-
massaj aromaterapiya uchun maxsus xususiy yorliqli greyfurt efir moyi
Greypfrut efir moyi nima?
Greypfrut efir moyi kuchli ekstraktdirTsitrus jannatlarigreyfurt o'simlik.
Greypfrutefir moyining foydalario'z ichiga oladi:
- Sirtlarni dezinfektsiyalash
- Tanani tozalash
- Depressiyani kamaytirish
- Immunitet tizimini rag'batlantirish
- Suyuqlikni ushlab turishni kamaytirish
- Shakarga bo'lgan ishtiyoqni cheklash
- Kilo yo'qotishga yordam beradi
Greypfrut yog'i tabiiy ravishda oksidlovchi stressni kamaytiradigan antioksidantlar va fitokimyoviy moddalarga ega.kasallikni keltirib chiqaradigan yallig'lanish. Greypfrut efir moyining ko'pgina afzalliklari uning asosiy tarkibiy qismlaridan biri bo'lgan limonen (yog'ning 88-95 foizini tashkil qiladi) bilan bog'liq. Limonen DNK va hujayralarni shikastlanishdan himoya qiluvchi, o'simtaga qarshi kurashuvchi, saratonni oldini oluvchi fitokimyoviy modda ekanligi ma'lum. Limonenga qo'shimcha ravishda, greyfurt efir moyi boshqa kuchli antioksidantlarni, jumladan C vitamini, mirsen, terpinen, pinen va sitronellolni o'z ichiga oladi.
Ko'pincha greyfurt yog'i ishlatiladitomoq va nafas olish yo'llari infektsiyalariga qarshi kurash, charchoq, mushak og'rig'i, shuningdek, aartrit uchun tabiiy vosita. Bundan tashqari, vazn yo'qotish uchun ishlaydiganlar tomonidan doimiy ravishda foydalaniladi. Aytishlaricha, u energiya darajasi va metabolizmni oshirishga yordam beradi, shuningdek, shakarga bo'lgan ishtiyoqni cheklashga yordam beradi.
Tabiiy detoksifikatsiya agenti sifatida greyfurt yog'i yordam berishi mumkinjigarni tozalashtoksinlar va chiqindilar tanasi, shuningdek, limfa tizimingizni faollashtirishi va suyuqlikni ushlab turishni nazorat qilishi mumkin.
Greypfrut efir moyining 11 ta foydasi
1. Og'irlikni yo'qotishga yordam beradi
Greypfrut vazn yo'qotish va yog 'yoqish uchun eng yaxshi mevalardan biri ekanligi haqida hech qachon aytilganmi? Buning sababi, greypfrutning ba'zi faol moddalari ishlaydimetabolizmingizni kuchaytiringva ishtahangizni kamaytiring. Greypfrut yog'i nafas olish yoki topikal ravishda qo'llashda ishtahani va ochlikni kamaytiradi, bu uni davolash uchun ajoyib vositaga aylantiradi.tez vazn yo'qotishsog'lom tarzda. Albatta, faqat greyfurt yog'idan foydalanish hech qanday farq qilmaydi - lekin u dietani va turmush tarzini o'zgartirish bilan birgalikda foydali bo'lishi mumkin.
Greypfrut efir moyi ham ajoyib diuretik va limfatik stimulyator sifatida ishlaydi. Bu quruq cho'tka uchun ishlatiladigan ko'plab selülit kremlari va aralashmalariga kiritilganligining sabablaridan biridir. Bundan tashqari, greyfurt ortiqcha suvni yo'qotish uchun juda samarali bo'lishi mumkin, chunki u sekin limfa tizimini ishga tushirishga yordam beradi.
Yaponiyaning Nagata universiteti tibbiyot fakulteti tadqiqotchilari greypfrutning nafas olayotganda "tetiklantiruvchi va hayajonli ta'sirga" ega ekanligini aniqladilar, bu esa tana vaznini nazorat qilishda yordam beradigan simpatik asab faolligini ko'rsatadi.
Hayvonlarni o'rganishda tadqiqotchilar greypfrutning simpatik asab faolligini faollashishi lipoliz uchun javob beradigan tanadagi oq yog' to'qimalariga ta'sir qilishini aniqladilar. Kalamushlar greyfurt yog'ini nafas olganda, ular lipolizning kuchayishini boshdan kechirdilar, bu esa tana vaznining o'sishini bostirishga olib keldi.
2. Tabiiy antibakterial vosita sifatida ishlaydi
Greypfrut yog'i mikroblarga qarshi ta'sirga ega bo'lib, ifloslangan oziq-ovqat, suv yoki parazitlar orqali tanaga kiradigan bakteriyalarning zararli shtammlarini kamaytirish yoki yo'q qilishga yordam beradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, greyfurt yog'i hatto oziq-ovqat bilan bog'liq kasalliklar, jumladan E. Coli va salmonellalar uchun mas'ul bo'lgan kuchli bakterial shtammlarga qarshi kurasha oladi.
Greypfrut, shuningdek, terini yoki ichki bakteriyalarni va qo'ziqorinlarni o'ldirish, mog'or o'sishiga qarshi kurashish, hayvonlarning ozuqalarida parazitlarni o'ldirish, oziq-ovqat mahsulotlarini saqlash va suvni zararsizlantirish uchun ishlatiladi.
Laboratoriya tadqiqotida chop etilganMuqobil va qo'shimcha tibbiyot jurnaligreyfurt urug'i ekstrakti gramm-musbat va gramm-manfiy organizmlar bo'lgan 67 xil biotiplarga qarshi sinovdan o'tkazilganda, ularning barchasiga qarshi antibakterial xususiyatlarni ko'rsatdi.
3. Stressni kamaytirishga yordam beradi
Greypfrutning hidi ko'nglini ko'taradi, tinchlantiradi va tiniqlashtiradi. Ma'lumstressni engillashtiringva tinchlik va dam olish tuyg'ularini keltiring.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, greyfurt yog'ini nafas olish yoki uyingizda aromaterapiya uchun ishlatish miyada va hattoki dam olish reaktsiyalarini yoqishga yordam beradi.qon bosimini tabiiy ravishda pasaytiring. Greypfrut bug'larini nafas olish hissiy reaktsiyalarni boshqarishda ishtirok etadigan miya mintaqasiga xabarlarni tez va to'g'ridan-to'g'ri etkazishi mumkin.
2002 yilda nashr etilgan tadqiqotYapon farmakologiyasi jurnaligreyfurt moyining xushbo'y hidini inhalatsiyasining oddiy kattalardagi simpatik miya faoliyatiga ta'sirini o'rganib chiqdi va greyfurt yog'ini (boshqa efir moylari bilan bir qatorda) aniqladi.yalpiz yog'i, estragon, arpabodiyon vaatirgul efir moyi) miya faoliyati va bo'shashishiga sezilarli ta'sir ko'rsatdi.
Yog'larni nafas olgan kattalar nisbiy simpatik faollikni 1,5-2,5 baravar oshirdi, bu ularning kayfiyatini yaxshilaydi va stressli his-tuyg'ularni kamaytiradi. Shuningdek, ular hidsiz erituvchini inhalatsiya qilish bilan solishtirganda sistolik qon bosimining sezilarli darajada pasayishini sezdilar.
4. Hangover belgilarini bartaraf etishga yordam beradi
Greypfrut yog'i kuchli ta'sirga egao't pufagiva jigar stimulyatori, shuning uchun u yordam berishi mumkinbosh og'rig'ini to'xtatish, spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan bir kun keyin ishtiyoq va sustlik. Bu alkogoldan kelib chiqadigan gormonal va qon shakar darajasining o'zgarishi tufayli yuzaga kelishi mumkin bo'lgan ishtiyoqni ushlab turish bilan birga, detoksifikatsiya va siyishni oshirish uchun ishlaydi.
5. Shakarga bo'lgan ishtiyoqni kamaytiradi
Siz har doim shirin narsa qidirayotganga o'xshaysizmi? Greypfrut yog'i shakarga bo'lgan ishtiyoqni kamaytirishga yordam beradi va yordam beradishakarga qaramlikni tashlang. Greypfrut yog'ining asosiy tarkibiy qismlaridan biri bo'lgan limonen kalamushlar ishtirokidagi tadqiqotlarda qondagi qand miqdorini muvozanatlash va ishtahani kamaytirishni ko'rsatdi. Hayvonlarni o'rganish shuni ko'rsatadiki, greyfurt moyi avtonom asab tizimiga ta'sir qiladi, bu esa ongsiz tana funktsiyalarini, shu jumladan stress va ovqat hazm qilish bilan bog'liq funktsiyalarni tartibga soladi.
6. Qon aylanishini kuchaytiradi va yallig'lanishni kamaytiradi
Terapevtik darajadagi sitrus efir moylari yallig'lanishni kamaytirish va qon oqimini oshirishga yordam berish qobiliyati bilan mashhur. Greypfrutning qon tomirlarini kengaytiruvchi ta'siri foydali bo'lishi mumkinPMS kramplari uchun tabiiy vosita, bosh og'rig'i, shishiradi, charchoq va mushak og'rig'i.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, greyfurt va boshqa sitrus efir moylarida mavjud bo'lgan limonen yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi va organizmdagi sitokin ishlab chiqarishni yoki uning tabiiy immunitetini tartibga solishga yordam beradi.
7. Ovqat hazm qilishga yordam beradi
Ovqat hazm qilish organlariga, shu jumladan qovuq, jigar, oshqozon va buyraklarga qonning ko'payishi greyfurt yog'i ham detoksifikatsiyaga yordam beradi. U ovqat hazm qilishga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, suyuqlikni to'kib tashlashga yordam beradi va ichak, ichak va boshqa ovqat hazm qilish organlari ichidagi mikroblar bilan kurashadi.
Ilmiy sharh nashr etilganOziqlanish va metabolizm jurnaligreyfurt sharbatini ichish metabolik detoksifikatsiya yo'llarini rivojlantirishga yordam berishini aniqladi. Greypfrut oz miqdorda suv bilan ichkarida qabul qilinsa, xuddi shunday ta'sir qilishi mumkin, ammo buni isbotlovchi insoniy tadqiqotlar hali mavjud emas.
-
100% sof tabiiy kosmetika darajasi xususiy yorliqli ulgurji geranium efir moyi
Geranium yog'i nima?
Geranium moyi geranium o'simligining poyasi, barglari va gullaridan olinadi. Geranium yog'i toksik bo'lmagan, tirnash xususiyati keltirmaydigan va umuman sezgir bo'lmagan deb hisoblanadi va uning terapevtik xususiyatlari antidepressant, antiseptik va yaralarni davolovchi hisoblanadi. Geranium yog'i, shuningdek, yog'li yoki tiqilib qolgan terini o'z ichiga olgan juda keng tarqalgan teri uchun eng yaxshi moylardan biri bo'lishi mumkin.ekzema, va dermatit.
Geranium moyi va atirgul geranium yog'i o'rtasida farq bormi? Agar siz atirgul geranium moyi va geranium moyini solishtirsangiz, ikkala moy ham o'simlik moyidan keladiPelargoniumgraveolenso'simlik, lekin ular turli navlardan olingan. Rose geranium to'liq botanika nomiga egaPelargonium graveolens var. RoseumGeranium yog'i oddiygina sifatida tanilganPelargonium graveolens. Ikki moy faol komponentlar va foyda jihatidan juda o'xshash, ammo ba'zi odamlar bir moyning hidini boshqasidan afzal ko'rishadi.
