qisqacha tavsif:
Og'irlikni yo'qotishni kuchaytirishga yordam beradi
Greypfrut vazn yo'qotish va yog 'yoqish uchun eng yaxshi mevalardan biri ekanligi haqida hech qachon aytilganmi? Buning sababi, greypfrutning ba'zi faol moddalari ishlaydimetabolizmingizni kuchaytiringva ishtahangizni kamaytiring. Greypfrut yog'i nafas olish yoki topikal ravishda qo'llashda ishtahani va ochlikni kamaytiradi, bu uni davolash uchun ajoyib vositaga aylantiradi.tez vazn yo'qotishsog'lom tarzda. Albatta, faqat greyfurt yog'idan foydalanish hech qanday farq qilmaydi - lekin u dietani va turmush tarzini o'zgartirish bilan birgalikda foydali bo'lishi mumkin.
Greypfrut efir moyi ham ajoyib diuretik va limfatik stimulyator sifatida ishlaydi. Bu quruq cho'tka uchun ishlatiladigan ko'plab selülit kremlari va aralashmalariga kiritilganligining sabablaridan biridir. Bundan tashqari, greyfurt ortiqcha suvni yo'qotish uchun juda samarali bo'lishi mumkin, chunki u sekin limfa tizimini ishga tushirishga yordam beradi.
Yaponiyaning Nagata universiteti tibbiyot fakulteti tadqiqotchilari greypfrutning nafas olayotganda "tetiklantiruvchi va hayajonli ta'sirga" ega ekanligini aniqladilar, bu esa tana vaznini nazorat qilishda yordam beradigan simpatik asab faolligini ko'rsatadi.
Hayvonlarni o'rganishda tadqiqotchilar greypfrutning simpatik asab faolligini faollashishi lipoliz uchun javob beradigan tanadagi oq yog' to'qimalariga ta'sir qilishini aniqladilar. Kalamushlar greyfurt yog'ini nafas olganda, ular lipolizning kuchayishini boshdan kechirdilar, bu esa tana vaznining o'sishini bostirishga olib keldi. (2)
2. Tabiiy antibakterial vosita sifatida ishlaydi
Greypfrut yog'i mikroblarga qarshi ta'sirga ega bo'lib, ifloslangan oziq-ovqat, suv yoki parazitlar orqali tanaga kiradigan bakteriyalarning zararli shtammlarini kamaytirish yoki yo'q qilishga yordam beradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, greyfurt yog'i hatto oziq-ovqat bilan bog'liq kasalliklar, jumladan E. Coli va salmonellalar uchun mas'ul bo'lgan kuchli bakterial shtammlarga qarshi kurasha oladi. (3)
Greypfrut, shuningdek, terini yoki ichki bakteriyalarni va qo'ziqorinlarni o'ldirish, mog'or o'sishiga qarshi kurashish, hayvonlarning ozuqalarida parazitlarni o'ldirish, oziq-ovqat mahsulotlarini saqlash va suvni zararsizlantirish uchun ishlatiladi.
Laboratoriya tadqiqotida chop etilganMuqobil va qo'shimcha tibbiyot jurnaligreyfurt urug'i ekstrakti gramm-musbat va gramm-manfiy organizmlar bo'lgan 67 xil biotiplarga qarshi sinovdan o'tkazilganda, ularning barchasiga qarshi antibakterial xususiyatlarni ko'rsatdi. (4)
3. Stressni kamaytirishga yordam beradi
Greypfrutning hidi ko'nglini ko'taradi, tinchlantiradi va tiniqlashtiradi. Ma'lumstressni engillashtiringva tinchlik va dam olish tuyg'ularini keltiring.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, greyfurt yog'ini nafas olish yoki uyingizda aromaterapiya uchun ishlatish miyada va hattoki dam olish reaktsiyalarini yoqishga yordam beradi.qon bosimini tabiiy ravishda pasaytiring. Greypfrut bug'larini nafas olish hissiy reaktsiyalarni boshqarishda ishtirok etadigan miya mintaqasiga xabarlarni tez va to'g'ridan-to'g'ri etkazishi mumkin.
2002 yilda nashr etilgan tadqiqotYapon farmakologiyasi jurnaligreyfurt moyining xushbo'y hidini inhalatsiyasining oddiy kattalardagi simpatik miya faoliyatiga ta'sirini o'rganib chiqdi va greyfurt yog'ini (boshqa efir moylari bilan bir qatorda) aniqladi.yalpiz yog'i, estragon, arpabodiyon vaatirgul efir moyi) miya faoliyati va bo'shashishiga sezilarli ta'sir ko'rsatdi.
