Bergamot yog'ini qanday ishlatish kerak

Bergamot (bur-guh-mot) efir moyi tropik apelsin gibrid qobig'ining sovuq presslangan mohiyatidan olingan. Bergamot efir moyi shirin, yangi tsitrus mevalariga o'xshab, nozik gulli notalar va kuchli achchiq ohanglarga ega.

Bergamot o'zining kayfiyatni ko'taruvchi, diqqatni jamlovchi xususiyatlari, shuningdek, terini parvarish qilishda qo'llanilishi bilan mashhur. Yoqimli kayfiyatni yaratish uchun aromaterapiyada keng tarqalgan yoki yuz skrablari, vanna tuzlari va tana yuvish vositalari kabi o'z-o'zini parvarish qilish vositalariga aralashtiriladi. Bergamot, shuningdek, stressni engillashtiradigan eng yaxshi efir moylaridan biri sifatida ham ishlatiladi.

Uning yoqimli hidi uni ko'plab parfyumeriyalarning asosiy hidiga aylantiradi, shuningdek, bergamot bilan aralashtirib surtishingiz mumkin.tashuvchi moy to'g'ridan-to'g'ri teringizga xushbo'y hid sifatida.

Bergamot efir moyi nima?

Bergamot efir moyi Italiyada va butun dunyoda keng tarqalgan tropik tsitrus mevasi, Citrus bergamia o'simlikining meva qobig'idan olinadi. Bergamot mevasi miniatyura apelsinlarga o'xshaydi va rangi yashildan sariqgacha.

Bergamot yog'i shirin sitrus va ziravorlarga o'xshash o'ziga xos, ko'taruvchi, ammo tinchlantiruvchi hidi uchun izlanadi. Ko'pincha aromaterapevtik aralashmalar yaratish uchun shirin apelsin va lavanta kabi boshqa efir moylari bilan birgalikda ishlatiladi.

Bergamot Earl Greyning asosiy tarkibiy qismlaridan biridir, ya'ni ko'p odamlar uning o'ziga xos ta'mini bilishadi, ehtimol ular uni iste'mol qilishlarini bilishmaydi.

Bergamot efir moyining qanday foydalari bor?

Bergamotdan terapevtik foydalanish bo'yicha klinik tadqiqotlar asosan tashvishlanish uchun aromaterapiyada qo'llanilishi bilan cheklangan bo'lsa-da, bergamotning og'riq qoldiruvchi va antiseptik xususiyatlari, mikroblarga qarshi va antibakterial xususiyatlari, deodorizatsiya xususiyatlari, soch o'sishi va osteoporozga qarshi xususiyatlari kabi klinik oldin o'rganilgan bir qator afzalliklarga ega ekanligiga ishoniladi.

Bergamot shamollash va gripp mavsumida engil nafas olish muammolarini davolashda, mushaklarning og'rig'i va spazmlarini massaj moyiga qo'shimcha sifatida davolashda ishlatiladi. Shuningdek, u kayfiyatni yaxshilash, yaxshi uyqu davrlarini targ'ib qilish va xotirjamlikni ta'minlash uchun keng tarqalgan.

• Klinik tadqiqotlarda bergamot shikastlanish va asab tizimining shikastlanishi natijasida kelib chiqqan og'riqni yo'qotishda samarali ekanligi isbotlangan.
• Bergamot akne davolashda samarali ekanligi klinik jihatdan isbotlangan.
• Bergamot teri salomatligini yaxshilash va selülit va ringwormni davolashda muvaffaqiyatli qo'llanilgan. Bundan tashqari, psoriaz kabi yallig'lanishli teri kasalliklarini davolashda muvaffaqiyatli qo'llanilgan.
• Bergamotning klinik og'riqni davolash uchun an'anaviy usullar bilan bir qatorda ishlash qobiliyatiga ega ekanligi haqida dastlabki ma'lumotlar mavjud. Bu uning aniq analjezikga o'xshash og'riq qoldiruvchi ta'siri bilan bog'liq.
• Bergamot Altsgeymer kasalligi bilan og'rigan bemorlarda qo'zg'alish alomatlari va boshqa psixologik alomatlarni samarali ravishda yumshatishi klinik jihatdan isbotlangan, bu esa qo'zg'atishga qarshi dorilarning tinchlantiruvchi ta'sirisiz yengillikni ta'minlaydi.
• Bergamot klinik tadqiqotlarda ijobiy his-tuyg'ularni oshirish va kayfiyatni ko'tarish, tashvishlarni bartaraf etish va stressdan xalos bo'lishda samarali ekanligi isbotlangan.
• Dastlabki tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bergamot qon shakarini kamaytirish uchun foydali bo'lishi mumkin.

Bergamot efir moyining yon ta'siri qanday?

Fototoksiklik

Bergamot efir moyi tarkibida ba'zi tsitrus o'simliklarida ishlab chiqariladigan fototoksik kimyoviy birikma bo'lgan bergapten mavjud. Bergamot efir moyining bergapten tarkibi teringizga bergamot efir moyini surtish quyosh nuriga nisbatan sezgirlikni oshirishi mumkinligini anglatadi.

Bergamotni teriga surtish va keyin tashqariga chiqish og'riqli qizil toshma paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Bergamotni tashuvchi yog'da suyultirish va bergamot efir moyi ishlatilganda to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlaridan uzoqroq turish ushbu nojo'ya ta'sirni boshdan kechirish xavfini kamaytiradi.

Allergik reaktsiyalar paydo bo'lishi mumkin

Har qanday topikal efir moyida bo'lgani kabi, bergamotdan foydalanganda allergik reaktsiyalar va kontakt dermatit xavfi mavjud. Allergiya reaktsiyasini oldini olish uchun har doim teriga kichik yamoq testini o'tkazish kerak. Yamoq sinovini o'tkazish uchun bergamotni tashuvchi moyda suyultiring va bilagingizdagi terining kichik qismiga bir tiyin o'lchamdagi miqdorni qo'llang. Agar tirnash xususiyati paydo bo'lsa, o'simlik moyi bilan olib tashlang va foydalanishni to'xtating. Agar tirnash xususiyati davom etsa, sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan maslahatlashing.

Bergamotdan xavfsiz foydalanish bo'yicha boshqa maslahatlar

Kun tartibiga yangi muolajani, jumladan, efir moylarini kiritishdan oldin har doim shifokoringiz bilan maslahatlashing kerak.

Homilador ayollar, kichik bolalar va itlarga sog'liqni saqlash mutaxassisi yoki veterinariya shifokorining ruxsatisiz diffuzlangan efir moylarini qo'llash mumkin emas, chunki salbiy ta'sirlar paydo bo'lishi mumkin.

Bergamot efir moyini ichmang. Oziq-ovqatda foydalanish uchun aniq ko'rsatilganlardan tashqari, efir moylarini iste'mol qilish xavfsiz emas. Bergamot efir moyini iste'mol qilish sizni kasal bo'lib qolishiga olib kelishi mumkin.