Geranium yog'ining asosiy kimyoviy tarkibiy qismlariga eugenol, geranik, sitronellol, geraniol, linalool, sitronellil format, sitral, mirtenol, terpineol, meton va sabinen kiradi.
Geranium yog'i nima uchun yaxshi? Eng keng tarqalgan geranium efir moyidan foydalanishga quyidagilar kiradi:
- Gormonlar muvozanati
- Stressdan xalos bo'lish
- Depressiya
- Yallig'lanish
- Aylanma
- Menopauza
- Tish salomatligi
- Qon bosimini pasaytirish
- Teri salomatligi
Qachonki geranium moyi kabi efir moyi bu kabi jiddiy sog'liq muammolarini hal qila olsa, unda siz uni sinab ko'rishingiz kerak! Bu teringizni, kayfiyatingizni va ichki sog'lig'ingizni yaxshilaydigan tabiiy va xavfsiz vositadir.
Geranium moyidan foydalanish va foydalari
1. Ajinlarni kamaytiruvchi
Atirgul geranium yog'i qarish, ajin va / yoki davolash uchun dermatologik qo'llanilishi bilan mashhurquruq teri. U ajinlar ko'rinishini minimallashtirishga qodir, chunki u yuz terisini tortadi va qarish ta'sirini sekinlashtiradi.
Yuz losoniga ikki tomchi geranium yog'ini qo'shing va uni kuniga ikki marta qo'llang. Bir yoki ikki hafta o'tgach, ajinlaringiz yo'qola boshlaganini ko'rishingiz mumkin.
2. Mushaklarga yordam beruvchi
Kuchli mashg'ulotdan og'riyapsizmi? Ba'zi geranium moyidan foydalanish har qanday yordam berishi mumkinmushak kramplari, og'riqlar va/yoki og'riqlar sizning og'riqli tanangizni bezovta qiladi.
Besh tomchi geranium yog'ini bir osh qoshiq jojoba yog'i bilan aralashtirib, massaj yog'ini yarating va mushaklaringizga e'tibor qaratib, teringizga massaj qiling.
3. Infektsiyaga qarshi kurashuvchi
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, geranium moyi kamida 24 turdagi bakteriyalar va zamburug'larga qarshi kuchli antibakterial va qo'ziqorinlarga qarshi ta'sirga ega. Geranium yog'ida mavjud bo'lgan bu antibakterial va qo'ziqorinlarga qarshi xususiyatlar tanangizni infektsiyadan himoya qilishga yordam beradi. Tashqi infektsiyaga qarshi kurashish uchun geranium moyidan foydalanganda, sizningimmun tizimiichki funktsiyalaringizga e'tibor qaratishi va sizni sog'lom saqlashi mumkin.
INFEKTSION oldini olish uchun ikki tomchi geranium yog'ini kokos moyi kabi tashuvchi yog'i bilan birlashtirib, kuniga ikki marta kesilgan yoki yara kabi tashvishli hududga davolanmaguncha surting.
Sportchi oyog'i, masalan, geranium moyidan foydalanishga yordam beradigan qo'ziqorin infektsiyasi. Buning uchun issiq suv va dengiz tuzi bilan oyoq hammomiga geranium yog'i tomchilarini qo'shing; eng yaxshi natijaga erishish uchun buni kuniga ikki marta bajaring.
-
zavod C vataminiga to'la kosmetik toifadagi shaxsiy yorliqli limon efir moyini etkazib beradi
TERI UCHUN LIMO YOG'INING FOYDALARI QANDAY?
Limon efir moyi teri uchun quyosh yonishi va hasharot chaqishidan tortib ajinlargacha turli xil qo'llanilishi aniqlangan. Limon moylari, ayniqsa, katta teshiklarga moyil bo'lgan yog'li teri turlari uchun yuz rangini yaxshilashga yordam beradi, chunki limon biriktiruvchi xususiyatlarga ega.
Limon efir moyining afzalliklari uni kosmetika sanoatida qo'llanganda ko'p qirrali tarkibiy qismga aylantiradi. U antibakterial, virusga qarshi, qo'ziqorinlarga qarshi va biriktiruvchi xususiyatlarga ega va shuning uchun uning tozalovchi xususiyatlari tufayli limon yog'i turli xil kosmetika go'zallik preparatlarida samarali tarkibiy qism sifatida ishlatilishi mumkin, ayniqsa sovun, tozalagichlar va sochni parvarish qilish vositalarini yuvish vositalaridir.
Terini parvarish qilish mahsulotlarida limon efir moyidan foydalanish terining erta qarishiga olib keladigan erkin radikallarga qarshi kurashishga yordam beradi. Kosmetik terini parvarish qilish formulasining tarkibiy qismi sifatida foydalanilganda, limon yog'i ko'p miqdordagi antioksidantlar bilan ta'minlaydi (bu zerikarli erkin radikallarga qarshi kurashda yordam beradi) uning tabiiy biriktiruvchi, antibakterial xususiyatlari bilan birgalikda uni juda yog'lilar uchun juda foydali efir moyiga aylantiradi. tiqilib qolgan terilar teriga yanada yorqinroq ko'rinadigan yorqinlikni izlashda.
Uning antiseptik va antibakterial xususiyatlari, shuningdek, limon yog'ini teridagi mayda aşınmalar, kesiklar va yaralarni tozalashda, shuningdek, ba'zi mikrobial teri muammolarini davolashda juda samarali qiladi. Ayniqsa, limon efir moyining qo'ziqorinlarga qarshi xususiyatlari uni aralashtirilganda va qo'ziqorin va xamirturush infektsiyalarini davolashda, masalan, oyoqlarda qo'llashda samarali tarkibiy qismga aylantirishi mumkin.
Limon efir moyi, shuningdek, organik hasharotlarga qarshi spreyi yaratish uchun tuman yoki tonikga qo'shilsa, chivin va Shomil kabi hasharotlarni oldini olishning ajoyib tabiiy, toksik bo'lmagan usuli hisoblanadi.
LIMO YOG'I YOĞLI TERI UCHUN YAXSHI?
Limon daraxtining barglari va mevalarida yuqori darajada limon kislotasi, limonen va pinen mavjud bo'lib, ular bakteriyalarni o'ldirishda juda samarali. Bu limon yog'ini tozalash vositalari, tana yuvish vositalari va sovunlarni tayyorlashda tanlash uchun ajoyib tarkibiy qismga aylantiradi, chunki u bakteriyalarni yo'q qilishda gözenekleri toza saqlashga yordam beradi, bu akne va yog'li teri turlariga ega bo'lganlarga yordam beradi.
Limon yog'i yallig'lanishni tinchlantirish va qizarishni kamaytirish uchun lavanta efir moyi va romashka efir moylari kabi boshqa efir moylari bilan aralashtirilganda isbotlangan. Shuningdek, u biriktiruvchi xususiyatlarga ega bo'lib, terini toraytiradi va teshiklarni yopishga yordam beradi, bu esa keyingi tiqilib qolishning yallig'lanishiga yo'l qo'ymaydi.
LIMO ESSSENTIAL YOG'INI TO'G'ROV TERIMGA SURISH MUMKINMI?
Esansiyel limon faqat aralashtirilganda to'g'ridan-to'g'ri teriga qo'llanilishi mumkintashuvchi moylar(masalan, jojoba yog'i yoki zaytun moyi) teriga, xususan, yuz, bo'yin va ko'kragiga surtishdan oldin moyning kuchini suyultirish uchun.
Boshqa ko'plab sitrus efir moylari (masalan, bergamot efir moyi, ohak efir moyi va boshqalar) kabi limon efir moyi fototoksikdir, ya'ni limon efir moyi quyosh ta'sirida yoki boshqa UV nurlari ta'sirida terining tirnash xususiyati va/yoki shikastlanishiga olib kelishi mumkin. quyosh to'shaklari kabi manbalar. Har qanday reaktsiya ehtimolini kamaytirish uchun muntazam ravishda va kunduzi ishlatilsa, mahsulotlarga ta'tilda limon efir moyidan foydalanish cheklangan bo'lishi kerak.
-
ishlab chiqaruvchi aromaterapiya xushbo'yligi sof tabiiy ylang ylang efir moyi
Ylang Ylang yog'i Mahsulot tavsifi
Ylang-ylang guli asrlar davomida parfyumeriya, diniy marosimlar, aromaterapiya va to'y tadbirlarida ishlatilgan va bu guldan ishlab chiqarilgan efir moyi ham ko'p qirrali. Ylang Ylang yog'ining ko'p qo'llanilishi va afzalliklari aromatik, topikal va ichki sifatida ishlatilganda olinishi mumkin. Ilang-ylang efir moyi ichilganda antioksidant ta'sir ko'rsatish qobiliyatiga ega, bu esa uni tana salomatligi uchun qadrli yog'ga aylantiradi. Ylang-ylang moyining mashhur xushbo'y hidi boy hidi va kayfiyatni tinchlantiruvchi va ko'taruvchi ta'siri tufayli ko'pincha parfyumeriya va aromaterapiya muolajalarida qo'llaniladi.
Ylang-ylangdan foydalanish va foydalari
- Ylang-ylang efir moyidan foydalanib, tushkun kayfiyatingizni quvnoq kayfiyatga aylantirishga yordam bering. O'zingizni tushkunlikka tushganda yoki stressga duchor bo'lganingizda, tinchlantiruvchi va ko'taruvchi ta'sir ko'rsatish uchun bo'yningizning orqa qismiga bir necha tomchi Ylang-Ylang efir moyini surting. Ylang-ylang yog'ining asosiy kimyoviy tarkibiy qismlaridan biri - germakren tufayli, moy tinchlantiruvchi tabiiy qobiliyatlarni o'z ichiga oladi. Ylang-ylang, shuningdek, ko'taruvchi ta'siri bilan mashhur va ko'taruvchi kuchga muhtoj bo'lganda qo'llash uchun ajoyib moydir.
- Yozning zararli jaziramasi sochlaringizning sog'lom va kuchli ko'rinishiga xalaqit berishiga yo'l qo'ymang. Buning o'rniga Ylang Ylang efir moyidan foydalaning. Ylang-ylang yog'i sog'lom soch ko'rinishini ta'minlaydigan organik komponentlar bilan to'ldirilgan. Sochlaringizni yoz jaziramasidan himoya qilish uchun, sog'lom va porloq sochlar ko'rinishini oshirish uchun bosh terisiga Ylang-Ylangni massaj qiling.
- Uyingizni tropik ylang-ylang gulining boy va shirin hidlari bilan to'ldiring. Bu sariq, yulduz shaklidagi gul aromat sanoatining marvarididir va uning efir moyi tinchlantiruvchi muhit yaratish uchun ishlatilishi mumkin. Ushbu yoqimli aromatik imtiyozlarga ega bo'lish uchun diffuzoringizga bir necha tomchi ylang-ylang qo'shing. Bu boy xushbo'y hid nafaqat yaxshi hidlaydi, balki kayfiyatingizni ko'taradi va tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi.
- Sezgilaringizni tetiklashtiradigan va dam olishga yordam beradigan ajoyib vanna bilan stressni olib tashlang. Hammomning yakuniy tajribasi uchun Epsom tuzli vannaga Ylang-Ylang efir moyini qo'ying. Ylang-ylang moyining tinchlantiruvchi va tinchlantiruvchi xususiyatlari tufayli, bu vanna sizga uzoq kundan keyin dam olishga yordam beradigan narsa bo'ladi.
