Bergamot efir moyi
Bergamot (Citrus bergamia) - tsitruslar oilasining nok shaklidagi a'zosi. Mevaning o'zi nordon, ammo po'stlog'i sovuq presslanganda, u turli xil sog'liq uchun foydali bo'lgan shirin va xushbo'y hidli efir moyini beradi.
Zavod Italiyaning janubi-g'arbiy mintaqasidagi Kalabriyadagi Bergamo shahri va ko'p asrlar oldin efir moyi birinchi marta parfyumeriya ishlab chiqarishda ishlatilgan joy nomi bilan atalgan. Kalabriya mintaqasi bugungi kunda dunyodagi bergamot efir moyining asosiy ishlab chiqaruvchilari bo'lib qolmoqda.
Bergamot efir moyidan foydalanish
Bergamot efir moyining keng tarqalgan jozibali aromati va antibakterial xususiyatlari uni ideal tabiiy tozalovchi va tinchlantiruvchi vositaga aylantiradi. Bergamot efir moyidan foydalanishning bir necha mashhur usullari.
Bergamot efir moyi tabiiy terini tozalash retsepti
8 untsiya iliq suvga 5-6 tomchi bergamot efir moyi qo'shing. Probirkaga toza yuz lattasini botirib, so'ngra bo'yanish va bakteriyalarni olib tashlash va terini yangi his qilish uchun yotishdan oldin yuz va bo'yni muloyimlik bilan artib oling. Xuddi shu formuladan ertalab, har qanday nemlendirici yoki bo'yanish qo'llashdan 20-30 daqiqa oldin foydalanish mumkin.
Aknega moyil teri uchun hidsiz kastil yoki glitserinli sovunga 8-10 tomchi bergamot efir moyi qo'shing. Eng yaxshi natijaga erishish uchun yotishdan oldin sovunni qo'llang.
Bergamot va yaralarni parvarish qilish
Shikastlanishni yaxshilash va chandiqlarni kamaytirish uchun (kam qon ketishi yoki qon ketishi bilan qirib tashlangan teri) va mayda qoraygan yaralar uchun 8 untsiya salqin suvga 3-4 tomchi bergamot efir moyi qo'shing. Toza matodan foydalanib, yarani suyultirilgan efir moyi bilan yuving. Yara ustiga har qanday bandaj qo'yishdan oldin havoda quriting.
Bergamot yog'i vannaga qo'shimcha sifatida
6 tomchi bergamot efir moyi va 6 tomchi lavanta efir moyi qo'shib, Epsom tuzli vannaning mushaklarni bo'shashtiruvchi afzalliklarini oshiring. Eng yaxshi natijaga erishish uchun vannani to'ldiradigan suv oqimiga efir moylarini qo'shing. Epsom tuzi toshma yoki boshqa qichima teri kasalliklaridan xalos bo'lish uchun ishlatilsa, bergamot va lavanta efir moyi miqdorini har biridan 3 tagacha kamaytiring.
Bergamot efir moyi havo spreyi
Oson, tabiiy havo spreyi uchun suv bilan to'ldirilgan buzadigan amallar shishasiga 6-8 tomchi bergamot efir moyi qo'shing. Aralashmani xonaga seping (100-150 kvadrat metrga 3-4 marta), odamlarga yoki uy hayvonlariga püskürtülmemesi uchun ehtiyot bo'ling.
Bergamot sandal daraxti, doljin, lavanta, yalpiz, bibariya va evkalipt efir moyining aromati bilan yaxshi aralashadi. Yana boy aromatik tajriba yaratish uchun bergamot bilan birga ushbu boshqa efir moylaridan 3-4 tomchi qo'shing.
Tabiiy maishiy bergamot tozalagich
Mebel va gilamlarni yangilash uchun suv bilan to'ldirilgan buzadigan amallar shishasiga 6-8 tomchi bergamot efir moyi qo'shing. Spray shishasidan foydalanib, mato yoki shimgich bilan artishdan oldin eritmani yuzalarga seping.
Bergamot yog'i aromaterapiyasi
Bergamot efir moyi juda ko'p parfyumeriya tarkibida mavjud bo'lishining yaxshi sababi bor: xushbo'y hid juda jozibali va tashvish, stress va mushaklarning kuchlanishini kamaytirishga yordam beradi. Aromaterapiya uchun diffuzorga 3-4 tomchi qo'ying.
Bergamot efir moyi massaj yog'i retsepti
Hindiston yong'og'i yoki jojoba kabi 1 untsiya tashuvchi yog'ga 1-3 tomchi bergamot efir moyini qo'shing va terini massaj qiling. Bu mushaklarning kuchlanishini va stressini engillashtirishga yordam beradi.
Uy qurilishi Bergamot atiri
Bergamot parfyumeriya uchun, shu jumladan uy qurilishi uchun ishlatiladigan efir moyidir. Shirin, uzoq muddatli atir uchun oddiy retsept 2 osh qoshiqda 6 tomchi bergamot, 15 tomchi limon o'ti va 9 tomchi sandal yog'i efir moyini talab qiladi. tashuvchi moydan. Qorong'i shisha butilkadan foydalanib, birlashtirilgan yog'larni 4 osh qoshiqqa qo'shing. yuqori darajada chidamli aroqdan. Shishani yoping va 90 soniya davomida kuchli silkiting. 24 soat davomida qorong'i va salqin joyda qoldiring, keyin 1 osh qoshiq qo'shing. distillangan suvdan. 60 soniya davomida yana silkiting. 24 soat davomida yana turishiga ruxsat berilgandan so'ng, parfyum kiyishga tayyor.
