Moychechak - ko'pchiligimiz bu romashka ko'rinishidagi ingredientni choy bilan bog'laymiz, ammo u efir moyi shaklida ham mavjud.Moychechak yog'iromashka o'simligining gullaridan kelib chiqadi, bu aslida romashka bilan bog'liq (shuning uchun vizual o'xshashlik) va vatani Janubiy va G'arbiy Evropa va Shimoliy Amerika.
Moychechak o'simliklari ikki xil navda mavjud. Rim moychechak o'simligi (u ingliz romashka deb ham ataladi) va nemis moychechak zavodi mavjud. Ikkala o'simlik ham deyarli bir xil ko'rinadi, lekin aslida romashka yog'iga ko'k rang berish uchun mas'ul bo'lgan azulen va chamazulen ko'proq faol moddalarni o'z ichiga olgan nemis o'zgarishi.
Moychechak efir moyidan foydalanish
Moychechak yog'i bilan juda ko'p narsa qilishingiz mumkin. Siz .. qila olasiz; siz ... mumkin:
Uni püskürtün– Har untsiya suvga 10-15 tomchi romashka yog‘i o‘z ichiga olgan aralashma hosil qiling, uni buzadigan amallar shishasiga quying va seping!
Uni tarqating– Bir necha tomchilarni diffuzorga soling va tiniq hid havoni yangilashiga imkon bering.
Uni massaj qiling– 5 tomchi romashka yog‘ini 10 ml Miaroma asos moyi bilan suyultiring va teriga muloyimlik bilan massaj qiling.
Unda cho'milish– Iliq vanna qabul qiling va 4-6 tomchi romashka yog‘ini qo‘shing. Keyin aromaning ishlashi uchun kamida 10 daqiqa hammomda dam oling.
Nafas oling– To‘g‘ridan-to‘g‘ri shishadan yoki uning bir-ikki tomchisini mato yoki ro‘molchaga to‘kib tashlang va muloyimlik bilan nafas oling.
Uni qo'llang– Tana losoniga yoki namlovchi vositaga 1-2 tomchi qo‘shing va aralashmani teringizga surting. Shu bilan bir qatorda, romashka kompressini tayyorlang, mato yoki sochiqni iliq suvga botirib, qo'llashdan oldin unga 1-2 tomchi suyultirilgan yog' qo'shing.
Moychechak yog'ining foydalari
Moychechak yog'i tinchlantiruvchi va antioksidant xususiyatlarga ega deb hisoblanadi. Bundan tashqari, undan foydalanish juda ko'p afzalliklarga ega bo'lishi mumkin, jumladan, beshta:
Teri muammolarini hal qiling- Yallig'lanishga qarshi xususiyatlari tufayli romashka efir moyi terining yallig'lanishi va qizarishini tinchlantirishga yordam beradi va uni dog'lar uchun foydali qiladi.
Uyquni rag'batlantiradi- romashka uzoq vaqtdan beri uyqu sifatini yaxshilashga yordam beradi. Kuniga ikki marta romashka ichish so'ralgan 60 kishining bir tadqiqoti shuni ko'rsatdiki, tadqiqot oxirida ularning uyqu sifati sezilarli darajada yaxshilangan.
Xavotirni engillashtiringTadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, romashka yog'i miya neyrotransmitterlari bilan o'zaro ta'sir qiluvchi alfa-pinen birikmasi tufayli engil sedativ sifatida harakat qilib, tashvishlarni engillashtirishga yordam beradi.
Xabar berish vaqti: 2025 yil 15-may