- Siz narsalarning yorqin tomonlarini ko'rishga qiynalayapsizmi? Yana optimistik nuqtai nazarga ega bo'lish uchun Ylang Ylang efir moyini aromatik yoki topikal ravishda foydalaning. Ylang-ylang kuchli ko'taruvchi komponent bo'lib, ijobiy dunyoqarashni rivojlantirishga yordam beradi.
- Ylang-ylang efir moyi bilan stressni yo'qotish uchun mukammal massaj aralashmasini yarating. Massajlar tarang mushaklar va his-tuyg'ularni bo'shatishga yordam berishning ajoyib usuli bo'lib, massajga Ylang-ylangni qo'shish ajoyib tasalli beradi. Ylang-ilang kayfiyatni tinchlantirish va tinchlantirish qobiliyati bilan mashhur va qadrlanadi, shu bilan birga ko'taruvchi ta'sir ko'rsatadi. Kundalik stressning ta'sirini kamaytirishga yordam beradigan kuchli va samarali massaj aralashmasini yaratish uchun bir necha tomchi ylang ylang qo'shing.Hindiston yong'og'i yog'iva orqa va elkalaringizni massaj qiling.
- Chuqur soch konditsionerlari va chuqur konditsioner muolajalar tarkibidagi zararli kimyoviy moddalardan saqlaning va tabiiy holga keling! Fraksiyalangan hindiston yong'og'i yog'iga Ylang-ylang efir moyini qo'shib, sochlaringizga surtish orqali o'zingizning tabiiy chuqur soch konditsioneringizni yarating. Ylang-ylang yog'i sochlaringizga sog'lom va chiroyli ko'rinishga ega bo'lgan ajoyib soch afzalliklarini o'z ichiga oladi!
- Ylang-ylang efir moyi aromaterapiyali bug'li yuz kremi bilan teringizga ozgina TLC bering. Buxoriy yuzlar teringiz uchun juda yaxshi. Bug'dan chiqadigan issiqlik teshiklarni ochishga yordam beradi va bu jarayonda teringizdan bakteriyalar va kirlarni chiqaradi. Ylang ylangni bug'li yuzga qo'shsangiz, terining sog'lom ko'rinishini ta'minlashga yordam beradi va shuningdek, DIY yuz parvarishiga yoqimli hid qo'shadi.
- Ylang ylangning boy hidi yaxshi ko'riladi va atirlar ishlab chiqarishda keng qo'llaniladi. Ajoyib hidli, tabiiy parfyumeriya uchun bilaklaringizga bir yoki ikki tomchi Ylang Ylang qo'ying. Bu parfyum ham tinchlantiruvchi va tinchlantiruvchi xushbo'y hid beradi.
- Ylang-ylang efir moyidan foydalanib, tushkun kayfiyatingizni quvnoq kayfiyatga aylantirishga yordam bering. O'zingizni tushkunlikka tushganda yoki stressga duchor bo'lganingizda, tinchlantiruvchi va ko'taruvchi ta'sir ko'rsatish uchun bo'yningizning orqa qismiga bir necha tomchi Ylang-Ylang efir moyini surting. Ylang-ylang yog'ining asosiy kimyoviy tarkibiy qismlaridan biri - germakren tufayli, moy tinchlantiruvchi tabiiy qobiliyatlarni o'z ichiga oladi. Ylang-ylang, shuningdek, ko'taruvchi ta'siri bilan mashhur va ko'taruvchi kuchga muhtoj bo'lganda qo'llash uchun ajoyib moydir.
-
zavod to'g'ridan-to'g'ri parfyumeriya uchun ommaviy narxda yangi 10 ml shirin apelsin efir moyini etkazib beradi
Chidamsiz xushbo'y hidga qo'shimcha ravishda, shirin apelsin efir moyi teri uchun juda ko'p foyda keltiradi. Shirin apelsin yog'i apelsin qobig'idan ishlab chiqariladi.
Shirin hidli hid kayfiyatingizni ko'taradi va o'zingizni yaxshi his qiladi. Yangi hid aromaterapiyada "ona tabiat" ning eng kuchli antidepressantlaridan biridir. Shirin apelsinning kayfiyatni ko'taruvchi hidi stress va tashvishlarni engillashtiradi va sizni xotirjam va nazorat ostida qoldiradi!
Efir moylaridistillash yo'li bilan olinadigan o'simliklar, mevalar va o'tlardan olingan konsentrlangan yog'lardir. Distillash jarayonida o'simlikning turli qismlaridan yog'larni yoki mevalarning qobig'ini (limon, greyfurt va apelsin kabi tsitrus mevalari) hech qanday foydali xususiyatlarini yo'qotmasdan olish uchun suv yoki bug'dan foydalanadi.
SHIRIN Apelsin ESSENTIAL YOG'I FOYDALARI
Shirin apelsin yokiSitrus sinensis, o'zining xushbo'yligi va antioksidant va antiseptik xususiyatlari uchun turli terini parvarish qilish mahsulotlarida keng qo'llaniladigan ushbu foydali efir moyini ishlab chiqaradigan meva.
Kamtar apelsin yog'ining foydalari terini erkin radikallardan himoya qiladi va uni aknedan davolaydi. Ushbu efir moyi eng samarali hisoblanaditeringizni toza va aknedan tozalang. Xo'sh, shirin apelsin efir moyining qanday foydalari bor?
- orqali qora dog'lar va dog'larni kamaytiradivitamin C
- Terining erta qarishini oldini olish uchun erkin radikallar bilan kurashadi
- Antibakterial xususiyatlar akne bilan kurashishga yordam beradi
- Terida qon aylanishini kuchaytiradi
- Hujayra o'sishini va kollagen sintezini rag'batlantiradi
- Katta teshiklarni kichraytiradi va terini mustahkamlaydi (bo'yintiruvchi)
- Terida hosil bo'lgan ortiqcha yog'ni nazorat qiladi
- Sifatida xizmat qiladiantidepressant va tashvishga qarshiaromaterapiyada
- Antiseptik shifobaxsh xususiyatlarga ega
Ushbu moyni o'zingizning rejimingizga qo'shsangiz, epidermisni bakteriyalardan infektsiyadan davolaydi va himoya qiladi va yoqimli hid sizni mahsulotni doimiy ravishda ishlatishga undaydi!
AKNE UCHUN SHIRIN Apelsin ESSENTIAL YOG'INING FOYDALARI
Akne sizning yog 'bezlari tomonidan juda ko'p yog' ishlab chiqarish va teshiklaringizni yopish orqali hosil bo'ladi, bu esa bakteriyalar deb ataladigan bakteriyalarning rivojlanishiga olib keladi.Propionibacterium acnes.
Shirin apelsin efir moyining kuchli antibakterial xususiyatlari terini a dan davolashga yordam beradiakne paydo bo'lishi. Apelsin yog'idagi fermentlar terini toza va dog'lardan xalos qiladi. Yog 'antiseptik xususiyatlarga ega bo'lib, bakteriyalarning yanada tarqalishini oldini olishga yordam beradi va ko'proq akne paydo bo'lishiga olib keladi.
Shirin apelsin efir moyi barcha turdagi terilar uchun yaxshi ishlaydi: yog'li, quruq va aralash teriga. Tsitrus yog'lari teridan ortiqcha yog'ni olib tashlash va uni muvozanatda saqlashga yordam beradi.
TOZAK ong UCHUN SHIRIN Apelsin ESOSIAL YOG'I
Efir moylari depressiya yoki xavotirni davolamasa ham, bu kasallik bilan birga keladigan alomatlarni engillashtirishga yordam beradi. Shirin apelsin moyi kabi efir moylaridan foydalanish mumkinkayfiyatingizni ko'taring, fikringizni tinchlantiring va yaxshiroq uxlashingizga yordam bering.
Shirin apelsinning xushbo'yligi tinchlantiruvchi, tasalli beruvchi va muvozanatlashtiruvchi ekanligi ma'lum bo'lganligi sababli, uni kechqurun ishlatish yoki stressni yo'qotish va markazlashtirishingiz kerak bo'lgan istalgan vaqtda mukammal qiladi.
Xavotirni ko'rsatadigan alomatlardan biri bu energiya va motivatsiyaning etishmasligi. Shunday qilib, shirin apelsin yuqori darajadagi energiya olib kelganligi sababli, biror narsa qilish uchun rag'bat kuchayadi va oldinga siljish osonroq bo'ladi.
SHIRIN Apelsin efir moyining qarishga qarshi ta'siri
Qarish muqarrar, ammo iloji boricha tabiiy terini parvarish qilish vositalaridan foydalanib, qarish belgilarini sekinlashtirishingiz mumkin. Tarkibi tarkibida shirin apelsin moyi bo'lgan tabiiy terini parvarish qilish mahsuloti ajinlarni kamaytirishga, yuz ko'zalarini toraytirishga, qora dog'larni kamaytirishga, nozik chiziqlarni bo'shatishga va terining elastikligi va elastikligini tiklashga yordam beradi.
TERINGIZNING NAMLIGINI KUSHAYTIRISH UCHUN ESLATMA
Har qanday go'zallik tartibidagi shirin apelsin yog'i biriktiruvchi jihatni muvozanatlash va terini juda zarur bo'lgan namlik bilan to'yintirish uchun tonna namlik bilan birlashtirilishi kerak. Namlik sizning teringiz suvida qulflanadi.
Yoshingiz bilan tabiiy namlik darajasi pasayadi. Bu erda tabiiy nemlendirici mahsulotlar yordam berishi mumkin. Terini muntazam ravishda namlash sizning umumiy yuzingizni yaxshilashga yordam beradi.
Teringiz namligi barqarorlashgandan keyin u yanada silliq bo'ladi. Teringizni namlangan holda saqlash shirin apelsin yog'i yordam berishi mumkin bo'lgan teri hujayralarining yangilanishini kuchaytiradi. Ushbu reja nozik chiziqlar va ajinlar paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi.
SİTRUS ESSENTIAL MOG'LARINING FOTOKSIKLIGI HAQIDA Izoh
Shuni esda tutingki, shirin apelsin yog'i fototoksik hisoblanmasa-da, bir nechta tsitrus mevalari moylari (limon, ohak, achchiq apelsin,bergamot va boshqalar) fototoksiklikka olib kelishi mumkin, ya'ni ular tunda qo'llash yaxshidir.
Fototoksik moylar teriga quyosh ta'sirida xavfni oshirishi mumkin, bu esa odatdagidan ko'ra quyosh yonishiga moyil bo'ladi. Agar siz tsitrus moylari bilan bir vaqtning o'zida ko'plab mahsulotlardan foydalansangiz (yoki bitta mahsulotdan ko'p foydalansangiz), ultrabinafsha nurlanishidan himoya qilish uchun kun davomida quyoshdan himoyalovchi kremlardan foydalanish kerak!
Tabiiy terini parvarish qilish mahsulotingizdagi shirin apelsin efir moyining foydali ta'siri sizni tetik va keyingi kunga tayyor turish uchun ongingiz va tanangizni tozalaydi.
-
private label 100% sof tabiiy terini parvarish qilish massaj uchun 10ml yasemin efir moyi
Yasemin yog'i, bir turiefir moyiyasemin gulidan olingan,kayfiyatni yaxshilash, stressni engish va gormonlarni muvozanatlash uchun mashhur tabiiy vositadir. Yasemin yog'i Osiyoning ba'zi qismlarida yuzlab yillar davomida ishlatilgandepressiya uchun tabiiy vosita, tashvish, hissiy stress, past libido va uyqusizlik.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yasemin moyi turning nomiga egaJasminum officinale,asab tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. orqaliaromaterapiyayoki teriga kirib, yasemin gulining moylari bir qator biologik omillarga ta'sir qiladi - yurak urishi, tana harorati, stressga javob, hushyorlik, qon bosimi va nafas olish.
