qisqacha tavsif:
O'zingizga bo'lgan ishonchni oshirish va kayfiyatingizni ko'tarish uchun ma'lum bo'lgan bergamot yog'i eng yaxshilaridan biridirdepressiya uchun efir moylariva bu stress va tashvishlarni engillashtirishga yordam beradi. InAn'anaviy xitoy tabobati, bergamot ovqat hazm qilish tizimining to'g'ri ishlashi uchun hayotiy energiya oqimiga yordam berish uchun ishlatiladi, shuningdek, bakteriyalarning ko'payishini oldini olish, mushaklardagi og'riqni yo'qotish va terining sog'lig'ini yaxshilash uchun ishlatiladi. Ha, bu bitta nayrangli pony emas!
Bergamot yog'i nafaqat sog'liq uchun juda ta'sirli foydalari bilan maqtanibgina qolmay, balki aromalar aralashmasini muvozanatlash va barcha essensiyalarni uyg'unlashtirish va shu bilan xushbo'ylikni oshirish qobiliyati tufayli parfyum ishlab chiqarishning asosiy tarkibiy qismlaridan biridir. Bundan tashqari, u farmatsevtika sanoati tomonidan dorivor mahsulotlarning yoqimsiz hidlarini o'zlashtirish va antiseptik va antibakterial xususiyatlari uchun ishlatiladi.
Agar siz o'zingizni xotirjam, ishonchli va xotirjam his qiladigan shirin, ammo achchiq, sitrusga o'xshash xushbo'y hid izlayotgan bo'lsangiz, bergamot yog'ini sinab ko'ring. Uning afzalliklari yurak-qon tomir, ovqat hazm qilish va nafas olish tizimlaringizga ijobiy ta'siri bilan kayfiyatingizni ko'tarish qobiliyatidan ancha yuqori.
Bergamot efir moyi nima?
Bergamot yog'i qayerdan keladi? Bergamot - tsitrus mevalarining bir turini ishlab chiqaradigan o'simlik va uning ilmiy nomiTsitrus bergamiyasi. Bu nordon apelsin va limon o'rtasidagi gibrid yoki limon mutatsiyasi sifatida aniqlanadi.
Yog‘i meva po‘stlog‘idan olinadi va dori tayyorlash uchun ishlatiladi. Bergamot efir moyi, boshqalar kabiefir moylari, bug' bilan distillangan yoki suyuq CO2 ("sovuq" ekstraktsiya sifatida tanilgan) orqali ekstraksiya qilinishi mumkin; ko'pgina mutaxassislar sovuq ekstraktsiya bug' distillashining yuqori issiqligi bilan yo'q qilinishi mumkin bo'lgan efir moylarida faolroq birikmalarni saqlab qolishga yordam beradi degan fikrni qo'llab-quvvatlaydi. Yog 'ko'pincha ishlatiladiqora choy, bu Earl Grey deb ataladi.
Uning ildizlari Janubi-Sharqiy Osiyoda kuzatilishi mumkin bo'lsa-da, bergamot Italiyaning janubiy qismida ko'proq o'stirilgan. Bergamot efir moyi hatto Italiyaning Lombardiyadagi Bergamo shahri nomi bilan atalgan va u erda dastlab sotilgan. Italiya xalq tabobatida bergamot isitmani pasaytirish, parazitar kasalliklarga qarshi kurashish va tomoq og'rig'ini engillashtirish uchun ishlatilgan. Bergamot moyi shuningdek, Kot-d'Ivuar, Argentina, Turkiya, Braziliya va Marokashda ishlab chiqariladi.
Bergamot efir moyini tabiiy davo sifatida ishlatishning bir qator hayratlanarli sog'liq uchun foydalari mavjud. Bergamot yog'i antibakterial, infektsiyaga qarshi, yallig'lanishga qarshi va antispazmodikdir. Bu kayfiyatni ko'taradi, ovqat hazm qilishni yaxshilaydi va tizimingizni to'g'ri ishlashini ta'minlaydi.
Bergamot yog'ining foydalari va qo'llanilishi
1. Depressiyadan xalos bo'lishga yordam beradi
Juda ko'p .. lar bordepressiya belgilari, shu jumladan charchoq, qayg'uli kayfiyat, past jinsiy aloqa, ishtahaning etishmasligi, nochorlik hissi va umumiy faoliyatga qiziqishsizlik. Har bir inson bu ruhiy salomatlik holatini boshqacha tarzda boshdan kechiradi. Yaxshi xabar shundaki, ular bordepressiya uchun tabiiy vositalarBu samarali va muammoning asosiy sababini aniqlashga yordam beradi. Bu antidepressant va ogohlantiruvchi xususiyatlarga ega bo'lgan bergamot efir moyining tarkibiy qismlarini o'z ichiga oladi. Bergamot qon aylanishini yaxshilash orqali quvnoqlik, tazelik va energiyani oshirish qobiliyati bilan mashhur.
