Bu yorqin sariq sitrus mevasi eng ko'p qirrali (va funktsional) ovqatlardan biridir. Limonli beze pirogidan tortib limon xushbo'yli tozalovchi vositalargacha, ularsiz hayotni tasavvur qilish qiyin.

Limonlar kundalik foydalanish uchun juda foydali, siz chuqur tozalash yoki tanangizga g'amxo'rlik qilishingizdan qat'i nazar. Uzoq vaqt davomida o'zlarining shifobaxsh xususiyatlari uchun ishlatilgan limon va limon yog'i sog'liq uchun bir qator foyda keltirishi mumkin, jumladan ovqat hazm qilishni qo'llab-quvvatlash, terini porlash va hatto ijobiy kayfiyat.

Limon yog'i nima?

Limon o'simlik tibbiyotida keng qo'llaniladigan juda ko'p qirrali mevadir, chunki u yuqori antibakterial va biriktiruvchi profilga ega. Unda immunitetni qo'llab-quvvatlovchi C vitamini, antioksidantlar va flavonoidlar yuqori.

Limon yog'i yangi limon terisidan sovuq presslash yoki bug 'ekstraktsiyasi orqali olinadi va asl mevaning ba'zi xususiyatlarini o'z ichiga oladi.

Limon yog'ining foydalari.

Limon yog'i foydali ta'sirga ega - asosan aromaterapiyada, balki topikal qo'llanilishida ham. Limon yog'ining sog'liq uchun foydalaridan bir nechtasi:

Yorqin terini rag'batlantiradi: Limon yog'ining mikroblarga qarshi va antifungal xususiyatlari uni terini tozalash va parvarish qilish uchun yaxshi qiladi, antioksidant xususiyatlari esa sog'lom porlashni ta'minlaydi.

Kayfiyatingizni qo'llab-quvvatlaydi: Psixonyroendokrinologiya bo'yicha ilmiy tadqiqotda limon moyining hidlanishi norepinefrinning chiqarilishini kuchaytirishi va o'z-o'zidan bildirilgan va baholangan kayfiyatga ijobiy ta'sir ko'rsatishi aniqlandi.
Muntazamlikni oshirishga yordam berishi mumkin: Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, efir moyi massaji ichakning sog'lom harakatlanishiga yordam beradi. Limon yog'ining sog'lom ichak harakatini targ'ib qilish potentsiali uni sog'lom hazm qilish va muntazamlikni qo'llab-quvvatlash uchun qiziqarli yondashuvga aylantiradi.

Limon yog'ini qanday ishlatish kerak

Limon yog'ining afzalliklaridan uyingizda foydalanishning ko'plab usullari mavjud - oshxonadan hammomgacha! Limon efir moyini uyda tarqatish, tanani parvarish qilish vositalariga (masalan, tumanlar, toniklar va gidrozollar) aralashtirish, tozalash vositalarida va boshqalarni ishlatish mumkin.
Diffuzerga bir necha tomchi limon yog'i qo'shing, ehtimol kayfiyatingizni ko'taradi yoki hushyorlikni oshiradi. Bu, shuningdek, qishda sizning kayfiyatingiz pasayganini sezishingiz mumkin bo'lgan ajoyib ittifoqchi.