qisqacha tavsif:
Rosemary efir moyi nima?
Rosemary (Rosmarinus officinalis) yalpizdoshlar oilasiga mansub mayda doim yashil oʻsimlik boʻlib, u ham oʻz ichiga oladio'tlarlavanta, reyhan, mersin vaadaçayı. Uning barglari odatda yangi yoki quritilgan holda turli xil idishlarni tatib ko'rish uchun ishlatiladi.
Rosemary efir moyi o'simlikning barglari va gullaydigan tepalaridan olinadi. Yog'ochli, doim yashil hidga ega, bibariya yog'i odatda tetiklantiruvchi va tozalovchi sifatida tasvirlangan.
Bibariyaning sog'liq uchun foydali ta'sirining aksariyati uning asosiy kimyoviy tarkibiy qismlari, jumladan karnozol, karnozik kislota, ursolik kislota, rosmarin kislotasi va kofe kislotasining yuqori antioksidant faolligi bilan bog'liq.
Qadimgi yunonlar, rimliklar, misrliklar va ibroniylar tomonidan muqaddas hisoblangan bibariya asrlar davomida uzoq tarixga ega. Vaqt o'tishi bilan bibariyaning ba'zi qiziqarli qo'llanilishiga kelsak, u o'rta asrlarda kelin va kuyovlar tomonidan kiyilganda to'y sevgisi sifatida ishlatilganligi aytiladi. Dunyo bo'ylab Avstraliya va Evropa kabi joylarda bibariya ham dafn marosimlarida ishlatilganda hurmat va esdalik belgisi sifatida qaraladi.
Rosemary yog'ining 4 ta eng yaxshi foydalari
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bibariya efir moyi bugungi kunda bizni duch keladigan ko'plab asosiy, ammo umumiy sog'liq muammolariga kelganda juda samarali. Bu erda bibariya efir moyi foydali bo'lishi mumkin bo'lgan eng yaxshi usullardan ba'zilari.
1. Soch to'kilishini oldini oladi va o'sishni tezlashtiradi
Androgenetikalopesiya, ko'proq erkak tipidagi kallik yoki ayol tipidagi kallik deb nomlanuvchi soch to'kilishining keng tarqalgan shakli bo'lib, u odamning genetikasi va jinsiy gormonlar bilan bog'liq deb hisoblanadi. Testosteronning yon mahsuloti deb ataladidihidrotestosteron (DHT)Ma'lumki, soch follikulalariga hujum qilib, doimiy soch to'kilishiga olib keladi, bu har ikkala jins uchun ham, ayniqsa ayollarga qaraganda ko'proq testosteron ishlab chiqaradigan erkaklar uchun muammodir.
2015 yilda chop etilgan randomizatsiyalangan qiyosiy tadqiqot an'anaviy davolash usuli (minoksidil 2%) bilan solishtirganda, androgenetik alopesiya (AGA) tufayli soch to'kilishida bibariya yog'ining samaradorligini ko'rib chiqdi. Olti oy davomida AGA bilan og'rigan 50 kishi bibariya yog'idan foydalangan, yana 50 nafari minoksidildan foydalangan. Uch oydan so'ng, hech bir guruh hech qanday yaxshilanishni ko'rmadi, ammo olti oydan keyin ikkala guruh ham sochlar sonining bir xil darajada sezilarli o'sishini ko'rdi. Shunday qilib, tabiiy bibariya yog'i ham amalga oshirildisoch to'kilishiga qarshi vositadavolashning an'anaviy shakli sifatida, shuningdek, nojo'ya ta'sir sifatida minoksidil bilan solishtirganda kamroq bosh terisi qichishishiga olib keldi.
Hayvonlarni o'rganish, shuningdek, bibariyaning testosteron bilan davolash natijasida soch o'sishi buzilgan odamlarda DHTni inhibe qilish qobiliyatini ko'rsatadi.
Soch o'sishi uchun bibariya yog'ini qanday qilib sinab ko'rish uchun myuy qurilishi rozmari yalpiz shampun retsepti.