Ko'p odamlar yasemin yog'iga murojaat qilishaditabiiy afrodizyakchunki u shahvoniylikni oshiradigan “jozibali” hidga ega ekanligi aytiladi. Darhaqiqat, yasemin moyi ba'zan "tun malikasi" deb nomlanadi - tunda yasemin gulining kuchli hidi tufayli, shuningdek, libidoni kuchaytiruvchi fazilatlari tufayli.
Yasemin yog'i nima?
An'anaga ko'ra, yasemin yog'i tanaga yordam berish uchun Xitoy kabi joylarda ishlatilgandetoksva nafas olish va jigar kasalliklarini engillashtiradi. Bundan tashqari, homiladorlik va tug'ish bilan bog'liq og'riqni kamaytirish uchun ishlatiladi. Bugungi kunda yasemin yog'ining eng yaxshi o'rganilgan va sevimli afzalliklaridan ba'zilari:
- Stress bilan kurashish
- Anksiyeteni kamaytirish
- Depressiyaga qarshi kurash
- Ogohlikni oshirish
- Kam energiya bilan kurashishga yordam berish yokisurunkali charchoq sindromi
- Menopauza belgilarini kamaytirish va PMS va kramplar uchun tabiiy vosita sifatida ishlash
- Uyquga yordam berish
- Afrodiziak vazifasini bajaradi
Yasemin yog'ini qanday ishlatish mumkin?
- Burun orqali nafas olish yoki to'g'ridan-to'g'ri teriga surtish mumkin.
- Uni tashuvchi moy bilan birlashtirish shart emas, buning o'rniga eng yaxshi natijaga erishish uchun suyultirilmagan holda foydalanish tavsiya etiladi.
- Bundan tashqari, siz uni uyingizda tarqatishingiz yoki uni namlovchi boshqa losonlar bilan birlashtira olasizkokos moyiyoki ko'plab uy sharoitida va tanada foydalanish uchun efir moylari - masalan, uy qurilishi massaj moyi, tana skrablari, sovun va shamlar.
- Uy qurilishi parfyumini yaratish uchun uni boshqa efir moylari bilan birlashtira olasiz (retsept ushbu maqolaga kiritilgan). Yasemin bilan qanday hidlar yaxshi aralashadi? Sitrus moylari, lavanta va boshqalar!
11 Yasemin yog'idan foydalanish va foydalari
1. Depressiya va bezovtalikni bartaraf etish
Ko'pgina tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, yasemin yog'ini aromaterapiya sifatida yoki teriga topikal ravishda qo'llashdan keyin kayfiyat va uyqu yaxshilanadi.energiya darajasini oshirish usuli. Natijalar shuni ko'rsatadiki, yasemin moyi miyani ogohlantiruvchi/faollashtiruvchi ta'sirga ega va ayni paytda kayfiyatni yaxshilashga yordam beradi.
da chop etilgan tadqiqotTabiiy mahsulot aloqalariSakkiz hafta davomida teriga qo'llangan yasemin moyi ishtirokchilarga kayfiyatlari yaxshilanishini va past energiyaning jismoniy va hissiy belgilarining pasayishini his qilishlariga yordam berishini aniqladi.
2. Qo‘zg‘aluvchanlikni oshirish
Sog'lom kattalar ayollarida o'tkazilgan tadqiqotda platsebo bilan solishtirganda, yasemin moyi nafas olish tezligi, tana harorati, qonning kislorod bilan to'yinganligi, sistolik va diastolik qon bosimi kabi jismoniy qo'zg'alish belgilarining sezilarli darajada oshishiga olib keldi. Yasemin moyi guruhidagi sub'ektlar ham o'zlarini nazorat guruhidagi sub'ektlarga qaraganda ko'proq hushyor va kuchliroq deb baholadilar. Tadqiqot natijalari shuni ko'rsatadiki, yasemin moyi vegetativ qo'zg'alish faolligini oshirishi va ayni paytda kayfiyatni ko'tarishga yordam beradi.
3. Immunitetni yaxshilash va infektsiyalarga qarshi kurashish
Yasemin moyi antiviral, antibiotik va antifungal xususiyatlarga ega, bu uni samarali qiladiimmunitetni oshirishva kasallikka qarshi kurash. Darhaqiqat, yasemin moyi Tailand, Xitoy va boshqa Osiyo mamlakatlarida yuzlab yillar davomida gepatit, turli ichki infektsiyalar, shuningdek, nafas olish va teri kasalliklariga qarshi kurashda xalq tabobati sifatida ishlatilgan. In vitro va in vivo hayvonlarda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yasemin yog'ida topilgan sekoiridoid glikozid bo'lgan oleuropein zararli infektsiyalarga qarshi kurashadigan va immunitetni oshiradigan yog'ning asosiy faol moddalaridan biridir.
Yasemin yog'i, shuningdek, sabab bo'lgan bakteriyalarga qarshi mikroblarga qarshi faollikka ega ekanligi aniqlanganstafilokok infektsiyalariva sabab bo'lgan qo'ziqorinkandida.
Yasemin moyini to'g'ridan-to'g'ri yoki uyingizga quyish orqali nafas olish burun yo'llari va nafas olish belgilari ichidagi shilliq va bakteriyalarni tozalashga yordam beradi. Uni teringizga qo'llash ham kamaytirishi mumkinyallig'lanish, qizarish, og'riq va yaralarni davolash uchun zarur bo'lgan vaqtni tezlashtirish.
4. Uyqusizlikka yordam bering
O'zingizni shunday his etinghar doim charchaganlekin yaxshi uxlashda muammo bormi? Yasemin yog'i tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi, u tabiiy sedativ sifatida ishlaydi va yaxshi uxlashingizga yordam beradi.
da chop etilgan tadqiqotYevropa amaliy fiziologiya jurnalibuni topdiyasemin choyi hidiham vegetativ nerv faoliyatiga, ham ruhiy holatga sedativ ta'sir ko'rsatdi. Yaseminni lavanta bilan birga nafas olish yurak urish tezligini kamaytirishga yordam berdi va tinchlanish va yengillik tuyg'ularini keltirib chiqardi, bularning barchasi dam olish va bezovta tunlardan qochish uchun muhimdir.
Uyingizda yasemin moyini tarqatish uchun diffuzorga bir necha tomchini boshqa tinchlantiruvchi moylar bilan birlashtiring, masalan.lavanta yog'iyokiisiriq yog'i.
5. Menopauza belgilarini kamaytirish
Yasemin yog'ini aromaterapiya sifatida ishlatish yoki uni to'g'ridan-to'g'ri teriga qo'llash menopauzaning hissiy va jismoniy alomatlarini kamaytirishga yordam beradi.menopauzani engillashtiradigan tabiiy vosita.
da chop etilgan tadqiqotdaDalillarga asoslangan qo'shimcha va muqobil tibbiyot jurnali, menopauzadagi ayollar sakkiz hafta davomida terisiga yasemin moyini surtganlarida, ular yasemin moyidan foydalanmagan ayollarga nisbatan energiya darajasi, kayfiyat va menopauza bilan bog'liq alomatlar, jumladan, issiq chaqnashlar, og'riq va depressiya yaxshilanganini ko'rsatdi.
6. PMS belgilarining oldini olish yoki yaxshilash
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yasemin moyi bir guruhga kiradigormonni muvozanatlashda yordam beradigan efir moylariestrogenga o'xshash fenolik tuzilishga ega bo'lgan o'simlik tarkibiy qismlari bo'lgan fitoestrogenlar rolini o'ynaydi. Bu terapevtik moylarni, shu jumladan yasemin moyini, PMS, menopauza va boshqa gormonlar bilan bog'liq muammolarni tuzatishga yordam beradi.
Misol uchun, ayollarni gormonal tebranishlar bilan bog'liq 11 ta umumiy simptom, jumladan, uyqusizlik, asabiylashish, zaiflik va bosh og'rig'i uchun sinovdan o'tkazgandan so'ng, tadqiqotchilar aromaterapiya va fitoestrogen moylari bilan massaj hech qanday salbiy ta'sir ko'rsatmasdan simptomlarni kamaytirishga yordam berishini aniqladilar.
Yasemin yog'ini teriga massaj qilish yoki nafas olish yordam beradiPMS belgilarini kamaytirish, shu jumladan bosh og'rig'i, oshqozon kramplari,akneva boshqa teri ko'rinishlari yoki bezovtalik.
-
ishlab chiqaruvchi yangi diffuzor aromaterapiya aromati sof tabiiy bergamot yog'i
O'zingizga bo'lgan ishonchni oshirish va kayfiyatingizni ko'tarish uchun ma'lum bo'lgan bergamot yog'i eng yaxshilaridan biridirdepressiya uchun efir moylariva bu stress va tashvishlarni engillashtirishga yordam beradi. InAn'anaviy xitoy tabobati, bergamot ovqat hazm qilish tizimining to'g'ri ishlashi uchun hayotiy energiya oqimiga yordam berish uchun ishlatiladi, shuningdek, bakteriyalarning ko'payishini oldini olish, mushaklardagi og'riqni yo'qotish va terining sog'lig'ini yaxshilash uchun ishlatiladi. Ha, bu bitta nayrangli pony emas!
Bergamot yog'i nafaqat sog'liq uchun juda ta'sirli foydalari bilan maqtanibgina qolmay, balki aromalar aralashmasini muvozanatlash va barcha essensiyalarni uyg'unlashtirish va shu bilan xushbo'ylikni oshirish qobiliyati tufayli parfyum ishlab chiqarishning asosiy tarkibiy qismlaridan biridir. Bundan tashqari, u farmatsevtika sanoati tomonidan dorivor mahsulotlarning yoqimsiz hidlarini o'zlashtirish va antiseptik va antibakterial xususiyatlari uchun ishlatiladi.
Agar siz o'zingizni xotirjam, ishonchli va xotirjam his qiladigan shirin, ammo achchiq, sitrusga o'xshash xushbo'y hid izlayotgan bo'lsangiz, bergamot yog'ini sinab ko'ring. Uning afzalliklari yurak-qon tomir, ovqat hazm qilish va nafas olish tizimlaringizga ijobiy ta'siri bilan kayfiyatingizni ko'tarish qobiliyatidan ancha yuqori.
Bergamot efir moyi nima?
Bergamot yog'i qayerdan keladi? Bergamot - tsitrus mevalarining bir turini ishlab chiqaradigan o'simlik va uning ilmiy nomiTsitrus bergamiyasi. Bu nordon apelsin va limon o'rtasidagi gibrid yoki limon mutatsiyasi sifatida aniqlanadi.
Yog‘i meva po‘stlog‘idan olinadi va dori tayyorlash uchun ishlatiladi. Bergamot efir moyi, boshqalar kabiefir moylari, bug' bilan distillangan yoki suyuq CO2 ("sovuq" ekstraktsiya sifatida tanilgan) orqali ekstraksiya qilinishi mumkin; ko'pgina mutaxassislar sovuq ekstraktsiya bug' distillashining yuqori issiqligi bilan yo'q qilinishi mumkin bo'lgan efir moylarida faolroq birikmalarni saqlab qolishga yordam beradi degan fikrni qo'llab-quvvatlaydi. Yog 'ko'pincha ishlatiladiqora choy, bu Earl Grey deb ataladi.
