Atirgul efir moyi

Atirgul efir moyi nima

Atirgulning hidi yosh sevgi va hovli bog'lari haqidagi yoqimli xotiralarni yoqib yuborishi mumkin bo'lgan tajribalardan biridir. Lekin siz atirgullar yoqimli hiddan ko'proq ekanligini bilarmidingiz? Ushbu go'zal gullar, shuningdek, sog'liq uchun ajoyib foyda keltiradi! Atirgul efir moyi sog'liqni saqlash sharoitlarini davolash uchun ishlatilgan va ming yillar davomida tabiiy go'zallik muolajalarida ishlatilgan.

Atirgul yog'i nima uchun yaxshi?Tadqiqotva shaxsiy tajribalar bizga atirgul yog'i akne yaxshilashi, gormonlarni muvozanatlashi, tashvishlarni engillashtirishi, depressiyani yaxshilashi, rosacea darajasini kamaytirishi va libidoni tabiiy ravishda oshirishi mumkinligini aytadi. An'anaga ko'ra, gul yog'i qayg'u, asabiy taranglik, yo'tal, yaralarni davolash va terining umumiy salomatligi, allergiya, bosh og'rig'i va umumiy yallig'lanishga qarshi vosita sifatida ishlatilgan.

Atirgul yog'ining foydalari

1. Depressiya va tashvishga yordam beradi

Atirgul yog'ining asosiy afzalliklaridan biri, albatta, uning kayfiyatni ko'tarish qobiliyatidir. Ota-bobolarimiz ruhiy holati zaiflashgan yoki boshqa yo'l bilan zaiflashgan vaziyatlarga qarshi kurashar ekan, tabiiyki, ularni o'rab turgan gullarning yoqimli manzaralari va hidlariga jalb qilishlari mumkin edi. Misol uchun, kuchli atirgulning hidini olish qiyin vaemastabassum.

2. Akne bilan kurashadi

Bu erda atirgul efir moyining ko'plab fazilatlari mavjud bo'lib, ular teri uchun ajoyib tabiiy vositadir. Faqatgina antimikrobiyal va aromaterapiyaning afzalliklari o'z qo'llaringiz bilan loson va kremlarga bir necha tomchi tomizish uchun ajoyib sababdir.

2010 yilda tadqiqotchilar aochishni o'rganishbu atirgul efir moyi boshqa 10 moyga nisbatan eng kuchli bakteritsid faolliklaridan birini ko'rsatdi. Kekik, lavanta va doljin efir moylari bilan bir qatorda, atirgul yog'i butunlay yo'q qilishga muvaffaq bo'ldi.Propionibacterium acnes(akne uchun mas'ul bakteriyalar) 0,25 foizli suyultirishdan atigi besh daqiqadan so'ng!

3. Qarishga qarshi

Odatda gul yog'i ajablanarli emasro'yxatini tuzadieng yaxshi qarishga qarshi efir moylari. Nima uchun atirgul efir moyi terining sog'lig'ini yaxshilashi va qarish jarayonini sekinlashtirishi mumkin? Buning bir qancha sabablari bor.

Birinchidan, u kuchli yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Bundan tashqari, uning tarkibida terining shikastlanishi va qarishini rag'batlantiradigan erkin radikallarga qarshi kurashadigan antioksidantlar mavjud. Erkin radikallar teri to'qimalariga zarar etkazishi mumkin, bu esa ajinlar, chiziqlar va suvsizlanishga olib keladi.

4. Libidoni kuchaytiradi

Anksiyetega qarshi vosita bo'lganligi sababli, atirgul efir moyi ishlashda tashvish va stress bilan bog'liq jinsiy disfunktsiyali erkaklarga katta yordam beradi. Bundan tashqari, jinsiy aloqani kuchaytirishga yordam beradigan jinsiy gormonlar muvozanatiga yordam berishi mumkin.

