Moringa yog'ining foydalari
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, moringa o'simligi, shu jumladan yog', sog'liq uchun bir nechta mumkin bo'lgan foydalarga ega. Ushbu imtiyozlardan foydalanish uchun siz moringa yog'ini topikal ravishda qo'llashingiz yoki uni dietangizdagi boshqa yog'lar o'rniga ishlatishingiz mumkin.
Erta qarishni kamaytirishga yordam beradi
Ba'zi dalillar shuni ko'rsatadiki, oleyk kislota nozik chiziqlar va ajinlarni tekislash orqali erta qarishni kamaytiradi.
Misol uchun, 2014-yilda Dermatologiya va Allergologiyadagi yutuqlar jurnalida chop etilgan bir tadqiqot moringa barglari ekstraktining teriga ta'sirini sinab ko'rdi. Tadqiqotchilar 11 erkakdan moringa barglari ekstrakti va asosiy kremni qo'llashni so'rashdi. Erkaklar har ikkala kremni ham uch oy davomida kuniga ikki marta ishlatishgan.
Tadqiqotchilar shuni aniqladilarki, bazaga nisbatan moringa barglari ekstrakti terining tuzilishini yaxshilaydi va ajinlar ko'rinishini kamaytiradi.
Teri va sochni namlaydi
Teri va sochga foydali bo'lishi mumkin bo'lgan moringa yog'ining xususiyatlaridan biri: oleyk kislotasi, ko'plab o'simlik va o'simlik moylari tarkibidagi yog' kislotasi.
"Moringa yog'ida topilgan yuqori oleyk kislotasi uning sezilarli namlovchi xususiyatlari tufayli quruq, etuk teri turlari uchun foydali bo'lishini ko'rsatadi", dedi doktor Hayag.
Moringa yog'idagi oleyk kislota namlikni yopish uchun to'siq bo'lib xizmat qiladi. Demak, moy quruq terisi bo'lgan odamlar uchun ideal bo'lishi mumkin.1 Bundan tashqari, moringa yog'i barcha turdagi terilar uchun, shu jumladan akne paydo bo'lishiga moyil bo'lgan terilar uchun etarlicha yumshoq va xavfsizdir, deb ta'kidladi doktor Hayag.
Bundan tashqari, moringa yog'i quruq sochli odamlar uchun foydali bo'lishi mumkin. Uning teriga ta'siriga o'xshab, yuvinishdan keyin hali nam bo'lgan sochlarga moringa yog'ini surtish namlikni ushlab turishga yordam beradi.
Infektsiyalarni davolash mumkin
Moringa yog'i infektsiyalardan himoya qilishi va davolashi mumkin. Xususan, moringa urug'larida mavjud bo'lgan birikmalar kasalliklarga olib keladigan bakteriyalar va zamburug'larning ko'payishini oldini oladi.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, moringa o'simlik infektsiyalarni davolash uchun yaxshi muqobil terapiya bo'lishi mumkin, chunki u kam ta'sirga ega.
Qandli diabetni boshqarishga yordam beradi
Moringa yog'i qon shakar darajasini nazorat qilishga yordam beradi. Garchi tadqiqotchilar asosan moringa o'simlikining hayvonlarda qon shakariga ta'sirini o'rganishgan.
Shunga qaramay, 2020 yilda Nutrient jurnalida chop etilgan sharhda tadqiqotchilar moringa o'simligi tarkibidagi tolalar va antioksidantlar tufayli qon shakarini kamaytirishi mumkinligini taxmin qilishdi. Tadqiqotchilarning ta'kidlashicha, bir nechta tadqiqotlar tola va antioksidantlar organizmga shakar deb ham ataladigan glyukozani o'zlashtirishiga yordam beradi.
Qandli diabet bilan tanada insulin darajasi past yoki umuman yo'qligi sababli glyukozani o'zlashtirishda muammolar mavjud. Natijada, qonda glyukoza to'planadi, bu qon shakarini oshiradi. Nazorat qilinmagan yuqori qon shakar salomatlikka, shu jumladan asab va buyraklarga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Xabar vaqti: 2024 yil 18-yanvar