Uning ildizlari Janubi-Sharqiy Osiyoda kuzatilishi mumkin bo'lsa-da, bergamot Italiyaning janubiy qismida ko'proq o'stirilgan. Bergamot efir moyi hatto Italiyaning Lombardiyadagi Bergamo shahri nomi bilan atalgan va u erda dastlab sotilgan. Italiya xalq tabobatida bergamot isitmani pasaytirish, parazitar kasalliklarga qarshi kurashish va tomoq og'rig'ini engillashtirish uchun ishlatilgan. Bergamot moyi shuningdek, Kot-d'Ivuar, Argentina, Turkiya, Braziliya va Marokashda ishlab chiqariladi.
Bergamot efir moyini tabiiy davo sifatida ishlatishning bir qator hayratlanarli sog'liq uchun foydalari mavjud. Bergamot yog'i antibakterial, infektsiyaga qarshi, yallig'lanishga qarshi va antispazmodikdir. Bu kayfiyatni ko'taradi, ovqat hazm qilishni yaxshilaydi va tizimingizni to'g'ri ishlashini ta'minlaydi.
Bergamot yog'ining foydalari va qo'llanilishi
1. Depressiyadan xalos bo'lishga yordam beradi
Juda ko'p .. lar bordepressiya belgilari, shu jumladan charchoq, qayg'uli kayfiyat, past jinsiy aloqa, ishtahaning etishmasligi, nochorlik hissi va umumiy faoliyatga qiziqishsizlik. Har bir inson bu ruhiy salomatlik holatini boshqacha tarzda boshdan kechiradi. Yaxshi xabar shundaki, ular bordepressiya uchun tabiiy vositalarBu samarali va muammoning asosiy sababini aniqlashga yordam beradi. Bu antidepressant va ogohlantiruvchi xususiyatlarga ega bo'lgan bergamot efir moyining tarkibiy qismlarini o'z ichiga oladi. Bergamot qon aylanishini yaxshilash orqali quvnoqlik, tazelik va energiyani oshirish qobiliyati bilan mashhur.
2011 yilda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, aralashtirilgan efir moylarini ishtirokchilarga qo'llash depressiya va tashvish belgilarini davolashda yordam beradi. Ushbu tadqiqot uchun aralashtirilgan efir moylari bergamotdan va iborat edilavanta yog'lari, va ishtirokchilar qon bosimi, yurak urish tezligi, nafas olish tezligi va terining harorati asosida tahlil qilindi. Bundan tashqari, sub'ektlar xatti-harakatlaridagi o'zgarishlarni baholash uchun ularning hissiy holatini dam olish, kuch, xotirjamlik, diqqat, kayfiyat va hushyorlik nuqtai nazaridan baholashlari kerak edi.
Eksperimental guruh ishtirokchilari qorin terisiga efir moyi aralashmasini qo'llashdi. Platsebo bilan solishtirganda, aralashtirilgan efir moylari yurak urish tezligi va qon bosimining sezilarli darajada pasayishiga olib keldi. Hissiy darajada, aralashtirilgan efir moylari guruhidagi sub'ektlar o'zlarini nazorat guruhidagi sub'ektlarga qaraganda "ko'proq xotirjam" va "bo'shashgan" deb baholadilar. Tadqiqot lavanta va bergamot moylari aralashmasining tinchlantiruvchi ta'sirini ko'rsatadi va u odamlarda depressiya yoki xavotirni davolashda tibbiyotda qo'llanilishiga dalil beradi.
Va 2017 yilgi tajriba tadqiqoti shuni ko'rsatdiki, bergamot moyi ruhiy salomatlik markazining kutish zalida ayollar tomonidan 15 daqiqa davomida nafas olingan. Tadqiqotchilar bergamot ta'siri eksperimental guruh ishtirokchilarining ijobiy his-tuyg'ularini yaxshilaganini aniqladilar.
Depressiya va kayfiyatni o'zgartirish uchun bergamot yog'ini qo'llash uchun qo'llaringizga 1-2 tomchi surtib, og'iz va burunni chashka bilan sekin yog'ning hididan nafas oling. Bundan tashqari, 2-3 tomchi bergamotni oshqozon, bo'yin va oyoqlarning orqa qismiga surtib ko'rishingiz mumkin yoki uyda yoki ishda 5 tomchi tomizishingiz mumkin.
2. Qon bosimini pasaytirishga yordam beradi
Bergamot yog'i gormonal sekretsiyalarni, ovqat hazm qilish sharbatlarini, safro va insulinni rag'batlantirish orqali to'g'ri metabolizm tezligini saqlashga yordam beradi. Bu ovqat hazm qilish tizimiga yordam beradi va ozuqa moddalarining to'g'ri so'rilishini ta'minlaydi. Ushbu sharbatlar shakar va konservalarning parchalanishini ham o'zlashtiradipast qon bosimi.
2006 yilda gipertoniya bilan og'rigan 52 bemor ishtirok etgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, bergamot yog'i lavanta vaylang ylang, psixologik stress reaktsiyalarini, sarum kortizol darajasini va qon bosimi darajasini kamaytirish uchun ishlatilishi mumkin. Uchta efir moyi aralashtiriladi va har kuni to'rt hafta davomida gipertoniya bilan og'rigan bemorlar tomonidan nafas olinadi. Tadqiqotchilar qon bosimi, puls, stress va tashvish darajalari vakortizol darajasiplatsebo va nazorat guruhlarida topilganlardan sezilarli darajada farq qildi.
Qon bosimi va yurak urish tezligini pasaytirish uchun uyda yoki ishda 5 tomchi bergamotni tarqating yoki chakka va qorin bo'shlig'iga 2-3 tomchi tomizing.
3. Infektsiyalarning oldini oladi va ularga qarshi kurashadi
Bergamot yog'i teri sovunlarida ishlatiladi, chunki u bakteriyalar va zamburug'larning ko'payishini inhibe qilishga yordam beradi. da chop etilgan sharhga ko'raFarmakologiyada chegaralar, Bergamot efir moyi o'sishini inhibe qilishi mumkinligi haqida xabar berilganCampylobacter jejuni,Escherichia coli,Listeria monocytogenes,Bacillus sereusvaStaphylococcus aureus.
In vitro tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, bergamot yog'i topikal davolashda potentsial rol o'ynashi mumkinCandida infektsiyalari. Bundan tashqari, laboratoriya tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, bergamotning tarkibiy qismlari, ayniqsa linalool, oziq-ovqat orqali yuqadigan keng tarqalgan patogenlarga qarshi samarali.
Ushbu ajoyib foydadan foydalanish uchun 5 tomchi bergamotni tomizing yoki tomoqqa, qorin va oyoqlarga 2-3 tomchi tomizing.
4. Stress va xavotirni yo'qotadi
Bergamot yog'i gevşetici bo'lib, asabiy taranglikni pasaytiradi va ta'sir qiladistressni engillashtiruvchivatashvish uchun tabiiy vosita. da chop etilgan tadqiqotQo'shimcha tibbiyot tadqiqotlariBu shuni ko'rsatadiki, sog'lom urg'ochilarga bergamot yog'i bug'lari ta'sir qilganda, ular psixologik va fiziologik ta'sir ko'rsatdi.
Ko'ngillilar uchta eksperimental qurilmaga duch keldilar: yolg'iz dam olish, dam olish va suv bug'i, dam olish va bergamot efir moyi bug'lari 15 daqiqa. Tuprik namunalari har bir o'rnatishdan so'ng darhol yig'ildi va ko'ngillilar hozirgi kayfiyatlari, tashvish darajalari va charchoq darajalari bo'yicha profillarni to'ldirishdi.
Tadqiqotchilar shuni aniqladilarki, bergamot guruhida so'lakdagi kortizol darajasi qolgan guruhga qaraganda ancha past bo'lgan va bergamot guruhida salbiy his-tuyg'ular va charchoq ko'rsatkichlari yaxshilangan. Bergamot efir moyi bug'larini nafas olish nisbatan qisqa vaqt ichida psixologik va fiziologik ta'sir ko'rsatadi, degan xulosaga keldi. Bergamot eng yuqori o'rinlardan biri ekanligi ajablanarli emastashvish uchun efir moylari.
Bergamot yog'i yordamida stress va tashvishlarni bartaraf etish uchun uyda yoki ishda 5 tomchi tomizing, yog'ni to'g'ridan-to'g'ri shishadan nafas oling yoki 2-3 tomchi topikal ravishda chakka va bo'yin orqasiga surting. Siz ham meni sinab ko'rishingiz mumkinStressni kamaytirish uchun DIY yechimbergamot, lavanta, tutatqi va mirra efir moylari bilan tayyorlanadi.
5. Og'riqni engillashtiradi
Bergamot yog'i - bukilish, mushak og'rig'i va bosh og'rig'i alomatlarini kamaytirishning ajoyib usuli. Yomon yon ta'sirga ega bo'lgan og'riq qoldiruvchi vositalarga ishonish o'rniga, ushbu xavfsiz va tabiiy moydan foydalaningog'riqni kamaytirishva kuchlanish.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bergamot yog'i analjezik ta'sirga ega va tanadagi kuchlanishni kamaytirish uchun qo'shimcha tibbiyotda qo'llanilishi mumkin. Va nashr etilgan farmakologik tadqiqotlar sharhiMolekulyar fanlar xalqaro jurnaliLinalool - bergamot, lavanta va atirgul yog'larida mavjud bo'lgan komponent - yallig'lanishga qarshi, og'riq qoldiruvchi va antikonvulsant ta'sirlarni o'z ichiga olgan bir qator farmakologik ta'sirga ega ekanligini aniqladi. Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, bu linaloolning og'riq retseptorlariga ta'sirini blokirovka qilish va og'riq va boshqa nerv impulslarini uzatishda ishtirok etadigan P moddasining chiqarilishini inhibe qilish qobiliyatidir.
Og'riqni kamaytirish uchun muskullar og'rigan yoki taranglikni his qilgan joylarga besh tomchi bergamot yog'ini surting. Kattaroq sirt maydonini qoplash uchun bergamotni a bilan birlashtiringtashuvchi moykokos moyi kabi.
6. Teri salomatligini mustahkamlaydi
Bergamot yog'i tinchlantiruvchi, antiseptik, antibakterial va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega, shuning uchun u mahalliy qo'llanilganda terining sog'lig'ini yaxshilash uchun yaxshi ishlaydi. Bergamot efir moyidan foydalanish mumkinchandiqlardan xalos bo'lingva teridagi izlarni, terini tonlaydi va terining tirnash xususiyati bilan tinchlantiradi. Italiya xalq tabobatida u yaralarni davolashni osonlashtirish uchun ishlatilgan va uy qurilishi teri dezinfektsiyalash vositalariga qo'shilgan.
Teringizning sog'lig'ini yaxshilash yoki shifo berishga yordam berish uchun paxta yoki yostiqchaga besh tomchi bergamot yog'ini qo'ying va uni infektsiyalangan joyga surting. Bundan tashqari, iliq vanna suviga 10 tomchi bergamot yog'ini qo'shishingiz mumkin - bergamot moyi vannasining foydalari teringizdan ham ko'proq. Bu sizning kayfiyatingizni yaxshilaydi va kuchlanishni kamaytiradi.
-
Xushbo'y hid uchun 10 ml sof terapevtik darajali xususiy yorliqli mirra moyi
Mirra nima?
