Agar siz shamollash yoki gripp bilan kurashayotgan bo'lsangiz, uxlash, dam olish va kayfiyatingizni ko'tarish uchun kasal kun tartibiga qo'shadigan 6 ta efir moyi.
1. LAVANDA
Eng mashhur efir moylaridan biri lavanta hisoblanadi. Lavanda yog'i hayz ko'rishni engillashtirishdan tortib, ko'ngil aynishini yo'qotishgacha bo'lgan turli xil foydalarga ega ekanligi aytiladi. Lavanda shuningdek tinchlantiruvchi xususiyatlarga ega, chunki u yurak tezligini, haroratni va qon bosimini pasaytirishga yordam beradi.Jasoratsiz ruhiy salomatlik(yangi tabda ochiladi). Shuning uchun lavanta yog'i tashvishlarni kamaytirish, dam olishga yordam berish va uyquni rag'batlantirish uchun muntazam ravishda ishlatiladi. Sovuq yoki gripp paytida, burun tiqilib qolgan yoki tomoq og'rig'i tufayli uxlash qiyin bo'lishi mumkin. Yostig'ingizga, chakkalaringiz yoniga yoki diffuzorga bir-ikki tomchi lavanta yog'ini qo'yish odamlarga tezroq bosh irg'atishga yordam berishi haqida xabar berilgan.
2. Yalpiz
Yalpiz efir moyi tiqilib qolgan yoki isitma bilan og'rigan odamlarga mo''jizalar yaratadi. Buning sababi, asosan, yalpiz tarkibida sovuq alomatlarini engillashtiradigan samarali davolovchi mentol va yo'tal tomchilari, burun spreyi va bug 'siqalarining eng keng tarqalgan tarkibiy qismi mavjud. Yalpiz moyi tiqilib qolishni engillashtiradi, isitmani pasaytiradi va nafas olish yo'llarini ochadi, bu sizga yaxshi nafas olish va uxlashingizga yordam beradi. Agar o'zingizni juda bo'g'iq his qilsangiz, yalpizdan foydalanishning ajoyib usuli - bug' bilan nafas olish. Bir necha tomchi qaynoq suv solingan katta idishga soling va bug'ni nafas olish uchun ustiga egilib turing.
3. EVKALİPT
Evkalipt efir moyi o'zining tinchlantiruvchi hidi va mikroblarga qarshi xususiyatlari tufayli juda ko'p afzalliklarga ega. Antimikrobiyal mahsulotlar mikroorganizmlar va kasalliklarni o'ldirish yoki tarqalishini sekinlashtirishga yordam beradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, antimikrobiyal ta'siri bilan mashhur efir moylari bakterial infektsiyalarga qarshi kurashishga yordam beradi, ammo buning samaradorligi haqida hali ham tadqiqotlar o'tkazilishi kerak, shuning uchun ehtiyotkorlik bilan yondashing. Evkalipt bu xususiyatlarni o'z ichiga olganligi sababli, u umumiy sovuqqa qarshi kurashishda yordam beradi. Evkalipt efir moyi, shuningdek, sinuslarni tozalashga, tiqilishni bartaraf etishga va tanani bo'shashtirishga yordam beradi - kuchli shamollaganingizda sizga kerak bo'lgan uchta narsa.
4. ROYMACHA
Keyingi, romashka efir moyi ajoyib darajada tinchlantiradi va tinch uyquga yordam beradi. Kasal bo'lganingizda odamlar sizga aytadigan asosiy narsalardan biri bu uxlashdir, shuning uchun uyquga yordam beradigan har qanday efir moyidan foydalanish eng yaxshi g'oyadir. Moychechak moyi nozik xushbo'y hidga ega bo'lib, uni diffuzorda qo'llanganda ongni tinchlantiradi va tinchlantiradi, uxlab qolishda qiynalayotganlar uchun juda mos keladi.
5. Choy daraxti
Evkaliptga o'xshash choy daraxti efir moyiantibakterial ekanligiga ishoniladi(yangi varaqda ochiladi), bu bakteriya infektsiyalari va kasalliklariga qarshi kurashishda yordam berishi mumkinligini anglatadi. Ko'pincha akne, kepek va boshqa teri infektsiyalarini davolash uchun ishlatiladi, ammo choy daraxti yog'i immunitetni oshirishga yordam beradi. Gripp afsuni paytida sizning immunitetingiz asosiy kasallikka qarshi kurashadi va tanangizni tiklashga yordam beradi, shuning uchun choy daraxti efir moylaridan foydalanish biroz qo'shimcha yordam berishi mumkin.
6. LIMO
Limon efir moyi o'zining xushbo'y sitrus hidi bilan bir qatorda sog'liq uchun turli xil foydalarga ega. Limon antiseptik hisoblanadi, ya'ni kasallik qo'zg'atuvchi bakteriyalar va mikroorganizmlarning ko'payishini oldini oladi, shuning uchun u infektsiyalarga qarshi kurashishga yordam beradi. Limon efir moylari ko'pincha ovqat hazm qilish, bosh og'rig'ini engillashtirish, kayfiyatni ko'tarish va tashvishlarni kamaytirish uchun ishlatiladi. U diffuzerlarda, massajlarda, spreylarda qo'llanilishi mumkin va hatto unda yuvinishingiz mumkin, chunki u terini ajoyib darajada oziqlantiradi va namlaydi. Limonli efir moyidan foydalanish sizning uyingizga ajoyib hid beradi, bu sizga bir necha kun kasal bo'lgandan keyin kerak bo'lgan narsadir.
Xabar vaqti: 2023 yil 14 aprel