishning og'irligi platsebo guruhiga nisbatan sezilarli statistik farqni ko'rsatdi.
Qichishish bilan yashash og'riqli bo'lishi mumkin. Yalpiz bilan qichishishni yo'qotish uchun muammoli joyga ikki-uch tomchi tomizing yoki iliq suv hammomiga besh-10 tomchi qo'shing.
Agar nozik teringiz bo'lsa, uni topikal qo'llashdan oldin uni teng qismlarga tashuvchi moy bilan birlashtiring. Siz uni tashuvchi yog' o'rniga loson yoki kremga aralashtirishingiz yoki yalpiz bilan aralashtirishingiz mumkin.qichishishni yo'qotish uchun lavanta yog'i, chunki lavanta tinchlantiruvchi xususiyatlarga ega.
10. Xatolarni tabiiy ravishda qaytaradi
Biz odamlardan farqli o'laroq, bir qancha mayda jonivorlar yalpiz hidini yomon ko'radilar, jumladan chumolilar, o'rgimchaklar, hamamböcekler, chivinlar, sichqonlar va hatto bitlar. Bu o'rgimchaklar, chumolilar, sichqonlar va boshqa zararkunandalar uchun yalpiz moyini samarali va tabiiy qaytaruvchi vositaga aylantiradi. Shomil uchun ham samarali bo'lishi mumkin.
O'simlikka asoslangan hasharotlarga qarshi vositalarning sharhi nashr etilganBezgak jurnalieng samarali o'simlik ekanligini aniqladihasharotlarga qarshi vositalarda ishlatiladigan efir moylario'z ichiga oladi:
- yalpiz
- limon o'ti
- geraniol
- qarag'ay
- sadr
- kekik
- pachuli
- chinnigullar
Ushbu moylar bezgak, filarial va sariq isitma vektorlarini 60-180 daqiqa davomida qaytarishi aniqlandi.
Boshqa bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, yalpiz moyi 150 daqiqaga olib keldichivinlardan to'liq himoya qilish vaqti, qo'llarga faqat 0,1 ml moy surtiladi. Tadqiqotchilar 150 daqiqadan so'ng yalpiz moyining samaradorligi pasayganini va uni qayta qo'llash kerakligini ta'kidladilar.
11. Ko'ngil aynishini kamaytiradi
34 bemor yurak jarrohlik amaliyotidan so'ng operatsiyadan keyingi ko'ngil aynishini boshdan kechirganida va ular aYalpiz moyi bo'lgan burun aromaterapiyasi uchun inhaler, ularning ko'ngil aynish darajasi yalpizni nafas olishdan oldin sezilarli darajada farq qilganligi aniqlandi.
Bemorlardan o'zlarining ko'ngil aynish his-tuyg'ularini 0 dan 5 gacha bo'lgan shkala bo'yicha baholashlari so'ralgan, 5 - eng katta ko'ngil aynish. Yalpiz moyi inhalatsiyasidan oldin o'rtacha ball 3,29 dan ikki daqiqadan so'ng 1,44 gacha ko'tarildi.
Ko'ngil aynishdan xalos bo'lish uchun yalpiz moyini to'g'ridan-to'g'ri shishadan nafas oling, bir stakan distillangan suvga bir tomchi qo'shing yoki quloqlaringiz orqasiga bir-ikki tomchi surting.
12. Kolik belgilarini yaxshilaydi
Yalpiz yog'i kolik uchun tabiiy vosita sifatida foydali bo'lishi mumkinligini ko'rsatadigan tadqiqotlar mavjud. da chop etilgan krossover tadqiqotiga ko'raDalillarga asoslangan qo'shimcha va muqobil tibbiyot,yalpiz moyidan foydalanish teng darajada samaralichaqaloq sanchig'ini davolash uchun Simetikon preparati sifatida, buyurilgan dorilar bilan bog'liq nojo'ya ta'sirlarsiz.
Tadqiqotchilar kolik bilan og'rigan chaqaloqlar orasida yig'lashning o'rtacha vaqti kuniga 192 daqiqadan kuniga 111 minutgacha bo'lganini aniqladilar. Barcha onalar yalpiz moyi va gazlanish, shishiradi va oshqozon noqulayligini bartaraf etish uchun ishlatiladigan Simetikon preparatini qo'llaganlar orasida kolik epizodlarining chastotasi va davomiyligi bir xil darajada kamayganini xabar qilishdi.
Tadqiqot uchun chaqaloqlarga bir tomchi tomchi berildiMenta piperitaetti kunlik muddat davomida kuniga bir marta tana vaznining kilogrammiga. Uni chaqaloqqa ishlatishdan oldin, ushbu davolash rejasini farzandingiz pediatri bilan muhokama qilishni unutmang.
13. Teri salomatligini mustahkamlaydi
Yalpiz yog'i teriga tinchlantiruvchi, yumshatuvchi, tonlama va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Antiseptik va antimikrobiyal xususiyatlarga ega.
Teri kasalliklarini davolash uchun potentsial mikroblarga qarshi vosita sifatida efir moylarining sharhi nashr etilganDalillarga asoslangan qo'shimcha va muqobil tibbiyotbuni topdiYalpiz moyi ishlatilganda samarali bo'ladikamaytirish:
- qora nuqta
- Suvchechak
- yog'li teri
- dermatit
- yallig'lanish
- qichiydigan teri
- halqali qurt
- qo'tir
- quyosh yonishi
Teringizning sog'lig'ini yaxshilash va akne uchun uy davosi sifatida foydalanish uchun teng qismlarga lavanta efir moyi bilan ikki-uch tomchi aralashtiramiz va aralashmani tashvishli joyga qo'llang.
14. Quyosh yonishidan himoya qilish va yengillik
Yalpiz yog'i quyosh yonishidan ta'sirlangan joylarni namlaydi va og'riqni engillashtiradi. Quyosh yonishini oldini olish uchun ham foydalanish mumkin.
In vitro tadqiqoti shuni aniqladiYalpiz moyi quyoshdan himoya qiluvchi omilga (SPF) ega.Bu boshqa efir moylaridan, jumladan lavanta, evkalipt, choy daraxti va atirgul moylaridan yuqori.
Quyosh ta'siridan keyin davolanishni kuchaytirish va o'zingizni kuyishdan himoya qilish uchun ikki-uch tomchi yalpiz moyini yarim choy qoshiq kokos moyi bilan aralashtirib, to'g'ridan-to'g'ri tashvishli joyga surting. Siz ham mening tabiiy qilishingiz mumkinuy qurilishi quyosh yonishi spreyiog'riqni yo'qotish va terining sog'lom yangilanishini qo'llab-quvvatlash.
15. Saratonga qarshi potentsial agent
Garchi bu sohada ko'proq tadqiqotlar talab qilinsa-da, ba'zi laboratoriya tadqiqotlari yalpiz saratonga qarshi vosita sifatida foydali bo'lishi mumkinligini ko'rsatadi. Bunday tadqiqotlardan biri birikma ekanligini aniqladimentol prostata saratoni o'sishini inhibe qiladihujayra o'limini qo'zg'atish va hujayra jarayonlarini tartibga solish orqali
FOB narxi:0,5 - 9 999 AQSH dollari / Dona Minimal buyurtma miqdori:100 dona / dona Ta'minot qobiliyati:Oyiga 10000 dona / dona 