Mirra - bu daraxtdan olingan qatron yoki shiraga o'xshash moddaCommiphora myrra, Afrika va Yaqin Sharqda keng tarqalgan. Mirra botanik jihatdan tutatqi bilan bog'liq bo'lib, eng keng tarqalganlaridan biri hisoblanadiefir moylaridunyoda.
Mirra daraxti oq gullari va tugunli tanasi bilan ajralib turadi. Ba'zida daraxt o'sadigan quruq cho'l sharoitlari tufayli juda oz barglarga ega. Qattiq ob-havo va shamol tufayli ba'zan g'alati va burmalangan shaklga ega bo'lishi mumkin.
Mirrani yig'ish uchun daraxt tanasi qatronni chiqarish uchun kesilishi kerak. Qatronlar quritishga ruxsat beriladi va daraxt tanasi bo'ylab ko'z yoshlari kabi ko'rinishni boshlaydi. Keyin qatron yig'iladi va efir moyi bug' distillash orqali sharbatdan tayyorlanadi.
Mirra yog'i tutunli, shirin yoki ba'zan achchiq hidga ega. Mirra so'zi arabcha "murr" so'zidan kelib chiqqan bo'lib, achchiq degan ma'noni anglatadi. Yog 'sarg'ish, to'q sariq rangga ega bo'lib, yopishqoq mustahkamlikka ega. Odatda parfyumeriya va boshqa xushbo'y hidlar uchun asos sifatida ishlatiladi.
Mirrada terpenoidlar va seskiterpenlar deb ataladigan ikkita asosiy faol birikma mavjud bo'lib, ularning ikkalasi ham yallig'lanishga qarshi va antioksidant ta'sirga ega. Seskiterpenlar, ayniqsa, gipotalamusdagi hissiy markazimizga ta'sir qiladi, bu bizga tinch va muvozanatli bo'lishga yordam beradi. Ushbu ikkala birikma saratonga qarshi va antibakterial foydalari, shuningdek, boshqa potentsial terapevtik foydalanishlari uchun tekshirilmoqda.
Mirra yog'ining foydalari
Mirra moyi ko'plab potentsial afzalliklarga ega, ammo uning qanday ishlashining aniq mexanizmlarini va terapevtik foyda uchun dozalarni aniqlash uchun qo'shimcha tadqiqotlar talab etiladi. Mirra moyidan foydalanishning asosiy afzalliklaridan ba'zilari:
1. Kuchli antioksidant
2010 yilda hayvonlarga asoslangan tadqiqotOziq-ovqat va kimyoviy toksikologiya jurnalimirra o'zining tufayli quyonlarni jigar shikastlanishidan himoya qilishi mumkinligini aniqladiyuqori antioksidant qobiliyati. Odamlarda foydalanish uchun ba'zi potentsiallar ham bo'lishi mumkin.
2. Saratonga qarshi foydalari
Laboratoriya asosidagi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, mirra saratonga qarshi potentsial foydalarga ham ega. Tadqiqotchilar mirra inson saraton hujayralarining ko'payishi yoki ko'payishini kamaytirishga qodir ekanligini aniqladilar. Ular mirra sakkiz xil turdagi saraton hujayralarining, xususan, ginekologik saraton hujayralarining o'sishini inhibe qilishini aniqladilar. Saratonni davolash uchun mirradan qanday foydalanishni aniq aniqlash uchun qo'shimcha tadqiqotlar zarur bo'lsa-da, bu dastlabki tadqiqot istiqbolli.
3. Antibakterial va antifungal foydalari
Tarixda mirra yaralarni davolash va infektsiyalarning oldini olish uchun ishlatilgan. U hali ham shu tarzda qo'ziqorinli oyoq, og'izdan yomon hid, ringworm kabi kichik qo'ziqorin tirnash xususiyati uchun ishlatilishi mumkin (bularning barchasi sabab bo'lishi mumkin).kandida) va akne.
Mirra yog'i ma'lum turdagi bakteriyalar bilan kurashishga yordam beradi. Misol uchun, laboratoriya tadqiqotlarida bunga qarshi kuchli bo'lishi mumkinS. aureusinfektsiyalar (stafilokok). Mirra yog'ining antibakterial xususiyatlari, boshqa mashhur Injil moyi bo'lgan isiriq moyi bilan birga ishlatilganda kuchayadi.
To'g'ridan-to'g'ri teriga qo'llashdan oldin toza sochiqni bir necha tomchi qo'llang.
4. Parazitlarga qarshi
Butun dunyo bo'ylab odamlarga yuqadigan parazitar qurt infektsiyasi bo'lgan fassioliazni davolash uchun mirra yordamida dori ishlab chiqilgan. Ushbu parazit odatda suv o'tlari va boshqa o'simliklarni yutish orqali yuqadi. Mirra bilan tayyorlangan dori infektsiya belgilarini, shuningdek, najasda topilgan parazit tuxumlari sonini kamaytirishga muvaffaq bo'ldi.
5. Teri salomatligi
Mirra yorilgan yoki yorilib ketgan yamoqlarni tinchlantirish orqali terining sog'lom bo'lishiga yordam beradi. Odatda terini parvarish qilish mahsulotlariga namlash va xushbo'ylik uchun qo'shiladi. Qadimgi misrliklar uni qarishni oldini olish va terini sog'lom saqlash uchun ishlatishgan.
2010 yilda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, mirra moyining topikal qo'llanilishi teri yaralari atrofida oq qon hujayralarini ko'paytirishga yordam beradi va tezroq shifo beradi.
6. Dam olish
Mirra odatda massaj uchun aromaterapiyada qo'llaniladi. Bundan tashqari, iliq vannaga qo'shilishi yoki to'g'ridan-to'g'ri teriga qo'llanilishi mumkin.
-
Massaj uchun 10ml sof tabiiy ulgurji ommaviy terapevtik navli yalpiz moyi
Yalpiz efir moyining sog'liq uchun foydalari:
1. Ovqat hazm qilish tizimining salomatligini qo'llab-quvvatlaydi
ning eng mashhur qo'llanilishidan biriyalpiz efir moyiovqat hazm qilish tizimingizning sog'lig'ini yaxshilashdir. Masalan, u hosil bo'lgan gazlarning tabiiy ravishda tanadan chiqib ketishiga yordam beradigan va ichak va oshqozonda ortiqcha gaz hosil bo'lishi va to'planishiga to'sqinlik qiluvchi karminativ xususiyatlarga ega. Shunday qilib, ovqat hazm qilish buzilishi, qusish va shishiradi.
Bundan tashqari, u ovqat hazm qilish fermentlari, me'da shiralari va safroning to'g'ri va o'z vaqtida sekretsiyasini rag'batlantirishga yordam beradi, bu esa qon oqimiga osongina so'rilishi mumkin bo'lgan oziq-ovqatlarni to'g'ri parchalanishiga imkon beradi, bu esa hazmsizlik va diareyaning oldini oladi.
Shuningdek, yalpiz moyi tarkibida karvon deb ataladigan kimyoviy birikma mavjud bo'lib, u monoterpen bo'lib, uning antispazmodik xususiyatiga hissa qo'shishi ma'lum bo'lib, 2013 yilda Braziliyadagi Serjipe Federal universiteti tadqiqotchilari tomonidan o'rganilgan. Shunday qilib, u oshqozon-ichak devorlarini bo'shashtirishga yordam beradi va oshqozon va ichakning kramplarini, konvulsiyalarini va qisqarishini tinchlantiradi.
2. Og'riqni yo'qotishni ta'minlaydi
Yalpiz efir moyi, shuningdek, bosh og'rig'idan, shuningdek, bo'g'imlar va mushaklarning og'rig'idan ajoyib og'riq qoldiruvchi vositadir. U yallig'lanishga qarshi va og'riq qoldiruvchi xususiyatlarga ega bo'lib, bunday sharoitlardan kelib chiqadigan og'riq va noqulayliklarni tinchlantirishga va tinchlantirishga yordam beradi.
Shunday qilib, revmatizm yoki charchagan mashg'ulotdan kelib chiqadigan bosh og'rig'i yoki og'riqli mushaklar va bo'g'imlarni davolash uchun har doim yalpiz moyiga ishonishingiz mumkin.
Og'riq qoldiruvchi vosita bo'lib, u oy davomida boshdan kechiradigan ba'zi ayollar uchun hayz ko'rish kramplarini tinchlantirishga yordam beradi, chunki uning antispazmodik xususiyatlari mushaklarning og'riqli qisqarishi va konvulsiyalarini tinchlantirishga yordam beradi.
3. Teri salomatligini mustahkamlaydi
Antibakterial xususiyati tufayli,yalpiz yog'ishuningdek, yaralarni, hasharotlar chaqishini, teridagi kesiklarni va qirib tashlashlarni davolovchi ajoyib antiseptik vositadir. U yarani tozalaydi va teringizdagi yiringlashuvchi bakteriyalarni o'ldiradi, shu bilan keyingi infektsiyalar va yaralar septik bo'lib qolishi yoki qoqshol paydo bo'lishining oldini oladi.
Uning yallig'lanishga qarshi xususiyatlari, shuningdek, bunday yaralar va hatto akne va toshbaqa kasalligi kabi teri kasalliklari bilan bog'liq yallig'langan terini tinchlantirishga va tinchlantirishga yordam beradi. Shunday qilib, yalpiz moyi surunkali teri kasalliklari uchun ham juda yaxshi. Bundan tashqari, u antifungal bo'lib, teri qichishi, oyoq va tirnoq qo'ziqorini kabi teri qo'ziqorin infektsiyalarini davolashda yordam beradigan kuchli vosita bo'lib xizmat qiladi.
4. Ko'ngil aynishini bartaraf qiladi
Yalpiz efir moyi ham ko'ngil aynishiga qarshi ajoyib vositadir, chunki u kasallik, homiladorlik yoki sayohat paytida undan aziyat chekayotganlar uchun yengillik beradi. Aslida, bu ko'ngil aynish uchun eng yaxshi tabiiy davolash usullaridan biridir.
2013 yilda Yevropa Onkologiya Instituti va OECIning ochiq saraton jurnalida chop etilgan tadqiqotga ko'ra, yalpiz efir moyi kimyoterapiya natijasida kelib chiqqan ko'ngil aynishi va qayt qilishda kuchli inhibitiv faollikni ko'rsatdi.
2013 yilda Karolinas Tibbiyot Markazi universiteti tadqiqotchilari tomonidan olib borilgan yana bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, zanjabil, yalpiz, yalpiz va kardamon efir moylari aralashmasi aromaterapiya davosi sifatida operatsiyadan keyingi ko'ngil aynish darajasini pasaytirishda juda samarali.
5. Hissiy salomatlikni qo'llab-quvvatlaydi
Yalpiz yog'i yuqorida aytib o'tilgan foydalardan tashqari, hissiy salomatlikni oshirishda ham samarali. Agar siz stressli, zo'riqish yoki xavotirda bo'lsangiz, foydalanishga harakat qilingyalpiz efir moyihislaringizni tinchlantirishga va tinchlantirishga yordam berish.
Shuningdek, bu sizning hissiy kayfiyatingizni ko'tarishga yordam beradi va engil depressiyani cheklaydi, shuningdek, agar siz uzoq va charchagan kundan keyin charchoq yoki charchoqdan azob chekayotgan bo'lsangiz, juda zarur bo'lgan ruhiy quvvatni ta'minlaydi. Uning sefalik fazilatlari miyaga taskin beruvchi va sovutuvchi ta'sir ko'rsatishga yordam beradi, stressni yo'qotadi va shu bilan diqqatni jamlashga yordam beradi.
