Allergiya uchun eng yaxshi 5 ta efir moyi

So'nggi 50 yil ichida sanoatlashgan dunyoda allergik kasalliklar va buzilishlar tarqalishining o'sishi davom etdi.Allergik rinit, pichan isitmasi uchun tibbiy atama va yoqimsizning orqasida nima bormavsumiy allergiya belgilariBiz hammamiz yaxshi bilamiz, tananing immunitet tizimi sezgir bo'lib, atrof-muhitdagi biror narsaga haddan tashqari ta'sir qilganda rivojlanadi.

Bugungi kunda 40-60 million amerikaliklar allergik rinitdan aziyat chekmoqda va ularning soni, ayniqsa bolalarda o'sishda davom etmoqda. Agar davolanmagan bo'lsa, allergiya burunning tiqilib qolishi va oqishi, aksirish, ko'zlarning oqishi, bosh og'rig'i va hidning buzilishiga olib kelishi mumkin - ammo bu kamroq og'ir holatlarda. Ba'zi odamlar uchun allergiya hayot uchun xavfli bo'lib, yallig'lanish va nafas qisilishiga olib kelishi mumkin.

Allergiya bilan og'rigan odamlarga ko'pincha qo'zg'atuvchi omillardan qochish kerakligi aytiladi, ammo fasllar o'zgarganda va bizning immunitetimiz oziq-ovqat sanoati va atrof-muhit toksinlari tufayli zaiflashganda bu deyarli mumkin emas. Va ba'zilariAllergiya vositalari demans bilan bog'liqva boshqa qo'rqinchli sog'liq ta'siri. Yaxshiyamki, ba'zi kuchliefir moylariallergiya alomatlarini davolashning tabiiy va xavfsiz usuli bo'lib xizmat qiladi vaimmun tizimimizni mustahkamlang. Allergiya uchun bu efir moylari tanani kimyoviy jihatdan qo'llab-quvvatlash va yuqori sezuvchanlikni engishga yordam berish qobiliyatiga ega.

Efir moylari allergiya bilan qanday kurashadi?

Allergiya reaktsiyasi immunitet tizimida boshlanadi. Anallergenimmun tizimini aldaydigan moddadir - bu allergenni bosqinchi deb o'ylashga majbur qiladi. Keyin immunitet tizimi allergenga haddan tashqari ta'sir qiladi, bu haqiqatan ham zararsiz moddadir va Immunoglobulin E antikorlarini ishlab chiqaradi. Ushbu antikorlar gistamin va boshqa kimyoviy moddalarni chiqaradigan hujayralarga o'tib, allergik reaktsiyaga sabab bo'ladi.

Eng ko'p uchraydigan sabablarallergik reaktsiyao'z ichiga oladi:

• Polen
• Chang
• Qolib
• Hasharotlarning chaqishi
• Hayvon junlari
• Oziq-ovqat
• Dori-darmonlar
• Lateks

Ushbu allergenlar burun, tomoq, o'pka, quloqlar, sinuslar va oshqozon shilliq qavatida yoki terida simptomlarni keltirib chiqaradi. Bu erda savol hali ham qolmoqda - agar bu umumiy sabablar ming yillar davomida mavjud bo'lsa, nega yaqin tarixda allergiya ko'rsatkichlari ko'paygan?

Allergiyaning ko'payishini tushuntirishning nazariyalaridan biri bu bilan bog'liqyallig'lanish, aksariyat kasalliklarning ildizi. Tana allergenga ma'lum bir tarzda javob beradi, chunki immunitet tizimi haddan tashqari ko'tariladi. Tana allaqachon yuqori yallig'lanish bilan kurashayotganda, har qanday allergen reaktsiyani kuchaytiradi. Bu shuni anglatadiki, tananing immunitet tizimi haddan tashqari ishlagan va stressli bo'lsa, allergenni kiritish tanani haddan tashqari reaktsiyaga olib keladi.

Agar tanadagi immunitet tizimi va yallig'lanish muvozanatli bo'lsa, allergenga reaktsiya normal bo'ladi; ammo, bugungi kunda bu reaktsiyalar bo'rttirilgan va keyingi keraksiz allergik reaktsiyaga olib keladi.

Efir moylarining eng ajoyib afzalliklaridan biri ularning qobiliyatidiryallig'lanishga qarshi kurashva immunitet tizimini mustahkamlang. Allergiya uchun efir moylari tanani detoksifikatsiya qilish va infektsiyalar, bakteriyalar, parazitlar, mikroorganizmlar va zararli toksinlar bilan kurashishga yordam beradi. Ular tananing tashqi manbalarga nisbatan sezgirligini kamaytiradi va immunitet tizimining zararsiz tajovuzkorga duch kelganida haddan tashqari reaktsiyasini kamaytiradi. Ba'zi ajoyib efir moylari hatto nafas olish sharoitlarini engillashtiradi, ter va siyishni oshiradi - toksinlarni yo'q qilishga yordam beradi..