2015 yilda chop etilgan ikki tomonlama ko'r, randomizatsiyalangan, platsebo-nazorat ostidagi klinik sinovda gul yog'ining serotoninni qaytarib olish inhibitörleri (SSRI) deb nomlanuvchi an'anaviy antidepressantlarni qabul qilish natijasida jinsiy disfunktsiyani boshdan kechirayotgan katta depressiv buzilishi bo'lgan 60 erkak bemorga ta'siri ko'rib chiqildi.

5. Dismenoreyani yaxshilaydi (og'riqli davr)

2016-yilda chop etilgan klinik tadqiqot atirgul efir moyining ayollarga ta'sirini ko'rib chiqdiasosiy dismenoreya. Birlamchi dismenoreyaning tibbiy ta'rifi - bu endometrioz kabi boshqa kasalliklar mavjud bo'lmaganda, hayz ko'rishdan oldin yoki paytida paydo bo'ladigan qorinning pastki qismidagi kramp og'rig'i. (8)

Tadqiqotchilar 100 bemorni ikkita guruhga bo'lishdi, bir guruh nonsteroid yallig'lanishga qarshi dori qabul qiladi, ikkinchi guruh esa ikki foizli atirgul efir moyidan iborat aromaterapiyani qabul qilish bilan birga yallig'lanishga qarshi dori-darmonlarni qabul qilishdi.

Atirgul efir moyidan qanday foydalanasiz

• Xushbo'y hidli: siz uyingizda yog'ni diffuzor yordamida tarqatishingiz yoki yog'ni to'g'ridan-to'g'ri nafas olishingiz mumkin. Tabiiy xonani tozalash vositasini tayyorlash uchun spritz shishasiga suv bilan bir necha tomchi yog' qo'ying.
• Topikal ravishda: Mahalliy ravishda qo'llanilganda teriga juda ko'p foyda keltiradi va uni suyultirilmagan holda ishlatish mumkin. Biroq, har doim efir moylarini kokos yoki jojoba kabi tashuvchi moy bilan 1: 1 nisbatda suyultirish yaxshi fikrdir. Yog'ni suyultirgandan so'ng, moyni kattaroq joylarda ishlatishdan oldin avval kichik yamoq sinovini o'tkazing. Salbiy reaktsiyangiz yo'qligini bilganingizdan so'ng, yuz sarumiga, iliq vannaga, losonga yoki tanani yuvishga bir necha tomchi efir moyini qo'shishingiz mumkin. Agar siz mutlaq atirguldan foydalansangiz, suyultirishning hojati yo'q, chunki u allaqachon suyultirilgan.

Turli xil sog'liq uchun atirgul moyidan foydalanishning aniqroq usullari:

• Depressiya va tashvish: atirgul yog'ini lavanta yog'i bilan birlashtirib, uni tarqating yoki bilaklaringizga va bo'yin orqasiga 1-2 tomchi tomizing.
• Akne: Agar siz azob cheksangizakne, kuniga uch marta dog'larga bir tomchi toza atirgul efir moyini surtib ko'ring. Steril paxta sumkasidan foydalanganingizga ishonch hosil qiling; agar mikroblarga qarshi kuch siz uchun juda ko'p bo'lsa, uni biroz suyultiringkokos moyi.
• Libido: uni tarqating yoki bo'yin va ko'kragingizga 2-3 tomchi tomizing. Atirgul yog'ini jojoba, hindiston yong'og'i yoki zaytun kabi tashuvchi yog' bilan birlashtirib, libidoni kuchaytiruvchi terapevtik massaj qiling.
• PMS: Uni tarqating yoki tashuvchi moy bilan suyultirilgan holda qorin bo'shlig'iga qo'llang.
• Teri salomatligi: uni topikal ravishda qo'llang yoki yuz yuvish, tana yuvish yoki losonga qo'shing.
• Xushbo'y tabiiy atir: shunchaki quloqlaringiz orqasiga yoki bilaklaringizga 1-2 tomchi surting.