2011 yilda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, aralashtirilgan efir moylarini ishtirokchilarga qo'llash depressiya va tashvish belgilarini davolashda yordam beradi. Ushbu tadqiqot uchun aralashtirilgan efir moylari bergamotdan va iborat edilavanta yog'lari, va ishtirokchilar qon bosimi, yurak urish tezligi, nafas olish tezligi va terining harorati asosida tahlil qilindi. Bundan tashqari, sub'ektlar xatti-harakatlaridagi o'zgarishlarni baholash uchun ularning hissiy holatini dam olish, kuch, xotirjamlik, diqqat, kayfiyat va hushyorlik nuqtai nazaridan baholashlari kerak edi.
Eksperimental guruh ishtirokchilari qorin terisiga efir moyi aralashmasini qo'llashdi. Platsebo bilan solishtirganda, aralashtirilgan efir moylari yurak urish tezligi va qon bosimining sezilarli darajada pasayishiga olib keldi. Hissiy darajada, aralashtirilgan efir moylari guruhidagi sub'ektlar o'zlarini nazorat guruhidagi sub'ektlarga qaraganda "ko'proq xotirjam" va "bo'shashgan" deb baholadilar. Tadqiqot lavanta va bergamot moylari aralashmasining tinchlantiruvchi ta'sirini ko'rsatadi va u odamlarda depressiya yoki xavotirni davolashda tibbiyotda qo'llanilishiga dalil beradi.
Va 2017 yilgi tajriba tadqiqoti shuni ko'rsatdiki, bergamot moyi ruhiy salomatlik markazining kutish zalida ayollar tomonidan 15 daqiqa davomida nafas olingan. Tadqiqotchilar bergamot ta'siri eksperimental guruh ishtirokchilarining ijobiy his-tuyg'ularini yaxshilaganini aniqladilar.
Depressiya va kayfiyatni o'zgartirish uchun bergamot yog'ini qo'llash uchun qo'llaringizga 1-2 tomchi surtib, og'iz va burunni chashka bilan sekin yog'ning hididan nafas oling. Bundan tashqari, 2-3 tomchi bergamotni oshqozon, bo'yin va oyoqlarning orqa qismiga surtib ko'rishingiz mumkin yoki uyda yoki ishda 5 tomchi tomizishingiz mumkin.
2. Qon bosimini pasaytirishga yordam beradi
Bergamot yog'i gormonal sekretsiyalarni, ovqat hazm qilish sharbatlarini, safro va insulinni rag'batlantirish orqali to'g'ri metabolizm tezligini saqlashga yordam beradi. Bu ovqat hazm qilish tizimiga yordam beradi va ozuqa moddalarining to'g'ri so'rilishini ta'minlaydi. Ushbu sharbatlar shakar va konservalarning parchalanishini ham o'zlashtiradipast qon bosimi.
2006 yilda gipertoniya bilan og'rigan 52 bemor ishtirok etgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, bergamot yog'i lavanta vaylang ylang, psixologik stress reaktsiyalarini, sarum kortizol darajasini va qon bosimi darajasini kamaytirish uchun ishlatilishi mumkin. Uchta efir moyi aralashtiriladi va har kuni to'rt hafta davomida gipertoniya bilan og'rigan bemorlar tomonidan nafas olinadi. Tadqiqotchilar qon bosimi, puls, stress va tashvish darajalari vakortizol darajasiplatsebo va nazorat guruhlarida topilganlardan sezilarli darajada farq qildi.
Qon bosimi va yurak urish tezligini pasaytirish uchun uyda yoki ishda 5 tomchi bergamotni tarqating yoki chakka va qorin bo'shlig'iga 2-3 tomchi tomizing.
3. Infektsiyalarning oldini oladi va ularga qarshi kurashadi
Bergamot yog'i teri sovunlarida ishlatiladi, chunki u bakteriyalar va zamburug'larning ko'payishini inhibe qilishga yordam beradi. da chop etilgan sharhga ko'raFarmakologiyada chegaralar, Bergamot efir moyi o'sishini inhibe qilishi mumkinligi haqida xabar berilganCampylobacter jejuni,Escherichia coli,Listeria monocytogenes,Bacillus sereusvaStaphylococcus aureus.
In vitro tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, bergamot yog'i topikal davolashda potentsial rol o'ynashi mumkinCandida infektsiyalari. Bundan tashqari, laboratoriya tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, bergamotning tarkibiy qismlari, ayniqsa linalool, oziq-ovqat orqali yuqadigan keng tarqalgan patogenlarga qarshi samarali.
Ushbu ajoyib foydadan foydalanish uchun 5 tomchi bergamotni tomizing yoki tomoqqa, qorin va oyoqlarga 2-3 tomchi tomizing.