Allergiya uchun eng yaxshi 5 ta efir moyi

1. Yalpiz moyi

Nafas olish tarqoqyalpiz yog'iko'pincha sinuslarni darhol ochishi va tirnalgan tomoqqa yordam berishi mumkin. Yalpiz ekspektoran vazifasini bajaradi va allergiya, shuningdek, shamollash, yo'tal, sinusit, astma va bronxitni engillashtiradi. Balg'amni bo'shatish va yallig'lanishni kamaytirish qobiliyatiga ega - allergik reaktsiyalarning asosiy sababi.

2010 yilda nashr etilgan tadqiqotEtnofarmakologiya jurnalikalamushlarning trakeal halqalarida yalpiz moyining ta'sirini o'rganib chiqdi. Natijalar shuni ko'rsatadiki, yalpiz moyi gevşetici va antispazmodik ta'sir ko'rsatadi, yo'talni keltirib chiqaradigan qisqarishni inhibe qiladi.

Yana bir tadqiqotda chop etilganEvropa tibbiy tadqiqotlar jurnaliYalpiz moyi bilan davolash yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega ekanligini ko'rsatadi - allergik rinit va surunkali yallig'lanish kasalliklarining alomatlarini kamaytiradi.bronxial astma.

Davosi: Sinuslarni ochish va tirnalgan tomoqni davolash uchun uyda besh tomchi yalpiz efir moyini seping. Bu, shuningdek, burun mushaklarini bo'shashtirishga yordam beradi, bu esa tanani shilimshiq va polen kabi allergenlarni tozalashga yordam beradi. Yallig'lanishni kamaytirish uchun kuniga bir marta 1-2 tomchi toza yalpiz efir moyini ichkariga oling.

Uni bir stakan suvga, choyga yoki smetanaga qo'shish mumkin. Yalpiz moyi ko'krak, bo'yin orqasi va ma'badlarga ham qo'llanilishi mumkin. Nozik teriga ega odamlar uchun yalpizni hindiston yong'og'i bilan suyultirish yaxshidiryokijojoba yog'itopikal qo'llashdan oldin.

2. Bazil yog'i

Bazil efir moyiallergenlarning yallig'lanish reaktsiyasini kamaytiradi. Shuningdek, u deyarli barcha tana funktsiyalarini boshqaradigan 50 dan ortiq gormonlarni ishlab chiqarishda ishtirok etadigan buyrak usti bezlarini qo'llab-quvvatlaydi. Aslini olganda, reyhan efir moyi miyangizga, yurakka va mushaklaringizga qon quyish orqali tanangizga tahdidga to'g'ri javob berishga yordam beradi.

Bazil yog'i yallig'lanish, og'riq va charchoqqa qarshi kurashda organizmni bakteriya va viruslardan tozalashga yordam beradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, reyhan yog'i mikroblarga qarshi faollikni ko'rsatadi va astma va nafas olish yo'llarining shikastlanishiga olib keladigan bakteriyalar, xamirturush va mog'orni o'ldirishi mumkin.

Davosi: Yallig'lanishga qarshi kurashish va allergen bilan duch kelganda immunitet tizimining haddan tashqari reaktsiyasini tartibga solish uchun sho'rva, salat kiyinish yoki boshqa taomga qo'shib ichkariga bir tomchi reyhan yog'ini oling. Qo'llab-quvvatlash uchunnafas olish tizimi, 2-3 tomchi reyhan yog'ini teng qismlar bilan suyultiringkokos moyiva ko'kragiga, bo'yin orqasiga va chakkalarga mahalliy ravishda qo'llang.

3. Evkalipt yog'i

Evkalipt yog'io'pka va sinuslarni ochadi, shu bilan qon aylanishini yaxshilaydi va allergiya alomatlarini kamaytiradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, u havo oqimini yaxshilashga yordam beradigan burunda sovuq tuyg'u hosil qiladi.

Evkalipt tarkibida analjezik va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega sitronellal mavjud; sifatida ham ishlaydiekspektoran, alerjen sifatida harakat qiladigan toksinlar va zararli mikroorganizmlarning tanasini tozalashga yordam beradi.

2011 yilda chop etilgan tadqiqotDalillarga asoslangan qo'shimcha va muqobil tibbiyotevkalipt efir moyi yuqori nafas yo'llari infektsiyalari uchun samarali davolash ekanligini aniqladi. Evkalipt spreyi bilan davolangan bemorlar platsebo guruhidagi ishtirokchilar bilan solishtirganda nafas yo'llari infektsiyasining eng zaif belgilarining og'irligi yaxshilanganligini xabar qilishdi. Yaxshilanish tomoq og'rig'i, xirillash yoki yo'talning kamayishi sifatida aniqlandi.

Davosi: Allergiya bilan bog'liq nafas olish muammolarini davolash uchun, besh tomchi evkaliptni uyda tarqating yoki uni ko'krak qafasi va ibodatxonalarga qo'llang. Burun yo'llarini tozalash va tiqilishi bartaraf qilish uchun, bir piyola qaynoq suv quyib, 1-2 tomchi evkalipt efir moyi qo'shing. Keyin boshingizga sochiqni qo'ying va 5-10 daqiqa davomida chuqur nafas oling.

