qisqacha tavsif:
Yalpiz yog'i quyidagilardan biridireng ko'p qirrali efir moylariu erda. U mushak og'rig'i va mavsumiy allergiya belgilaridan past energiya va ovqat hazm qilish shikoyatlarigacha bo'lgan bir qator sog'liq muammolarini hal qilish uchun aromatik, mahalliy va ichki sifatida ishlatilishi mumkin.
Bundan tashqari, energiya darajasini oshirish va teri va soch sog'lig'ini yaxshilash uchun keng qo'llaniladi.
AQSh Qishloq xo'jaligi departamentining Tufts universiteti qoshidagi qarish bo'yicha inson ovqatlanishi tadqiqot markazi tomonidan o'tkazilgan tekshiruv shuni ko'rsatdiki,Yalpiz muhim mikroblarga qarshi va antiviral xususiyatlarga egatadbirlar. Shuningdek, u:
- kuchli antioksidant sifatida ishlaydi
- laboratoriya tadqiqotlarida o'smaga qarshi harakatlarini ko'rsatadi
- antiallergik salohiyatni ko'rsatadi
- og'riq qoldiruvchi ta'sirga ega
- oshqozon-ichak traktining bo'shashishiga yordam beradi
- kimyoviy profilaktik bo'lishi mumkin
Yalpiz moyi nima uchun dunyodagi eng mashhur efir moylaridan biri ekanligi ajablanarli emas va nega men uni har kimga o'z uyida dori kabinetida saqlashni maslahat beraman.
Yalpiz yog'i nima?
Yalpiz yalpiz va suv yalpizining gibrid turi (Mentha aquatica). Efir moylari CO2 yoki gullaydigan o'simlikning yangi havo qismlarini sovuq ekstraksiya qilish orqali yig'iladi.
Eng faol moddalar orasidamentol(50 foizdan 60 foizgacha) va menton (10 foizdan 30 foizgacha).
Shakllar
Yalpizni turli shakllarda topishingiz mumkin, jumladan, yalpiz efir moyi, yalpiz barglari, yalpiz spreyi va yalpiz tabletkalari. Yalpiz tarkibidagi faol moddalar barglarga tetiklantiruvchi va energiya beruvchi ta'sir ko'rsatadi.
Menthol yog'i foydali xususiyatlari uchun balzamlar, shampunlar va boshqa tana mahsulotlarida keng qo'llaniladi.
Tarix
Faqat emasYalpiz yog'i Evropaning eng qadimgi o'tlaridan biridorivor maqsadlarda ishlatilgan, ammo boshqa tarixiy ma'lumotlarga ko'ra, u qadimgi yapon va xitoy xalq tabobatida ishlatilgan. Yunon mifologiyasida, Menta (yoki Minte) nimfasi Pluton tomonidan yoqimli hidli o'tga aylantirilganda, uni sevib qolgan va odamlar uni yillar davomida qadrlashini xohlaganida ham eslatib o'tilgan.
Yalpiz moyining ko'p ishlatilishi miloddan avvalgi 1000-yillarda hujjatlashtirilgan va bir nechta Misr piramidalarida topilgan.
Bugungi kunda yalpiz moyi ko'ngil aynishiga qarshi ta'siri va oshqozon shilliq qavati va yo'g'on ichakdagi tinchlantiruvchi ta'siri uchun tavsiya etiladi. Shuningdek, u sovutish effekti bilan baholanadi va mahalliy foydalanishda mushaklarning og'rig'ini engillashtirishga yordam beradi.
Bunga qo'shimcha ravishda, yalpiz efir moyi mikroblarga qarshi xususiyatlarga ega, shuning uchun u infektsiyalarga qarshi kurashish va hatto nafasingizni yangilash uchun ishlatilishi mumkin. Juda ta'sirli, to'g'rimi?
