Ular o'simliklarning barglari, urug'lari, po'stlog'i, ildizlari va qobig'i kabi qismlaridan qilingan. Ishlab chiqaruvchilar ularni yog'larga kontsentratsiyalash uchun turli usullardan foydalanadilar. Siz ularni o'simlik moylari, kremlar yoki hammom jellariga qo'shishingiz mumkin. Yoki siz ularni hidlashingiz, teringizga surtishingiz yoki hammomingizga qo'yishingiz mumkin. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, agar siz ulardan qanday qilib to'g'ri foydalanishni bilsangiz, ular foydali bo'lishi mumkin. Har doim yorliqni tekshiring va agar ulardan foydalanishga yaroqli ekanligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, shifokoringizdan so'rang.
Nafas olish
Ochiq efir moyi shishasini to'g'ridan-to'g'ri burningiz ostiga qo'ying va nafas olish va zavqlanish uchun chuqur nafas oling. Yoki bir-ikki tomchini kaftlaringiz orasiga surting, chashka buruningizga surting va kerakli vaqtgacha chuqur nafas oling. Aks holda, hamma narsani qamrab oladigan aromatik yengillik uchun chakkalaringizga, quloqlaringiz orqasiga yoki bo'yin orqasiga ozgina surting.
Bath
Efir moylarini tungi cho'milish marosimining bir qismi sifatida ishlatish ko'pincha uxlab qolishingizga yordam beradigan tinchlantiruvchi va tasalli beruvchi aromaterapiya muolajasi sifatida tavsiya etiladi, lekin ayni paytda teringizni sog'lom saqlashga yordam beradi. Esda tutish kerak bo'lgan muhim narsa shundaki, yog 'va suv aralashmaydi, shuning uchun uni vannadagi suvga qo'shishdan oldin efir moyining to'g'ri tarqalishiga ishonch hosil qilishingiz kerak, aks holda yog' ajralib chiqadi va tepaga suzib ketadi.
Diffuzor
Diffuzor xonani hidlash va uyingizning istalgan joyida uyg'un va tasalli beruvchi aura yaratish uchun efir moylarini ishlatishning xavfsiz va juda samarali usulidir. Ammo u eskirgan hidni yo'qotish, burunni tozalash va bezovta qiluvchi yo'talni engillashtirish uchun ham ishlatilishi mumkin. Va agar siz antibakterial xususiyatlarga ega efir moyidan foydalansangiz, u havodagi bakteriyalarni o'ldirishga yordam beradi va har qanday infektsiyaning tarqalishini oldini oladi.