Yog'larni nafas olgan kattalar nisbiy simpatik faollikni 1,5-2,5 baravar oshirdi, bu ularning kayfiyatini yaxshilaydi va stressli his-tuyg'ularni kamaytiradi. Shuningdek, ular hidsiz erituvchini inhalatsiya qilish bilan solishtirganda sistolik qon bosimining sezilarli darajada pasayishini sezdilar. (5)
4. Hangover belgilarini bartaraf etishga yordam beradi
Greypfrut yog'i kuchli ta'sirga egao't pufagiva jigar stimulyatori, shuning uchun u yordam berishi mumkinbosh og'rig'ini to'xtatish, spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan bir kun keyin ishtiyoq va sustlik. Bu alkogoldan kelib chiqadigan gormonal va qon shakar darajasining o'zgarishi tufayli yuzaga kelishi mumkin bo'lgan ishtiyoqni ushlab turish bilan birga, detoksifikatsiya va siyishni oshirish uchun ishlaydi. (6)
5. Shakarga bo'lgan ishtiyoqni kamaytiradi
Siz har doim shirin narsa qidirayotganga o'xshaysizmi? Greypfrut yog'i shakarga bo'lgan ishtiyoqni kamaytirishga yordam beradi va yordam beradishakarga qaramlikni tashlang. Greypfrut yog'ining asosiy tarkibiy qismlaridan biri bo'lgan limonen kalamushlar ishtirokidagi tadqiqotlarda qondagi qand miqdorini muvozanatlash va ishtahani kamaytirishni ko'rsatdi. Hayvonlarni o'rganish shuni ko'rsatadiki, greyfurt moyi avtonom asab tizimiga ta'sir qiladi, bu esa ongsiz tana funktsiyalarini, shu jumladan stress va ovqat hazm qilish bilan bog'liq funktsiyalarni tartibga soladi. (7)
6. Qon aylanishini kuchaytiradi va yallig'lanishni kamaytiradi
Terapevtik darajadagi sitrus efir moylari yallig'lanishni kamaytirish va qon oqimini oshirishga yordam berish qobiliyati bilan mashhur. Greypfrutning qon tomirlarini kengaytiruvchi ta'siri foydali bo'lishi mumkinPMS kramplari uchun tabiiy vosita, bosh og'rig'i, shishiradi, charchoq va mushak og'rig'i.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, greyfurt va boshqa sitrus efir moylarida mavjud bo'lgan limonen yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi va organizmdagi sitokin ishlab chiqarishni yoki uning tabiiy immunitetini tartibga solishga yordam beradi. (8)
7. Ovqat hazm qilishga yordam beradi
Ovqat hazm qilish organlariga, shu jumladan qovuq, jigar, oshqozon va buyraklarga qonning ko'payishi greyfurt yog'i ham detoksifikatsiyaga yordam beradi. U ovqat hazm qilishga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, suyuqlikni to'kib tashlashga yordam beradi va ichak, ichak va boshqa ovqat hazm qilish organlari ichidagi mikroblar bilan kurashadi.
Ilmiy sharh nashr etilganOziqlanish va metabolizm jurnaligreyfurt sharbatini ichish metabolik detoksifikatsiya yo'llarini rivojlantirishga yordam berishini aniqladi. Greypfrut oz miqdorda suv bilan ichkarida qabul qilinsa, xuddi shunday ta'sir qilishi mumkin, ammo buni isbotlovchi insoniy tadqiqotlar hali mavjud emas. (9)
8. Tabiiy energiya va kayfiyatni ko'taruvchi vosita sifatida ishlaydi
Aromaterapiyada ishlatiladigan eng mashhur moylardan biri bo'lgan greyfurt yog'i sizning aqliy e'tiboringizni oshirishi va sizga tabiiy tanlovni berishi mumkin. Nafas olishda uning ogohlantiruvchi ta'siri ham bosh og'rig'ini, uyquchanlikni,miya tuman, aqliy charchoq va hatto yomon kayfiyat.
Greypfrut yog'i hatto foydali bo'lishi mumkinadrenal charchoqni davolashpast motivatsiya, og'riq va sustlik kabi alomatlar. Ba'zi odamlar greyfurtni engil, tabiiy antidepressant sifatida ishlatishni yaxshi ko'radilar, chunki u asablarni tinchlantirish bilan birga hushyorlikni oshirishi mumkin.
