Quyidagi Yorqin kayfiyat rolikli retseptiga qarang 2. Antioksidantlardan himoyalanish
Tsitrus yog'lari erkin radikallarni zararsizlantirishga yordam beradigan antioksidant xususiyatlarga ega. Erkin radikallar hujayralar va to'qimalarga zarar etkazish uchun javobgardir. Antioksidantlar, shuningdek, immunitet tizimidagi stressni engillashtirishga yordam beradi.
3. Mikroblarni yo'q qiladi
Ushbu moylar mikroblarni o'ldirish va patogenlarga qarshi kurashish uchun yaxshi ma'lum. Uy qurilishi tozalash vositalarida efir moylarini ishlatish sitrus mevalari taqdim etadigan tabiiy antibakterial ta'sirlardan bahramand bo'lishning ajoyib usuli hisoblanadi. Uy qurilishi tozalash retseptlarida foydalanishga harakat qiling, bu erda sinab ko'ring:
4. Immun tizimini qo'llab-quvvatlash
Tsitrus efir moylari immunitet tizimini samarali ravishda oshirishi ma'lum. Sovuq va gripp mavsumida immunitetni oshirish uchun ushbu mevali efir moylarini tarqating. Yoki mavsumiy kasalliklardan tezroq tiklanish uchun foydalaning.
Quyidagi tsitrus bomba diffuzer aralashmasini sinab ko'ring.
5. Ajoyib havo spreyi
Uy va ish joyidagi hidlarni ro'yxatga olingan har qanday moy bilan olib tashlang. Faqat buzadigan amallar shishasiga suv qo'shing, silkiting va havoga seping. Havo spreyi, xona spreyi yoki tana spreyi sifatida foydalaning. Bundan tashqari, havoni tozalash uchun diffuzerda tsitrus moylarini ishlating.
Quyidagi tsitrus yalpiz xonasi spreyi retseptiga qarang.
6. Yopishqoq yuzalarni tozalang va ishlab chiqaring
Oshxonangizdagi, hammomingizdagi va uyning qolgan qismidagi yuzalarni sitrus moylari bilan yopishtirmang. Limon uy qurilishi tozalash retseptlariga klassik qo'shimcha bo'lib, peshtaxtadagi yopishqoq chalkashliklar uchun foydalidir. Shuningdek, siz meva va sabzavotlarni ular bilan yuvish yoki ho'llash orqali mahsulotni tozalashingiz mumkin.
7. Anksiyete va asabiylashishni engillashtiring
Bir nechta sitrus yog'lari tashvish va asabiylashish tuyg'ularini, shuningdek, boshqa ruhiy kasalliklarni kamaytirishga yordam beradi. Bergamot va apelsin efir moyi ayniqsa kayfiyat va his-tuyg'ularni muvozanatlash qobiliyati uchun sevimli hisoblanadi. Kayfiyatingizni ko'tarish uchun ushbu go'zal yog'larni nafas oling.
Quyidagi tsitrus inhaler aralashmasi retseptini sinab ko'ring.
8. Energiyani kuchaytirish
Sitrus yog'lari jismoniy va aqliy energiya darajasini oshirishga yordam beradi. Ayniqsa, uyingizda yoki ish joyingizda diffuzorda ishlatish uchun ajoyib energiya beruvchi yog'lar kunni o'tkazishingizga yordam beradi. Greypfrut yog'i buning uchun sevimli hisoblanadi! Kun davomida xushbo'y hiddan bahramand bo'lishingiz uchun diffuzor taqinchoqlariga bir necha tomchi moy qo'shing.
9. Toksinlarni olib tashlang
Ba'zi tsitrus yog'lari hujayralardan toksinlar va iflosliklarni olib tashlashga yordam beradi. Tinchlantiruvchi tarzda harakat qilib ko'ringmassaj yog'i, faqat qaysi efir moylari fototoksik ekanligini bilib oling va bundan oldin undan qochingquyoshga borish.
10. Teri uchun foydali
Sitrus moylarini siğil, bunyon, makkajo'xori yoki chaqiriq kabi teri muammolariga qo'llash bu bezovta qiluvchi muammolarni bartaraf qilishi mumkin. Teriga qo'llashdan oldin tashuvchi moy bilan suyultirishni unutmang. Suyultirilmagan efir moylari terining tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.
11. Nafas olish salomatligini qo'llab-quvvatlash
Ohak efir moyi yo'tal va tiqilib qolgan sinuslar kabi nafas olish muammolarini engillashtiradi. Efir moyli diffuzer yordamida yog'larni havoga tarqating. Bu sizning uyingizga ajoyib hid beradi, havodagi mikroblarni yo'q qiladi, kayfiyatni qo'llab-quvvatlaydi va immunitetga foyda keltiradi.
Quyida Citrus Mint kabi sitrus diffuzer retseptini sinab ko'ring.
12. Ko'p qirralilik
Ko'rib turganingizdek, tsitrus moylari ko'p qirrali, ular har qanday efir moylari to'plamining muhim qismidir. Ular ko'p jihatdan, shu jumladan aromatik va mahalliy sifatida ishlatilishi mumkin. Shuningdek, siz DIY retseptlarida kerak bo'lganda tsitrus yog'larini bir-biringiz bilan almashtirishingiz mumkin va shunga qaramay, ajoyib aralashmani olishingiz mumkin.