Qovoq urug'ining yog'i bilan tanishish

Qovoq urug'ining yog'i

Ehtimol, ko'p odamlar pqovoq urug'ibatafsil. Bugun men sizni p.ni tushunishga olib boramanqovoq urug'ineft to'rt jihatdan.

Qovoq urug'ining yog'i bilan tanishish

Qovoq urug'i yog'i qovoqning tozalanmagan urug'laridan olinadi va an'anaviy ravishda Evropaning ba'zi qismlarida 300 yildan ortiq vaqt davomida ishlab chiqariladi. Cucurbita pepo - qovoqning ilmiy nomi, ammo hozirda bu moydan tayyorlangan o'nlab navlar va kichik turlar mavjud. Yog 'bu urug'lardan presslanadi va keyinchalik turli xil oshxona va dorivor maqsadlarda ishlatiladi va hozirda dunyoning ko'plab qismlarida mavjud. Yog 'yog'ning qalinligiga qarab to'q yashil yoki quyuq qizil bo'ladi, lekin yog' jigarrang bo'lganda, u achchiq ta'mga ega bo'ladi. Qovoq urug'i yog'i sog'liq uchun foydali bo'lgan ajoyib manba bo'lib, uning soch o'sishini yaxshilash, yallig'lanishni bartaraf etish, terini parvarish qilishda yordam berish, qon aylanishini yaxshilash, suyaklarni mustahkamlash va depressiyadan xalos bo'lish qobiliyatini o'z ichiga olishi mumkin.

Qovoq urug'iYog ' Effekts & Foyda

1. Sochni parvarish qilish

Soch to'kilishi qarilikning aniq belgisidir, ammo yoshligida kal bo'lib qolgan odamlar uchun tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, qovoq yog'idan muntazam foydalanish soch o'sishini sezilarli darajada rag'batlantirishi mumkin.

1. Yurak salomatligini yaxshilashi mumkin

Qovoq urug'i yog'i har qanday oziq-ovqat manbalarida ko'p to'yinmagan yog'larning eng yuqori konsentratsiyasidan biriga ega. Yog'lar odatda nosog'lom bo'lish bilan bog'liq bo'lsa-da, tana aslida ishlashi uchun ma'lum miqdorda yaxshi yog'larni talab qiladi. Qovoq urug'larida mavjud bo'lgan oleyk va linoleik kislotalar qon bosimini pasaytirish va xolesterin darajasini muvozanatlashda yordam beradi, ateroskleroz, yurak xuruji, insult va boshqa yurak kasalliklaridan himoya qiladi.

1. Yallig'lanishni kamaytirishi mumkin

Qovoq urug'i yog'idagi sog'lom yog' kislotalarining yuqori miqdori bo'g'imlarni moylashga yordam beradi va artrit bilan bog'liq og'riq va noqulaylikni kamaytirishi mumkin..

1. Terini parvarish qilish

Qovoq yadrosi yog'ida mavjud bo'lgan yog' kislotalari antioksidant xususiyatlarga ega. Mahalliy ravishda qo'llanilganda, u terining yallig'lanishini kamaytiradi, yangi hujayralar o'sishini rag'batlantiradi, teri hujayralarida infektsiyalar va oksidlovchi stressdan himoya qiladi va yoshga bog'liq ajinlar va dog'lar ko'rinishini kamaytiradi. Qovoq urug'i yog'i ham E vitaminining boy manbai bo'lib, terining ko'rinishi va tuzilishiga kuchli ta'sir ko'rsatishi mumkin.

1. Aylanmani oshirishi mumkin

Qovoq urug'i yog'ining antikoagulyant xususiyati qon aylanishini rag'batlantirishga yordam beradi, bu esa sekin qonni yo'q qiladi, qon quyqalari xavfini kamaytiradi va organlarning kislorod bilan ta'minlanishini yaxshilaydi, bu ularning faoliyatini yanada kuchaytiradi.

