Tomoq og'rig'i uchun eng yaxshi efir moylari

Efir moylaridan foydalanish haqiqatan ham cheksizdir va agar siz mening boshqa efir moylari haqidagi maqolalarimni o'qigan bo'lsangiz, ularni tomoq og'rig'i uchun ham ishlatish mumkinligiga hayron bo'lmasangiz ham bo'ladi. Tomoq og'rig'i uchun quyidagi efir moylari mikroblarni o'ldiradi, yallig'lanishni engillashtiradi va bu zerikarli va og'riqli kasallikning davolanishini tezlashtiradi:

1. Yalpiz

Yalpiz moyi odatda shamollash, yo'tal, sinus infektsiyalari, nafas olish yo'llari infektsiyalari, og'iz va tomoq yallig'lanishini, shu jumladan tomoq og'rig'ini davolash uchun ishlatiladi. Shuningdek, u ovqat hazm qilish muammolari, jumladan, yurak urishi, ko'ngil aynishi, qusish, ertalabki ko'ngil aynish, irritabiy ichak sindromi (IBS), yuqori oshqozon-ichak trakti va o't yo'llarining kramplari, oshqozon buzilishi, diareya, ingichka ichakning bakterial ko'payishi va gaz uchun ishlatiladi.

Yalpiz efir moyi tarkibida mentol mavjud bo'lib, u sovutish hissi va tanaga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yalpiz efir moyining antioksidant, antimikrobiyal va dekonjestan xususiyatlari tomoq og'rig'ini engillashtirishga yordam beradi. Menthol shuningdek, tomoq og'rig'ini tinchlantirish va tinchlantirishga yordam beradi, shuningdek, shilimshiqni yupqalashtiradi va yo'talni yo'q qiladi.

2. Limon

Limon efir moyi tananing har qanday qismidan toksinlarni tozalash qobiliyati bilan mashhur va limfa drenajini rag'batlantirish, energiyani yoshartirish va terini tozalash uchun keng qo'llaniladi.

Limon yog'i limon terisidan olinadi va tomoq og'rig'i uchun juda yaxshi, chunki u antibakterial, yallig'lanishga qarshi, S vitamini ko'p bo'lib, tupurikni oshiradi va tomoqni nam saqlashga yordam beradi.

3. Evkalipt

Bugungi kunda evkalipt daraxtining yog'i tiqilib qolishni bartaraf etish uchun ko'plab retseptsiz yo'tal va sovuq mahsulotlarda paydo bo'ladi. Evkalipt yog'ining sog'liq uchun foydalari immunitetni rag'batlantirish, antioksidant himoyani ta'minlash va nafas olish aylanishini yaxshilash qobiliyatiga bog'liq.

Ilmiy hamjamiyat tomonidan dastlab "evkaliptol" deb atalgan evkalipt yog'ining sog'liq uchun foydalari hozirda cineol deb nomlanuvchi kimyoviy moddadan kelib chiqadi, bu organik birikma bo'lib, hayratlanarli, keng tarqalgan dorivor ta'sirga ega, shu jumladan yallig'lanish va og'riqni kamaytirishdan tortib o'ldirishgacha. leykemiya hujayralari! Bu shamollash va tomoq og'rig'ini engish uchun qadamlardan biri bo'lishi ajablanarli emas.

4. Oregano

Yog 'shaklidagi bu taniqli o'simlik tomoq og'rig'idan himoya qilish uchun oqilona tanlovdir. Oreganoning efir moyi antifungal va antiviral xususiyatlarga ega ekanligi haqida dalillar mavjud. Bir tadqiqot hatto oregano moyi bilan davolash parazit infektsiyalari uchun foydali bo'lishi mumkinligini ko'rsatdi.

Agar oregano yog'i tomoq og'rig'ining oldini olishi va davolashi mumkinligiga shubhangiz bo'lsa, u hatto suyuqlik va bug 'sifatida superbug MRSA ni o'ldirishi ko'rsatilgan - va uning mikroblarga qarshi faolligi uni qaynoq suvda isitish bilan kamaymaydi.

5. Chinnigullar

Chinnigullar efir moyi immunitet tizimini ko'tarish uchun foydalidir, shuning uchun u tomoq og'rig'ini to'xtatish va engillashtirish uchun juda foydali. Chinnigullar yog'ining tomoq og'rig'i foydalari uning mikroblarga qarshi, antifungal, antiseptik, antiviral, yallig'lanishga qarshi va ogohlantiruvchi xususiyatlari bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Chinnigullar kurtaklarini chaynash tomoq og'rig'iga (shuningdek, tish og'rig'iga) yordam beradi.

da chop etilgan tadqiqotFitoterapiya bo'yicha tadqiqotlarchinnigullar efir moyi ko'p sonli ko'p chidamli qarshi mikroblarga qarshi faollik ko'rsatadi, deb topildiStaphylococcus epidermidis. (7) Uning antiviral xususiyatlari va qonni tozalash qobiliyati ko'plab kasalliklarga, shu jumladan tomoq og'rig'iga qarshilikni oshiradi.

6. issop

Issop qadimgi davrlarda ibodatxonalar va boshqa muqaddas joylar uchun tozalovchi o't sifatida ishlatilgan. Qadimgi Yunonistonda shifokorlar Galen va Gippokrat issopni tomoq va ko'krakning yallig'lanishi, plevrit va boshqa bronxial shikoyatlar uchun qadrlashgan.

Issop uzoq vaqtdan beri dorivor maqsadlarda qo'llanilishi ajablanarli emas. Issop yog'ining antiseptik xususiyatlari uni infektsiyalarga qarshi kurashish va bakteriyalarni o'ldirish uchun kuchli moddaga aylantiradi. Tomoq og'rig'i virusli yoki bakterial bo'ladimi, issop tomoq og'rig'i va o'pka yallig'lanishi uchun ajoyib tanlovdir.

7. Kekik

Kekik yog'i ma'lum bo'lgan eng kuchli antioksidantlar va mikroblarga qarshi vositalardan biri bo'lib, u qadim zamonlardan beri dorivor o't sifatida ishlatilgan. Kekik immunitet, nafas olish, ovqat hazm qilish, asab va boshqa tana tizimlarini qo'llab-quvvatlaydi.

2011 yilda o'tkazilgan tadqiqotda kekik yog'ining og'iz bo'shlig'i, nafas olish va siydik-jinsiy yo'llarining infektsiyalari bo'lgan bemorlardan ajratilgan 120 bakteriya shtammlariga ta'siri sinovdan o'tkazildi. Tajribalar natijalari shuni ko'rsatdiki, kekik o'simlik moyi barcha klinik shtammlarga qarshi juda kuchli faollik ko'rsatdi. Kekik yog'i hatto antibiotiklarga chidamli shtammlarga qarshi yaxshi samaradorlikni ko'rsatdi. Bu tirnalgan tomoqqa qanday ishonch bor!