Hindiston yong'og'i yog'i
Ikokos moyining kiritilishi
Hindiston yong'og'i yog'i odatda hindiston yong'og'i go'shtini quritib, keyin uni maydalash va yog'ni olish uchun tegirmonda bosish orqali tayyorlanadi. Bokira yog'i yangi maydalangan go'shtdan olingan kokos sutining qaymoqli qatlamini olib tashlashni o'z ichiga olgan boshqa jarayon orqali tayyorlanadi.Keling, hindiston yong'og'i yog'ining ba'zi ma'lum foydalarini ko'rib chiqaylik.
Hindiston yong'og'i yog'ining foydalari
Yaxshi xolesterin miqdorini oshirish
Hindiston yong'og'i yog'i yaxshi xolesterin darajasini kamtarona oshiradi.
Qon shakari va qandli diabet uchun yaxshi
Hindiston yong'og'i yog'i tanadagi semirish darajasini pasaytirishga yordam beradi, shuningdek, insulin qarshiligi bilan kurashadi - ko'pincha ikkinchi turdagi diabetga olib keladigan muammolar.
Altsgeymer kasalligiga qarshi kurashda yordam beradi
Hindiston yong'og'i yog'idagi MCFA komponenti, ayniqsa uning jigar tomonidan keton ishlab chiqarishi - Altsgeymer bilan og'rigan bemorlarda miya faoliyatini tiklashga yordam beradi.
Jigar salomatligiga yordam beradi
Hindiston yong'og'i yog'i jigarni har qanday shikastlanishdan himoya qiladi va siydik yo'llari infektsiyalarini davolashda yordam beradi.
Energiyani oshiradi
Qayta qilinmagan hindiston yong'og'i yog'i ham energiya va chidamlilikni oshiradi, birinchi navbatda MCFA ning to'g'ridan-to'g'ri jigarga tushishi tufayli energiyaga aylanishi mumkin.
Ovqat hazm qilishga yordam beradi
Hindiston yong'og'i yog'ining yana bir foydasi - bu organizmga vitaminlar va magniy kabi yog'da eriydigan komponentlarni qabul qilish orqali oziq-ovqat hazm bo'lishiga yordam beradi. Bundan tashqari, yomon hazm qilish va oshqozon yallig'lanishi bilan kurashadigan toksik bakteriyalar va kandidozni yo'q qiladi. Bu oshqozon yarasining oldini olishga yordam beradi.
Qarishga qarshi komponent sifatida ishlaydi
Antioksidantlarga boy hindiston yong'og'i yog'i qarish jarayonini sekinlashtirishi ma'lum, bu odatda jigarda ortiqcha stressni oldini oladi.
Og'irlikni yo'qotishga yordam beradi
Hindiston yong'og'i yog'i, shuningdek, vazn yo'qotishga yordam beradi, chunki u yog 'yoqilg'isi va kaloriyalarni yoqish vazifasini bajaradi, ayniqsa qayta ishlanmagan kokos moyi dozalari bilan. Shuningdek, u ishtahani bostiruvchi sifatida ham ishlaydi. Bir tadqiqot shuni ko'rsatadiki, hindiston yong'og'i yog'idagi kaprik kislotasi qalqonsimon bezning ishlashini yaxshilashga yordam beradi, bu esa o'z navbatida tananing dam olish paytida yurak urish tezligini pasaytiradi va energiyani oshirish uchun yog'larni yoqishga yordam beradi.
Hindiston yong'og'i yog'idan foydalanish
Pishirish va pishirish
Hindiston yong'og'i yog'i pishirish va pishirish uchun ishlatilishi mumkin va uni smetanalarga qo'shish mumkin. Bu mening tanlagan yog'im, chunki qayta ishlanmagan, tabiiy, organik kokos moyi kokos yong'og'i xushbo'yligini qo'shadi, lekin boshqa vodorodlangan pishirish moylarida ko'pincha zararli toksinlarni o'z ichiga olmaydi.
Teri va soch salomatligi
Siz uni to'g'ridan-to'g'ri teriga yoki efir moylari yoki aralashmalar uchun tashuvchi moy sifatida qo'llashingiz mumkin.
Dush qabul qilgandan keyin darhol teriga surtish ayniqsa foydalidir. U ajoyib nemlendirici sifatida ishlaydi va teri va soch salomatligini yaxshilaydigan mikroblarga qarshi xususiyatlarga ega.
Og'iz va tish salomatligi
U yog'ni tortib olish uchun ishlatilishi mumkin, bu og'izni detoksifikatsiya qilish, blyashka va bakteriyalarni olib tashlash va nafasni yangilash uchun ishlaydigan Ayurveda amaliyotidir. Bir osh qoshiq hindiston yong'og'i yog'ini og'zingizga 10-2o daqiqa davomida chayqab tashlang, so'ngra moyni axlat qutisiga tashlang.
DIY tabiiy dori retseptlari
Hindiston yong'og'i yog'i mikroblarga qarshi xususiyatlarga ega, bu uni infektsiyalarga qarshi kurashish va immunitetni oshirish uchun ishlatiladigan DIY tabiiy dori retseptlarining ajoyib tarkibiy qismiga aylantiradi. Hindiston yong'og'i yog'i bilan tayyorlanishi mumkin bo'lgan ba'zi retseptlar:
l lab bo'yog'i
l uy qurilishi tish pastasi
l tabiiy dezodorant
l soqol uchun krem
l massaj yog'i
Uy tozalash vositasi
Hindiston yong'og'i yog'i tabiiy changdan himoya qiluvchi, kir yuvish vositasi, mebel jilosi va uy qurilishi sovun sifatida ishlaydi. Bu sizning uyingizda o'sishi mumkin bo'lgan bakteriyalar va qo'ziqorinlarni o'ldiradi va yuzalarni ham porloq ko'rinishda saqlaydi.
Hindiston yong'og'i yog'ining yon ta'siri va ehtiyot choralari
Hindiston yong'og'i yog'i uchun nojo'ya ta'sirlar kamdan-kam uchraydi.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ba'zida kokosga alerjisi bo'lgan ba'zi odamlarda kontakt allergiyasi paydo bo'lishi mumkin. Hindiston yong'og'i yog'i tomonidan yaratilgan ba'zi tozalash vositalari kontakt allergiyasini keltirib chiqarishi ma'lum, ammo bu keng tarqalgan emas.
Aslida, hindiston yong'og'i yog'i ko'plab dorilarning nojo'ya ta'sirini kamaytirish uchun ma'lum. Misol uchun, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, u saratonni davolashning alomatlari va yon ta'sirini kamaytirishi mumkin.
Yodda tutingki, tozalangan yoki qayta ishlangan hindiston yong'og'i yog'i oqartirilishi, afzal erish nuqtasidan o'tib qizib ketishi va raf umrini oshirish uchun kimyoviy qayta ishlanishi mumkin. Yog'ni qayta ishlash kimyoviy tarkibini o'zgartiradi va yog'lar endi siz uchun yaxshi emas.
Iloji boricha vodorodlangan yog'lardan saqlaning va o'rniga kokos moyini tanlang.
Yuborilgan vaqt: 26-sentabr-2023