1. Anksiyete va depressiyadan xalos bo'lishi mumkin

Anekdot dalillari shuni ko'rsatadiki, qovoq urug'i yog'ini muntazam iste'mol qilish tanadagi stress gormoni darajasini pasaytirish orqali depressiyadan xalos bo'lishi va kayfiyatingizni ko'tarishi mumkin. Ushbu foydadan bahramand bo'lish uchun oz miqdorda qovoq urug'i yog'ini iste'mol qilishingiz yoki moyni chakkalaringizga, bo'yiningizga yoki ko'kragingizga surtishingiz mumkin.

1. Gormonlarni muvozanatlashda yordam berishi mumkin

Hayz ko'rgan yoki menopauzani boshdan kechirayotgan ayollarga qovoq urug'i moyidan foydalanish tavsiya etiladi, chunki u simptomlarni kamaytirishga yordam beradi. Bu kuchli hayz ko'rishni kamaytirishga va issiq chaqnashlarni kamaytirishga yordam beradi. Bu, birinchi navbatda, unda mavjud bo'lgan fitoestrogenlar va fitosterollarga bog'liq.

1. Suyak kuchini oshirishi mumkin

Qovoq urug'i yog'ida katta miqdorda bo'lgan omega-6 yog 'kislotalari osteoporozning oldini olish va yoshga qarab suyak mineral zichligini ta'minlash uchun zarur bo'lgan boshqa vitaminlar va minerallarga qo'shimcha ravishda suyak sog'lig'ini qo'llab-quvvatlashi ma'lum.

Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

Qovoq urug'iNeftdan foydalanish

An'anaviy xitoy tibbiyotida (TCM) qovoq urug'lari shirin va neytral xususiyatlarga ega deb hisoblanadi. Qovoq urug'lari va yog'i odatda oshqozon va katta ichak meridianlari bilan bog'liq. TCM amaliyotchilari tanani parazitlardan tozalash yoki og'riq bilan yordam berish uchun qovoq urug'i mahsulotlarini ishlatishlari mumkin.

Ayurvedada qovoq urug'lari va yog'i odatda uchta dosha uchun tavsiya etiladi, kapha turi odatda ularning dietalarida eng kam miqdordagi yog'larga ega bo'lish tavsiya etiladi. Ayurveda tibbiyotida qovoq urug'i va yog'i ko'pincha zaharli birikmalarni olib tashlash va tanani tozalash uchun ishlatiladi.

Tarixda qovoq urug'lari ichak parazitlari va qurtlarga qarshi vermifuge (parazitlarga qarshi dori) sifatida ishlatilgan.

HAQIDA

Qovoq urug'i yog'i, shuningdek, pepita yog'i deb ataladi, qovoq urug'idan olinadigan yog'dir. Yog 'oladigan qovoqlarning ikkita asosiy turi mavjud, ikkalasi ham Cucurbita o'simliklarining jinsi. Ulardan biri Cucurbita pepo, ikkinchisi esa Cucurbita maxima. Pazandachilikda u salat kiyinish sifatida, shirinliklarda ishlatiladi yoki hatto sho'rvalar va pishiriqlarga yong'oqli shirinlik uchun qo'shiladi. Biroq, tutun nuqtasi pastligi sababli, u pishirish yog'i sifatida ishlatilmaydi. Yog'ni isitish, bu yog'da sezilarli miqdorda mavjud bo'lgan ko'p to'yinmagan va mono to'yinmagan yog'larni zararsizlantiradi. Ushbu faol moddalar ushbu moy bilan bog'liq bo'lgan sog'liq uchun ko'plab foyda keltiradi.

Ehtiyot choralari: Qovoq urug'i yog'ini qabul qilishdan oldin har doim sog'lig'ingiz bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, dori-darmonlarni qabul qilsangiz yoki homilador yoki emizayotgan bo'lsangiz, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.