Safflower urug'lari yog'ini joriy etish

Ehtimol, ko'p odamlar safor urug'i yog'ini batafsil bilishmaydi. Bugun men sizni tushunishga olib boramansafor urug'i yog'ito'rt jihatdan.

KirishSafflower urug'lariYog '

Ilgari, otquloq urug'lari odatda bo'yoqlar uchun ishlatilgan, ammo ular tarix davomida turli xil foydalanishga ega. Bu yunonlar va misrliklargacha bo'lgan madaniyatlar uchun muhim o'simlik bo'lgan. Safora yogʻi uning oʻsimligining urugʻidan olinadi, bu oʻsimlik moyidan tashqari, koʻp shoxli va unchalik maʼlum boʻlmagan bir yillik oʻsimlik. Aspir yog'ining sog'liq uchun foydalari uning xolesterin darajasini pasaytirish, qon shakarini boshqarishga yordam berish, sochni parvarish qilish va terining sifatini oshirish va PMS alomatlarini kamaytirish qobiliyatini o'z ichiga oladi.

Safflower urug'lariYog ' Effekts & Foyda

1. Yurak salomatligini himoya qiladi

Safora yog'ida to'yinmagan yog'larning ko'pligi ko'rsatilgan, bu bizning tanamiz uchun zarur bo'lgan foydali yog' kislotasi turi. Boshqacha aytganda, u linoleik kislota sifatida tanilgan. Ushbu kislota yallig'lanishni kamaytirish va yurak sog'lig'ini yaxshilash kabi foydali ta'sirlari bilan tanilgan - shuning uchun ateroskleroz rivojlanish ehtimolini kamaytirishga yordam beradi, shuningdek, yurak xuruji va qon tomirlari kabi boshqa sog'liq sharoitlari.

1. Sochni parvarish qilish

Aspir yog'i shuningdek, bosh terisi va sochlar uchun namlovchi va foydali bo'lgan oleyk kislotasiga boy. Oleyk kislota bosh terisida qon aylanishini oshiradi, soch o'sishini rag'batlantiradi va follikulalarni mustahkamlaydi. Ushbu xususiyatlarni hisobga olgan holda, u ko'pincha topikal kosmetik dasturlarda qo'llaniladi, shuningdek, oziq-ovqat sifatida iste'mol qilinadi.

1. Og'irlikni yo'qotish

Aspir yog'i uzoq vaqtdan beri vazn yo'qotish uchun qo'lidan kelganicha harakat qilayotgan odamlar uchun yaxshi tanlov deb hisoblangan. Safor yog'iga boy bo'lgan omega-6 yog 'kislotasi organizmga yog'ni saqlashga emas, balki yoqishga yordam berishi mumkin. Semirib ketishdan aziyat chekadigan ba'zi populyatsiyalarda - masalan, 2-toifa diabet bilan og'rigan postmenopozal ayollarda bu yog'siz mushaklarni ko'paytirishga va ochlik glyukoza darajasini pasaytirishga yordam beradi.

1. Terini parvarish qilish

Linoleik kislota yog 'bilan qo'shilib, ko'zalarni ochadi va qora nuqtalarni, shuningdek, akne (teri ostida yog' to'planishi natijasida) kamaytiradi. Xalq tabobatida linoleik kislota yangi teri hujayralarining yangilanishini rag'batlantirishga yordam beradi, bu teri yuzasidagi chandiqlar va boshqa dog'larni tozalashga yordam beradi.

1. PMS belgilarini engillashtiradi

Hayz paytida ba'zi ayollar ko'pincha dahshatli og'riq va noqulaylikdan azob chekishadi. Shunga qaramay, aspir yog'idagi linoleik kislota hayz paytida ba'zi gormonal tebranishlarni tartibga solishga yordam beradi. O'z navbatida, bu ba'zi PMS belgilarining zo'ravonligini kamaytirishi mumkin.

Flaks urug'i Neftdan foydalanish

Safflower yog'i qovurish, pishirish va qovurish kabi yuqori issiqlik pishirish usullari uchun idealdir. O'zining aniq rangi va xushbo'yligi tufayli u hatto ba'zi idishlarda ham byudjetga mos keladigan za'faron o'rnini bosuvchi sifatida ishlatilishi mumkin.

Mahalliy foydalanish uchun terining quruq, qo'pol yoki pulli joylariga bir necha tomchi moy qo'shing. Shu bilan bir qatorda, uni choy daraxti yoki romashka kabi bir necha tomchi efir moyi bilan aralashtirib, teriga massaj qiling.