Zig'ir urug'i yog'i

Zig'ir urug'i yog'i

Balki ko'pchilik bilmagandirZig'ir urug'ineft batafsil. Bugun men sizni tushunishga olib boramanZig'ir urug'ineft to'rt jihatdan.

Zig'ir urug'i moyining kiritilishi

Zig'ir urug'i moyi zig'ir o'simlikining (Linum usitatissimum) urug'idan olinadi. Zig'ir urug'i aslida eng qadimgi ekinlardan biridir, chunki u tsivilizatsiya boshidan beri etishtiriladi. Zig'ir urug'i va zig'ir yog'i muhim funktsional oziq-ovqat tarkibiy qismlari sifatida paydo bo'ladi. Zig'ir urug'i omega-3 yog 'kislotalarining eng boy o'simlik manbai hisoblanadi. Zig'ir urug'i yog'i to'yingan yog'li kislotalarda kam, bir to'yinmagan yog'li kislotalarda o'rtacha va ko'p to'yinmagan yog'li kislotalarga boy. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, zig'ir urug'i yog'i yurak-qon tomir kasalliklari, saraton, prostata muammolari, yallig'lanish, ovqat hazm qilish muammolari va osteoporoz bilan bog'liq potentsial sog'liq uchun foydalarga ega.

Zig'ir urug'iYog ' Effekts & Foyda

1. Og'irlikni yo'qotishga yordam beradi

Zig'ir urug'i yog'i yo'g'on ichakni moylashi va tabiiy laksatif sifatida ishlaganligi sababli, u ovqat hazm qilish tizimidagi narsalarni harakatga keltirishda juda yaxshi. Tanangizga oziq-ovqat va chiqindilarni tezroq olib tashlashga yordam berib, tanangizni zaharli moddalardan tozalashga va ortiqcha vazndan xalos bo'lishga yordam beradi.

2. Qabziyat va diareyani ketkazadi

Kabızlık, ovqat hazm qilish trakti orqali oziq-ovqat chiqindilarining odatdagi harakatiga qaraganda sekinroq. Bu odatda shishiradi, gaz, bel og'rig'i yoki charchoq kabi turli alomatlar bilan birga keladi. Zig'ir urug'i moyining asosiy xalq yoki an'anaviy foydalanishlaridan biri ich qotishini bartaraf etish edi. Zig'ir urug'i yog'i yo'g'on ichakni moylash vositasi sifatida harakat qilib, ich qotishini oson va tabiiy ravishda engillashtiradi.

1. Selülitni olib tashlaydi

Yoshimiz bilan kollagen ishlab chiqarish kamayadi, ammo zig'ir urug'i yog'ini iste'mol qilish kollagen ishlab chiqarishni ko'paytirishga yordam beradi. Sizning dietangizga zig'ir urug'i yog'ini qo'shib, aslida selülit ko'rinishi bilan kurashishga yordam bera olasiz.

1. Egzemani kamaytiradi

Egzema quruq, qizarib, qichiydigan teriga olib keladigan keng tarqalgan teri kasalligi bo'lib, pufakchalar paydo bo'lishi yoki yorilishi mumkin. Nosog'lom terini parvarish qilish mahsulotlaridan qochishdan tashqari, siz dietangiz orqali ekzemani sezilarli darajada yaxshilashingiz mumkin. Muhim yog 'kislotalari terining elastikligi va tuzilishini yaxshilashga yordam beradi, zig'ir urug'i yog'ini terining sog'lig'ini yaxshilash va ekzema kabi bezovta qiluvchi teri muammolari uchun eng yaxshi tanlovlardan biriga aylantiradi.

1. Yurak salomatligini mustahkamlaydi

Zig'ir urug'i yog'i kabi alfa-linolenik kislotaga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilish yurak kasalliklarining oldini olish va davolashda yordam berishi mumkinligi haqida dalillar mavjud. Bir tadqiqot shuni ko'rsatadiki, ALA yuqori dietani iste'mol qiladigan odamlarda o'limga olib keladigan yurak xuruji kamroq bo'ladi, ya'ni zig'ir urug'i yog'i bu keng tarqalgan qotil uchun xavf omillarini kamaytirishi mumkin.

1. Sjogren sindromini davolaydi

Sjogren sindromi immunitet tizimining buzilishi bo'lib, uning ikkita eng keng tarqalgan belgilari - quruq ko'zlar va quruq og'iz bilan aniqlanadi. Bugungi kunga qadar olib borilgan bir qator tadqiqotlar parhez va ko'z yoshi plyonkasi salomatligi o'rtasida ko'plab potentsial bog'lanishlarni taklif qildi. Bunday tadqiqotlardan biri zig'ir urug'i yog'i Sjogren sindromi bilan og'rigan bemorlarga yordam berishi mumkinligini baholadi.

Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

Flaks urug'i Neftdan foydalanish

Zig'ir moyining eng qulay afzalliklaridan biri uning ko'p qirraliligidir. U salatlar va soslar uchun boshqa yog'lar o'rniga ishlatilishi mumkin. Bundan tashqari, u juda mazali va ko'pincha smetana va protein kokteylida ishlatiladi.

Zig'ir urug'i kabi, u yogurt yoki jo'xori uni to'yimli qo'shadi. Zig'ir urug'i yog'ini yogurt yoki tvorog bilan aralashtirish yog'ning emulsiyalanishiga yordam beradi, uning hazm bo'lishi va organizm tomonidan metabolizmini yaxshilaydi.

Zig'ir urug'i yog'ini guruch, kartoshka yoki tostda sariyog 'o'rniga ishlatish mumkin, bu zig'ir urug'i yog'ining barcha ajoyib afzalliklarini olish va kraxmal va don tarkibidagi uglevodlardan qochish uchun.

Zig'ir urug'i yog'i o'z-o'zidan juda kuchli ta'mga ega emas, shuning uchun zig'ir urug'i yog'ini iste'mol qilishni va uni turli retseptlarga qo'shishni osonlashtiradi. Masalan, ushbu 40 ta sog'lom smoothie retseptlaridan biriga bir osh qoshiq qo'shib ko'ring.

HAQIDA

Zig'ir urug'i yog'i, shuningdek, zig'ir yog'i sifatida ham tanilgan, zig'irdan olingan konsentrlangan o'simlik moyi bo'lib, odamlarga hayratlanarli darajada uzoq vaqtdan beri ma'lum. U O'rta er dengizi mintaqasidan kelib chiqqan deb ishonilgan bo'lsa-da, Kanada, Rossiya, Frantsiya va Argentina uning eng yirik ishlab chiqaruvchilari hisoblanadi. Bu juda ko'p qirrali o'simlik bo'lib, turli iqlimlarda o'sadi va juda ko'p foydalanishga ega. Ming yillar davomida u nafaqat zig'irning asosiy tarkibiy qismi sifatida, balki juda foydali va oson kirish mumkin bo'lgan oziq-ovqat manbai sifatida ham ishlatilgan. Omega 3 yog 'kislotalariga boy zig'ir urug'i yog'i an'anaviy o'simlik moyining eng keng tarqalgan muqobillaridan biridir. Bu qisman, chunki u sog'liq uchun foydali bo'lgan eng ta'sirli ro'yxatga ega.

Ehtiyot choralari: Agar siz quyidagi dorilarning birortasi bilan davolanayotgan bo'lsangiz, avval shifokoringiz bilan gaplashmasdan zig'ir urug'i yog'i yoki boshqa omega-3 yog 'kislotalari qo'shimchalarini ishlatmasligingiz kerak:

Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

Whatsapp :+86-19379610844; Email address : zx-sunny@jxzxbt.com