Aloqador:Rosemary, Sidarwood va Sage Soch qalinlashtiruvchi
2. Xotirani yaxshilaydi
Shekspirning “Gamlet” asarida uning eng ta’sirchan afzalliklaridan biriga ishora qiluvchi mazmunli iqtibos bor: “Bibariya bor, bu esdalik uchun. Ibodat qiling, sevgi, eslang." Yunon olimlari tomonidan imtihon topshirishda xotirani kuchaytirish uchun kiyiladigan bibariyaning aqliy mustahkamlash qobiliyati ming yillar davomida ma'lum bo'lgan.
TheXalqaro nevrologiya jurnali2017 yilda ushbu hodisani ta'kidlaydigan tadqiqotni nashr etdi. 144 ishtirokchining kognitiv faoliyatiga qanday ta'sir qilganini baholashlavanta yog'iva bibariya yog'iaromaterapiya, Northumbria universiteti, Nyukasl tadqiqotchilari quyidagilarni aniqladilar:
- "Rozmari xotiraning umumiy sifati va ikkilamchi xotira omillari uchun ishlashni sezilarli darajada oshirdi."
- Ehtimol, o'zining sezilarli tinchlantiruvchi ta'siri tufayli "lavanta ish xotirasini sezilarli darajada pasaytirdi va xotira va diqqatga asoslangan vazifalar uchun reaktsiya vaqtini buzdi".
- Rosemary odamlarga ko'proq hushyor bo'lishga yordam berdi.
- Lavanda va bibariya ko'ngillilarda "qoniqish" hissi paydo bo'lishiga yordam berdi.
Xotiradan ko'ra ko'proq ta'sir ko'rsatadigan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bibariya efir moyi davolash va oldini olishga yordam beradiAltsgeymer kasalligi(AD). nashr etilganPsixogeriatriya, aromaterapiyaning ta'siri demans bilan og'rigan 28 nafar keksa odamlarda (ulardan 17 nafari Altsgeymer bilan kasallangan) sinovdan o'tkazildi.
Bibariya yog'i bug'ini nafas olgach valimon yog'iertalab, va lavanta vaapelsin yog'larikechqurun turli funktsional baholashlar o'tkazildi va barcha bemorlar kognitiv funktsiyaga nisbatan shaxsiy yo'nalishda sezilarli yaxshilanishni ko'rsatdilar. Umuman olganda, tadqiqotchilar "aromaterapiya kognitiv funktsiyani yaxshilash uchun ba'zi imkoniyatlarga ega bo'lishi mumkin", degan xulosaga kelishdi, ayniqsa AD bemorlarida.
3. Jigarni kuchaytirish
An'anaviy ravishda oshqozon-ichak kasalliklarida yordam berish qobiliyati uchun ishlatiladigan bibariya ham ajoyibdir.jigarni tozalash vositasiva kuchaytirgich. Bu xoleretik va gepatoprotektiv ta'siri bilan mashhur o't. Agar sizni hayratda qoldirmagan bo'lsangiz, men ushbu ikki xususiyatni aniqlab beraman. Birinchidan, "xoleretic" deb ta'riflanganda, bibariya jigar tomonidan chiqarilgan safro miqdorini oshiradigan moddadir. Gepatoprotektiv deganda biror narsaning jigarga zarar yetkazilishining oldini olish qobiliyati tushuniladi.
Hayvonlar ustida olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bibariya (va zaytun) barglari ekstraktlari kimyoviy sabablarga ko'ra hayvonlarga jigarni himoya qiladi.jigar sirrozi. Xususan, bibariya ekstrakti jigar sirrozi natijasida yuzaga keladigan istalmagan funktsional va to'qima o'zgarishlarini inhibe qila oldi.
4. Kortizolni pasaytiradi
Yaponiyadagi Meikai universiteti stomatologiya fakultetida 5 daqiqalik lavanta va bibariya aromaterapiyasi tupurikga qanday ta'sir qilganini o'rgangan tadqiqot o'tkazildi.kortizol darajasi("stress" gormoni) 22 sog'lom ko'ngillilar.
Ikkala efir moyi ham erkin radikallarni yo'q qilish faolligini oshirishini ko'rib, ular ikkalasi ham kortizol darajasini sezilarli darajada kamaytirishini aniqladilar, bu esa oksidlovchi stress tufayli tanani surunkali kasalliklardan himoya qiladi.
FOB narxi:0,5 - 9 999 AQSH dollari / Dona Minimal buyurtma miqdori:100 dona / dona Ta'minot qobiliyati:Oyiga 10000 dona / dona 