4. Stress va xavotirni yo'qotadi
Bergamot yog'i gevşetici bo'lib, asabiy taranglikni pasaytiradi va ta'sir qiladistressni engillashtiruvchivatashvish uchun tabiiy vosita. da chop etilgan tadqiqotQo'shimcha tibbiyot tadqiqotlariBu shuni ko'rsatadiki, sog'lom urg'ochilarga bergamot yog'i bug'lari ta'sir qilganda, ular psixologik va fiziologik ta'sir ko'rsatdi.
Ko'ngillilar uchta eksperimental qurilmaga duch keldilar: yolg'iz dam olish, dam olish va suv bug'i, dam olish va bergamot efir moyi bug'lari 15 daqiqa. Tuprik namunalari har bir o'rnatishdan so'ng darhol yig'ildi va ko'ngillilar hozirgi kayfiyatlari, tashvish darajalari va charchoq darajalari bo'yicha profillarni to'ldirishdi.
Tadqiqotchilar shuni aniqladilarki, bergamot guruhida so'lakdagi kortizol darajasi qolgan guruhga qaraganda ancha past bo'lgan va bergamot guruhida salbiy his-tuyg'ular va charchoq ko'rsatkichlari yaxshilangan. Bergamot efir moyi bug'larini nafas olish nisbatan qisqa vaqt ichida psixologik va fiziologik ta'sir ko'rsatadi, degan xulosaga keldi. Bergamot eng yuqori o'rinlardan biri ekanligi ajablanarli emastashvish uchun efir moylari.
Bergamot yog'i yordamida stress va tashvishlarni bartaraf etish uchun uyda yoki ishda 5 tomchi tomizing, yog'ni to'g'ridan-to'g'ri shishadan nafas oling yoki 2-3 tomchi topikal ravishda chakka va bo'yin orqasiga surting. Siz ham meni sinab ko'rishingiz mumkinStressni kamaytirish uchun DIY yechimbergamot, lavanta, tutatqi va mirra efir moylari bilan tayyorlanadi.
5. Og'riqni engillashtiradi
Bergamot yog'i - bukilish, mushak og'rig'i va bosh og'rig'i alomatlarini kamaytirishning ajoyib usuli. Yomon yon ta'sirga ega bo'lgan og'riq qoldiruvchi vositalarga ishonish o'rniga, ushbu xavfsiz va tabiiy moydan foydalaningog'riqni kamaytirishva kuchlanish.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bergamot yog'i analjezik ta'sirga ega va tanadagi kuchlanishni kamaytirish uchun qo'shimcha tibbiyotda qo'llanilishi mumkin. Va nashr etilgan farmakologik tadqiqotlar sharhiMolekulyar fanlar xalqaro jurnaliLinalool - bergamot, lavanta va atirgul yog'larida mavjud bo'lgan komponent - yallig'lanishga qarshi, og'riq qoldiruvchi va antikonvulsant ta'sirlarni o'z ichiga olgan bir qator farmakologik ta'sirga ega ekanligini aniqladi. Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, bu linaloolning og'riq retseptorlariga ta'sirini blokirovka qilish va og'riq va boshqa nerv impulslarini uzatishda ishtirok etadigan P moddasining chiqarilishini inhibe qilish qobiliyatidir.
Og'riqni kamaytirish uchun muskullar og'rigan yoki taranglikni his qilgan joylarga besh tomchi bergamot yog'ini surting. Kattaroq sirt maydonini qoplash uchun bergamotni a bilan birlashtiringtashuvchi moykokos moyi kabi.
6. Teri salomatligini mustahkamlaydi
Bergamot yog'i tinchlantiruvchi, antiseptik, antibakterial va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega, shuning uchun u mahalliy qo'llanilganda terining sog'lig'ini yaxshilash uchun yaxshi ishlaydi. Bergamot efir moyidan foydalanish mumkinchandiqlardan xalos bo'lingva teridagi izlarni, terini tonlaydi va terining tirnash xususiyati bilan tinchlantiradi. Italiya xalq tabobatida u yaralarni davolashni osonlashtirish uchun ishlatilgan va uy qurilishi teri dezinfektsiyalash vositalariga qo'shilgan.
Teringizning sog'lig'ini yaxshilash yoki shifo berishga yordam berish uchun paxta yoki yostiqchaga besh tomchi bergamot yog'ini qo'ying va uni infektsiyalangan joyga surting. Bundan tashqari, iliq vanna suviga 10 tomchi bergamot yog'ini qo'shishingiz mumkin - bergamot moyi vannasining foydalari teringizdan ham ko'proq. Bu sizning kayfiyatingizni yaxshilaydi va kuchlanishni kamaytiradi.
FOB narxi:0,5 - 9 999 AQSH dollari / Dona Minimal buyurtma miqdori:100 dona / dona Ta'minot qobiliyati:Oyiga 10000 dona / dona 
