romashka efir moyi

1. Uyqu rejimini yaxshilang

Bilan bog'liq ko'plab anekdot dalillar mavjudromashka yog'iBu yaxshi tungi uyquni targ'ib qilish uchun ishlatilishi mumkinligini ko'rsatadigan foydalar va fan olami ham bu da'volarning ba'zilarini tasdiqlashga muvaffaq bo'ldi.

Misol uchun, 2017 yilgi tadqiqotda bir guruh keksa odamlardan kuniga ikki marta romashka ekstrakti olishlari so'ralgan, boshqa guruhga esa platsebo berilgan.

Tadqiqotchilar shuni aniqladilarki, ekstrakti olganlar xuddi shu davrda platsebo qabul qilgan guruhga nisbatan uyqu sifati sezilarli darajada oshgan.

2. Depressiya belgilarini yo'qotish

MoychechakDepressiya va tashvish bilan bog'liq alomatlarni tinchlantirish potentsialiga ega bo'lishi mumkin, bunda uning asosli fazilatlari kashf etilgan.

Tasodifiy, ikki marta ko'r, platsebo-nazorat ostida o'tkazilgan tadqiqotda ishtirok etgan odamlarning bir qismi depressiya belgilari qabul qilinganidan keyin 8 hafta davomida sezilarli darajada kamayganini ko'rdi.romashka ekstrakti.

Biroq, romashka ekstrakti iste'mol qilinishi mumkin bo'lsa-da, bu efir moyi bilan bog'liq emas.

Moychechak efir moyi (barcha efir moylarida bo'lgani kabi) iste'mol qilish uchun mo'ljallanmagan va og'iz orqali qabul qilinganda jiddiy zarar etkazishi mumkin.

Shu bilan bir qatorda, romashka efir moyini diffuzorda yoki yog 'yoqilg'isida tarqatib ko'rishingiz mumkin, chunki ba'zi odamlar bu aromaterapevtik muolaja stress va tashvishlarni tinchlantirishda foydali ekanligini bilishadi.

3. Terining tirnash xususiyati tinchlantirish

Ehtimol, romashka yog'ining eng mashhur afzalliklaridan biri uning tirnash xususiyati beruvchi terini tinchlantirish va tinchlantirish qobiliyatidir.

Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, konsentratsiya darajasiga qarab, romashka efir moyi terining yallig'langan joylarini kamaytirish uchun ishlatilishi mumkin.

Hayvonlarni alohida o'rganishda ishtirok etgan tadqiqotchilar, shuningdek, nemis romashka qo'llanilishi atopik dermatit belgilarini engillashtirishga yordam berganligini aniqladilar.

Ularning natijalari shuni ko'rsatdiki, davolanishni olgan sichqonlarning ahvoli sezilarli darajada yaxshilangan, romashka yog'i berilmaganlar esa deyarli o'zgarmagan.

4. Og'riqni yo'qotishni taklif qiling

Moychechak efir moyiFoyda, shuningdek, uni og'riq qoldiruvchi vosita sifatida ishlatishga imkon beradi, bu ko'p yosh guruhlaridagi odamlarga ta'sir qiladigan holatlarning alomatlarini engillashtirishga yordam beradi.

2015 yilda o'tkazilgan tadqiqot osteoartrit, degenerativ qo'shma kasallikni davolash uchun romashka efir moyidan foydalanish samaradorligini ko'rib chiqdi.

Ba'zi ishtirokchilardan uch hafta davomida kuniga uch marta moy surtishni so'rashdi va tadqiqot oxirida tadqiqotchilar romashka ishlatmaganlar bilan solishtirganda, og'riq qoldiruvchi vositalardan foydalanishga kamroq ehtiyoj borligini aniqladilar.

Karpal tunnel sindromi (bilakdagi asab bosimi) uchun romashka moyidan foydalanish ham o'rganildi, natijalar suyultirilgan topikal eritma 4 haftadan so'ng simptom zo'ravonligini kamaytirishga yordam berganligini ko'rsatdi.

5. Ovqat hazm qilish muammolariga yordam bering

Ba'zi dalillar mavjudki, romashka ovqat hazm qilishni yaxshilash uchun ishlatilishi mumkin, bu oshqozon-ichak traktining ayrim kasalliklarining alomatlarini kamaytirishga yordam beradi.

2018 yilda chop etilgan tadqiqot natijalari shuni ko'rsatdiki, romashka yog'ining foydalari tug'ilishdan keyin ichak muammolarini engillashtirish uchun suyultirilgan eritma qo'llangandan keyin ko'rish mumkin.

Kesariya bilan tug‘ilgan bemorlar qorin bo‘shlig‘iga moy surtib qo‘ygan, qorni bo‘lmaganlar bilan solishtirganda ishtaha tezroq tiklanib, gazdan tezroq chiqib ketgan.