Juda xushbo'y va xushbo'y sarimsoq dunyodagi deyarli barcha oshxonalarda qo'llaniladi. Xom iste'mol qilinganda, u kuchli, o'tkir ta'mga ega bo'lib, chinakam kuchli sarimsoq foydalariga mos keladi. Ayniqsa, uning hidi va ta'mi, shuningdek, inson salomatligiga juda ijobiy ta'siri uchun javobgar bo'lgan oltingugurt birikmalarida yuqori. Sarimsoqning foydalari ushbu superfoodni qo'llab-quvvatlovchi tadqiqotlar miqdori bo'yicha zerdeçal foydasidan keyin ikkinchi o'rinda turadi. Ushbu maqola e'lon qilingan paytda ziravorlarning keng ko'lamli kasalliklarning oldini olish va yaxshilash qobiliyatini baholagan 7600 dan ortiq ko'rib chiqilgan maqolalar mavjud. Bu barcha tadqiqotlar nimani ochib berganini bilasizmi? Sarimsoqni muntazam iste'mol qilish nafaqat biz uchun foydali - bu butun dunyo bo'ylab o'limning to'rtta asosiy sababini, jumladan yurak xastaliklari, insult, saraton va infektsiyalarni kamaytirish yoki hatto oldini olishga yordam berish bilan bog'liq.
6Xom sarimsoqning foydalari
Ko'rib turganingizdek, xom sarimsoqning foydalari juda ko'p. U ko'p jihatdan o'simlikka asoslangan tibbiyotning samarali shakli sifatida ishlatilishi mumkin, jumladan, quyidagilar.
- Yurak kasalligi
Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari ma'lumotlariga ko'ra, yurak xastaligi Qo'shma Shtatlarda 1-o'rinda, ikkinchi o'rinda saraton. Ushbu ziravor ko'plab yurak-qon tomir va metabolik kasalliklar, jumladan ateroskleroz, giperlipidemiya, tromboz, gipertenziya va diabetning oldini olish va davolash vositasi sifatida keng tan olingan.
- Yuqori qon bosimi
An Qiziqarli hodisa shundaki, bu oddiy o'simlik yuqori qon bosimini nazorat qilishga yordam beradi. Bir tadqiqotda keksa sarimsoq ekstraktining antihipertenziv dori-darmonlarni qabul qilgan, ammo hali ham nazoratsiz gipertenziyasi bo'lgan odamlar uchun qo'shimcha davolash sifatida ta'siri ko'rib chiqildi.
- Sovuqlar va infektsiyalar
Tajribalar shuni ko'rsatdiki, sarimsoq (yoki ziravorlar tarkibidagi allitsin kabi o'ziga xos kimyoviy birikmalar) eng keng tarqalgan va eng kam uchraydigan infektsiyalar, jumladan, sovuqqonlik uchun javobgar bo'lgan son-sanoqsiz mikroorganizmlarni o'ldirishda juda samarali. Bu aslida shamollash va boshqa infektsiyalarning oldini olishga yordam beradi.
- Erkak va ayollarda soch to'kilishi (alopesiya）
Alopesiya umumiy otoimmün teri kasalligi bo'lib, bosh terisi, yuz va ba'zan tananing boshqa joylarida sochlarning to'kilishiga olib keladi. Hozirgi vaqtda turli xil davolash usullari mavjud, ammo davolanish hali ma'lum emas. Tadqiqotchilar jeldan foydalanish alopesiya isata davolashda topikal kortikosteroidning terapevtik samaradorligini sezilarli darajada oshirishini aniqladilar. Tadqiqot uni to'g'ridan-to'g'ri sinab ko'rmagan bo'lsa-da, sarimsoq qo'shilgan kokos moyini mustaqil davolash sifatida qo'llash soch to'kilishiga qarshi vosita sifatida yanada foydali bo'lishi mumkin, chunki u teridagi zararli kortikosteroidlarni singdirish xavfini kamaytiradi.
- Altsgeymer kasalligi va demans
Altsgeymer kasalligi demansning bir turi bo'lib, u odamlarni aniq fikrlash, kundalik ishlarni bajarish va oxir-oqibat, ularning kimligini eslab qolish qobiliyatidan mahrum qilishi mumkin. Ushbu ziravorlar organizmning ushbu kognitiv kasalliklarga hissa qo'shishi mumkin bo'lgan oksidlovchi zararga qarshi himoya mexanizmlarini qo'llab-quvvatlaydigan antioksidantlarni o'z ichiga oladi. Altsgeymer bilan og'rigan bemorlar haqida gap ketganda, markaziy asab tizimida b-amiloid peptid plitalari odatda kuzatiladi va bu blyashka konlari reaktiv kislorod turlarini ishlab chiqarishga va neyron (asab tizimi hujayralari) shikastlanishiga olib keladi.
- Qandli diabet
Ushbu mashhur ziravorni iste'mol qilish qon shakar darajasini tartibga solishga yordam beradi, ba'zi diabet asoratlarining ta'sirini to'xtatadi yoki kamaytiradi, shuningdek infektsiyalarga qarshi kurashadi, LDL xolesterinini kamaytiradi va qon aylanishini rag'batlantiradi.
Tel:+8617770621071
Whatsapp: +8617770621071
elektron pochta: bolina@gzzcoil.com
Wechat:ZX17770621071
Facebook:17770621071
Skype:bolina@gzzcoil.com
Xabar vaqti: 25-aprel, 2023-yil