Shunday qilib, siz yalpiz moyidan aqliy ravshanlikni ta'minlash va diqqatni jamlash bilan bir qatorda muhim imtihonlarga o'tirganlar yoki muhim qarorlar qabul qilishlari kerak bo'lganlar uchun ideal bo'lgan konsentratsiyani ta'minlash uchun ham foydalanishingiz mumkin.
6. Og'iz bo'shlig'ini mustahkamlaydi
Yalpiz efir moyi nafaqat bu, shuningdek, og'iz bo'shlig'i uchun yaxshi vosita bo'lib xizmat qiladi. Ovqatlanish va odamlar bilan muloqot qilish uchun og'izlarimizdan foydalanar ekanmiz, og'iz bo'shlig'imiz salomatligini saqlash qanchalik muhimligini hammamiz bilamiz. Bu bizning o'zimizga bo'lgan ishonchimizning katta qismini tashkil qiladi. Shunday qilib, og'izda infektsiyalar yoki og'izdan yomon hid yo'qligiga ishonch hosil qilish juda muhimdir.
Yalpiz og'izning yomon hidi muammolarini yumshatishga yordam beradi, chunki u juda salqin va yalpiz hidga ega bo'lib, og'zingizni yangi va toza hidlaydi! Bundan tashqari, u antibakterial va antiseptik xususiyatlarga ega bo'lib, og'zingizni bakteriyalar va boshqa infektsiyalardan xalos qiladi, bu og'iz va tish infektsiyalarining oldini olishga yordam beradi.
7. Soch salomatligini mustahkamlaydi
Bundan tashqari, uning antibakterial va antifungal xususiyatlari sochlaringizning sog'lig'ini ta'minlashga yordam beradi va uni kepek va bit kabi bezovta qiluvchi sochlardan xalos bo'lish uchun samarali tabiiy bosh terisini davolashga aylantiradi. Bundan tashqari, u sovutish xususiyatlarini namoyish etadi, bu esa uni qichishish va quruq bosh terisi uchun yaxshi vosita qiladi.
U ham ogohlantiruvchi bo'lgani uchun,yalpiz efir moyishuningdek, soch follikulalarini rag'batlantirishi va soch o'sishini rag'batlantirishi mumkin, shuningdek, sochni mustahkamlaydi, chunki u bosh terisi hududida qon aylanishini faol ravishda kuchaytiradi. Shunday qilib, soch to'kilishining oldini oladi va siz juda sog'lom, yorqin sochlarga ega bo'lasiz!
-
ishlab chiqaruvchi yuqori sifatli 10 ml toza, suyultirilmagan mirra moyini taqdim etadi
Mirra efir moyidan foydalanish va foydalari
- Mirra yog'i og'iz va tomoqni tozalash qobiliyati bilan mashhur. Mirra yog'ining tozalash xususiyatlaridan foydalanish uchun uni kundalik og'iz gigienasi tartibingizga kiriting. Tozalash uchun qo'shimcha foyda olishni istasangiz, tish pastangizga bir yoki ikki tomchi mirra yog'ini qo'shing. Yoki og'izni samarali yuvish uchun bir tomchi mirra moyi va ikki untsiya suvni birlashtiring. Qo'shimcha tozalik hissi uchun yuvish vositasini 30 soniya davomida yuving.
- Mirra yog'ining yana bir afzalligi shundaki, u yosh ko'rinishga yordam beradi va teriga tinchlantiruvchi tuyg'u beradi. Teri uchun mirra yog'ini ishlatish uchun kunlik loson yoki namlovchi vositaga bir yoki ikki tomchi yog' qo'shing. Birlashtirish orqaliMirra yog'iteringizni parvarish qilish tartibingizga kirsangiz, ayniqsa kundalik foydalanilganda nozik chiziqlar va ajinlar ko'rinishini kamaytirishga yordam bera olasiz.
- Teri uchun foydalaridan tashqari, mirra moyi tirnoqlarning sog'lig'ini yaxshilash uchun foydali bo'lishi mumkin. Agar kesikulalarda namlik yetishmasa, buni sinab ko'ringDIY kesikula kremitirnoqlarga kerakli namlikni berishga yordam beradi. To'rtta oddiy ingredient bilan - shea yog'i, asal mumi,doTERRA fraksiyalangan kokos moyi, va mirra moyi, sizning tirnoqlaringiz tez orada yengillik topadi. Ushbu aralashmani qo'llar, lablar yoki har qanday quruq teriga ham qo'llash mumkin.
- Agar siz gulli yoki sitrusli efir moylaridan tashqari noyob diffuzor variantini qidirsangiz,Mirra yog'imukammal tanlovdir. O'zingizni yoki atrof-muhitingiz taranglashganini his qilganingizda, mirra moyini tarqatib ko'ring. Bu hissiy muvozanat va farovonlikni oshirishga yordam beradi. Bundan tashqari, kayfiyatingizni ko'tarish yoki xabardorlikni oshirishni xohlasangiz, mirra moyini tarqatishingiz mumkin. Mirra efir moyi dam olish kunlarida tarqatiladigan mashhur moydir, chunki u butun uyda tinch tuyg'ularni saqlashga yordam beradi.
- Mirra efir moyining tinchlantiruvchi afzalliklari soqol olishda juda foydali. Sochingizni olgandan keyin tirnash xususiyati beruvchi teridan saqlaningDIY ustaraga yordam beradigan sarum. Bu sarum teri uchun eng yaxshi efir moylaridan foydalanadi, jumladanTutqoq,Lavanda,Melaleuca,Helichrysum, va Myrrh terini tinchlantirishga yordam beradi va soqoldan keyin har qanday reaktsiyalarni kamaytiradi. Ushbu yog'larning kombinatsiyasi natijasida yaratilgan yoqimli hid teringizda saqlanib qoladi va har safar sochingizni olganingizda ustara bo'shlig'ining tirnash xususiyatidan xalos bo'lishga yordam beradi. Ushbu retseptning qo'shimcha bonusi shundaki, u erkaklar va ayollar uchun yaxshi ishlaydi.
- Ba'zan siz shunchaki uyda kurort kechasini o'tkazishingiz kerak. Mirra efir moyi haqiqatan ham bu vaziyatda yordam beradi. Masalan, siz ikki yoki uch tomchi mirra moyini aralashtirishingiz mumkindoTERRA Spa Losonchaqirilgan yoki quruq oyoqlarga silliq teginish qo'shishga yordam beradi. Siz ham aralashtirishingiz mumkinLimon,Tutqoq, va Mirra yog'i (har biridan 10 tomchi) bilandoTERRA fraksiyalangan kokos moyikesikulalarni yumshatishga yordam beradi. Agar siz ko'proq uyda kurort muolajalarini qidirsangiz, bizni ko'rib chiqingLiving jurnalidan Qizlar uchun qo'llanma.
- Mirra yog'i og'iz va tomoqni tozalash qobiliyati bilan mashhur. Mirra yog'ining tozalash xususiyatlaridan foydalanish uchun uni kundalik og'iz gigienasi tartibingizga kiriting. Tozalash uchun qo'shimcha foyda olishni istasangiz, tish pastangizga bir yoki ikki tomchi mirra yog'ini qo'shing. Yoki og'izni samarali yuvish uchun bir tomchi mirra moyi va ikki untsiya suvni birlashtiring. Qo'shimcha tozalik hissi uchun yuvish vositasini 30 soniya davomida yuving.
-
maxsus xususiy yorliqli ulgurji 10ml sof yalpiz efir moyi massaj uchun
Yalpiz yog'i nima?
Yalpiz oilasining bir qismi,yalpizYevropa, Yaqin Sharq va Osiyoda vatani boʻlgan oʻsimlik. Hozirda u butun dunyoda keng tarqalgan bo'lib, ko'p yillar davomida an'anaviy xitoy tabobatida, Ayurveda vositalarida va tabiiy davolanishda asosiy o'rin tutadi.
Hatto bugungi kunda ham ko'plab yaxlit amaliyotchilar ko'ngil aynish, hazmsizlik, tish og'rig'i, bosh og'rig'i, kramplar va tomoq og'rig'i kabi turli kasalliklarni davolash uchun yalpizga murojaat qilishadi.
Yalpiz o'z nomini o'simlikning nayza shaklidagi barglaridan oladi, garchi u oddiy yalpiz, bog 'yalpizi va botanika nomi sifatida ham tanilgan.Mentha spicata. Yalpiz moyini tayyorlash uchun o'simlikning barglari va gulli tepalari bug'li distillash orqali olinadi.
Yalpizning ko'plab xossalari borfoydali birikmalar, eng muhimlari karvon, limonen va 1,8-sineol (evkaliptol). Ushbu birikmalar mikroblarga qarshi, antioksidant va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega va bibariya, choy daraxti, evkalipt va yalpiz kabi boshqa o'simliklarda ham mavjud.
Yalpiz uchun yumshoqroq muqobildiryalpiz efir moyi, bu mentol tufayli ancha kuchli hid va karıncalanma hissi bor. Bu uni bo'lganlar uchun ajoyib topikal va aromatik variantga aylantiradisezgir teriyoki sezgir burun.
Yalpiz efir moyidan qanday foydalanish kerak
Yalpiz moyi teriga surtilishi, xushbo'y bug'lar sifatida nafas olishi va og'iz orqali iste'mol qilinishi mumkin (odatda oziq-ovqat yoki ichimliklar tarkibidagi tarkibiy qism sifatida). Biroq, avval shifokoringiz bilan gaplashmaguningizcha, yalpiz yog'ini yoki biron bir efir moyini ichmang. Shunday qilish mumkin edisalbiy ta'sirlar.
Barcha efir moylarida bo'lgani kabi, sof yalpiz moyi ham konsentratsiyalangan, shuning uchun avval uni har doim suyultiring. Masalan, efir moyi diffuzeriga yoki hammom suviga bir necha tomchi qo'shing. Teringizga qo'llaganingizda, bodom yog'i, jojoba yog'i yoki hindiston yong'og'i yog'i kabi tashuvchi yog'dan foydalanishni unutmang.
Yalpizning yirtilgan barglarini taxminan besh daqiqa davomida issiq suvga qo'yib, yalpiz choyini tayyorlashingiz mumkin. Yalpiz choyi tabiiy ravishda kofeinsiz va issiq va sovuq ta'mga ega.
Yalpiz efir moyining foydalari
1. Gormonal aknelarni kamaytirishi mumkin
Antibakterial, yallig'lanishga qarshi vaantioksidant xususiyatlarga egaYalpiz moyi nafaqat og'iz bo'shlig'iga foyda keltirmaydi, balki ular akne kabi teri kasalliklarini ham yaxshilashi mumkin.
Yalpiz borantiandrogenik ta'sir, bu testosteron ishlab chiqarishni kamaytirishi mumkinligini anglatadi. Juda ko'p testosteron ko'pincha akne paydo bo'lishiga olib keladigan ortiqcha yog '(yog') ishlab chiqarishga olib keladi.
Uning akne ta'sirini aniq baholash uchun ko'proq tadqiqotlar zarur bo'lsa-da, yalpizning testosteronni blokirovka qilish qobiliyati uni gormonal akne bilan kurashadigan dorilarga potentsial kuchli alternativ qiladi.
2. Ovqat hazm qilish muammolariga yordam beradi
Karvon mavjudligi tufayli yalpiz ovqat hazm qilish va shishiradi, gaz va kramplar kabi ko'plab ovqat hazm qilish muammolariga yordam beradi.Tadqiqotlar ko'rsatadiKarvon ovqat hazm qilish tizimidagi mushaklar qisqarishini kamaytirish uchun antispazmodik ta'sir ko'rsatadi.