4. Limon yog'i

Limon yog'i yordam beradilimfa tizimidrenaj va nafas olish sharoitlarini engishga yordam beradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, limon efir moyi bakteriyalarning ko'payishiga to'sqinlik qiladi va immunitet tizimini mustahkamlaydi. Uyda tarqatilganda, limon yog'i bakteriyalarni o'ldirishi va havodagi allergiya qo'zg'atuvchilarini yo'q qilishi mumkin.

Suvga 1-2 tomchi limon efir moyi qo'shilishi ham pH muvozanatiga yordam beradi.Limonli suvimmunitet funktsiyasini yaxshilaydi va tanani detoksifikatsiya qiladi. Bu jigarni rag'batlantiradi va yallig'lanish va haddan tashqari reaktiv immunitetga olib kelishi mumkin bo'lgan toksinlarni olib tashlaydi. Limonli suv, shuningdek, oq qon hujayralari ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, bu immunitet tizimining ishlashi uchun juda muhimdir, chunki u tanani himoya qilishga yordam beradi.

Limon efir moyialkogol yoki oqartirgichga bog'liq holda uyingizni dezinfeksiya qilish uchun ham foydalanish mumkin. Bu sizning oshxonangiz, yotoqxonangiz va hammomingizdagi bakteriyalar va ifloslantiruvchi moddalarni olib tashlaydi - uyingiz ichidagi qo'zg'atuvchi omillarni kamaytiradi va siz va oilangiz uchun havo toza bo'ladi. Bu, ayniqsa, foydali bo'lishi mumkin, chunki fasllar o'zgarib turadi va tashqaridan allergenlar sizning uyingizga poyabzal va kiyimda kiritiladi.

Davosi: Kir yuvish vositasiga limon yog'ini qo'shing, bir-ikki tomchi suv bilan aralashtirib, divanlar, choyshablar, pardalar va gilamlaringizga seping.

5. Choy daraxti yog'i

Bu kuchli yog 'allergiyaga olib keladigan havodagi patogenlarni yo'q qilishi mumkin. Tarqatishchoy daraxti yog'iuyda mog'or, bakteriyalar va qo'ziqorinlarni o'ldiradi. Bu antiseptik vosita bo'lib, u yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Choy daraxti yog'i bakteriyalar va mikroorganizmlarni o'ldirish uchun teriga qo'llanilishi mumkin; uyni dezinfeksiya qilish va allergenlarni yo'q qilish uchun uy tozalagich sifatida ham foydalanish mumkin.

2000 yilda Germaniyada o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, choy daraxti yog'i bakteriyalar, xamirturushlar va zamburug'larning keng doirasiga qarshi mikroblarga qarshi faollikni namoyish etadi. Bu mikroblar yallig'lanishga olib keladi va bizning immunitet tizimimizni haddan tashqari ko'p ishlashga majbur qiladi.

Davosi: Choy daraxti yog'ini teri toshmasi va ürtikerda yoki uy tozalash vositasi sifatida qo'llang. Choy daraxtini mahalliy sifatida ishlatganda, toza paxtaga 2-3 tomchi qo'shing va muammoli joyga muloyimlik bilan qo'llang. Nozik teriga ega odamlar uchun choy daraxtini avval kokos yoki jojoba yog'i kabi tashuvchi moy bilan suyultiring.

Allergiya uchun efir moylarini qanday ishlatish kerak

Oziq-ovqat allergiyalari - oziq-ovqat allergiyasining alomatlarini yo'qotish uchun ichkariga 1-2 tomchi limon yoki yalpiz yog'ini oling. Bu tanani detoksifikatsiya qilishga va ter yoki siyish orqali allergenlarni yo'q qilishga yordam beradi.

Teri toshmasi va ürtiker - Teri toshmasi va ürtikerni davolash uchun choy daraxti yoki reyhan yog'ini mahalliy sifatida qo'llang. Paxta to'pi uchun 2-3 tomchi qo'shing va zararlangan joyga qo'llang. Jigar sohasiga yog'larni qo'yish terining tirnash xususiyati bilan davolashning yana bir usuli hisoblanadi, chunki u jigarga terini yuklaydigan toksinlarni olib tashlashga yordam beradi. 3-4 tomchi choy daraxti yog'ini hindiston yong'og'i yog'i bilan suyultirib, jigar hududiga surting.

Mavsumiy allergiya - uyingizni limon va choy daraxti yog'i bilan dezinfeksiya qiling; bu tetikleyicilarni yo'q qiladi va havo va mebelingizni tozalaydi. 16 untsiyali buzadigan amallar shishasiga 40 tomchi limon yog'i va 20 tomchi choy daraxti yog'i qo'shing. Shishani toza suv va ozgina oq sirka bilan to'ldiring va aralashmani uyingizning istalgan joyiga seping.