Boraj yog'i

Yuzlab yillar davomida an'anaviy tibbiyot amaliyotida keng tarqalgan o'simlik davosi sifatida hodan yog'i juda ko'p foydalanishga ega.

Boraj yog'ining kiritilishi

Boraj yog'i, hodan urug'ini presslash yoki past haroratda ekstraksiya qilish orqali olinadigan o'simlik moyi. Boy tabiiy gamma-linolenik kislotaga (Omega 6 GLA) boy, ayol gormonlarining sog'lig'ini yaxshilash uchun manba. Boraj yog'i tabiiy ravishda menopauza va menopauzani kamaytiradi va ayollarning gormonal salomatligini tartibga solishga samarali yordam beradi.

Boraj yog'ining foydalari

Yallig'lanishga qarshi xususiyatlarni ta'minlaydi

Hodan yog'ida topilgan GLA yallig'lanishga, umumiy salomatlikka va qarishga qarshi mexanizmlarga ijobiy ta'sir ko'rsatishi ma'lum.

Saratonga qarshi kurashda yordam beruvchi antioksidant xususiyatlarga ega

Boraj yog'i va GLA saraton hujayralarining o'sishiga qarshi kurashadigan mutagenlarga qarshi xususiyatlarga va antioksidant xususiyatlarga ega.

Artrit belgilarini kamaytirishi mumkin

Ba'zi odamlar bo'g'imlardagi og'riqlar, shishish va og'riqning og'irligi kamayganini olti haftalik muntazam hodan moyi bilan davolashdan keyin sezishadi.

Fights Ekzema va teri kasalliklari

Boraj yog'idagi GLA delta-6-desaturaza faolligining past darajasidan kelib chiqqan teri yog'idagi kamchiliklarni tuzatishi ko'rsatilgan.

Nafas olish yo'llari infektsiyalarini davolashda yordam beradi

Boraj yog'i o'pkaning faoliyatini yaxshilashga yordam beradi, shu jumladan nafas olish yo'llari infektsiyalari bo'lgan odamlarda.

O'sish va rivojlanishga yordam beradi

Yog 'kislotalari bilan to'ldirish markaziy asab tizimining rivojlanishiga yordam beradi va erta tug'ilish bilan bog'liq xavflarni kamaytiradi.

Yog 'to'planishini kamaytirish va vazn ortishini kamaytirishga yordam berishi mumkin

Dalillar shuni ko'rsatadiki, hodan yog'i ko'rinishidagi GLA tozalangan o'simlik moylariga qaraganda tanada kamroq yog' to'planishiga olib keladi.

Boraj yog'idan foydalanish

Boraj yog'idan dorivorlikdan tortib kosmetikaga qadar keng qo'llaniladi. U yuz moylari, yuz sarumlari, massaj moylari va hatto tana balzamlari kabi ko'plab shakllarda qo'llaniladi.

l Tana uchun tinchlantiruvchi balzam formulasi uchun 1 osh qoshiq lanolin, 1 osh qoshiq hodan yog'i, 2 osh qoshiq kokos yog'i va 1/2 - 1 osh qoshiq maydalangan asal mumini ikki qavatli qozonda eritib oling. Aralashmani qaynatib bo'lgach, aralashmani havo o'tkazmaydigan idishga quying va sovushini kuting.

lMassaj uchun, mterapevtlar stressni kamaytirish, tana va ongni bo'shashtirish va tarang mushaklarni tinchlantirish uchun yog'dan foydalanadilar. 1 osh qoshiq jojoba yog'i, 1 osh qoshiq shirin bodom yog'i, ½ osh qoshiq zaytun moyi va ½ osh qoshiq hodan yog'ini aralashtirib, taskin beruvchi massaj yog'ini tayyorlang. Tashuvchi yog'i.

lTeri uchun.Akne, dermatit, psoriaz va ekzema kabi teri kasalliklarini teringizni parvarish qilishda hodan moylarini qo'llash orqali engillashtiring. Boshqa yog'larga oz miqdorda (10% yoki undan kam) hodan yog'i qo'shilsa, hodan yog'i qo'llab-quvvatlaydi va uning salohiyatini oshiradi. u bilan aralashtirilgan terini parvarish qilish mahsuloti.

l Chiroyli tetiklantiruvchi yuz zardobi uchun ¼ osh qoshiq atirgul yog'i, 2 osh qoshiq jojoba yog'i, ¼ osh qoshiq hodan yog'i, 8 tomchi lavanta efir moyi, 3 tomchi geranium organik efir moyi va 1 tomchi İlang-ilang efir moyi.

Boraj yog'ining xavfi va yon ta'siri

Boraj yog'ining mumkin bo'lgan yon ta'siri qanday? Bu ichki va topikal foydalanish uchun odatda xavfsiz deb hisoblansa-da, ba'zi odamlar BO ni qabul qilishda, ayniqsa katta dozalarda ovqat hazm qilish muammolariga duch kelishadi. Bularga quyidagilar kiradi:

l yumshoq axlat

l diareya

l qichitqi

l shishiradi

l bosh og'rig'i

l, ehtimol, ürtiker va shish kabi allergik reaktsiyalar

Homilador ayollar tug'ilishni qo'zg'atish potentsiali tufayli BO dan foydalanmasliklari kerak. BO shuningdek, qonni suyultiruvchi kabi harakat qilish qobiliyatiga ega, shuning uchun u aspirin yoki warfarin kabi dori-darmonlarni qabul qiladigan har kimga mos kelmaydi.

Bundan tashqari, agar siz ilgari soqchilikni boshdan kechirgan bo'lsangiz, ushbu qo'shimchadan foydalanishni boshlashdan oldin shifokoringiz bilan gaplashish muhimdir. Boraj siz qabul qilayotgan har qanday tutqanoq dori bilan qanday ta'sir qilishi haqida qo'shimcha ma'lumot so'rang.