Yashil choy efir moyi

Yashil choy Efir moyi

Balki ko'pchilik bilmagandiryashil choyefir moyi batafsil. Bugun men sizni tushunishga olib boramanyashil choyto'rt jihatdan efir moyi.

Yashil choy bilan tanishtirish Efir moyi

Yashil choyning ko'plab yaxshi o'rganilgan sog'liq uchun foydalari uni yurak-qon tomir kasalliklari, yuqori xolesterin darajasi, revmatoid artrit, infektsiyalar, tishlarning parchalanishi va boshqa ko'plab kasalliklarning oldini olish uchun dietangizga kiritish uchun ajoyib ichimlikdir. Yashil choy oddiy choy olinadigan o'simlikdan keladi. Ilmiy jihatdan Camellia Sinensis nomi bilan tanilgan, bu boshqa jarayon bilan bir xil choy. Bundan tashqari, yashil choy barglari yangi yig'ib olinadi va fermentatsiyani oldini olish uchun tezda bug'lanadi, natijada quruq barqaror mahsulot olinadi. Bu bug'lash jarayonida barglarning rangi buzilmaydi, bu choy yashil rangini saqlab qolishga imkon beradi.

Yashil choy Efir moyi Effekts & Foyda

1. Yurak salomatligini himoya qilishga yordam bering

Yashil choyda mavjud bo'lgan flavan-3-ols va antosiyanidin antioksidantlarini iste'mol qilish metabolik va yurak-qon tomir salomatligi uchun foydalidir. Bundan tashqari, u tez-tez iste'mol qilinadigan boshqa ko'plab o'simlik ovqatlariga qaraganda ko'proq ACE inhibe qiluvchi xususiyatlarga ega, bu yurak pompalagan qon miqdorini oshirishga yordam beradi va qon bosimini pasaytiradi. Bioflavonoidlar nafaqat yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega, balki ular antitrombogen, diabetga qarshi, saratonga qarshi va neyroprotektiv birikmalardir.

2. Altsgeymer yoki xotirani yo'qotishning oldini olishga yordam berishi mumkin

Antioksidantlar flavonoidlar ham miyani oksidlovchi stressdan himoya qilishi mumkin. Biroq, odamlar vitaminlar va o'simlik polifenollari ko'rinishidagi boshqa antioksidantlarni iste'mol qilganligi sababli, ularning miqdori xotirani himoya qilishda samarali bo'lishi mumkin.

3. Miya hujayralarini erkin radikal zararlardan himoya qilishga yordam bering

Epikatexin miyadagi qon tomirlarining o'sishiga yordam bergandek tuyuldi. Epikatexin miya hujayralarini antioksidant qobiliyatiga bog'liq bo'lmagan mexanizmlar orqali himoya qilishi mumkin, chunki epikatexin qon-miya to'sig'ini kesib o'ta oladigan bir nechta flavonoidlardan biridir.

4. Qandli diabet yoki insulin qarshiligining oldini olishga yordam berishi mumkin

Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yashil choy tarkibidagi flavan-3-ol va/yoki antosiyanidinlarni iste'mol qilish glisemik nazoratni yaxshilashi va qon shakar darajasini normallashtirishga yordam beradi. Yallig'lanishga qarshi xususiyatlari tufayli yashil choy 2-toifa diabetga chalingan yoki xavf ostida bo'lganlar uchun foydalidir. Yashil choyning katexinlari, ayniqsa EGCG, semizlikka qarshi va diabetga qarshi ta'sirga ega.

5. Suyak salomatligini mustahkamlash

Katexinlar, shuningdek, suyak mineralizatsiyasini kuchaytirdi va suyakni hosil qilish o'rniga, uni qayta singdiruvchi hujayralar faoliyatini zaiflashtirdi.

6. Ko'z kasalliklarining oldini oladi va ko'rishni himoya qiladi

Ko'proq katexinlarni iste'mol qilish ko'zlarni oksidlovchi shikastlanishdan va ko'rish qobiliyatini yo'qotishdan himoya qilishga yordam beradi.

7. Ishtahangizni kamaytirishi mumkin

Ba'zi tadqiqot natijalariga ko'ra, yashil choyda mavjud bo'lgan antioksidantlarni, ayniqsa katexinlarni va EGCG deb ataladigan birikmani iste'mol qilish metabolik salomatlikni yaxshilashi va kamtarona vazn ortishining oldini olishi mumkin.

Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

Yashil ChoyEfir moyidan foydalanish

1. Xushbo'y aromaterapiya:

Bu efir moylarining eng klassik aromaterapiyasidir. Efir moylari xona haroratida tarqalishi mumkin bo'lgan o'ta uchuvchan moddalardir va biz tanaga efir moyi molekulalarini nafas olish uchun nafasdan foydalanamiz.

Usul: Diffuzor usuli: Suv qo'shmasdan, plagin, tutunsiz shamlar yoki diffuzerlar mavjud.

2. Issiq suv bug'i usuli:

Qaynayotgan issiq suvga 1-3 tomchi efir moyini tomizib, og'iz va burun orqali navbatma-navbat nafas oling, efir moyi molekulalarini o'pka aylanishiga yuboring va butun tanaga yetib boring, ammo astma bilan og'rigan bemorlar uchun mos emas.

Ro'molcha usuli: O'zingiz bilan olib yuradigan ro'molchaga 1-3 tomchi efir moyi qo'ying, uni istalgan vaqtda ishlatish mumkin.

3. Massajni singdirish usuli:

Ko'pchilik efir moylarini teriga surtishdan oldin ularni tashuvchi moy bilan aralashtirish kerak. Massaj qilish uchun eng yaxshi vaqt dushdan so'ng, teri biroz namlanadi, teshiklar kengayadi, qon aylanishi yaxshi bo'ladi.

Misol: 2% massaj moyi yoki losonni aralashtirish

Asosiy moy yoki loson: 30 ml

Efir moylari: 1 ~ 4 turdagi 12 tomchi, asosiy yog'ga yoki emulsiyaga tushadi, teng ravishda silkitiladi.

4. Qo'llash usuliga ko'ra:

Sovuq yoki issiq kompres uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan sochiq ustiga 3-5 tomchi efir moyi qo'ying; yoki asosiy moy bilan suyultiriladi va to'g'ridan-to'g'ri ta'sirlangan joyga surtiladi.

5. Cho'milish usuli:

Namlashdan oldin efir moyini tushiring va yaxshilab aralashtiramiz yoki avval uni asosiy yog' bilan suyultiring, siz 1-3 turdagi efir moyini qo'shishingiz mumkin, tomchilarning umumiy soni 5-8 tomchi, suv harorati haddan tashqari qizib ketmasligi kerak, aks holda efir moyi tezda uchib ketadi, namlash vaqti 15-20 minut bo'ladi.

6. Kundalik foydalanish:

Siz shampuningizga yalpiz efir moyini tomizishingiz mumkin va u kepek yoki yog'li bosh terisida hayratlanarli darajada yaxshilanadi. Agar uyingizda mushuk yoki itingiz bo'lsa, polni tozalashda bir necha tomchi evkalipt qo'sha olasiz Yoki choy daraxti efir moyi nafaqat uy hayvonlarida burgalar paydo bo'lishining oldini oladi, balki atrof-muhitni tozalashga ham yordam beradi.

7. Chuqur tadbiq qilish usuli:

Sof efir moylari nafaqat SPA va aromaterapiya uchun ishlatiladi, balki tabiiy parfyumeriya, balzamlar, qo'lda ishlangan sovunlar, lablar uchun balzamlar va boshqa ko'plab terini parvarish qilish va aromaterapiya mahsulotlariga aylantirilishi mumkin.

HAQIDA

Yashil choy depressiya, alkogolsiz yog'li jigar kasalligi (NAFLD), yallig'lanishli ichak kasalligi va vazn yo'qotish uchun foydalidir. Bundan tashqari, oshqozon kasalliklari, qusish, diareya, bosh og'rig'ini engillashtirishga yordam beradi va osteoporozni kamaytirishi mumkin. Yashil choyda mavjud bo'lgan ba'zi antioksidantlar va shifobaxsh birikmalarga polifenollar, katexinlar va boshqa turdagi flavonoidlar kiradi - qizil sharob, ko'k va qora shokolad kabi qarishga qarshi birikmalar.TYashil choyning afzalliklari shundaki, bu choy ko'plab boshqa o'tlar, ziravorlar, meva va sabzavotlarga qaraganda ko'proq shifobaxsh birikmalarni o'z ichiga oladi va uni chindan ham kuchli "superfood" qiladi.

Ehtiyot choralari: Yashil choyni ortiqcha iste'mol qilsangiz, bu uyqusizlik, bezovtalik, asabiylashish, ishtahani yo'qotish, ich qotishi va o'tkir kofeinga qaramlikni keltirib chiqarishi mumkin.

Whatsapp: +8619379610844

Email address : zx-sunny@jxzxbt.com