Kechki primrose yog'ining sog'liq uchun foydalari

Kechki primrose yog'i yuzlab yillar davomida ishlatilgan qo'shimcha hisoblanadi. Yog 'kechki primrose (Oenothera biennis) urug'idan keladi.

Kechki primrose Shimoliy va Janubiy Amerikada tug'ilgan o'simlik bo'lib, hozirda Evropada va Osiyoning ba'zi qismlarida o'sadi. O'simlik iyundan sentyabrgacha gullaydi, faqat kechqurun ochiladigan katta, sariq gullarni hosil qiladi.1

Kechki primrose urug'idan olingan yog'da omega-6 yog' kislotalari mavjud. Kechki primrose yog'i turli sabablarga ko'ra, shu jumladan ekzema va menopauzani davolashda ishlatiladi. Kechki primrose yog'i, shuningdek, shohning davosi va EPO deb ataladi.

Kechki primrose yog'ining foydalari

Kechki primrose yog'i polifenollar va omega-6 yog 'kislotalari gamma-linolenik kislota (9%) va linoleik kislota (70%) kabi sog'liq uchun foydali birikmalarga boy.3

Bu ikki kislota tanadagi ko'plab to'qimalarning to'g'ri ishlashiga yordam beradi. Ular, shuningdek, yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega, shuning uchun kechki primrose yog'i qo'shimchalari ekzema kabi yallig'lanish kasalliklari bilan bog'liq simptomlarni yaxshilashda foydali bo'lishi mumkin.3

Ekzema belgilarini engillashtirishi mumkin

Kechki primrose moyi qo'shimchalarini qabul qilish atopik dermatit kabi yallig'lanishli teri kasalliklarining ba'zi alomatlarini engillashtirishga yordam beradi.ekzema turi.

Koreyada engil atopik dermatit bilan og'rigan 50 kishi ishtirok etgan bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, to'rt oy davomida kechki primrose yog'i kapsulalarini qabul qilgan odamlarda ekzema belgilari sezilarli darajada yaxshilanadi. Har bir kapsulada 450 mg moy mavjud bo'lib, 2 yoshdan 12 yoshgacha bo'lgan bolalar kuniga to'rttadan, qolganlari esa kuniga sakkiztadan olishadi. Ishtirokchilar terining namlanishida ham biroz yaxshilanishga erishdilar.4

Kechki primrose yog'ida mavjud bo'lgan yog 'kislotalari ba'zi yallig'lanishga qarshi moddalarni, shu jumladan prostaglandin E1ni tiklashga yordam beradi, ular ekzemasi bo'lgan odamlarda past bo'ladi.4

Biroq, barcha tadqiqotlar kechqurun primrose yog'ini ekzema belgilari uchun foydali deb topmadi. Kechki primrose yog'i ekzema bilan og'rigan odamlar uchun foydali tabiiy davolanish ekanligini aniqlash uchun kattaroq namuna o'lchamlari bilan ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Tretinoinning yon ta'sirini kamaytirishga yordam beradi

Tretinoin ko'pincha og'ir shakllarini davolash uchun ishlatiladigan doriakne. U Altreno va Atralin kabi bir nechta tovar nomlari ostida sotiladi. Tretinoin akne alomatlarini kamaytirish uchun samarali bo'lishi mumkin bo'lsa-da, quruq teri kabi nojo'ya ta'sirlarga olib kelishi mumkin.6

2022 yilda akne bilan og'rigan 50 kishi ishtirok etgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ishtirokchilar to'qqiz oy davomida og'iz orqali qabul qilinadigan izotretinoin va 2040 mg oqshom moyi kombinatsiyasi bilan davolanganda, terining namlanishi sezilarli darajada oshgan. Bu quruqlik, lablar yorilishi va terining qichishi kabi alomatlarni kamaytirishga yordam berdi.7

Izotretinoin bilan davolangan ishtirokchilar faqat terining namlanishida sezilarli pasayishlarni boshdan kechirdilar.7

Kechki primrose yog'ida mavjud bo'lgan gamma-linolenik kislota va linoleik kislota kabi yog 'kislotalari izotretinoinning terini qurituvchi ta'sirini bartaraf etishga yordam beradi, chunki ular teridan ortiqcha suv yo'qotilishining oldini oladi va terining namligini saqlab turadi.

PMS belgilarini yaxshilashi mumkin

Premenstrüel sindrom (PMS) - bu odamlarda hayz ko'rishdan bir yoki ikki hafta ichida paydo bo'lishi mumkin bo'lgan alomatlar guruhi. Alomatlar orasida tashvish, depressiya, akne, charchoq va bosh og'rig'i bo'lishi mumkin.11

Kechki primrose yog'i PMS belgilarini kamaytirishi ko'rsatilgan. Bir tadqiqot uchun PMS bilan og'rigan 80 ayol uch oy davomida 1,5 g oqshom moyi yoki platsebo oldi. Uch oydan so'ng, moyni qabul qilganlar platsebo qabul qilganlarga qaraganda sezilarli darajada kamroq og'ir alomatlar haqida xabar berishdi.11

Kechki primrose yog'idagi linoleik kislota bu ta'sirning orqasida bo'lishi mumkin, deb ishoniladi, linoleik kislota PMS alomatlarini engillashtirishi ma'lum.