Bergamot kepek uchun sochni parvarish qilish
Kepekni nazorat qilish, qichishishni kamaytirish va har kuni bosh terisi bakteriyalariga qarshi kurashish uchun 1 untsiya shampunga 3 tomchi bergamot efir moyi qo'shing.
Bergamot efir moyining foydalari
Asrlar davomida terapevtik o'simlik sifatida ishlatilgan bergamot efir moyi turli xil sharoitlarda sotilgan. Ilmiy tadqiqotlardagi yutuqlar bilan qaysi tarixiy sog'liq uchun foydalar qo'llab-quvvatlanayotganini bilib oling. Bergamot efir moyining afzalliklari quyidagilardan iborat:
- Antibakterial xususiyatlar
- yallig'lanish xususiyatlari
- Anksiyeteni bartaraf etish xususiyatlari
- Stressni bartaraf etish xususiyatlari
Bergamoning antibakterial xususiyatlarioziq-ovqat bilan bog'liq patogenlarga qarshi antibakterial faollikni ko'rsatisht Efir moyi
2006 yilda o'tkazilgan klinik tadkikotda bergamot efir moyida oziq-ovqat zaharlanishiga olib kelishi mumkin bo'lgan degens kuzatildi.
To'g'ridan-to'g'ri xom tovuq yoki karamga qo'llanilganda, natijalar shuni ko'rsatadiki, bergamot odatda xom oziq-ovqat mahsulotlarida (ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus va Staphylococcus aureus) kontakt joyini o'rab turgan kichik hududda uchraydigan bakteriyalarning ko'payishini inhibe qilgan. Limon va apelsin efir moyi bilan solishtirganda, bergamot eng samarali efir moyi ekanligi isbotlangan.
Eslatma:Garchi bergamot efir moyi sanoatda oziq-ovqat tayyorlashda bakteriyalarga qarshi tabiiy himoya sifatida va'da bersa-da, uni uyda ovqat tayyorlash yoki pishirishda ishlatish uchun xavfsiz ekanligi isbotlanmagan.
Bergamotning yallig'lanishga qarshi xususiyatlari
2007 yilda bergamot efir moyi ustida o'tkazilgan tadqiqot uning tabiiy yallig'lanishga qarshi vosita sifatida ishlatilishini o'rganib chiqdi.
Hayvonlar modelida tadqiqotchilar yog'ning yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega ekanligini ta'kidladilar, ular yuqori dozalarda steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dori ta'siri bilan solishtirish mumkin edi.
Bergamot efir moyining bu foydasi insonning terapevtik variantiga qanday aylanishi mumkinligi haqida ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak. Shunga qaramay, u hammom suvi va massaj moyiga bergamot efir moyini qo'shishning foydasini qo'llab-quvvatlaydi.
Bergamot efir moyi bezovtalikni engillashtiradi
Yaqinda o'tkazilgan klinik sinovda bergamot efir moyining xushbo'yligi uning kayfiyat va parasempatik asab tizimiga ta'siri uchun baholandi. 41 ta sub'ekt suv bug'iga yoki bergamot efir moyi bilan mustahkamlangan suv bug'iga ta'sir qildi.
Bergamotning stressni bartaraf etish xususiyatlari
Bergamot efir moyining hayvonlarning qon tomir tarangligiga ta'siri bo'yicha yaqinda o'tkazilgan klinik tadqiqot shuni ko'rsatdiki, suyultirilgan bergamot efir moyini nafas olish arteriyalardagi silliq mushak to'qimasini bo'shashtirishi mumkin.3
Ushbu topilma fiziologik stressni engillashtirish uchun aromaterapiya, massaj va hammom terapiyasida bergamot efir moyidan foydalanish amaliyotini qo'llab-quvvatlaydi.
Bergamot efir moyining yon ta'siri
Bergamot efir moyi diffuzorda qo'llanilganda yoki tashuvchi moyda suyultirilgan holda qo'llanilganda xavfsiz hisoblanadi.
Fototoksiklik (yorug'lik, ayniqsa quyosh nuri kabi ultrabinafsha nurlar ta'sirida terining tirnash xususiyati) bergamot va boshqa sitrus efir moylarining keng tarqalgan nojo'ya ta'siridir.5 Fototoksiklik ehtimolini kamaytirish uchun bergamot efir moyini quyosh nuriga ta'sir qiladigan teriga surtmang. uzoq muddatlar.
Agar sog'liqni saqlash bo'yicha mutaxassisning qattiq nazorati ostida bo'lmasangiz, bergamot efir moyini ichmang. Har doim mahsulotdagi ko'rsatmalarni o'qing va ularga rioya qiling.
Bolalar, homilador yoki emizikli ayollar bergamot efir moyini ishlatishdan oldin mutaxassis bilan maslahatlashishlari kerak.
Yuborilgan vaqt: 2022 yil 19-noyabr