Tsitrusli xushbo'y hidlar sichqonlar yordamida olib borilgan tadqiqotlarda kuzatilganidek, stressdan kelib chiqqan immunitetni bostirishni tiklashga yordam berishini va xotirjam xatti-harakatni keltirib chiqarishi isbotlangan. Misol uchun, suzish sinovidan o'tishga majbur bo'lgan kalamushlar yordamida olib borilgan bir tadqiqotda, sitrus hidi ularning harakatsiz qolish vaqtini qisqartirdi va ularni yanada faol va hushyorroq qildi. Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, depressiv bemorlar uchun tsitrus hidlarini qo'llash ularning kayfiyatini, kuchini va motivatsiyasini tabiiy ravishda ko'tarish orqali antidepressantlar dozasini kamaytirishga yordam beradi. (10)
Yaponiyadagi Kinki universiteti Amaliy kimyo kafedrasi tomonidan o‘tkazilgan tadqiqotga ko‘ra, tadqiqotlar shuni ko‘rsatadiki, greyfurt efir moyi AChE deb ham ataladigan asetilkolinesteraza faolligini inhibe qiladi. AChE miya ichidagi neyrotransmitter atsetilxolinni gidrolizlaydi va asosan nerv-mushak birikmalarida va miya sinapslarida topiladi. Greypfrut AChE ning atsetilxolinni parchalanishiga to'sqinlik qilganligi sababli, neyrotransmitterning ta'sir darajasi va davomiyligi ortadi - bu odamning kayfiyatini yaxshilaydi. Bu ta'sir charchoq, miya tumanligi, stress va depressiya belgilari bilan kurashishga yordam beradi. (11)
9. Akne bilan kurashish va teri salomatligini yaxshilashga yordam beradi
Ko'pgina tijorat maqsadlarida ishlab chiqarilgan losonlar va sovunlar antibakterial va qarishga qarshi xususiyatlari tufayli sitrus moylarini o'z ichiga oladi. Greypfrut efir moyi nafaqat akne dog'larini keltirib chiqaradigan bakteriyalar va yog'lar bilan kurashishga yordam beradi, balki teringizning immunitetini mustahkam saqlash uchun ham foydali bo'lishi mumkin.ichki va tashqi havoning ifloslanishiva UV nurlarining shikastlanishi - bundan tashqari, bu sizga yordam berishi mumkinselülitdan xalos bo'ling. Greypfrut efir moyi yaralarni, kesishlarni va tishlashlarni davolashga yordam beradi va teri infektsiyalarining oldini oladi.
2016 yilda chop etilgan tadqiqotOziq-ovqat va ovqatlanish tadqiqotlarigreyfurt polifenollarining insonning ultrabinafsha nurlanishiga moyilligini kamaytirish va terining sog'lig'ini yaxshilashdagi samaradorligini baholadi. Tadqiqotchilar greyfurt yog'i va bibariya yog'ining kombinatsiyasi UV nurlari ta'sirini va yallig'lanish belgilarini inhibe qilishga qodir ekanligini aniqladilar va shu bilan quyosh ta'sirining teriga salbiy ta'sirini oldini olishga yordam beradi. (12)
10. Soch salomatligini yaxshilaydi
Laboratoriya tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, greyfurt yog'i antibakterial ta'sirga ega va odatda chidamli mikroorganizmlarning sezgirligini oshiradi. Shu sababli, greyfurt yog'i shampun yoki konditsionerga qo'shilsa, soch va bosh terisini yaxshilab tozalashga yordam beradi. Bundan tashqari, kamaytirish uchun greyfurt yog'idan foydalanishingiz mumkinyog'li sochlar, hajm va porlashni qo'shish bilan birga. Bundan tashqari, agar siz sochingizni bo'yasangiz, greyfurt yog'i ham iplarni quyosh nuri ta'siridan himoya qilishi mumkin. (13)
11. Lazzatni kuchaytiradi
Greypfrut yog'i ovqatlar, seltserlar, smetanalar va suvga tabiiy ravishda sitrus lazzatini qo'shish uchun ishlatilishi mumkin. Bu ovqatdan keyin to'yinganlikni oshirishga, uglevodlar va shirinliklarga bo'lgan ishtiyoqni cheklashga yordam beradi va ovqatdan keyin hazm qilishni yaxshilaydi.
FOB narxi:0,5 - 9 999 AQSH dollari / Dona Minimal buyurtma miqdori:100 dona / dona Ta'minot qobiliyati:Oyiga 10000 dona / dona 
