Yo'tal uchun efir moylari

Yo'tal uchun 7 ta eng yaxshi efir moylari

Yo'tal uchun efir moylari ikki jihatdan samarali bo'ladi - ular muammoni keltirib chiqaradigan toksinlar, viruslar yoki bakteriyalarni o'ldirish orqali yo'talning sababini bartaraf etishga yordam beradi va shilliqni bo'shatish, mushaklaringizni bo'shatish orqali yo'talni engillashtirish uchun ishlaydi. nafas olish tizimi va o'pkangizga ko'proq kislorod kirishiga imkon beradi. Yo'tal uchun ushbu efir moylaridan birini yoki bu yog'larning kombinatsiyasidan foydalanishingiz mumkin.

1. Evkalipt

Evkalipt yo'tal uchun ajoyib efir moyidir, chunki u ekspektoran sifatida ishlaydi, tanangizni kasal qiladigan mikroorganizmlar va toksinlardan tozalashga yordam beradi. Shuningdek, u qon tomirlarini kengaytiradi va o'pkangizga ko'proq kislorod kirishiga imkon beradi, bu siz doimo yo'talayotganingizda va nafas olishda muammolarga duch kelganingizda foydali bo'lishi mumkin. Bunga qo'shimcha ravishda, evkalipt yog'ining asosiy komponenti - sineol ko'plab bakteriyalar, viruslar va zamburug'larga qarshi mikroblarga qarshi ta'sirga ega.

2. Yalpiz

Yalpiz moyi sinus tiqilishi va yo'tal uchun eng yaxshi efir moyidir, chunki u mentolni o'z ichiga oladi va u ham antibakterial, ham antiviral xususiyatlarga ega. Menthol tanaga sovutuvchi ta'sir ko'rsatadi, shuningdek, u sinuslarni tiqilib qolganda burun havo oqimini yaxshilashga qodir. Yalpiz, shuningdek, quruq yo'talni keltirib chiqaradigan tirnalgan tomoqni engillashtirishga qodir. Shuningdek, u yo'talga qarshi (yo'talga qarshi) va spazmolitik ta'sirga ega ekanligi ma'lum.

3. Rosemary

Bibariya yog'i traxeyaning silliq mushaklariga taskin beruvchi ta'sir ko'rsatadi, bu yo'talni engillashtirishga yordam beradi. Evkalipt yog'i kabi, bibariya tarkibida sineol mavjud bo'lib, u astma va rinosinusit bilan og'rigan bemorlarda yo'tal tutilishini kamaytiradi. Rosemary shuningdek, antioksidant va antimikrobiyal xususiyatlarni namoyish etadi, shuning uchun u tabiiy immunitetni kuchaytiruvchi vosita sifatida ishlaydi.

4. Limon

Limon efir moyi immunitetni oshirish va limfa drenajini qo'llab-quvvatlash qobiliyati bilan mashhur, bu sizga yo'tal va sovuqni tezda engishga yordam beradi. Antibakterial, antioksidant va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. xususiyatlari, bu nafas olish kasalliklari bilan kurashayotganda immunitetingizni qo'llab-quvvatlash uchun ajoyib vositadir. Limon efir moyi, shuningdek, qon oqimini yaxshilash va limfa tugunlaridagi shishishni kamaytirish orqali tanangizni tashqi tahdidlardan himoya qiladigan limfa tizimingizga foyda keltiradi.

5. Oregano

Oregano yog'ining ikkita faol moddasi timol va karvakrol bo'lib, ularning ikkalasi ham kuchli antibakterial va antifungal xususiyatlarga ega. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, antibakterial ta'siri tufayli oregano yog'i ko'pincha nafas olish kasalliklarini davolashda ishlatiladigan antibiotiklarga tabiiy muqobil sifatida ishlatilishi mumkin. Oregano moyi, shuningdek, antiviral antiviral xususiyatga ega va ko'plab nafas olish kasalliklari aslida bakteriyalar emas, balki virus tufayli yuzaga kelganligi sababli, bu yo'talga olib keladigan sharoitlarni engillashtirish uchun ayniqsa foydali bo'lishi mumkin.

6. Choy daraxti

Choy daraxti yoki malaleuca o'simligidan foydalanish haqida xabar berilgan eng birinchi narsa, Avstraliya shimolidagi Bundjalung aholisi barglarni maydalab, yo'tal, shamollash va yaralarni davolash uchun ularni nafas qilganda ishlatilgan. Choy daraxti yog'ining eng yaxshi o'rganilgan afzalliklaridan biri uning kuchli mikroblarga qarshi xususiyatlari bo'lib, u nafas olish sharoitlariga olib keladigan yomon bakteriyalarni o'ldirish qobiliyatini beradi. Choy daraxti, shuningdek, antiviral faollikni namoyish etdi, bu yo'talning sababini bartaraf etish va tabiiy dezinfektsiyalash vositasi sifatida ishlash uchun foydali vositadir. Bundan tashqari, choy daraxti yog'i antiseptik va tetiklantiruvchi hidga ega bo'lib, tiqilib qolishni bartaraf etishga va yo'tal va boshqa nafas olish alomatlarini engillashtirishga yordam beradi.

7. tutatqi

Tutqoq (daraxtlardanBoswelliaturlari) an'anaviy ravishda nafas olish tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi bilan mashhur bo'lib, u an'anaviy ravishda katara, bronxit va astmadan tashqari yo'talni engillashtirish uchun bug 'inhaliyalari, vannalar va massajlarda qo'llanilgan. Tutqoq yumshoq hisoblanadi va odatda teriga o'z-o'zidan yaxshi muhosaba qilinadi, lekin shubhangiz bo'lsa, har doim tashuvchi moy bilan suyultiriladi.