Insakkiz haftalik o'qish, irritabiy ichak sindromi (IBS) bilan og'rigan ko'ngillilar yalpiz, limon balzam va koriander kombinatsiyasini o'z ichiga olgan qo'shimchani qabul qilganda simptomlarni engillashtirdilar.
3. Kayfiyatni yaxshilashi mumkin
Yalpiz moyining rag'batlantiruvchi hidi ham o'ziga jalb qiladi, ham stressni engillashtiradi. A2017 yil uchun keng qamrovli tahlilaromaterapiya depressiya alomatlarini engillashtirishda, ayniqsa massaj bilan birga ishlatilganda samarali ekanligini aniqladi.
O'zingizning DIY aromaterapiya massaj moyi aralashmasi uchun siz tanlagan tashuvchi moyga 2-3 tomchi yalpiz moyi qo'shing.
4. Stressni kamaytirishi mumkin
Yalpiz o'zining kayfiyatni ko'taruvchi aromaterapevtik ta'siri bilan bir qatorda, og'iz orqali iste'mol qilinganida tashvishni kamaytiradi va uyquni yaxshilaydi. a.da2018 o'rganish, Olimlar kalamushlarga yalpiz va keng bargli chinorning suvli ekstraktlarini yuborish tashvishga qarshi va tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatishini aniqladilar.
Qo'shimcha tadqiqotlar talab etiladi, ammo yalpizning antioksidant birikmalari bu foydali natijalar uchun javobgar hisoblanadi.
5. Yuzdagi kiruvchi tuklarni kamaytirishi mumkin
Uning tufaylitestosteronni inhibe qiluvchi xususiyatlar, yalpiz yuzdagi tuklarni kamaytirishga yordam beradi. Hirsutizm - bu testosteronning haddan tashqari ko'pligi tufayli yuzaga keladigan holat bo'lib, u yuz, ko'krak va orqada ortiqcha soch o'sishiga olib keladi.
2010 yilda,bitta tadqiqotkuniga ikki marta yalpiz choyi ichgan ayollarda testosteron darajasi sezilarli darajada pasaygan va yuzidagi sochlar kamroq bo'lgan. Xuddi shunday, a2017 yil o'rganish(kalamushlar ustida o'tkazilgan) yalpiz efir moyi testosteron ishlab chiqarishni cheklaganligini aniqladi.
6. Xotirani yaxshilashi mumkin
Yalpizni yaxshi xotira funktsiyasi bilan bog'laydigan ba'zi istiqbolli tadqiqotlar mavjud. A2016 yil o'rganishYalpiz va bibariya ekstrakti sichqonlarda o'rganish va xotirani yaxshilagan. a.da2018 o'rganish, yoshga bog'liq xotira buzilishi bo'lgan erkaklar va ayollar 90 kun davomida har kuni ikkita yalpiz ekstrakti kapsulasini oldilar. Kuniga 900 milligramm kapsulalarni qabul qilganlar 15 foizga yaxshi ish xotirasi va fazoviy ish xotirasi aniqligiga ega edi.
-
ishlab chiqarish yuqori sifatli 10ml xususiy yorliqli bibariya yog'ini yetkazib berish
Rosemary efir moyi nima?
Rosemary (Rosmarinus officinalis) yalpizdoshlar oilasiga mansub mayda doim yashil oʻsimlik boʻlib, u ham oʻz ichiga oladio'tlarlavanta, reyhan, mersin vaadaçayı. Uning barglari odatda yangi yoki quritilgan holda turli xil idishlarni tatib ko'rish uchun ishlatiladi.
Rosemary efir moyi o'simlikning barglari va gullaydigan tepalaridan olinadi. Yog'ochli, doim yashil hidga ega, bibariya yog'i odatda tetiklantiruvchi va tozalovchi sifatida tasvirlangan.
Bibariyaning sog'liq uchun foydali ta'sirining aksariyati uning asosiy kimyoviy tarkibiy qismlari, jumladan karnozol, karnozik kislota, ursolik kislota, rosmarin kislotasi va kofe kislotasining yuqori antioksidant faolligi bilan bog'liq.
Qadimgi yunonlar, rimliklar, misrliklar va ibroniylar tomonidan muqaddas hisoblangan bibariya asrlar davomida uzoq tarixga ega. Vaqt o'tishi bilan bibariyaning ba'zi qiziqarli qo'llanilishiga kelsak, u o'rta asrlarda kelin va kuyovlar tomonidan kiyilganda to'y sevgisi sifatida ishlatilganligi aytiladi. Dunyo bo'ylab Avstraliya va Evropa kabi joylarda bibariya ham dafn marosimlarida ishlatilganda hurmat va esdalik belgisi sifatida qaraladi.
Rosemary yog'ining 4 ta eng yaxshi foydalari
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bibariya efir moyi bugungi kunda bizni duch keladigan ko'plab asosiy, ammo umumiy sog'liq muammolariga kelganda juda samarali. Bu erda bibariya efir moyi foydali bo'lishi mumkin bo'lgan eng yaxshi usullardan ba'zilari.
1. Soch to'kilishini oldini oladi va o'sishni tezlashtiradi
Androgenetikalopesiya, ko'proq erkak tipidagi kallik yoki ayol tipidagi kallik deb nomlanuvchi soch to'kilishining keng tarqalgan shakli bo'lib, u odamning genetikasi va jinsiy gormonlar bilan bog'liq deb hisoblanadi. Testosteronning yon mahsuloti deb ataladidihidrotestosteron (DHT)Ma'lumki, soch follikulalariga hujum qilib, doimiy soch to'kilishiga olib keladi, bu har ikkala jins uchun ham, ayniqsa ayollarga qaraganda ko'proq testosteron ishlab chiqaradigan erkaklar uchun muammodir.
2015 yilda chop etilgan randomizatsiyalangan qiyosiy tadqiqot an'anaviy davolash usuli (minoksidil 2%) bilan solishtirganda, androgenetik alopesiya (AGA) tufayli soch to'kilishida bibariya yog'ining samaradorligini ko'rib chiqdi. Olti oy davomida AGA bilan og'rigan 50 kishi bibariya yog'idan foydalangan, yana 50 nafari minoksidildan foydalangan. Uch oydan so'ng, hech bir guruh hech qanday yaxshilanishni ko'rmadi, ammo olti oydan keyin ikkala guruh ham sochlar sonining bir xil darajada sezilarli o'sishini ko'rdi. Shunday qilib, tabiiy bibariya yog'i ham amalga oshirildisoch to'kilishiga qarshi vositadavolashning an'anaviy shakli sifatida, shuningdek, nojo'ya ta'sir sifatida minoksidil bilan solishtirganda kamroq bosh terisi qichishishiga olib keldi.
Hayvonlarni o'rganish, shuningdek, bibariyaning testosteron bilan davolash natijasida soch o'sishi buzilgan odamlarda DHTni inhibe qilish qobiliyatini ko'rsatadi.
Soch o'sishi uchun bibariya yog'ini qanday qilib sinab ko'rish uchun myuy qurilishi rozmari yalpiz shampun retsepti.
Aloqador:Rosemary, Sidarwood va Sage Soch qalinlashtiruvchi
2. Xotirani yaxshilaydi
Shekspirning “Gamlet” asarida uning eng ta’sirchan afzalliklaridan biriga ishora qiluvchi mazmunli iqtibos bor: “Bibariya bor, bu esdalik uchun. Ibodat qiling, sevgi, eslang." Yunon olimlari tomonidan imtihon topshirishda xotirani kuchaytirish uchun kiyiladigan bibariyaning aqliy mustahkamlash qobiliyati ming yillar davomida ma'lum bo'lgan.
TheXalqaro nevrologiya jurnali2017 yilda ushbu hodisani ta'kidlaydigan tadqiqotni nashr etdi. 144 ishtirokchining kognitiv faoliyatiga qanday ta'sir qilganini baholashlavanta yog'iva bibariya yog'iaromaterapiya, Northumbria universiteti, Nyukasl tadqiqotchilari quyidagilarni aniqladilar:
- "Rozmari xotiraning umumiy sifati va ikkilamchi xotira omillari uchun ishlashni sezilarli darajada oshirdi."
- Ehtimol, o'zining sezilarli tinchlantiruvchi ta'siri tufayli "lavanta ish xotirasini sezilarli darajada pasaytirdi va xotira va diqqatga asoslangan vazifalar uchun reaktsiya vaqtini buzdi".
- Rosemary odamlarga ko'proq hushyor bo'lishga yordam berdi.
- Lavanda va bibariya ko'ngillilarda "qoniqish" hissi paydo bo'lishiga yordam berdi.
Xotiradan ko'ra ko'proq ta'sir ko'rsatadigan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bibariya efir moyi davolash va oldini olishga yordam beradiAltsgeymer kasalligi(AD). nashr etilganPsixogeriatriya, aromaterapiyaning ta'siri demans bilan og'rigan 28 nafar keksa odamlarda (ulardan 17 nafari Altsgeymer bilan kasallangan) sinovdan o'tkazildi.
Bibariya yog'i bug'ini nafas olgach valimon yog'iertalab, va lavanta vaapelsin yog'larikechqurun turli funktsional baholashlar o'tkazildi va barcha bemorlar kognitiv funktsiyaga nisbatan shaxsiy yo'nalishda sezilarli yaxshilanishni ko'rsatdilar. Umuman olganda, tadqiqotchilar "aromaterapiya kognitiv funktsiyani yaxshilash uchun ba'zi imkoniyatlarga ega bo'lishi mumkin", degan xulosaga kelishdi, ayniqsa AD bemorlarida.
3. Jigarni kuchaytirish
An'anaviy ravishda oshqozon-ichak kasalliklarida yordam berish qobiliyati uchun ishlatiladigan bibariya ham ajoyibdir.jigarni tozalash vositasiva kuchaytirgich. Bu xoleretik va gepatoprotektiv ta'siri bilan mashhur o't. Agar sizni hayratda qoldirmagan bo'lsangiz, men ushbu ikki xususiyatni aniqlab beraman. Birinchidan, "xoleretic" deb ta'riflanganda, bibariya jigar tomonidan chiqarilgan safro miqdorini oshiradigan moddadir. Gepatoprotektiv deganda biror narsaning jigarga zarar yetkazilishining oldini olish qobiliyati tushuniladi.
Hayvonlar ustida olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bibariya (va zaytun) barglari ekstraktlari kimyoviy sabablarga ko'ra hayvonlarga jigarni himoya qiladi.jigar sirrozi. Xususan, bibariya ekstrakti jigar sirrozi natijasida yuzaga keladigan istalmagan funktsional va to'qima o'zgarishlarini inhibe qila oldi.
4. Kortizolni pasaytiradi
Yaponiyadagi Meikai universiteti stomatologiya fakultetida 5 daqiqalik lavanta va bibariya aromaterapiyasi tupurikga qanday ta'sir qilganini o'rgangan tadqiqot o'tkazildi.kortizol darajasi("stress" gormoni) 22 sog'lom ko'ngillilar.
Ikkala efir moyi ham erkin radikallarni yo'q qilish faolligini oshirishini ko'rib, ular ikkalasi ham kortizol darajasini sezilarli darajada kamaytirishini aniqladilar, bu esa oksidlovchi stress tufayli tanani surunkali kasalliklardan himoya qiladi.
