Xususiy yorliqli tabiiy yangilash chuqur uyqu yostig'i uy xonasi uyi spreyi Mist uyqu yostig'i purkagichi Lavanda uyqu spreyi

Lavanda uyqu spreyi dam olishni rag'batlantirish va uyqu sifatini yaxshilash uchun mo'ljallangan mashhur aromaterapiya mahsulotidir. Lavanda o'zining tinchlantiruvchi va tinchlantiruvchi xususiyatlari bilan mashhur bo'lib, uni yotishdan oldin tartib uchun ajoyib tanlov qiladi. Lavanda uyqu spreyidan qanday samarali foydalanish mumkin:

Lavanda uyqu spreyi qanday qo'llaniladi

1. Shishani silkit:
   • Efir moylarini yaxshilab aralashtirish uchun buzadigan amallar shishasini muloyimlik bilan silkiting.
2. Choyshabga purkash:
   • Yostiq, choyshab va adyolingizni buzadigan amallar bilan ozgina namlang.
   • Matoning ortiqcha to'yinganligini oldini olish uchun shishani taxminan 6-12 dyuym masofada ushlab turing.
3. Havoga purkash:
   • Tinchlantiruvchi muhit yaratish uchun yotoqxonangiz yoki yotoqxonangiz atrofidagi havoga bir necha marta püskürtün.
   • Tuman tabiiy ravishda joylashsin.
4. Pijamalarda foydalaning:
   • Kechasi tinchlantiruvchi hid uchun pijama yoki uyqu kiyimingizga ozgina seping.
5. Yo'lda foydalanish:
   • Mehmonxona xonalarida yoki notanish uyqu muhitida foydalanish uchun o'zingiz bilan sayohat o'lchamidagi shishani olib boring.

Qachon foydalanish kerak

• Yotishdan oldin:
  • Xushbo'y hidning tarqalishi va dam olish muhitini yaratish uchun yotishdan 10-15 daqiqa oldin spreydan foydalaning.
• Stressli daqiqalarda:
  • Agar o'zingizni bezovta yoki bezovta his qilsangiz, fikringizni tinchlantirish uchun uni bo'sh joyingizga seping.

Eng yaxshi natijalar uchun maslahatlar

• Yamoq sinovi:
  • Agar sizda sezgir teringiz yoki allergiyangiz bo'lsa, uni keng ishlatishdan oldin uni mato yoki terining kichik joyida sinab ko'ring.
• Haddan tashqari foydalanishdan saqlaning:
  • Odatda bir nechta spritzlar etarli - haddan tashqari püskürtme juda ko'p bo'lishi mumkin.
• Uxlash vaqti tartibi bilan birlashtiring:
  • Maksimal ta'sirga erishish uchun spreyni o'qish, meditatsiya qilish yoki o'simlik choyi ichish kabi boshqa tasalli beruvchi tadbirlar bilan bog'lang.
• To'g'ri saqlang:
  • Spreyning kuchini saqlab qolish uchun salqin va qorong'i joyda saqlang.

DIY Lavanda uyqu spreyi

Agar siz o'zingiz tayyorlamoqchi bo'lsangiz, bu erda oddiy retsept:

1. Buzadigan amallar shishasiga 10-15 tomchi lavanta efir moyini 1-2 untsiya distillangan suv bilan aralashtiring.
2. Yog'ning suv bilan aralashishiga yordam berish uchun 1 choy qoshiq jodugar yong'og'i yoki aroq qo'shing (emulsifikator sifatida).
3. Har foydalanishdan oldin yaxshilab silkiting.

Lavanda uyqu spreyi uyqu muhitini yaxshilashning tabiiy, invaziv bo'lmagan usulidir. Uning tinchlantiruvchi ta'siri va shirin, gulli hididan rohatlaning!