Asosiy foydalanish va afzalliklari
Yalpiz moyining ko'p ishlatilishi va afzalliklaridan ba'zilari quyidagilardan iborat:
1. Mushak va bo'g'imlardagi og'riqlarni engillashtiradi
Yalpiz moyi og'riq uchun yaxshimi, deb qiziqsangiz, javob "ha!" Yalpiz efir moyi juda samarali tabiiy og'riq qoldiruvchi va mushak gevşetici hisoblanadi.
Bundan tashqari, sovutuvchi, tetiklantiruvchi va antispazmodik xususiyatlarga ega. Yalpiz moyi, ayniqsa, bosh og'rig'ini engillashtirishda yordam beradi. Bir klinik sinov shuni ko'rsatadikiasetaminofen kabi bajaradi.
Yana bir tadqiqot shuni ko'rsatadikiyalpiz yog'i topikal ravishda qo'llaniladifibromiyaljiya va miyofasiyal og'riq sindromi bilan bog'liq og'riqni yo'qotish afzalliklariga ega. Tadqiqotchilar yalpiz moyi, evkalipt, kapsaitsin va boshqa o'simlik preparatlari foydali bo'lishi mumkinligini aniqladilar, chunki ular topikal analjeziklar sifatida ishlaydi.
Yalpiz moyini og'riqni yo'qotish uchun ishlatish uchun kuniga uch marta muammoli joyga ikki-uch tomchi tomizing, Epsom tuzi qo'shilgan iliq vannaga besh tomchi qo'shing yoki uy qurilishi mushaklarini ishqalang. Yalpizni lavanta yog'i bilan birlashtirish ham tanangizni bo'shashtirish va mushaklardagi og'riqni kamaytirish uchun ajoyib usuldir.
2. Sinusni parvarish qilish va nafas olish yordami
Yalpiz aromaterapiyasi sinuslarni ochishga yordam beradi va tomoq qichishidan xalos bo'ladi. U tetiklantiruvchi ekspektoran vazifasini bajaradi, nafas olish yo'llarini ochishga, shilimshiqni tozalashga va tiqilib qolishni kamaytirishga yordam beradi.
Bundan tashqari, ulardan birishamollash uchun eng yaxshi efir moylari, gripp, yo'tal, sinusit, astma, bronxit va boshqa nafas olish kasalliklari.
Laboratoriya tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, yalpiz moyi tarkibidagi birikmalar antimikrobiyal, antiviral va antioksidant xususiyatlarga ega, ya'ni u nafas olish yo'llari bilan bog'liq alomatlarga olib keladigan infektsiyalarga qarshi kurashishda ham yordam beradi.
Yalpiz moyini kokos moyi bilan aralashtiring vaevkalipt yog'imening qilishuy qurilishi bug'lari. Bundan tashqari, siz besh tomchi yalpizni tomizishingiz yoki ikki-uch tomchini chakkalaringizga, ko'kragingizga va bo'yin orqasiga surtishingiz mumkin.
3. Mavsumiy Allergiyani bartaraf etish
Yalpiz moyi burun yo'llarining mushaklarini bo'shashtirishda va allergiya mavsumida nafas olish yo'llaringizdan shilliq va gulchanglarni tozalashda juda samarali. U eng yaxshilaridan biri deb hisoblanadiallergiya uchun efir moylariekspektoran, yallig'lanishga qarshi va tetiklantiruvchi xususiyatlari tufayli.
Laboratoriya tadqiqotida chop etilganEvropa tibbiy tadqiqotlar jurnalibuni topdiYalpiz birikmalari potentsial terapevtik samaradorlikni ko'rsatdiallergik rinit, kolit va bronxial astma kabi surunkali yallig'lanish kasalliklarini davolash uchun.
O'zingizning DIY mahsulotingiz bilan mavsumiy allergiya alomatlarini engillashtirish uchun uyda yalpiz va evkalipt yog'ini tarqating yoki ikki-uch tomchi yalpizni chakkalaringizga, ko'kragingizga va bo'yin orqasiga surting.
