Guruch kepagi yog'i guruchning tashqi qatlamidan tayyorlangan moy turidir. Ekstraksiya jarayoni kepak va mikrobdan yog'ni olib tashlashni va keyin qolgan suyuqlikni tozalash va filtrlashni o'z ichiga oladi.
Ushbu turdagi yog' o'zining yumshoq ta'mi va yuqori tutun nuqtasi bilan mashhur bo'lib, uni qovurish kabi yuqori haroratda pishirish usullarida foydalanishga yaroqli qiladi. Shuningdek, u sochlarning o'sishini rag'batlantirish va terining namlanishini qo'llab-quvvatlash qobiliyati tufayli ba'zan tabiiy terini parvarish qilish va soch mahsulotlariga qo'shiladi. U butun dunyoda qo'llanilsa-da, ayniqsa Xitoy, Yaponiya va Hindiston kabi oshxonalarda keng tarqalgan.
Salomatlik foydalari
Yuqori tutun nuqtasi bor
Tabiiyki, GMO bo'lmagan
Mono to'yinmagan yog'larning yaxshi manbai
Teri salomatligini mustahkamlaydi
Soch o'sishini qo'llab-quvvatlaydi
Xolesterin darajasini pasaytiradi
1. Yuqori tutun nuqtasiga ega
Ushbu moyning asosiy afzalliklaridan biri uning yuqori tutun nuqtasi bo'lib, u 490 daraja Farengeytdagi boshqa pishirish moylariga qaraganda ancha yuqori. Yuqori tutun nuqtasi bo'lgan yog'ni tanlash yuqori issiqlik pishirish usullari uchun muhim ahamiyatga ega, chunki u yog' kislotalarining parchalanishini oldini oladi. Bundan tashqari, hujayralarga oksidlovchi zarar etkazadigan va surunkali kasalliklarga hissa qo'shadigan zararli birikmalar bo'lgan erkin radikallarning shakllanishidan himoya qiladi.
2. Tabiiyki, GMO bo'lmagan
Kanola yog'i, soya yog'i va makkajo'xori yog'i kabi o'simlik moylari ko'pincha genetik jihatdan o'zgartirilgan o'simliklardan olinadi. Ko'pchilik allergiya va antibiotiklarga chidamlilik bilan bog'liq xavotirlar, shuningdek, GMO iste'moli bilan bog'liq bo'lgan boshqa ko'plab sog'liq uchun xavflar tufayli genetik jihatdan o'zgartirilgan organizmlar (GMO) iste'molini cheklashni afzal ko'radi. Biroq, guruch kepagi yog'i tabiiy ravishda GMO bo'lmaganligi sababli, u GMO bilan bog'liq bo'lishi mumkin bo'lgan sog'liq muammolarini minimallashtirishga yordam beradi.
3. Mono to'yinmagan yog'larning yaxshi manbai
Guruch kepagi yog'i sog'lommi? Yuqori tutun nuqtasiga va tabiiy ravishda GMO bo'lmaganiga qo'shimcha ravishda, u yurak xastaliklariga qarshi foydali bo'lishi mumkin bo'lgan sog'lom yog'larning bir turi bo'lgan mono to'yinmagan yog'larning ajoyib manbai hisoblanadi. Bundan tashqari, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, mono to'yinmagan yog'lar sog'liqning boshqa jihatlariga, shu jumladan qon bosimi darajasi va uglevod almashinuviga ham ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Har bir osh qoshiq guruch kepagi yog'i taxminan 14 gramm yog'ni o'z ichiga oladi - ularning 5 grammi yurak uchun foydali mono to'yinmagan yog'li kislotalardir.
4. Teri salomatligini mustahkamlaydi
Ichki salomatlikni yaxshilashdan tashqari, ko'p odamlar terining namlanishini yaxshilash va qarish belgilarini kamaytirish uchun guruch kepagi yog'idan ham foydalanadilar. Guruch kepagi yog'ining teriga ko'p foydasi asosan uning tarkibidagi yog' kislotalari va antioksidant bo'lgan E vitamini bilan bog'liq bo'lib, terini shikastlanishdan himoya qiladi va zararli erkin radikallar paydo bo'lishining oldini oladi. Shu sababli, yog' ko'pincha terini sog'lom va silliq saqlash uchun mo'ljallangan teri sarumlari, sovun va kremlarga qo'shiladi.
5. Soch o'sishini qo'llab-quvvatlaydi
Tarkibidagi sog'lom yog'lar tufayli guruch kepagi yog'ining eng yaxshi afzalliklaridan biri bu soch o'sishini qo'llab-quvvatlash va soch sog'lig'ini saqlash qobiliyatidir. Xususan, bu E vitaminining ajoyib manbai bo‘lib, soch to‘kilishidan aziyat chekayotganlar uchun soch o‘sishini oshiradi. Shuningdek, u omega-6 yog 'kislotalarini o'z ichiga oladi, bu follikulalar proliferatsiyasini ko'paytirish orqali soch o'sishiga yordam beradi.
6. Xolesterin darajasini pasaytiradi
Istiqbolli tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, guruch kepagi yog'i yurak sog'lig'ini qo'llab-quvvatlash uchun xolesterin darajasini pasaytirishi mumkin. Darhaqiqat, 2016 yilda "Gormone and Metabolic Research" jurnalida chop etilgan sharhda yog'ni iste'mol qilish umumiy va yomon LDL xolesterin darajasini pasaytirganligi haqida xabar berilgan. Faqat bu emas, balki foydali HDL xolesterinni ham oshirdi, garchi bu ta'sir faqat m
Vendi
Tel:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
QQ: 3428654534
Skype: +8618779684759
Yuborilgan vaqt: 2024 yil 15-avgust